検索結果

ストレスから大事な人に酷いことを言うことってありますか？ なぜそんなに　彼に非難されるのか解りません。 素面なら　言いません。 酒乱の一種なんでしょうか？ お互いバツあり子供ありで付き合っていますが　彼が　子供のプータローや、仕事でのことで悩んでいるのは知っています。 私は　愚痴などは黙って聞きますし　会える時は　彼が疲れてて　黙ってそばにいてくれればいいと言えば　そうしています。 私は彼のストレスが少しでも和らげば、と思っています。 彼は「ストレスで死にたくなる。鬱になりそう」と言います。 この言葉に　どう返していいか解りません。 そして酔うと　私の生い立ちから　結婚して子供の出産など　色々なことを非難します。 「なんで子供産んだの？」「子供一人くらい元旦那のとこに行かないの？」 「育ちが悪い」「子供の育て方が間違ってる」など　色々です。 素面だと言いませんし　次の日には必ず「記憶が無い」ですませます。 でも酔うと限りなく色んなことを非難します。 私のことが実は嫌いなの？と聞いたこともあるほどです。 そういうと彼は怒り　家を飛び出し　次の日までは音信不通です。 ストレスから人を非難して　発散しているんでしょうか？ 何かそういう病気などあるんでしょうか？ お知恵を貸してください。 宜しくお願い致します。

５０歳代のフルタイムの仕事を持つ主婦です。更年期障害なのか、最近心身が疲れ切っています。数年前からＰＭＳの治療で、婦人科で漢方とパキシルを処方されていますが、最近まったく自分の精神状態がコントロールできません。イライラし、かっとなって壁を殴る、ソファを蹴る、大声で怒鳴る、などあとから考えて「しまった」と思うようなことが、自分では止められないのです。今、仕事でもプライベートでもストレスが満載で、自分でもかなりこたえていることはわかっています。家族に当たってしまうことが一番つらいのですが、家以外にストレスを発散する場所がありません。 婦人科ではいつも、まだ生理はありますか？と聞かれて、あると答えると、もうそろそろ閉経ですからそういうトラブルはよくありますね、と言われ、同じ処方しかしてもらえないのですが、ほかにも治療法があるのか、知りたいのです。ご存じの方よろしくお願いします。

妻は年に1～2回ほど友人や兄弟と旅行に行きます。 自分でパートで稼いだものを費用に充てているようで、行くことにも費用についても文句はないのですが、 私が友達と遊びに行きたいとか、飲みに行きたいなどと言おうものなら「家にそんな金はない」等の金銭面で抗議してきたり、「一人で遊びに行くのはずるい」とか心情的なことで妨害してきます。 友人の結婚式の2次会に出かけようとすると喧嘩を吹っかけてきて「こっちがこんな状態なのに人の結婚を祝っている場合か」というような妨害もありました。 結婚して十数年、友達と飲みに行ったことはおろか、忘年会等も断り行っていません。 ものすごいストレスが溜まってしまっています。 こんな妻をどのように説得してストレスを発散したら良いのでしょう。 それとも離婚を考えた方が良いのでしょうか？

社外秘の秘密のストレスの消し方 どの企業にも業界にも社外秘、もしくは自分のみが知っている情報 というのがあると思います。 私はあまり噂話好きなタイプではなく、有名人と友達だ、というような 自慢をして嬉しく感じるタイプではありません。 なので、誰かれ構わず言いふらしたい訳ではないのですが、 1人で社外秘の問題を抱えているといつか身体を壊してしまいそうです。 （実際に過去に１度それが原因で身体を壊しました。） みなさんは、そのような問題のストレスを、どのように発散させていますか？ 「お店に芸能人が来た」のような類のものではなく 今話題のゴーストライター問題のような、誰かに言ったら各所で様々な問題が起こる事です。 （この問題に限らず、また悪い事ではなくても、公務を行ってる方ならたくさんあると思います。） よろしくおねがいします。

結婚を前提につきあっている彼氏が競馬・パチンコ好きです。 ある程度なら…と思っていたのですが お給料の1/4～1/2ほど使っていることがわかり 話しあって月に3万円までにしようということになりました。 ところが先月は結局6万円以上負け 今月になっても引き続き競馬をしようとしています。 人それぞれにストレス発散方法はあると思うので 止めてほしいとは思っていないのですが 月にいくらまでとか、何レースまで、とか決めて ギャンブルをするのは難しい事でしょうか。 正直、彼のためにどうしてあげたらいいのかわかりません。 結婚したら、子どもができたら減らしてくれるかなとか そういうのに期待してもダメでしょうか。 ギャンブル好きの方、またはギャンブル好きのパートナーがいる方、 彼がストレスにならない程度で 納得してギャンブルができる環境を作るにはどうしたらいいか ぜひアドバイスをお願いします。 　

私は中学三年生で、クラス替えで仲の良い人と一緒のクラスになりました。 その後の席替えでも一緒の班になり、その時はとても楽しかったんです。 でも、最近その子の機嫌？が悪い日がよくあって・・・。 当たられてるのかなんなのかよくわからないんですが、無視をされたり、話しかけても そっけなかったり、露骨に避けられたりするんです。 機嫌のいい時はふつうなんですが。 前までは我慢してたんですけど、今は、「なんでこっちがこんな当たられないけんだろ・・・」とか 思うようになってしまって・・・。 でも、そう思う反面「自分に当たってストレス発散できるんならいいのかな?」とも思ったりするんです。 その子、すごいストレス溜まりやすい子なんです。 もうどうすればいいのか分かりません。 そういう子とは縁を切るべきなんでしょうか？ それとも、多少は我慢して付き合うべきなんでしょうか？ 皆さんのご意見をお願いします。

私はアルバイトで家庭教師をしている者です。 担当している生徒（小５男子、活発な性格）が指導中、頻繁に他人を卑下する言葉（アホ、クソ、死ねなど）を使います。 私に対する暴言というより、勉強に対するストレスを呟く（あるいは叫ぶ）ことで発散させている感じなのです。 保護者へ報告する以外のやり方で止めさせたいのですが、何か良い方法はないでしょうか？ 今まで試してきたのは… ・「そういう言葉を使われると不愉快だ」と注意する（軽く言ってみたり真面目に言ってみたり。繰り返し言っているが、効果なし） ・暴言を言うごとに宿題を増やす、言わなければ減らすという取り決めをする（生徒も乗り気でしたが、集中力が大幅に落ちて勉強になりませんでした） ・褒める回数を多くしてストレス軽減を試みる（生徒が自力で解ける範囲では効果的でしたが、解説が必要な問題になると、説明を始める前に暴言の嵐でした）

はじめまして。よろしくお願いします。 僕の友達が、付き合っている彼女の愚痴を結構言うんです。遊んだりしたときや酒を飲んだりしたときには必ず聞きます。 しかも、友達は、どうやら、その彼女へのストレスから、浮気？みたいなことをしてるみたいなんです。彼のことを好きなのかな？という女の子がいて、その子と、です。女の子は浮気であることは知っています。 僕から見ると、その女の子の方が、確かに彼のことを大切にしているように見えて、ひどいことを言うと、彼女と別れてその子と付き合えばいいのに、と彼が疲れている様子のときには思うくらいです。 そうやってストレス発散してるのかな、と思いますが、いつも疑問なのは、そんなに嫌な相手なら別れたらいいのに、なんで別れないんだろう？ということなんです。 彼の気持ちがわかる方いらっしゃいますか？？純粋に疑問です。

４歳の息子についてです。 泣き虫で困っています。 ちょっとしたことで泣いたり、泣きべそになったりで、一日に２０回ぐらい泣いています。 伝えたいことが言葉より先に泣き声が出ます。 寝ている時もうなされて泣いて起きます。 小さい時からずっと泣いている子でしたが、いつかは治ると思って優しく愛情をかけてきた ように思います。泣くのは愛情を欲しているからだという見解を信じて・・・ もちろん駄目なことは泣いてもダメですが、どっちでもいいようなワガママは聞いて上げた方が 早いので、ハイハイと聞いてあげている方だと思います。 しかし、保育園に三歳から行き始めて考えが揺らぎました。 他の子はすごくたくましく、親からバシーンと叩かれたり、置いて帰られそうになったり。 それでも泣かずにヘラヘラしてお母さんについて行く姿。 息子の様にいつもメソメソとしている子はいないように思います。 最近では保育園でも先生から「すぐに泣いたら泣き虫になるよ」とか おばあちゃんちでも「男のくせに泣いたらアカン」とか どこに行っても「泣くな」と言われていて可哀想に思うのですが、さすがに私もイライラが積り、「そんなことで泣くな！」と怒鳴ってしまったりします。 四歳になれば物分かりも良くなり、言葉も大体は伝えられると思うのですが、泣くのが癖みたいなのになってしまっているのでしょうか？ ほったらかしで厳しく接した方がたくましくなるのかな～と思ってきましたので質問させて頂きました。 おそらくあちこちで（お友達からも）泣き虫と言われ、余計に悔しくて泣いてしまうのは分かっています。 私が泣き虫を受け止めてあげても、やはり自分が変わらないと何も変わらないと思うのですが。 色々な質問を拝見させて頂き、泣くのは母親の愛情確認や、泣くのを止めさすとストレスがたまるので逆効果など、泣くのはストレス発散なのでそのままでいいという回答が多かったのですが、本当にそうなのでしょうか。「泣き虫」と言われ、悔しくて強くなろうという気持ちにはならないでしょうか？ なぜ泣いたらいけないのか？と思われるかもしれませんが、息子は度が過ぎるから困っています。 日本一？というぐらい泣いているので； 家族はストレスが溜まるし、友達や親戚は気を遣うし、本人は辛いし・・・悪循環が続いています。 泣いてストレスを発散しているのは分かりますが、泣けば済むという考えになってほしくないので、 体験談でも結構ですのでアドバイスをお願いします。

精神病と呼ばれる病気の方の、言葉や性格に一定の特徴があると思います。 もちろん、つらいのでそのことについて、書き込みをしているのはわかるし、それ以外の性格や日常もあるかと思います。 ですが、病気に囚われすぎたり、内にこもる性格だったり、悩みがちだったり、もしくはイジメられやすく、相談する人がいないなど、もっと色々あると思いますが、 はつらつさなどが、余り無いように思います。 また、ストレス発散するのがヘタなどです。 逆に言えば、いじめをしたり、罵声浴びせをしている人、強い性格、意地悪な人は精神病などなりそうもありません。 また優しく思いやりがあり、がまんしてしまいストレスを貯めやすい人や、責任感があって、期待に答えるべくがんばりすぎる人なども、病気になりやすいと思います。 また、まじめで正しく曲がったことが出来ない人などもです。 健康な方からみて、精神病の方の特徴をどう思われますか。 よろしくお願いします。

現在、１８歳です。 以前にもあったのですが、最近また腹痛があります。 ここ２日くらい腹痛に加えて便が出づらく、出ても小さい便がいくつか出るくらいです。普段は、毎日のように普通に出ていたんですが… あと、一ヶ月で７kg、体重が減少しました。 一人暮らしを始めて、確実に食事量は減ったので(一日一食とかもあります)そのせいかなとも思うんですが、さすがに７kgは心配です。 顔色悪いとか、痩せた？とかも言われるし、不安です。 ただ、一ヶ月前にも同じような症状があり、血液検査をしましたが、そのときは特に何も言われませんでした。 胃癌や大腸癌などの病気だったらと思うと不安です。 それか、ストレスから上記のような症状があることはありますか？(ストレスは確実に溜まっています。上手く発散出来ない体質なので…) よろしくお願いします。

周りの目ばかりを気にして、肝心なことに集中できずすぐパニックになります。そしてそれを隠そうとし隠しきれずさらに苦しくなります。 楽しそうにしなきゃとか笑わなきゃという気持ちに必死で心から楽しめる時間も少ないです。 自分の欠点を隠し周りの人たちと同じようにしなきゃというので日々いっぱいで、そのくせ隠しきれず会社でもだんだん仮面がはがれて浮いてしまいます。辛いです。 みんな辛いけど楽しそうにしてるのでしょうか？ 悩みは誰にでもあると言うし、耐えていて、裏では苦しんだり泣いたりストレス解消して生きてるのでしょうか？ コンプレックスの塊なため、自分だけが辛さが多いような気がしますが、自分が弱いだけな気もします。 今後どのように生きたらいいのか分かりません。 病院に行くべきなのか、ただ単にストレス発散がへたなだけなのか...アドバイスお願いしますm(_ _)m

社会人3年目です。就職してから、ポーカーフェイスの大事さを痛感しています。どんなに忙しくても、ムッとすることを言われても、感情は外に出さず淡々と仕事を進められるようになりたいです。 私は、先輩たちに比べ、まだ感情が顔に出てしまっていることが多いと思います。 自分はなんて未熟なんだろう、と感じます。また、同期や友人などに比べても自分にはポーカーフェイスのスキルが無さすぎる気がして、落ち込みます。 小さなころから優等生ぶろうとしてしまう傾向があり、ストレスの発散も上手くなく、気持ちを抑え込んで最終的に爆発してしまうことがあるタイプです。 このままだと、ポーカーフェイスどころか、会社でも感情を爆発させてしまわないか、とても不安です。 会社でストレスを感じた時、感情を表に出さず、上手く気持ちを整理して淡々と業務をこなすため、皆さんが心がけていることを教えていただけますでしょつか？

何が足りないんでしょうか。何が必要なんでしょうか。 長年の間、心に鉛のようなものがあって、自分の中にひっついて取れません。 寂しさや孤独を感じたり泣きたくなります。何か、本当の自分を満たしていない気がしています。 生活するのも楽しくなくて、胸くそ悪い感じです。 こういうとき、ストレス解消に自分が好きなもの食べたりやったり、映画を見て泣いたりして、自分の感情を発散させるのがいいと思いますが、私の場合そういうこと全てが"効果なし"なんです。 黙々と食べます。淡々と見てます。そんな感じなんです。 今日も泣きたくて、号泣必至と評判の"トイストーリー３"という映画を観に行きましたが全く感動せず。 心のひっかかりって、取るのはここまで難しいことなのでしょうか？ ストレス解消が聞かない場合私はどうしたらいいのでしょうか？良きアドバイスお待ちしています。

自分の今の車は、軽自動車で、車種もグレードも、お買い得車に属す車に乗っています。前は、経済的に余裕があり、8スピーカーの割と一般的には高級車に属し、それでボリュームを上げても音がよく、煙草と珈琲があると、自分の世界が生まれ、最高のストレス解消法でしたが・・・。しかし今は、煙草、珈琲も止めて、車の音楽も聴かない生活でした。しかし、最近は、せめて音楽だけでも聴いて、車をドライブしたいと思うのですが、今の車は、ダッシュボードの両側に小さなスピーカーがあるだけのタイプなんですが、そういう車の音を最高というか、いい音が聴ける方法をみなさんから聞いて、勉強したいのですが。経済的にも、給料が半減して、あまり高いものは買えなくなりましたが、やっぱり、自分には、ドライブと音楽は、いいストレス発散になると思いますので、いろいろな意見を参考にして、いい音を目指したいです。

私はよくカンジダになります。年に何回も医者にお世話になります。 なので、カンジダにならないために予防をしたいのですが、何か予防法はありますか？食べ物やこうしたらいいなど。 (ストレスが原因ということを聞くのですが、ストレスを感じてもすぐ発散すればカンジダにはならないのでしょうか？ Ｈしたあと、あそこを洗ったほうがいいのでしょうか？ナプキンをこまめに帰るだけでも予防になりますか？) 予防法教えてください。 また、私の行動でダメなところがあったら教えてください。 (1)週に１、２回過食する。 (2)小さなことですぐ悩みやすく、落ち込んだりしてます。 (3)運動不足。 (4)生活が不規則(お昼頃起きて、夜２、３時ころ寝る) 体力を付けたいのですが、どうつけたらよいのでしょうか？ 体力をつけようとして疲れてはまたカンジダになってしまうし・・・どんな運動がよいのでしょうか？ いろいろ聞いてしまってすみません。 お願いします。

ネットなどをしていると、よくイライラしている人を目にします。 例えば、ＴＶや芸能人について、○○が出てくると腹が立って仕方が無いと、かなりのテンションで怒っていたり、よそ様の家庭のお財布事情を想像して、贅沢だ！許せない！と言ってみたり。 私からすると、そんなに腹が立つなら見なきゃいいのにとか、他人のことを想像して腹を立てているなんて、ご苦労なことだこと・・・と、自分のことじゃないのに、そこまで感情移入できることに、すごいなあ～、疲れないのかなあ、と逆に関心してしまいます。 こういう自分には直接関係のないことに、怒っている方は、どういう心理なのだと思いますか？ 私にとっては、イライラすること、怒ることは、結果、ストレスになる、疲れることなのですが、逆に、ストレス発散、快感という方もいるのでしょうか？ みなさん、どう思われますか？

今は私がデブです 昔、太ってる人に向かって口に出して臭いとかきもいとか言ったこともあります 痩せ志向が強くて拒食症になったほど太ることを嫌悪していました 精神薬を飲むとおとなしくなる(ぽわーんと、のほほ～んとして活動量が減る)のと、食欲が増すので太ってしまいました 自分が太ってわかったことは、自己管理云々以外にも色んな事情があって太るということです 精神薬の影響だけでなく、ホルモン治療、甲状腺の病気の人もいるでしょうし、仕事でストレスがたまってビールをたくさん飲んでビールっぱらになる人もいるでしょう 病気やストレス発散でなくても、ただ単に食通だとか それらが悪いことだと思わなくなりました 痩せてることが良いという社会通念があるということ自体愚かしい、多様性の時代に時代錯誤だと思うようになりました これって成長ですか？ 自分に甘いだけですか？

さっき家の中の全ての部屋の上部分が白く曇ってるように見えました。 お風呂上がりだったのですが最初に部屋を見たときにびっくりして旦那が換気扇をつけずに何か食べ物を焼いたりしたのかと思いました。 どういう意味があるのでしょうか？ 現在産後３ヶ月、ここ最近かなり睡眠不足続きで疲労が溜まりすぎているのと、ストレスが極限状態なのに発散するところが全くなくてストレスが限界突破している状態で勝手に涙が出てきたりパニック発作も出たりします。 眼精疲労なのか目もかなり痛いし睡眠不足で目がしばしばします。 また、細切れ睡眠のため眠りが浅いのか悪夢ばかり見て目覚めも悪いし、現実で起きたことや考えていたことまで夢に出てくるので夢なのか現実なのか分からないときもあります。 あと完全に現実感喪失してます。

最近すごくイライラします。毎日常にイライラするんです。怒りっぽいし・・・人と関わって気を使うのもすごく嫌で１人で家に閉じこもりがちなんです。彼氏にですら気を使ってすごく疲れてしまいます。私の気持ちを分かってくれなくて、文句を言いたくても言ったら喧嘩になるから我慢しようと思い、それがたまりにたまってもうストレスがすごくて。。。すごく人間不信で、彼氏の携帯また見てやろうとか思うし（過去に見てしまった）、女友達に接近してもらって彼氏の浮気をあばいてやろうとか、そんな暗い事ばっかり考えてしまいます。おまけに、毎日イライラしてそれを発散するために、たくさん食べるんです。しかもコンビニでたくさん買って食べるんですけど、なかなかお腹いっぱいにならないんです。自分の好きな物を我慢せずに買って食べる事によって多少は欲望が満たされるのです。しかし、お腹はいっぱいにならないんです。もうほんと毎日涙も出てくるほど、精神的にストレスがたまってしまってて、気分も悪くなるんです。どうしたらこのイライラを解消する事ができるんでしょうか？？何か良いアドバイスがあれば教えて下さい。子供の頃はこんなストレスなかったなと感じています。