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29歳の♀です。 ダイエットを始めて約1週間。 カロリー制限と毎日30分の運動をしているのですが、全く痩せる事が出来ません。 仕事は9時間でずっと座った体勢なので、カロリー消費はそれほどないのですが、家に居る時は家事や育児をしてそれなりに消費はしていると思います。それプラス運動もしていますし。 身長が166cmで体重が65kg。 毎日の平均摂取カロリーは1400kcalくらいです。 …でも痩せる事ができません。 お菓子も食べてないですし、お酒もジュースも飲みません。 全く痩せないってどういうことでしょうか？ もう少し摂取カロリーを減らした方が？運動した方が？ 何でも結構です、アドバイスお願いします！

９時以降にものを食べると太るって聞いたんですが、本当ですか？？ あと、朝ご飯を食べないと太るって本当ですか？ ダイエットはやっぱり運動でしょうか。

毎日3万歩食事は1400を目標としてますが今日、3000kcal摂取してしまいました。 運動でなかったことしたいのですが、体脂肪は１日に最大で100グラムしか落とせないと聞きました。つまり900kcalまでの運動しか有効でないのでしょうか？ 可能な場合はどのようなメニューが良いでしょうか？ あと、3万歩の歩行は距離は15キロ程ですが、早さで燃焼効果に大差ありますか？

挙式まであと２ケ月になりました。これまで３ケ月でやっと１０kg減量しましたが、ここにきて停滞期なのかいっこうに減らずモチベーションは下がるばかり。なんとか前向きにがんばりたいのですが、こういう時に抜け出した良い経験をお持ちの方や短期間ダイエットで成功した人教えてください！！

身長が170cmで体重が70キロ台だったのですが1年ぐらいで60キロを切るぐらいになりました。 環境の変化があったので病気ではないと思います。 しかし今度は細くて周りから激痩せと言われるようになりました。 そこで筋肉を付けたいと思うのですが、特に腕と大胸筋をとりあえず鍛えたいと思っています。 しかしジムに通う時間もないですし、高価な器具も買えません… そこで自宅で出来る腕と胸に効くトレーニングを教えて頂きたいのです。 出来ればどれくらいの時間・回数・頻度などもアドバイスして頂けるとありがたいです。 細マッチョ目指しています。よろしくお願いします。

自分は４ヶ月で２０キロ減量したんですよ。 痩せたことを知人に指摘されたから、２０キロ 痩せたと言ったら、物凄い驚いてたんですが、 そこまで驚くことでしょうか。確かに痩せる前と 比べたら別人のようになりました。

こんにちは。 私は現在身長１７２cm　体重９０kgの男ですが、このままではいけないと思い、ダイエットを始めました。 「ウォーキング」「食事制限」を行っています。 「ウォーキング」は朝夕２kmずつ、それぞれ４０分くらいかけて行い、「食事制限」は朝食、昼食は普通に食べ、夕食は今までごはんをお茶碗３杯くらいお代わりしていたのを軽く一膳に変え、間食はなし、飲み物はウーロン茶のみとしています。約一週間で２～３kg体重を減らす事が出来たのですが、それ以上減らず、停滞してしまっているのですが、このダイエット方法は正しいのでしょうか？

初めまして。 当方　HP Compaq Business Desktop d330 SF　のＰＣを使用しているのですが。http://h50146.www5.hp.com/products/desktops/old/d330sf_ct/pentium4_model.html 今回グラフィックボードを増設しようと思ったのですが、対応するグラフィックボードがわからず困っています；； できれば価格が安いもので3Ｄゲームなどがまともに動くグラボを教えていただきたいです汗 よろしくお願いします

ダイエットに対する欲求不満や恐怖、ダイエットの目的などを教えて下さい。 ダイエットを長続きさせるために自分流でもいいので、私が今までダイエットを続けてきた中で、こんな不満や怒りもあって、自分を嫌いになってしまった。 また、ダイエットをしているときの恐怖や、ダイエットに対して正しい知識を取り入れていなかったので間違ったことをして自分の体をぼろぼろにしてしまったなどの体験談をお聞かせください。 あと、なぜダイエットに対してモチベーションが出るのか。 ダイエットをするきっかけなどを教えていただけると嬉しいです。 お答えいただいた人の意見を参考にして自分のダイエットに役に立てたいので協力お願いします。

私は精神科より「うつ病」と診断され1年が経過しました。 当時は派遣で働いていたのですが、10月に休職、11月に復帰したものの復帰後2週間で無期限休暇を言い渡され、3月で派遣会社より解雇を命じられました。 この職場には6年勤務したのですが、5年目に差しかかろうとした時に突然10日前に派遣先から直接異動を命じられ、異動した先の部署で1年が経過した辺りにうつ病になりました。 今は無職です。働きたくても働けないのです。 それは、何をするにもやる気が出ないのです。その時は「やろう!!」と思っても実際は出来ず、掃除、炊事、運動などしたいのに出来ません。 そんな私を周りは「怠けている。ただやらないだけ」と見る人が多く、とても辛いです。 このままでは本当に何もできない自分になってしまいそうで怖いです。 かと言って人を頼りにはしたくない。迷惑がかかるし（家族は都合があり私の面倒までみている余裕がないし、周りの人にも良い病院と言われ紹介されるのですが、私には合わないところばかりで周りの人に嫌な思いをさせてしまう） 現在は自分で探した家の近くの精神科に通院し薬を何錠か処方されていますが、このままでいいのかと思ってしまいます。 体力がなく遊びにも行けない...この歳（30ちょっと前）にして料理も出来ず、片付けも上手く出来ず...昔出来ていたことが今出来なくなっているのです。 過去の自分を振り返り「あの時は良かったのに...」と思うと悲観してしまい涙が出てしまいます。かと言って明るい未来なんて想像もできないので、何も楽しいことが思い浮かびません。 それから、薬の副作用で体重が25キロほど増えてしまい、今まで来ていたお気に入りの服がきれなくなり、それも悲観してしまいます。 大好きな趣味でさえ今は出来なくなっています。 パソコンも大好きだったのですが、今はこうやって文章を打っているのがやっとです。 交際相手がいるのですが、いつも外食で、相手に「こんなんじゃお金がたまらない!!（毎回相方に出してもらっているわけではありません）次からは必ず自炊してもらう!!」、「部屋を必ず掃除しておくこと（ごみ1つたりでも言われてしまう）」といわれ切羽詰まっています。 こんな状態になったことのある方、うつ病を克服した方、どうやってされましたか? 本当に何もやる気が起きないんです。怠けているわけではないのに自分が悔しいです。 どうかアドバイス下さい。よろしくお願いいたします。

金がうるおっている 金持ちの家庭にも 子供手当てが支給されるのを、 みなさんはどう思われますか？ 所得制限については!？ 教えてください

わたしは現在陸上部 なんですけど けっこう食べる体質で なかなか食料制限で 痩せることができないんですけど 食料制限のほかに 一番てっとりばやく 体重を落とすには なにが一番効果的ですか？？ くわしく教えてくれると ありがたいです(^O^)／ お願いします！

質問させてください。 現在35歳　男性です。 徐々に太っていき、現在では　身長166ｃｍ　体重80Kgになりました。 太っている原因としては　 (1)暴飲暴食 (2)運動不足（全くしない） (3)極端な偏食（肉ONLYで野菜を全くとらない (4)極端な便秘（1週間に1度程度） (5)おやつ類の間食（甘いものが大好きです。） (6)肝機能障害（5月に血液検査でひっかかりました） を　今まで続けてきた結果だと思っています。 80Kgの大台に乗ってしまったことで　初のダイエットに挑戦してみたのですが、全く効果がないのです。 ダイエット内容は　消去法により、自分が絶対にできないことを省いて それ以外は全て実践してみることにしました。 (1)に関してはダイエット前に比べて2/3の食事量に減らしました。 (2)に関しては毎日　1時間　汗ダクになるまでウォーキングを始めました。 (3)に関しては　これだけは　絶対にしたくないので相変わらず肉食です。 (4)に関しては　ナイシトールを服用し始め　1週間に1度だった便通が 　　　　　　　毎日出るように改善されました。 (5)に関しては　おやつ・間食を一切辞めました。口にしておりません。 ダイエット開始後　間もなく1ヶ月が来ようとしてます。 ところが！！！ 全く減らないのです・・・ いや・・・そりゃ　急激に痩せるなんて　甘いことは考えてません。 でも　これだけ全くやってなかった私が　一気にこれだけのことを 始めたのです。 ただの1Kgや2Kgは痩せてくれてもいいんじゃないかと思うのです。 人に聞くと　「最初は痩せるけど　しばらく停滞期になる」と言われました。 しかし、私には　その最初の減量すら　全く現れないのです。 ダイエット始めて　誰もが感じる　1Kg2Kgの減量の喜びすら感じられず、 もうダイエットなんか辞めて　楽にいこうかと思い始めてきてます・・・ (3)の項目だけは　絶対したくないし　多分続かないと思うので手を付けたくないのと、 あと(4)の肝機能障害に何か原因があるのでしょうか？ くじけてしまいそうなのでアドバイスお願いしますm(__)m

食事量減らせばおなかとか顔とかやせますか？ 教えてください。

私は、ブリジストンのクロスファイアーに乗っています。　 多分2009年のやつです。　 フロントサスペンションを新しくしたいのですが、手ごろなやつは、ありますか。アドバイスお願いします。

高校生の女です 全体的に細くなりたいです。 身長も結構あるので横に大きくなるのは嫌なんです。 全体的に細くなるダイエット方法ありませんか？

結婚を申し込んでくれている彼がいます。 （正式なプロポーズはまだですが） その彼がタバコを吸います。 中学生の頃からなので、もう２０年近くです。 １ヶ月くらい前、私のために禁煙を試みてくれたのですが 「無理だった」 と言い、それ以来私の前でも普通に吸っています。 部屋にいるときは換気扇の下で吸い、 外ではたまに歩きながら、食事をするところでは 料理が届く前などに吸います。 一日一箱か多いときは一箱半くらい吸うそうです。 正直、私はたばこを吸う人を 結婚相手としては考えたくありません。 質問したいのは、 もしあなたが結婚したいと思っている彼女から 「たばこをやめられないなら、結婚はできない」 と言われたら、たばこと結婚のどちらをやめるか。 それともすぐに結論はだせなくても、とりあえず禁煙を試みてみるか。 どういう行動にでるかお訊きしたいのです。 もちろん、その男性の性格やたばこへの依存度にもよると思うので あくまでも参考意見として聞きたいだけです。 よろしくお願いします。

ダイエット中です。 現在レコーディングダイエットをしています。 前回レコーディングダイエットをした時は、５キロ痩せました。 とっているカロリーがそれほど変わらないと思うのですが、今回は減らないというより、増えてしまっています。 たぶん、内容の違いだと思うのですが、、、 じゃがいもが大好きで、いっぱい食べてしまっています。 カロリーをすごくとりすぎてしまう程ではないのですが、 穀物？炭水化物？が多すぎるのでしょうか？ ダイエット中はじゃがいもはあまり摂らないほうがいいのでしょうか？

カロリー消費を抑え目にしていますが、時々夕食後にどうしてもお腹がすいて寝付けないときがあります。 そのときは何を食べるのが良いでしょうか。 私は主に ・くだもの ・みそしる ・豆腐 で空腹を満たしております…。

トマトダイエットは本当に痩せるのでしょうか…？ トマトダイエット中でも間食をしてはダメなのでしょうか？