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学生の時はバレーをしていましたが、就職してから徐々に体重が増え始めついには６？ｋｇに！ これではいけないと思い、ヴァームを飲んで毎日のランニングをしたところ、半年で見事に５０ｋｇ代前半に到達！ しかし、主人と結婚し出産して３年経った現在、徐々に体重が増え前以上になり、ついには主人が「ラード」とこっそりぼやいているのを聞いてしまいました。 今度こそリバウンド無しのダイエットをしたいのですが、良いお知恵はないでしょうか？ だれか教えて下さい！

中学生の女です 158cm、48kgです。 体重を44～45にしたいのですが、 最近夕食を食べないダイエットをしよう、という無謀な考えで 体重も減りませんし、お腹がすくばかりです。 そんなのはダイエットと呼ばんだろうと思い 毎日食べたものなどを日記につけることにしました。 部活はバドミントンです。 何ヶ月、かかっても痩せたいと心にきめました。 リバウンドしない、健康に痩せられるダイエット方法を教えてください!! 運動も頑張りたいとおもいます!! また、朝は食べてもいいんでしょうか??

今日３０００カロリー食べてしまいました。昨日も２０００カロリー以上食べてしまいました。 食べたものは菓子ばかりです。折角痩せたのに、折角甘い物我慢したのに…。 もうリバウンドしていいやと諦めがつきました。 今からダイエット中に食べたかった物全部、思いきって買いだめして食べまくろうかと思ってます。（菓子パン、パン屋のパン、肉、ジャンクフード、シャーベット、油もの…） どうすればいいでしょうか。。これは後悔してしまうのでしょうか。また明日も過食してしまったら…と思うと・・・いったいどうすれば・・・？？？

今、内臓脂肪の減らすためのダイエットをしています。 食事制限はもちろんのこと、時間のあるときにジムへ通っています。 そこで質問です。 内臓脂肪が減ったとしてもリバウンドの可能性が高いときいたので腹筋を鍛えています。やせる前に腹筋を鍛えたら余計に太るような気がするのですが、その点はどんな感じなんでしょうか？ やはりやせるまでは筋トレは避けてランニング等に徹するべきでしょうか？経験者の方、専門家の方回答をお待ちしております。

私は中学３年生なんですが、自分の体型が 物凄く気になってます。 色々とダイエットしてきて一時期成功したのですが 今ではリバウンドしてしまいました。 また最近もダイエットを頑張り始めていて 今日、１００円ショップに売っている キトサンやらインゲン豆やらの粉？を 購入しました。食べたあとなどにいいらしいんです。 このように１００円ショップでダイエット関連なものを 買ったことがあるかたは、ぜひ教えて下さい！ 成功例や、体験談などありましたらぜひ！

症状が一致してます。 喉がすごく渇きやすい(食事中もいつでも)、トイレが近い、甘いものばかり食べる。。。 高校生でダイエットをしてリバンドしてしまい過食の毎日を過ごすようになってから症状が出てきました。 ダイエットのせいで冷え性になってしまったのでトイレが近いのはそのせいだと思ってたのですが、祖父が糖尿病で一世代おきにかかりやすいと聞いたので心配になりました。 学校の尿検査では異常がなかったので安心してよいのでしょうか？？

私は身長１５３ｃｍにもかかわらず５０キロあります。というのもこの冬に５キロも太ってしまったんです。原因は断食によるリバウンド＆ストレスによるもので、過食症気味でした。現在は結構落ち着いてきているんですが夜になると疲れ食いなのか、食欲が抑えられません！運動をしていてもこれではダイエットの効果が現れません。夜を乗り切れば体重も減少するんだろうけど、夜にドカ食いをしない何かよい方法はないでしょうか？？

今27歳女性です。 身長１５０cm 体重47kgのぽっちゃりです。 運動不足で体が重くてだるさを感じるのでダイエットを始めました。 朝晩カービーダンス20分と、夜にジョギングをしています。 1ヶ月で2キロ落ちてから、なかなか体重が落ちません。 若い時は3日もあれば3キロは落ちていたのに・・・。 食事は1日だいたい１５００Cal以下です。 効率よく痩せるには、どうすればよいでしょうか? ダイエット成功＆リバウンドしていない人で、ご助言頂けると嬉しいです！！ 宜しくお願いします！！

あと１５日で、できる限り体重を減らす方法、足を引きしめる方法があったら教えてください！ (母が栄養士なので、食事制限ができないんですけど…、残したら怒られるんです。) ちなみに私は小学６年生、１５０センチ、４８，５キロです。運動は、毎日犬の散歩３０分と、３０分ジョギングをしています。できれば基礎代謝の消費カロリーも教えていただけたらと思っています。 体に悪いことも、必ずリバウンドする、ということも承知の上でです。批判的回答は要りません。

色々な方法でダイエットをして次はエステを考えています。 エステでダイエットをしている方に質問ですが 効果はありますか？ 年々、一旦脂肪が付くと落ちにくくなっています。 私は水泳に通っていますし、ジムへも行っています。 食べる物にも気をつけていますが、 直ぐにリバウンドするし 思うように脂肪が落ちてくれません。 今度はエステに通ってみようかと思っているのですが、 どのくらい効果があるのでしょぅか？ 体験談、アドバイス等々お聞かせください。

高3女子です。 161cm 57.5kgで、太り気味だったので8月半ば頃からダイエットを開始しました。主に食事制限、＋αで気が向いたときに1時間ランニングをしています。 目標は49kg代で、現在 161cm 52kgです。10月の半ばに50.8kgまでもっていったのですが、リバウンドして52kgまで戻ってしまいました…。 12月中旬までに、どうしても49kg代まで持っていきたいです。 どういった食生活、私生活を送ったらいいですか？ ご回答お願いします。

私は毎晩40分ジョギングをしているのですが　 来週からバイトをすることになりまして、ほぼ毎日あります。帰ってくるのが11時頃なので晩ご飯もそれくらいになります。こんな時間に食べると太りますよね。ジョギングは朝にすればいいのですが、夜遅くに晩ご飯を食べるなら意味がなくなります。太る一方だと思うんです。かといって夜ご飯を食べないようにしても、体調を崩し、リバウンドの引き金になりえるので困ってます。どうしたらいいのでしょうか？

ザラ場中にナイヤガラと言われる急落があった場合、その急落中に成り行き買い注文を入れたらどうなるでしょうか。成り行き売りが途切れた時点で約定するのでしょうか。それとも急落中に約定するのでしょうか。例えば1000円の株が700円まで急落し、700円でリバウンドしたあと900円まで急騰した場合など、1000円から700円に急落中に成り行き買い注文を入れればどうなるかと思い・・・ どの時点で約定されるのか教えていただければ嬉しいです。 宜しく御願い致します。

ダイエットにしっぱいばかりしてます。 ともだちから、バジルシードがいいらしいよと勧められて、 今、サイトを見てみたら、無料モニターを募集してました。 http://www.x30.jp/monitor/ 応募してみよっかなとおもってるんですけど、 どなたか試したことがある方がいれば、結果を教えてください。 私はマイクロとかリエータのおきかえダイエットをやったのですが、 続かないうえ、すぐにリバウンドしてしまいます。 体重は70Ｋｇ　慎重１６５ｃｍのがっしりした肥満体型です。 アドバイス宜しくお願いします。

９月までに最低でも５キロ減量したいのですが、一ヶ月でマイナス２キロは可能でしょうか。食事制限をするとリバウンドしやすいと聞いたので、運動だけで落としたいのですが、難しいでしょうか？ ちなみに食事の量は人並みなので間食を止めて、あとは今は週に一回、エアロビクスをしているのですが、それだけではやはり足りないので、そのほかに最低２日はジムに通おうかと思っております。 ちなみに今の体型は１６３ｃｍ、６３キロです。

１ヶ月半で10ｋｇ減！！ １５８cm、５８kgの２５歳の女です。 現在、海外に居て、１ヶ月半後に日本に帰国することになりました。 ただ、海外で太ってしまったため、痩せて帰国したいのです。 かなり大変だということ、リバウンドをする可能性が高いこと、体にもあまりよくないということもわかっていますが、どうしても痩せたいのです。 食事内容、運動内容を詳しく指導していただけると嬉しいです。 下半身（おなかから下）が太いです。 よろしくお願いします！！

生理不順で産婦人科に通院を始めました。 初回はホルモン注射をしたのですが、今後、きっと ホルモン療法で生理を起こさせていくのだと思います。 ホルモン治療をすると、副作用で体重が増えると いわれていますが、体重増加（＝太る）を未然に 防ぐ方法をご存知でしたら教えて下さい。 先日、抗うつ剤のアビリットで７キロ太り、 やっと３キロだけ落とせたばかりなので、 またリバウンドするのは避けたいのです。 ちなみに、今はウォーキングを毎日１時間以上 行っています。 よろしくお願いします。

【母が携帯持っていないためかわりに質問を書きたいと思います。】 今娘が最近ダイエットに取り組んでいます! 朝はヨーグルト【砂糖が入ってない物】 日によってはたまにしょうが湯で、抜かす事もあります! 昼は、ほうれん草としょうが混ぜたものを食べています！またカロリー低めな温野菜を食べています! 夕食は私が娘に好きなだけご飯をよそって食べさせています!炭水化物らしいので量は少ないですが… おかずは、今日缶詰やキュウリを切ってドレッシングかけて日によってはポテトサラダをおかずにしています！惣菜ばかりです!娘は完全に夕食いらないと言っていますが食べた方がいいと思ってます! やはり料理変えた方がいいですか？ 残ったご飯は朝【母】食べています!娘間食はしていませんが私【母】しています! 今は梅雨でなかなか運動出来ませんよね…そのせいかストレスをぶつけてしまう事があって娘がリバウンドするかもと怒られました…あまりダイエット中ストレスをあたえないようにした方がいいですか？ 娘は食べ終わって休むとすぐに太ると思ってすぐに３０分後運動【筋トレ・晴れたらウォーキング】をしています!リバウンドが心配なのでしょうか？ これが母が質問したかった物です解答お願いします!!

こんばんは。19歳の女です。身長は155cm、体重58kgです。 2007年に1年くらいかけて15kgくらいおからクッキーで痩せました。 その後暫くは50kg前半くらいをキープしていました。 しかし、食べる量を戻して1～3kgのリバウンドを2回ほど繰り返してしまいました。 そして去年の夏にとても精神的に辛い事が起こり、ストレスで一時的に拒食。 その後、食事の量を戻すといっきに60kg直前まで行ってしまいました。 そこから再びダイエットをしようと、マイクロダイエットを始めたのですが何故か全然痩せず、1か月以上経っても停滞期を抜け出せませんでした。 色んな人に相談して、多分リバウンドを繰り返して筋肉が落ちて基礎代謝が落ちているのだろうと言われました。 こういう場合は普通段々痩せにくくなるのではないのでしょうか？ 今まで食事を控えるだけで普通に体重がスルスル落ちていたのに、急に食事制限をしても全然痩せられなくなるのはちょっと個人的におかしいなと考えてしまうのですが。 健康診断では病気では無いようです。 他に関係してるのかなという事柄は、 ・貧血 ・顔のゆがみ(骨盤も？) ・精神的なストレス(不安) 基礎代謝の低下が原因でこうなってしまってるのでしょうか？ またエステ(エンダモロジー)に行こうかと悩んでるのですが、効果はあるか見当は付きますでしょうか？ 回答宜しくお願いします。

私の夫の事なのですが、只今身長１７５ｃｍ、体重１１５kgあります。６年前まではずっと１００kg前後を保っていて、子供のころから柔道をやっていることもあり（今ではたま～に練習に行く程度）、もともと筋肉質でそこまで“太っている”という感じはありませんでした。 　でもその後、少しずつ体重が増え始めてきたので、「ダイエットしたら？」とか言うと、「うるさい！」と逆ギレします。 　夫は、野球など、楽しいスポーツは大好きなのですが、“マラソン”とか、“歩く”とか、“自転車に乗る”とか、コツコツ頑張ることは大嫌いです。 　食事もものすごく食べます。仕事してペコペコで帰ってくるので、「あまり食べるな」とも言えず、今は、食べたいだけ食べています。 　以前、決心して、朝と夜を飲み物に置き換えるダイエットを１ヶ月程しました。１０kgほど減ったのですが、もとのように食べ始めると、見事にリバウンドし、余計に増えてしまいました。 　そのこともあり、「ダイエットしてもどうせリバウンドして余計に太るんだから、このまま何もしない方がいい」と、開き直っています。でも私は、このまま増え続けると、必ず病気になるし、見た目も良くないし（サイズの合う服がありません）なので、どうにかして痩せてもらいたいです。 　運動もしないで、食事制限もあまりなく・・・なんていう、都合のいいダイエット、ありませんか・・・。