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後遺障害診断書は主治医以外の別の病院の先生に書いてもらっても 大丈夫なのでしょうか？ 交通事故の骨折で関節の可動域制限や疼痛、しびれがあります。 MRIや筋肉伝達速度検査、筋電図検査などをして後遺障害の認定を受けようと 考えているのですが、現在の病院では検査設備が整ってなく、 主治医も治療はちゃんとやってくれますが、後遺障害診断書も書きたがらない雰囲気です。 転院すればいいのですが、現在通っている主治医はとても親切で一生懸命やって くださるので後遺障害認定後のリハビリもその主治医のもとで続けたいと思っています。 症状固定後の治療費は私が負担することももちろん了承しています。 そこでセカンドオピニオンとして設備のある病院で精密な検査をしてもらい、 その病院で後遺障害診断書も書いてもらうことを考えています。 その場合は当然主治医以外の先生が後遺障害診断書を書くことになりますが、 後遺障害認定の請求については問題がでてくるのでしょうか？ その診断書で認定請求をおこなっても、 ・主治医以外はダメ ・1～2回（セカンドオピニオン先）しか通院していない病院で書いてもらった診断書はダメ とか言われないでしょうか？

イシガメの便秘 うちのイシガメ(甲長5～6cm)が2週間以上前から便秘で困っています。 最初、食べた餌を吐き出すようになってしまったので、数日の急激な気温変化で 体調を崩したのだろうかと思い、今週初めに病院へ行きました。 獣医師に飼育環境を相談して改善し、抗生物質や吐き気止めの薬と一緒に 配合飼料を1日に1～2粒食べさせているのですが、その後、一向に排泄しません。(:_;) (※1～2粒しかあげていないのは、胃腸を休ませてくださいとの指示があったためです) それでふと思い出したのですが、餌を戻すようになった1ヶ月くらい前、 風呂場で甲羅を洗ってやろうと思ったらカメが暴れて手を滑らし、 タイルの上に落としてしまったことがあるんです。 頭の方から落ちてしまい、少し口に血がにじんでいたので慌てて病院に電話したところ、 餌を食べるようなら様子を見てくださいと言われました。 結局、他に怪我をした様子もなく元気に動いて、翌日から餌も食べていたので診せませんでした。 今は見た目はとても元気で、戻すことはなくなったのですが、どうしても心配です。 事故との因果関係はあるでしょうか…？ また獣医師に相談しようとは思っているのですが、 今できることが他に何かあればしてやりたいです。 カメの便秘や落下事故を体験された方がいたら、ぜひご意見をお願いします。

ジョギングすると毎回同じ箇所が筋肉痛になります。 週に一度の休日に１時間、ジョギングをしています。ですが、翌日には毎回同じ箇所が筋肉痛になって困っています。その箇所はなぜか恥骨筋から内腿にかけてなのですが、これって走り方に問題があるのでしょうか？ でも、筋肉痛って運動不足からなると聞いたのですが、週に一度のペースでは運動不足になるのでしょうか？ジョギングし始めてからもうかれこれ半年くらいになるのですが、未だに筋肉痛になるので困っています。筋肉痛について詳しい方、恥骨筋を鍛える？方法をご存知の方いらっしゃいましたら、教えてください。宜しくお願いします。私は２９歳女です。ちなみにストレッチは走る前に軽くしかしていません。これが筋肉痛の原因でしょうか？ 宜しくお願いします。長々とすみません。。。

ビルダージムにて 準備運動として和式便所で用足す位まで体を下げるスクワットを連続30回×3set終わったら太ももガクガクプルプルして階段降りる時や歩く時まともに歩けなくて、準備運動としてスクワットって普通なんですか？

７年前（出産後から）より腰痛・股関節痛があります。 以前から整骨院に通っていたのですが最近また痛みが増してきたので、評判のよいこの先生を紹介してもらいました。 昨日はじめて診てもらったのですが、「足首のじん帯が１本切れてますねー」と言われました。 施術をしてもらいその時は痺れはなくなったのですが、今はやっぱり痺れて鈍痛がします。。膝から下の筋肉？も引っ張られている感じがします。 最近足首も痺れてるなぁと思っていたのですが、まさかじん帯が切れているとは全く思っていなかったので驚いています。 以前腰痛・股関節痛がひどくなった時に足首の方まで痺れが出たので、今回もそうなんだろうと思っていました。 じん帯がいつ切れたかはわかりません。。１、２ヶ月まえに捻挫しかかったのが原因でしょうか。。？ ・じん帯は一度切れると治らないと言われたのですが、このままの状態でいいのでしょうか？今さら整形外科に行っても仕方ないのでしょうか。。 ・腰痛と股関節痛持ちは正座がよいと以前通っていた整骨院で言われたので座る時は常に正座をしていますが、 足首のじん帯が切れているのに正座を続けてもいいのでしょうか？ ・ウォーキングはしても大丈夫でしょうか？ ・日常生活で気をつけることはありますか？（ヒールのある靴・スリッパは履きません） 腰痛・股関節痛にくわえて足首のじん帯が切れてると知り、少しへこんでいます。。どうか教えてください、よろしくお願いします。

お世話になります。 18歳頃から肩凝りによる頭痛？頭痛による肩凝りなのかは分かりかねるのですが、肩と首の痛みに悩まされていました。 ついに手が痺れるようになり、近所の整骨院へ通うようになりました。 幸い、去年から相性のよい整骨院に巡り合い、首を昔に痛めているのと（痛めた記憶はないです）肩の緊張が末梢神経を傷つけているから肩の痛みから頭痛や腕の痺れにつながっていると言われました。 しばらくは院長先生に治療していただいていたのですが、途中から症状が緩和してくると、院長先生ではなく助手さんだけに施術されるようになりました。 助手さんもいい人なのですが、やはり技術は院長先生より劣ります・・。 他の患者さんはちゃんと院長先生が診てるのに、症状が軽いと私のことは診てもくれません。 やっぱり先生にしてもらうと、スッキリしますが、助手さんだと「うーん？」という感じです。 院長先生と助手さんの2人の整骨院なので、意見するのも気まずくて、助手さんにしてもらうのだったら、新しいところでやってもらうのと大差ないかなーと思い、病院を移ろうと思いました。 そこで、整骨院は当たりはずれが多いので（今の整骨院の前にも行ってた整骨院では自費治療の上、下手くそで1年通いましたが全然良くなりませんでした；；） 私の首の痛みと肩の痛みと頭痛ですと、整形外科で治療を受けることは可能でしょうか？ 整形外科も当たりはずれが多いですか？ 今までの整骨院では1回500円で治療してもらってたのですが、整形外科ですともっと自己負担は高くなりますか？

小学校2年生の男の子の件でご質問します。 今年に入ってから　左手首－骨端線剥離　左足首ー二分靭帯損傷　右手首ー骨端線損傷（今日！）　と　続いています。 以前接骨院で　「過関節（？　記憶があいまいです。こんな雰囲気の言葉でした）」と言われたことがあります。（柔軟体操等では割合硬めなのに　肘関節や手首関節等は普通よりも反ることができる） 本人は元気いっぱいですが　それほど活発な方ではなく　どちらかといえば　私に似て運動が苦手なようです。好き嫌いはほとんどなく、野菜がたくさんとれるよう　私も努力して調理しています。 これほどまでに怪我が続くのは　何か栄養素が足らないのでしょうか？ 早く治してあげるために　必要な栄養素はありますか？ 私自身女系家庭だったため　男の子の生態がよくわかりません。 このくらいの怪我ならば　普通の男の子にとって普通なのでしょうか？ 怪我が多くて　本人よりも　親である私がへこんでしまっています。 よいアドバイスをお願いします。。

初めまして^^ 私は今日、部活の練習試合がありました(バスケです） 試合中に自分で足首を捻ってしまいました でもすぐ治る程度だと思っていたし、以前にも何回か足首を捻ってクセ がついていたので軽く考えていました ちなみに捻った直後に先生に足首を冷やしてもらいました 家に帰ったら別に痛くなく普通に歩けたのですが、夕方になると歩けないほどの痛みになってきました 普通に座っていてもズキズキします 少し?くるぶしの上が少し腫れています 実際見ていないので、状況が分からないのは承知ですが、これは捻挫でしょうか? もしかしたら骨折しているのでしょうか? 本当に心配なのでお願いします…

ドラムを叩いていて膝が痛むのですが、、、 私は随分と前からドラムを叩いているのですが、最近いきなり右膝に激痛があり、歩くのにも足を引きずってしまったり階段が登れなかったり、という程までに痛くなってしまいました。 理由として考えられるものなのですが バスドラムを踏んでいると自然に膝が内側に曲がっていき、スネアにガツガツと当たっていて、後でみるとよく赤くなっています 筋力が足りないのでしょうか？ また、ドラムを叩く際に必要な膝周りを筋肉の鍛えるには どのような手段が有効でしょうか 家で出来るものがあると助かります。 あともうすぐサークルのPRライブがあり、すぐに結果が出なくても サポート程度になるものもあればうれしいです。 ちなみに、私はもともと関節が弱くて、病院には定期的に通っていますので、病院に行きましょう、以外の答えでお願いします。

愛犬はコーギーなんですが家に来て七年目を迎えます。 現在ダイエット中になります。 最近とても気になるのが寝起きに後ろ足を引きずるような感じがあることで、その際に足を触るととても嫌がります。 触った感じ少し筋肉が衰えたような感じがあります。 初めは同じ体勢（横向き）で寝ているので痺れているのかなと思っていたのですが心配です。 ただ散歩に連れていくととても元気に走り回り、触っても痛がりません。 この場合ヘルニアや足の病気の可能性はありますか？

歩くと足が痛いです。 いつごろからかは覚えてないのですが、ずっと右足の下の方、すねの横辺りが、歩くと痛いんです。 最近は歩くたびに気になっています。そんなにひどい痛みではなく、なんとなく必ず痛いし、押してみても痛いです。ぶつけたのかなーとも思いますが、場所的にぶつけるにはどうやったらここをぶつけるかな？と思う場所です。このままほっとくしかないでしょうか？整形外科とか行っても湿布出されるだけですよね？

今日は人生で一番肉体労働しました。すでに肩が悲鳴をあげていますが、このままでは明日全身筋肉痛を免れることができそうにないです。 どうやれば、明日の筋肉痛を軽減できるでしょうか？

上腕の筋肉の痛み こんばんは。二ヶ月ほど前、何かの拍子に・・だと思うんですが、左の上腕（腕の最上部） に痛みが突然走り出しました。 例えるとギックリ腰の時のような痛みで、ピキーーン！！という感じです。 結構激痛だったのですが、しばらくすると完全にではありませんが徐々に痛みは軽減され しばらく時間を置くとおさまるかな・・と 思っていたのですが、立ち上がるときに左上を床についたり、◎枕の位置を直そうと腕を 横から上に挙げたときにまたピキーンと痛みが走ります。水平以上挙がりません。 ウッ・・・と息を止めたくなるほどです。 骨ではないと思うんですが、腕の芯（中心部）と骨から外側に向けての筋肉が怪しいです。 (1)病院で湿布処置かな・・という気もしますが 整骨院・整体院がいいでしょうか。カイロがいいでしょうか。 (2)これって何が原因が考えられますか？？ （医師の判断を・・は承知の上ですが「考えられる」回答で結構です） アドバイス・回答、宜しくおねがいします

筋トレについて質問です。 現在、肉体労働系の仕事をしていますが、寝ても疲れが取れず帰っては寝ての毎日を過ごしてます。 そこで筋トレをすると疲れにくい体になるのでしょうか？ 疲れにくい体、あるいは回復力（疲労が取れやすい）の早い体にしたいと考えています。 有酸素運動（ランニング）を中心としたトレーニング？ 腹筋・腕立て？ どうトレーニングしていいか迷っています。 経験談などありましたら、アドバイスお願いします。

１日１００回コンクリートの上で前跳びしてます。 しかし今週から筋肉痛がしてきました。 すねの外側の部分です。 足・膝の屈伸など縄跳びの前後にはしてます。 このまま１日１００回を続けるべきでしょうか？ それとも回数を減らすか、縄跳びそのものを止めるべきでしょうか？ どなたかご指南下さい。

今年のはじめに追突事故をされました MRI検査で「首にヘルニアが出来ているが、手術するほど大きくないからリハビリで治していきましょう」と先生に言われ、ずっと通っているのですが、時間が経つにつれ、頭痛が酷くなり、通っている整形外科で神経ブロックとかいう注射を打ってもらっています。 頭痛が治らないためか、整形外科の先生に言われ、総合病院へ脳のMRIを撮りに行ったところ、 「紹介状で頸椎捻挫って書いてあるからソレが原因じゃないの？うちでは何もやることありません」 と検査すらせずに返されてしまいました。 総合病院の先生が何も見てくれなかったのにもびっくりしましたが、診断書で頸椎捻挫と書かれていたのにもびっくりしました。 今まで頸椎捻挫のことは言われたことがなく、ずっとヘルニアが原因だと思っていたのでいつの間に症状が入れ替わったのか？ 地元でそこそこ有名な先生らしく、若干威圧感があるのでなかなかじぶんが思ったことを言い出せません。 他にもいろいろあって、先生に不信感が募っていて、どうしたらいい改善できるのでしょうか？ 思った事を聞けばいいのですが、先生に会うと、威圧感と緊張感で何も言えなくなってしまいます。 それとも今さらですが病院を変えたほうがいいのでしょうか 昨日も神経ブロック注射をしてもらいましたが、だんだん効きが悪くなってるのか頭痛が改善しません。 どうか良いアドバイスございましたらよろしくお願いします。

肩のけが、筋肉と腱、どちらを痛めたのか？ ウェイトトレーニングで肩を痛めてしまいました。痛めたといっても、腕が上がらないほどのものではなく、腕を水平に上げ下げすると、肩の外側から前部がズキッと痛みます。 また、腕を下ろすときに、肩の前部で骨がコリっと音がでて、その瞬間が結構痛みます。 これは筋肉を痛めたのでしょうか？腱を痛めたのでしょうか？ （スポーツ整形を受診しようかと思っているのですが、腕が上がらないほどの重症でもないし、レントゲンをとってもこんなんじゃ異常なしで、湿布と痛み止めで、あとは自然治癒だったら、家で安静にしてようかと思ったのですが、骨がなるのはおかしいので行ったほうがいいですよね・・・。でもやっぱり自然治癒と診断されそう。）

よろしくお願いいたします。 １、頚椎スラスト法は、接骨院や鍼灸院など国家資格があり保険請求が出来る治療師にのみ許可されている方法と言う情報は本当でしょうか? ２、上記治療法は危険性があるため、カイロプラクティックの本場アメリカでは最近はあまり使われていない方法なのでしょうか? ３、スラスト法は日本人の骨格矯正に効果のある方法なのでしょうか? 最近仕事が現場からデスクワークになり、腰から背中、首の調子が良くないので、近所の鍼灸接骨院に行きました。 電気治療、全身のあんまの後、希望して骨格矯正を頼んだところ、何も言われず段差のつくベッドでの整体の後、スライド法を施術されました。とりあえず、ゆがみは取れて楽にはなれました。 随分前に別の治療院(国家資格なし)でカイロを受けたときは、「バキッ」とやる方法ではなく、やんわり手で矯正するものでした。ただ、転居で遠くなったのと、高額(10分で済むのに\8000)、サプリメントの押し売りが不快で行くのを辞めました。 今回はスライド法の医院ですが、急激な圧力をかける点が気になっているので、一般的に業界でどのように言われているのか知りたくて質問しました。整体を学んだことのある弟は、スライド法はやめておいたほうが良いと言っています。 マッサージや、民間資格の整体だと保険がきかず高額、治療院のあんまだとその場しのぎなので、定期的に整体を受けたいです。 自分ではストレッチを続けています。田舎なのでヨガ教室はありません。 どうぞお知恵を拝借させてくださいませ。 <(__)>

筋トレ歴5か月です。 ようやく筋トレにも慣れてきて、週2回ゴールドジムで追い込んでいます。 プロテインはゴールデンタイムと就寝前に摂取していますが、トレーニング中は何もとっていません。 他にBCAAとかアミノ酸とかいろいろありますが、摂取したほうがいいのでしょうか？

いつもお世話になっております。 筋トレした後は、体がエネルギーを消費しているのである程度好きなものを食べていいと言う意見と、体がエネルギーを取り入れやすいので、1時間くらいはあまりカロリーの高いものや、炭水化物は控えたほうがいいと言う意見があります。どちらが正しいのでしょうか？　教えて頂けたら幸いです。