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３０代前半の男性です。最近すごく昔のことを懐かしんだり、昔に戻りたいと思うことがよくあります。たとえば昔の時代のビデオを借りてきてみたり、昔なつかしのおもちゃやお菓子のホームページを見てなつかしんだり。たぶん今の自分にある不満やストレスを解消するためにそういった行動をとるのだと思います。確かにノスタルジーを感じ・現実逃避をしているとその時は心地よい気持ちになります。でもそれは現実を否定しているようで何かむなしさも感じます。こんな状態から抜け出す方法をおしえてください。

私は、中3生の女の子です。 あさって、私立入試なのですが、 勉強に集中できません。。。 私立なので、受かるとは思いますが・・・ でも、油断しないで頑張ります！！！ なんか勉強をはじめると今日あったこと（ムカつくこと）が頭によぎるんです。。。 それでイライラしちゃって集中できません。 ストレス解消法とかもないし、相談できる人もいないです（汗 どうしたら無駄なことを考えずに勉強できますか？自分の心の中で「集中しよう」と考えるようにはしてるんですけど、やっぱり効果なしです。 お願いします。

３３歳の男性です。 映画やドラマを見て感動することはあるのですが、泣いたことはありません。 私生活でも、おそらく中学生か高校生のときが最後に泣いたときで、それ以降は泣いたことがありません。 感涙すると非常にストレスが解消され、号泣セミナーなる受講料のかかる講座が開かれていたりするという話を聞きました。 どうすれば、感涙できる人になれる、というようなことはあるのでしょうか？ 人より感情の起伏が少ないのでは、というようなことを思ってしまいます。

皆さんはイライラするときってありますか？？ またそのような時どうやって対処していますか？ 私はもともとあまりイライラしない方なのですが 最近はイライラがひどく困っています。 多分職場の同僚とうまくいかないことが原因です。 思っていることを直接全て話せればいいのですが、 人間関係が悪化したら困ると思いあまり言いません。（小さな会社で人数も少ないので） 最近はウォーキングや運動を積極的にするようにしています。 みなさんが行っているストレス解消法を教えて欲しいです。 宜しくお願いします。

脱サラし自宅でWEBプログラマー（主にHP作成）で生計をたてております。 一応、法人化しています。 もうすぐ40歳で妻子有です。 最近、ストレス解消の為、日中に散歩をしています。 しかし妻から止めてほしいと言われ大ゲンカしました。 理由は、周りの目が気になるからだそうです。 よく息子の友達のお母さんにも何をやってる人なのか聞かれるようです。 そんなに周りの人は私のことなど気にするでしょうか？ 自営業はそれが特権だと思っているのですが、何かしっくりきません。

不妊治療をしているものです。 質問なのですが、受精から着床までの間は何をしても 割と大丈夫なのでしょうか？ 私の仕事は訪問ヘルパーで、毎日自転車に乗って ガタガタ揺れながらの移動です。一日最低でも２～３時間は 自転車に乗っています。 これって出来づらい原因でもありますか？ それと、私のストレス解消法が銭湯へ行って サウナに入ったり水風呂に入ったりして汗をかくのが 好きなのですが、これは控えた方がいいですか？ 教えて下さい。お願いします。

独身女性です。 ふとしたことがきっかけで、ネットショッピングで手軽にバイブを入手したことをきっかけに、最近オナニー時にバイブやローター、ディルドを使用するのが癖になってしまいました。 これは膣にとっていいのでしょうか？悪いのでしょうか？（膣筋を鍛えることになるのか甘やかすことになるのか） くれぐれもやりすぎには気をつけようと思っているのですが、ストレス解消になるんですよねー。。。 いわゆる大人のおもちゃの使用に際してのその他の注意点などもあれば教えて下さい。宜しくお願いします。

最近になって、私はストレスを持ちやすい人間になってしまいました。 胸の真ん中当たりが息苦しい感じと、凝った感じや咳がひどいです。緊張したりすると胸がドキっと締め付けられる感じがします。心臓の不整脈と思ったので、心電図やレントゲンなどの検査を受けても全く異常はなかったです。 しかし、何かストレスを感じると期外収縮してると思い込んでしまいますし、本当ならありえないのにQT延長症候群じゃないかと神経質になっていました。 もしかしたら、肋間神経痛か肋間筋肉痛で起きているのかと思いました。 解消法は何かありますか？

荷物を捨てれなくて、悩んでいます。ワンルームて゛快適に過ごせるだけの量にしたいのです。捨てれない理由。1、仕事が続かないライフスタイルが決まらない。2、買いだめしてしまう。駅前から離れていて不便、買い物がストレス解消。3、洗濯や外に出るのが億劫になる。4、収入が激減したので、新しいものを買うより、今あるものを引っ越し先に持って行くほうが安いと思う。5、下取り価格が二即三文なので、古いだけで、壊れてはいないので一年に一回使うだけのものでも売れない

深く考えずにできる、同じことの作業を繰り返し続けていると無心になって、意図しないところでものごとが考えられたり、閃きやアイデアが浮かんだり、またストレス解消にもなるような気がします。 たとえば私の場合その作業のひとつが「掃除」なのですが、結局何時間続けても飽きないのは、実は頭や心の中で整理されているから（したいから）、なんて思ってます。 その理由について心理的、生物学的、哲学的それぞれの方面からの構造を教えていただければと思います。

本当に信頼していた友達からも彼氏が出来た瞬間連絡こなくなり、仕事もどんなに頑張っても全く上手く行かなくてどんどんどんどん怒られて頑張って挙げ句、メールでも怒られて、恋も期待しても全くの脈なしでむしろからかわれてました。私は友達だけが支えでした。なのに彼女までが私を捨て、仕事のリーダーも私をストレス解消道具に使い、彼も私を笑い道具に使っていた。死んだ方がいいですよね？死ねなくてごめんなさい。生まれてきてごめんなさい。

私の父は、脳卒中によって脳血管性の認知症になってしまいました。また、母も一昨年にのっきの悪性リンパ腫で闘病中です。 正直なところ両親の介護や介助で、うつ状態になり、精神的にも追い詰められています。 市役所の担当者もケアマネージャーも、カウンセラーも皆、「自分の趣味の時間を持て」と言いますが、とても趣味に没頭することはできません。 私以上に介護で負担を強いられている方は少なくないと思いますが、どうやってストレスを解消していますか?

ストレス解消とメリハリボディをつくることを目的に ダンスを習おうかと考えている21歳の女です！ そこで質問ですが、今のとこベリーダンス・フラメンコ・アルゼンチンタンゴで迷っているのですが、 経験者の方のご意見が聞きたいです！ ダンスをやり始めた前と後でこんな変化が起きた！ 身体にこんな効用があった！身体のこの部分が引き締まった！ などなど、何でも結構ですのでお話聞かせてください☆ 自分は体力には自信があります！ 上記のダンス以外にもお勧めがあったら教えてください☆ よろしくお願いします！

アラフォーのオッサンです。 野球経験はあまりない（高校時代に草野球を1年くらいやってたくらい）です。 最近になってストレス解消でバッティングセンターに時々行き始めたのですが、 左打ちのボックスが少ないので、右打ちに変えてみようかと思っています。（今までは左打ちしかしたことがないです） ・・・が、頑張ってうまく行くものなのかどうかの期待値が全く分かりません。 無謀なことをやって案の定ムリでした、だと悲しいので、 もし目処感やご意見ある方がいたらお伺いしたいです。 何卒、よろしくお願いいたします。

1ヶ月ほど前、超音波アロマディフューザーを購入しました。 当初はとても快適でよい香りが部屋中に広がったのですが、 最近ふと嫌な匂いがすることに気付き、芳香器の中や 付属のプラスティックカップ等を念入りに洗浄しました。 しかし、洗浄後に稼動させても相変わらず嫌な匂いは消えません。 （しょっぱいような匂い） 購入先に問い合わせましたところ、本体に問題はないと言われ、 匂いについてのコメントも何もいただけずにとても困っています。 今までに自主的に行った方法は、プラスティック部品をアルコール消毒する、 酢水につける、リセッシュをする、米のとぎ汁につける等です。 ↑これらは一時的にプラスティックの匂いがとれ、 問題が解消されたと思われたのですが、再びディフューザーを動かすと 一時間ほどするとまた嫌な匂いがオイルに混ざって噴霧させるように なります。 一体、どうしたら良いのでしょうか。ストレス解消の為に購入した ディフューザーが最近ではストレスの元になっています。 どのように対処したら良いのか、教えていただけると幸いです。

高慢な人の何割かは、恐らく過去に ｢昔は謙虚で腰が低かったけど、なのに、そんな自分だけが何故か、不自然にも『何処か高慢で自分中心だ』とか言われたりした。 逆に、あからさまに高慢な連中は何も言われなかった。だからアホらしくなって高慢になった。それから却って何も言われなくなった。｣ って、こんな事情があったのではないかとも自分は思いますが如何でしょうか？ と言うか、やっぱりどんなに謙虚で腰が低くて性格良くても、 ｢普段は物静かだが、話してみると謙虚でストイックな上に、皆よりきちんと仕事をこなし、飲み会で愚痴も悪口を言わなくても上手にストレスを解消出来ていた。 普段の主な趣味やストレス解消法が、運動、筋トレやスポーツや武道の稽古や、読書や勉強やカラオケ等である。 だから、後から影で僻まれた。それで、前の職場では不当且つ、不自然な評価を下された。『何処か高慢で自分中心だ。』とか不当に言われたトラウマがある。｣ とか外的要因も場合によっては、あるのではないでしょうか？

ななこです。１月１５日よりダイエットをはじめました。炭水化物大好きだったわたしは１日のメインの食事をお昼にもってきて夜をあんまり食べたないようして １６１ＣＭ　６４Ｋｇ　３１歳です。現在、５８．５までやせることができました。問題は５８．５になった２月２７日から今日３月２６日の１ヶ月の間、太ることはあれやせることがまったくなくなりました。今ほんとうに苦しいです。あと５ｋｇは健康の為にもやせたいと思っているのですが、、、だれかやせる方法を教えて下さい。このままではストレスでドカ食いしてしまいそうです。 又、運動がきらいな為　エアロビなどの運動は続きません。簡単な運動やながら運動のやりかたなどを教えてくれるとすごいありがたいです。 また、こういう体重がへらない期間のストレス解消法なども教えていただけるとありがたいです。

私は仕事を覚えることが遅いです。不器用です。早くすることが苦手です。理由は、早くしようとするといつの間にか慌ててしまいます。 「仕事をして3ヶ月で辞めることはしないでほしい。」と家族に言われました。私がアルバイトで辞めたくなった理由は、接客をしてやな思いをたくさんあり、ストレスで体調を崩し無理して勤務してしまい、ストレス解消ができなくりやめることにしました。身近に相談する相手は当時いませんでした。その後約１年くらい、仕事が見つかりませんでした。そこで、派遣会社に頼んで派遣社員で仕事をし初めました。派遣会社から、仕事をする上で危ないと判断され、仕事を3ヶ月で辞められました。今は、新しい仕事が見つかって良かったです。 どうすれば、仕事を長続きすることができますか？

　いつもお世話になっております。 　自動車通勤しているのですが、通勤中もっぱらきいているのはアニメや特撮、声優などの「オタク系」の曲です。 　この数年間仕事が忙しく、その手の知識がすっかり抜けてしまっていたのですが、最近また「知識欲（？）」が出てきました。 　仕事上で面白くない事があった時など、リズミカルな燃える曲を聴いて車を走らせるのが自分のストレス対処法なのですが、いつも聴いている曲に少々飽きが来てしまいました。 　どなたか 「車を走らせながらストレス解消のできるようなリズミカルな曲」 をご存知の方はいらっしゃいませんか？ 　どの様な曲でも結構です。 　ただ、お願いする身で恐縮なのですが「ユーロビート」はそのものズバリという感じなので、それ以外で「これは」というオススメの曲がありましたら教えて下さい。 　よろしくお願いします。

高校の家庭科の宿題で、「子育てインタビュー」というものがありました。先生はなるべく小学校就学前のお子さんの親御さんに聞いてくるように、と言っていましたが、残念ながら僕の知り合いにそのような方は居ません。なのでここの皆さんに回答していただければ幸いです。 ＜以下、教科書より抜粋＞ 1）子供の名前 2）誕生日 3）親の年代 4）名前の由来を教えてください 5）子育てをして楽しいことは何ですか？ 6）子育てをしてストレスはありますか？また、どうやってストレスを解消してますか？ 7）子供ができて、変わったことはなんですか？ 8）私たち高校生に生きる上でのアドバイスをしてください ※簡潔に答えていただければ嬉しいです。また、回答したくない項目、あるいは回答することで何か支障のある項目は答えていただかなくても結構です。ご協力よろしくお願いします。