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森田療法が家でも簡単に出来て不安症が治る方法を教えてほしいです。 あと最短でどのくらいで効果が現れるものですか？

先日、自称オーディオマニアの友人が自宅に遊びに来た時の会話です。 お前のＣＤプレイヤーは１０年選手だから買い替えないならデジタル出力で外付ＤＡＣを付けた 方がいいぞ。（機種はTEAC VRDS-25XS　確かに古い） それに対して私は音楽ＣＤが16bitで44.1kHでしょ。それを24bitや48bitで192kHとかにしても元が 20年以上変わってないから意味無いんじゃない。 こんな素人の会話がありました。実際の問題としてどうなんでしょ？ 私のアナログな知識で例えると。。。　300dpiでスキャンした画像を2400dpiでスキャンしても 元の300dpiを超えるはずが無いと。。。 無知な質問かも知れませんがアドバイスをお願いします。

姑が日記に私の悪口を書いていました。 我が家は私たち夫婦と姑の3人暮らしです。（同居生活25年） 姑は７７歳、姑の夫は18年前に亡くなっています。 世間一般からみたら、私と姑は仲良くやっているほうだと思います。 そりゃ嫁姑ですから、たまには嫌なこともありますが、波風もたたず上手くやってきたつもりでした。 それが、1か月前、姑が友達と1週間の海外旅行に出かけた時、探し物をしていて姑の部屋に入ることがあり、その時たまたまテーブルの上に置いてあった日記帳が目にとまりました。 「どれどれ、どんなことが書いてあるのかな」と、つい軽い気持ちで中をめくってしまいました。 パラパラとめくっていると、私の名前が目に飛び込んできて、よく読んでみると、私の悪口が書いてあったのです。 「○○（姑の娘）たちが遊びに来ても、○○さん（私）の態度は感じ悪い」とか、 「私の誕生日なのに、ケーキも買ってない」とか、 「○○さん（私）は冷たい人だ。一緒に暮らしていくのが憂うつ」 「お盆も近いのに、飲みに出かけたりしてのんきなものだ」 私は一気に血が引いていくような気分でした。 それぞれの内容に、私にも私なりの言い分があります。 だいたいお盆前に出かけて何が悪いのでしょうか？ それより何より、私の前では何も言わずいい顔をして、日記にこんなことを書かれていたのがとてもショックでした。 あれから姑が旅行から帰ってきて1か月近く経ちますが、以前のように姑と話すことができません。 顔を合わせるのもいやで、夕食後はすぐ2階の自分たちの部屋で過ごしています。 かといって、日記を見たことを誰にも話せず（もちろん悪いことです）、一人悶々としています。 いったいどうしたら、姑と元のように仲良く暮らせるでしょうか。 もう元のようには戻れないかもしれません。 だとしたら、どう気持ちを切り替えていけばいいのか、皆さんのご意見をお聞かせください。 よろしくお願いします。

今の職場で７年勤めてます。 ここ1年、直属の上司との関係が大きくぎくしゃくしています。 昨日も、打ち合わせの際、みんなの前で何度も嫌味を言われ 心が折れそうです。 仕事ができない自分が悪いのはわかっています。 自分なりに考え、行動し、仕事をしていますが、賢く いろんなことに気が利く上司からすると 私が仕事をしなさすぎるように映ったり、 上司の望み通りの仕事をしない事が腹立たしいようです。 仕事が終わっても、休日も 上司からの嫌味や指摘が頭から離れず、 上司のことにムカついて仕方ないです。 仕事が終われば、仕事のこと、ましてや上司からの 嫌味は忘れたいのに、ずっと、上司の嫌味や指摘が 私の心を支配して、苦しいです。 上司との関係を改善するには 「仕事で見返すしかない」と思ってますが、 その前に、心が負けてしまいそうです。 こんな根性なしの私に一喝！を下さい。 絶対に私は上司には負けたくないです。 また、ちょっと弱気になっている私に、上司との 関係改善のためのアドバイスや、仕事を離れた際の 気持ちの切り替え方のアドバイスもいただければ ありがたいです。 今は、TOKIOの宙船を聞きながら、 自分を励ましている毎日です。 よろしくお願いします。

ダメな自分、嫌な自分を受け入れるにはどうしたらいいですか。 何をすれば受け入れられますか。 どうすれば自覚が持てますか。 受け入れられたときって、その証明に何が起きますか。 ちなみに、頭ではわかっています。 自分のこういうところがダメだ、 「受け入れられない」ところを受け入れる、等。

新婚ですが私がガミガミ言い過ぎ浮気がありました。ガミガミは家事のやり方についてです。 最初は一人でやっていました。旦夫の家に引っ越したのですが、夫は趣味や飲み会で引越はほとんど手伝ってくれませんでした。段ボール山積みの部屋で一人でご飯も度々ありました。夫が動いてくれないと動けず、言ってもやってくれず、実家に帰りました。迎えには来てもらえませんでした。 夫はキスを拒否や寝る時に手をつなごうとすると拒否し、私が怒ると喜びます。本人はふざけてるんだと思いますが。またいきなりのジャンケンを拒否ったりするとつまんねぇやつと言われます。冗談がくだらなすぎて冷たく返したりした時とか。本人に悪意はないと思いますが、なんか傷付きました。 彼に貯金はありませんでしたが、借金してでもあげたいと言われ、将来余裕が出来たら回収として、喜ぶならと出しました。 しかし私が家事をするのに疲れてしまい(大したことしてませんが、何もせずありがとうも言わない彼に対する抵抗だったのかも。)家事を分担しました。それから私はガミガミになったと思います。家事のやり方を彼に押しつけました。掃除は上から、水はそんなにいらない、洗濯物は伸ばして。夫、頑張りました。洗濯は私に帰ってきましたが、他はやってくれました。ただ、ずっと夫は自分の意見を言いませんでした。私が怒るとずっと黙り。意見を言わない夫に余計イライラ。第三者を入れて話すこと、拒否。意見がまとまったら声をかけてもらう、出来なかった。いつも私が落ち着いたらちょっかい出して仲直り。その後話すは私が出来なかった。また嫌な思いはイヤで。でも、我慢はすれ違うだけだとは毎回伝えてました。私には言っても無駄と思ってたのかな。 そんな繰り返しで喧嘩は減らない。毎週末喧嘩。。一度夫は嘔吐しました。 そんな中、夫の浮気発覚。私のせい。理由を確認しても、私が精神的にきつくて。それでも好きだから別れる気はないと。 でも、彼女とは私の知らない所で別れ(私は目の前で別れて欲しいが自分の好きにしていいといった)、飲み会の数は減らず終電もあり、私の家族は避ける、実家に帰ったけど迎えにくるわけでもなく。。 やり直す努力は元気がなく出来ないと。私は努力してて夫も感じてました。仕方なしかコミュニケーションを増やすと。言ったその日に飲み会。2、3日は頑張ってたけど、一回怒ってしまいなくなりました。飲み会から帰って布団に直行。。期限が悪そうだから、だそう。 私も過剰で、追及しすぎたと思います。 ただ、夫の逃げ癖はすごくイヤで。何も言わないのに、俺が辛い時お前は支えなかった。家に居場所がない。と言われたことがあります。悲しかったですけど、、何も努力しないでとも思いました。 感じたことお願いします。 私が全部悪いのかな。。

私は生まれて今の年齢（22歳）まで彼女ができたことがありません。童貞ではありません。 彼女ができない理由と作りたくない理由は下記の通りです。 そこで質問なのですが、 (1)私のような考えはやばいですか？ (2)彼女が実際に出来たことがないからこういう考えに走っているのですか？ (3)このまま行くとまあまず彼女は１００％できないと思いますが、改善ポイントは何かありますか？ ◆彼女ができない理由 (1)ファッションに興味がない (2)デブ、低身長 (3)顔はやや不細工（人によっては不細工ととると思いますので分かりません） (3)自分勝手（自己中のところのきらいがある） (4)勉強の意味で頭が悪い（日東駒専） (5)理解力・状況把握等の意味での頭が悪い (6)何かが抜けていて、気が利かない (7)貪欲（あれも欲しい、これも欲しい） (8)女性へ自ら話しかけることが苦手 (9)女性を楽しませる会話ができない (10)会話のキャッチボールができない (11)途中で話が終わって、話すネタがないと下を向いてだんまりしてしまう傾向がある (12)人見知り (13)話を引き出せるネタ数が恐ろしいくらい少ない 等他にもたくさん ◆彼女を作りたくない理由 (1)お金がかかる（自分があんまり金がないのに、彼女におごったりプレゼントしたり遊んだりする金に自信がない） (2)彼女に依存することで自分のこと・自分の時間がないがしろになる (3)金づるにされる危険性を感じるから (4)彼女がいなくても風俗でエッチできる (5)彼女とエッチしなくても一人で十分満足できる性欲処理できる (6)エッチの際に、相手が処女の場合挿入がめんどくさい。相手の気持ちに立ってエッチをするのがめんどい (7)浮気されてしまったら、今まですごしてきた時間が崩壊する⇒「莫大な時間の無駄をした。マジで最悪だわ」と考えてしまいそうだから (8)金銭感覚の相違で、うまく付き合える自信がない (9)彼女を尽さなきゃならないとプレッシャーがのしかかるから

恋愛初心者がすこし疑問に思ったことなんですが。。。 4ヶ月目の付き合いです。 部屋で寝転がりキスしてる時、なぜかよく彼が下、私が上位になってます。どうも彼が上手く私を誘導して上に座らせたり、覆いかぶせたりしてるみたいです。 私は彼が上位の方がキュンキュンするので、試しに途中で横に寝転がったりすると、横の体制のまま続行します笑。時には彼が上位になります。 それとエッチについて、、、エッチってすこし強引なのが理想ですが、彼は淡白？ 正常位をしていると、1,2分して彼が「疲れたから騎乗位にしてもいい？」と聞いてきます。私は正常位以外そんな感じないのですが、彼ばかりに動いてもらうのは悪いと思い交代します。ちなみに彼はエッチで毎回イき、私はイッたことがありません。彼は指や舌で凄～く頑張ってくれるんですが。。。私も毎回フェラをします。お互い乳首も舐めます。 普通に会話していた時「私は正常位が一番気持ちいい♪」と言ったら、「自分が動かない 体位だから気持ちいいんだろう」みたいに言われました、、、男性の方々、普通そんなもんでしょうか？？なんだか。。。愛情の確認？の意味では良いんだけど、興奮しないというか＾＾； それ以外では問題なし。信頼し合い、大好き大好きと言い合ったり、、、部屋デートではキスしっ放しです。 ただこの問題が引っかかってて汗。彼は認めたくないみたいだけど、やっぱ彼Mな気がする。 ちょっとエッチが憂鬱です。。。 長文乱文にて失礼します。何かアドバイスをおねがいします！！！

某鉄道会社の書類選考での設問です。 私は駅員希望で試験を受けるのですが、駅員で「実現したいこと」を答えようとしてもなかなか思いつきません こんな無知な私に助言をよろしくお願いします。 ちなみに私は今まで鉄道に関わる仕事をしたことがありません。 設問 「選択した職種にてあなたが実現したいことを教えてください。これまでの仕事等で得た経験に基づいて具体的に記入してください。」

先ほど、ローソンに買い物に行ってきました。 そこでは、高校生か大学生と思われる僕ちゃんが、 「あっとうございます。」 って、言ってました。 「ありがとうございます」をまともに言わない アルバイトの子が、最近ふえている気がします。 他に、「あぃっざいます。」とか。 みなさんは、どう思いますか？

中1でネットショップをやってるのですが、 もちろん、親の許可は、あります。 開業で5日間ぐらい立ちました。 広告・宣伝もギリギリしていたのですが、 まったく売れません。 その前に、アクセス数も少ないです。 どこがどのようにダメか教えてもらえますか？？ 辛口でもいいです。 おねがいします！！

重度の赤面症です。 しかしそんな私でも、たばこ吸った直後と酔っ払ってる時、また寝起きの時だけは嬉しい事に症状がでません。 これらのどういった作用が赤面を抑えられていると思いますか？ 頭(脳)がボーっとしているから？ それとも血管の収縮(血圧)が関係しているのでしょうか？ これらの作用の原因がわかれば、それと同じような作用をする薬を服薬すれば症状が落ち着くのではないのかと考えています。(もちろん医師に相談のもと) 今はジェイゾロフトと鈍服でソラナックスを飲んでます。 効く時もあれば効かない時もあるといった感じです。 これらの薬は脳を作用してるんですかね？ 最近、赤面症やあがり症にはインデラルという本来血圧を下げる薬が効果的だと知りました。 心臓を休ませる作用があるため緊張によるドキドキをおさえてくれるようです。 こちらは心臓へ作用してるんですよね？ たばこやお酒で赤面の症状が穏和する私には、どんな作用をする薬が合っているのでしょうか？ インデラル試してみたいです。

一年前に医師からうつ症状と言われてました。 最近特に気分の落ち込みが酷く、死にたいと思う事もしばしばです。 私なんか生まれてくる人間ではなかった。 全く世の中にとって価値のない人間です。 最近では悲観的になって涙が出てきます。 どうしたら良いのでしょうか？ もう死んだほうが良いですか？

　結婚８年目。子ども2人（7歳・３歳）がいます。妻は専業主婦、私は30歳代研究者です。 　私の現在の勤め先が、立て替え払いした物品や旅費などを現金で支給しています。 　先日、７日間の出張が入り、現地でのクライアントとの飲み会のため現金を少し忍ばせて行きました。その原資は当然、現金支給されていたものをプールしたものです。 　ところが、そのことが妻にバレてしまい、大激怒・号泣されてしまいました。 　僕の言い分としては、小遣いがずっと15000円のため、いわゆる付き合いの飲み代が捻出できかねます。プライベートは小遣いから出しますが 　「事前に相談してくれたらいいのに」と妻は言いますが、言えばまた細かくいわれるので正直辟易しています。 　僕の考えですが、研究に関する旅費や物品は研究費で賄っているので、口出しされたくありません。もちろん給料は全額妻に渡しており、隠し口座等も以前は作っていましたがバレてしまい、今は作る気がありません。それに、立て替え払いの現金をプールしていますが、ずっとそうしているのではなく、1か月毎に妻に渡しているので家計への損失はほとんどありません（いわゆる自転車操業というやつです）。 　妻は、僕が謝るまで許さないといっていますが、正直言って僕だけが悪いのではないと思います。それに、世の中のサラリーマンも多少小細工をしながら小遣いを捻出している人も少なからずいると思っています。 　僕の考えって自分勝手なのでしょうか？ 　

３０歳、女性です。 出荷業務を担当していて、出荷依頼はＦＡＸで貰っています。 ある得意先からＡ社に送るべき依頼を、私の会社に送信されました。 普通であれば、得意先に間違ってＡ社への依頼が来ていますと電話で間違いを 教えてあげます。 今回の問題は、私がまかされている最近入ってきた途中入社の方が居て 間違って届いているものだからとごみ箱に捨ててしまいまいた。 その報告は受けていません。 暗黙の了解というか、送信されてきた出荷を勝手に捨てるとは思ってませんでした。 翌日の朝に得意先から電話があり間違ってそちらに、Ａ社の依頼が来てないか？と言われ そこで初めて分かりました。 もちろん得意先が間違ったことが前提ですが、勝手に捨てたことが問題になっています。 緊急出荷対応の料金を得意先と折半するようになりました。 途中入社の人は何が悪かったのか？って感じで開き直っています。 これからこうやって当たり前だと思ってたことが、出来ない人なのかも？って思うと 怖いです。どうやって私は指導していけば良いでしょうか？

ゼオライト入り活性水素サプリ　＜命源水素＞１８０粒、１万円以下で購入できるお店ありませんか？どなたか御存じの方教えてください。

自分のことではないのですが兄がいつも仕事に行きたくないと言っていてちょっと気になったので質問させてください。 薬剤師の兄は最近もとの職場をやめ、すぐに新しい職場（病院）につきました。 ３か月は試用期間だそうなのですが、「仕事が遅い」「みんな迷惑してる」と言われ、へこんでいました。 最初のうちは「そうやって脅しをかけて鍛えているんだよ、」と家族で話していたのですがここ最近になってエスカレートしてきたようで「こんな働きじゃ減給もあるからね」「よく平気な顔して来れるね」などと言われるそうです。さらに兄が「どこをどう改善すればいいですか？」ときくと「全部だ」といわれ具体例も示さずどうすればよいのかわからないみたいです。さすがに家族も「ちょっとひどいんじゃないかな」と思うようになりました。 兄は同僚に自分はそんなに迷惑かけているのか尋ねたそうですが「誰もそんなことおもってないよ～」といっているそうです。 だんだん、兄がホントにつらそうに見えてきて、家ではため息ついたりして行きたくないと言っています。 兄も人がよいというか、反論もできず、真面目な人なので上司としても怒りやすい存在なのかもしれません。 どこからがいわゆるパワハラにあたるのか、対策など何か教えてもらえませんか。 色々ウェブサイトもみてみましたがよくわからないのでお願いします。

ニュースに以下のような記事がありました。 これを読むと、三菱重工業自社の分析によると作業者の安全意識の低さが検査工程不備につながったとありました。 三菱重工っていったら、日本でも代表する企業で、飛行機や原子力発電所、火力発電所、ミサイル、ロケットなど作っている会社で、安全性の高い企業と思っていましたが、そんな会社が自分のところの作業者の安全意識が低いと国に報告するというのはどういう意味なのでしょうか？ 普通にバイトで作業していても自分の仕事には責任持って、自分のが一番良い・可愛いとエコヒイキしてみてしまうくらいなのですが、どうもピンときません。優秀な人が入社しているのですよね？ 三菱重工業の原子力発電所も安全意識の低い作業者が作っているのでしょうか？それなら福島どころではありませんね。あと新しい飛行機を開発していると聞きますが、安全意識の低い作業者が作っているのですから、いつ落ちてもおかしくありませんね。 管理・監督・品質保証部門の機能不全が原因だから検査工程不備につながったとなら判るのですが、理解不能です。どなたか判る方いらっしゃいましたらお教えください。 普通の会社なら、こんな大問題を生じさせたら管理・監督・品質保証部門をクビにするのでしょうが、三菱重工業は作業者を全員クビにするのでしょうか？ なんか管理・監督・品質保証部門の見苦しい言い訳にしか見えないのですが、私だけなのでしょうか？なんか作業者がこれらの人々にパワーハラスメントを受けていそうで可哀そうに思えるのですが。 ****************************************** 国交相、三菱重工に定期的報告求める　検査工程不備問題で (日本経済新聞2011年8月26日) 　三菱重工業の航空機部品の検査工程で不備があった問題で、大畠章宏国土交通相は26日、「再発防止策の実施状況を定期的に報告するよう指示するとともに、今後立ち入り検査などを通じて厳しく監視していく」考えを明らかにした。三菱重工が国土交通省に提出した報告書で、社内規定違反が疑われる事例が1191件みつかったため。 　検査不備の発覚を受け国土交通省は７月、三菱重工に対し品質管理を徹底するよう厳重注意していた。三菱重工の社内調査によると、社内の納期優先体質や管理・監督・品質保証部門の機能不全、訓練・指示不足による作業者の安全意識の低さなどが原因になったとされる。再発防止策としては現場管理体制や品質保証の仕組みの改革などに取り組む。 　三菱重工は「飛行安全を確保するためには規定を守ることは事業活動の根幹。作業が航空機の飛行安全に直結していることについての意識付けや教育を再徹底していく」としている。 **************************************** http://www.nikkei.com/news/category/article/g=96958A9C93819696E0E4E297988DE0E4E2EAE0E2E3E38698E2E2E2E2;at=DGXZZO0195165008122009000000

最近、カカトが固く、カサカサというかガサガサになっています。 なにか良い商品や、よい改善方法はないでしょうか？

現在、少しでも早いタイピングがしたいと思い、かな入力練習をしています。 しかし、ローマ字入力に慣れてしまっているせいか、練習になかなか苦労しています。 そこで両方使いができる方へお聞きしたく、質問させていただきます。 質問１＞ 普段は、かなとローマ字のどちらの入力がメインですか？ 質問２＞ 一般的にかな入力の方がローマ字入力より入力スピードが速いといいますが、どれくらいの速さの差があると実感されますか？ 質問３＞ かなとローマ字入力のそれぞれ良い点・悪い点があれば教えてください。 質問４＞ かな入力を習得するのに、どれくらいの時間がかかりましたか？ 質問５＞ オススメのタイピングソフトなどあれば教えてください。 新下駄配列というタイピング方式もあるようですが、こちらはなんだか難しそうで早々に諦めました。 もし、新下駄配列についてもご存知であれば是非教えていただければ幸いです。 回答は一部だけの答えでも構いませんので、よろしくお願いします。