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残業が辛く、少しでも改善する方法や疲労を回復する方法等、何でも良いのでアドバイスが欲しいです。近頃、精神的にキツくなっています。 状況は以下の通りです。 毎月100時間を超える残業、繁忙期は150時間以上にもなります。 仕事量に対して人手があまりにも少なく、もう何年もこの状態から抜けられません。 また人員構成の高齢化が進んでおり若手の割合が極端に少ないため、私の様な若者は各方面の上司から仕事を頼まれます。 ただ、決して私だけ残業が多いわけではなくほとんどの人がこの様な過酷な環境で頑張っている状態なので、上司の手伝い等は進んでやりたいとは思っています。 皆が忙しく頑張っているので自分も出来る限りのサポートをしなければ、と努力するのですが、近頃は体力面・精神面ともにキツくなってきて、仕事の優先順位がわからなくなったりと、支障が生じてきています。 わけもなく涙が出ることや、仕事のことで頭が冴えて横になっても2時間ほど眠れない時もあります。 明らかに仕事量と人員のバランスが悪いはずですが、なかなか利益は上がらず、人を増やすことも仕事を減らすことも困難だと言います。 なにか改善の手立てはないのでしょうか？ （20代女性）

素人なので、言葉遣いが良くなければ申し訳ありません。このところ、Safariを使用中、google mapなどの地図の表示されるサイトや、yahooなどでとにかく「検索」をすると、「予期しない理由」で終了してしまう事が非常に多くなってしまいました。また、特定のブログサイトなどでは、フリーズ？というのか、くるくる回って操作できなくなってしまいます。 　この「教えて！goo」で勉強して修復しようと試みたのですが、なにぶん「検索をすると終了してしまう」ということで、ほとんど前に進む事ができません。なんとかここまでたどりつき、質問を出させて頂いた次第です。システム再インストールなどの大がかり（私にとっては、ですが）なことは、やったことがないので、出来れば他の方法で少しでも改善する方法をご教示頂けないでしょうか。今までに良い情報が既に出ているとしたら、そのアドレスを教えて頂くだけでも結構ですので（とにかく「検索」が上手く出来ないものですから・・）。 　Safariのリセット、キャッシュを空にする、ディスクユーティリティでの修復、は試みましたが、改善しませんでした。ライブラリのSafariから、History.plistを捨ててみましたが、それでも変わりません。Powerbook G4 OS10.3.9、Safari1.3.2 (v312.6)、HDの最大容量74GB、空き容量51GB、メモリは1GBです。 　非常に困っています。何とか助けて頂けないでしょうか。よろしくお願い申し上げます！

私のパソコンの環境は ＷｉｎＸＰ　ＨｏｍｅＥｄｉｔｉｏｎ　Ｖｅｒｓｉｏｎ2002　ＳＰＫ3 ＳＯＮＹ　ＰＣＶ－ＪＸ10　ｃｅｌｅｒｏｎ1200ＭＨｚ　512ＭＢ　ＲＡＭ 1ヶ月位前に何時もの方法で画像（写真）ファイルをＷｉｎＸＰのウイザードに従って ＣＤ－Ｒにコピーしまして、確認の為ＣＤ－Ｒのアイコンにポインターを 当てますといきなり画面が真っ暗になり、英語の活字、数字が画面に出て 再起動が始まります。色々と試みましたが改善されません。 今日、新たにフリーソフトＣＣｌｅａｎｅｒをダウンロードしましてファイル（ｅｘｅ）を インストールしようとアイコンに当てましたら又、再起動が同じ現象が起こりました 過去に外付けハードディスクにコピーしたファイル、フォルダにもアイコンを当てましたら 再起動が、不思議な事に全部のアイコンでは無いのです、初めての経験です。 ネットワーク接続のアイコンが3個有りまして、ローカルエリア接続のアイコンに触れても 発生しました。 これは、一体どういうトラブルなのでしょうか？さっぱり分かりません システムの復元は問題が発生してから速やかに 実施しましたが改善されませんでした。 デバイスドライバですがハードウェアの更新 クリックしまして、進行、ハードウェアの更新ウィザード を続行できませんと出ます。 マイドキュメントの中のマイピクチァのフォルダにポィンタを触る だけで再起動が展開されました。 どう言う現象なのでしょうか、困りました実に不思議 不可解な現象です。 対処方法等をアドバイスして下さいませ。

三日程原因のほうを調べたのですが、自力では修復できないと思い助けてもらえたらと思い投稿させてもらいました。 [PC環境] OS:WinXP SP3 モニタ:MITSUBISHI Diamondcrysta RDT231WLM-D グラボ:GeforceGTS250(ドライバは最新) CPU:intelcore i7 2.67GHz Memory:3G 他に必要な情報があればお教えください。 [症状] 先日PCを立ち上げると、起動時に覚えのないwindowsインストールが開始され、デスクトップの一部だけが表示され、水平、垂直位置がずれている状態になりました。 モニタの設定がおかしくなったのかと思い、自動調整を試みましたが改善されず、どうやら1920x1080に設定しても1280x900に設定されているようです。 (症状が出る前はゲームなどをアンインストールしたぐらいで、特にwindowsに関わる物はいじってないつもりです） 解像度を一つ下げると（デフォルトの1920x1080から1680x1050）画面全体が表示されるのですが、色あいなどが以前と違っているようで、できれば1920x1080に戻したいと思っています。 グラフィックボードのドライバ、モニタのドライバは入れなおしましたが改善されませんでした。 PCが最大解像度に対応しないようになってしまったと考えているのですが、修復方法がわかりません。 修復方法のご存知の方がいましたら、助けていただけると幸いです。

就職活動中の大学3年生男です。 （自分は大学3年間体育会野球部に所属、口下手で声が小さいです。） そして明日、某企業の面接があります。 今日自分は、面接の練習セミナーに参加しました。 そこでは模擬面接をビデオで撮りました。 そして講師に直す点を言われ、確認するために自分のビデオを観ました。講師の言っているとおりでした。 『もっと元気出せないのか？体育会野球部なんだからもっと男らしく話せ』 『「～で～」「ですよ～」など語尾を伸ばすな』 『口下手だ。口下手は中々直らないから、体育会っぽさを出せれば大丈夫』 と言われました。納得しました。 もう口下手は直らないと思うので、でかい声ではっきりと言い切る事にしようと思います。 でもやってみるとすごい違和感あるんです。 まだ慣れてないからかもしれないけど、ずっとこれはきついだろって思います。 でもでかい声ではなく普通に話していると、元気なくて、声が弱々しくてなっている状態です。もう最悪です。 でも声を大きくしてしゃべることには違和感あるけど、今それが一番改善できる方法かと思います。 それか、自分も同じ経験をして、それをこういう方法で改善したなどありますでしょうか？？もうわりきって大声で話すしかないですかね？？ また同じ経験はしてないけど、アドバイスなど下さる方は是非お願いします。

やりたいことは、.m2tsファイル（H264/AVC）の再生です。 ただし、当方のPCはかなり非力でして、PentiumM　1600MHz　591MHz、メモリ504MBです。 K-Lite Mega Codec Packをインストールしたところ、一応再生は可能になったのですが、やはり再生はカクカク、というか途中で映像がフリーズして、音もとぎれとぎれ。 動画の画質確認目的なのですが、それもままならない状況です。 ネットの情報で、ffdshowよりも再生が軽いと利いて、CoreAVC20060113（無料のアルファ版）を入手し、早速導入してみました。 ffdshowのビデオコーデックの設定でH264を「disabled」にし、DFTOOLでcoreAVCのメリット値を一番高く設定して、再生を試みました。 でも、Media Player Classicで再生しようとしても音声だけが流れ、映像は真っ黒なままです。 .m2tsファイルに関しては、highprofile、mainprofileともに同様の現象です。 grapheditやgspot等でDirectShowフィルターの確認をしてみると、ちゃんとcoreAVCをデコーダーとして使用しているらしいのですが・・・。 スプリッタも必要かと思い、mpegsplitter with AVCHDも導入し、メリット値も最高にしてみました。 でも、やはり同様の現象は改善されません。 質問としては ＊coreAVCできちんと映像を再生させる方法はあるか？ ＊coreAVCをあきらめてffdshowを使うとして、今よりもっと再生を改善させる方法はあるか？ の2点です。 どなたかご教示願えれば幸いです。

こちらで以前に質問されていた「特定のキーのみshiftキーと同時押しすると何も入力されない(TK-FBP101)」症状がTK-FBP102でも発生しました。 以前の質問：https://okbizcs.okwave.jp/elecom/qa/q9779383.html エレコム株式会社のサポートにも相談して故障との判定。相談した際に、各キーの物理スイッチは動作しているのでファームウェアの問題と推測し、ハードウェアリセットの方法を聞いたのですが、方法は無いとの回答でした。 その後、色々と試していたのですが、私の手元のTK-FBP102で入力できなかったキーのうち「8」と「9」と「shift」の3つを同時押ししたままにすると、本来「)」が出るのですが、それと別の文字コードが出力され続けます。押したままにするので。これで、症状が改善しました。 その後、症状が再現していないので、他のキーの組み合わせなど試せていなのですが、なんらかのゴミデータが内部メモリに残ると、特定のキーとshiftキーと同時押しが処理できなくなる、そのゴミデータを押し出せる操作をすれば改善するのかもしれないですね。 このあたり内部の処理がどうなっているかご存じの方はいらっしゃいますか？ ※OKWAVEより補足：「エレコム株式会社の製品」についての質問です。

宝クジの抽選をネットで調べる際気になる事があります。商売だけしか考えていない奴らに、表示方法をかえさせる方法はありませんか？ この数年ほぼ皆勤賞で、宝くじ（ロト６）を購入して、夜、ネットで番号あわせするのが楽しみなのですが、どうしても、腑に落ちない事があります。 ＭＩＺＵＨＯのホームページでその抽選結果を調べる際、当たり番号のすぐ下に１等の当選者の口数と当選金額が表示されます。その時、１口でも当選者が居れば自身の買ったクジをワクワクしながら調べられるのですが、該当者が無い場合、その瞬間に１等が無い事が決定するので楽しみが半減してしまいます。（あまりにも、当選番号の表示と該当者なしの表示の距離が近いため、嫌でも目に入ります） 夢を売る宝くじなのに配慮が無さすぎると思うのですが？ メールで改善してほしいと伝えたところ、この表示の仕方が一般的だと返ってきました。 どうにか表示方法をかえさせる方法はないでしょうか？ あと、この表示方法はおかしいとは思いませんか？ ・・・因みに今回も該当者なしでした。

子供動画などをyoutubeにupして、嫁さんや子供や親戚だけで見れるようにしたいです。 今は限定公開設定にして、LineでURLを知らせたい人に連絡するという方法とっていますが、これでは見る方の人がURLしか出ていないので、ぱっと見でタップしてやっとどんな動画かがわかる状態ですので何か改善出来る方法が無いのかを探しています。 見る人がyoutubeの動画リストの様にぱっと見で何の動画かなーとイメージしながら見たいものを選んで選択する様な方法で 出来ないかなと思います。 例えばgoogle+の限定サークルの様なもので、家族でサークルを組んで、私がgoogle+に貼り付けすると、限定したメンバーだけが見れるなど、なにかそんな方法は無いでしょうか？ 今私がやっている方法では、見たいときに昔のLineメッセージをさかのぼり、何かわからないURLを順番にタップし順番に探して行くしかありません。 そんな事では絶対に二度と見ないと思いますので、目的は家族が簡単に見れる動画集の様なものを作りたいです。 お詳しい方宜しくお願いします。

　８歳になるオスのコーギーを飼っています。 　６歳の時に膀胱結石を患い、お世話になっていた獣医さんからも見放されて、一時は覚悟を決めざるを得ない状況に陥りましたが、（今、お世話になっている）別の獣医さんのおかげで一命を取り留めました。その後、排尿は改善されて元気になりましたが、必要以上に力む癖がついたのか毎日血便をするようになりました。 　便はフードの種類にもよりますが、今の所は普通。ただし、排便した後も残便感が残るようで、頻繁に力む仕草を見せます。五歩歩いては座り、数歩歩いては座り込む状態なので、殆ど散歩になりません。この何度目かの時に腹圧で圧縮されるのか、軟便が勢い良く出てその後出血します。 　朝晩の二回の散歩で、上記を繰り返しています。獣医さんにも前々から相談していますが、犬の痔疾患だと仮定しても、その症例を聞いた事が無いそうで、治療方法が判らないとの事でした。 　今の所、二・三日おきに人間用の痔薬軟膏を使用していますが、なかなか症状が改善されません。犬も最初は嫌がりましたが、軟膏を使用すると痛みが和らぐようで、投与中はじっとしています。 　最初の頃（結石治療の退院後）はわずかだった血の量も増え、散歩から帰る頃には犬の尻が血に染まっています。 　家に居る時は元気で食欲も旺盛なので、散歩の度に不憫に思います。 　どなたか同じ体験を見聞きされた方、また改善（治療）方法をご存じの方はいらっしゃいませんか？

こんばんは。19歳男子大学生です。 少し長くなりますが、宜しければお付き合いくださいませ。 私は、小学生の後半から数キロあるランドセルを背負っていたので、肩こりを慢性的に持っており。更に高校三年間に弓道でさらに肩を酷使しました。 加え、情報系の大学へ進学するということでパソコンを扱う時間も多く、主に首筋を主として肩や頭に痛みを感じる頭痛によくなります。 素人判断ですが、やはり肩のコリがひどすぎてそこからくる頭痛なのではないかと思っております。しかしいまいち素人判断のためよくわからず頭痛が来るたびに頭痛薬を飲む毎日です。 そこで質問が三点あります。 ・同じ薬ばかり飲むと抵抗ができるので、ローテションするべき？ 私は通常、イヴA錠を飲んでいます。しかし最近はバファリンA錠を飲みます。同じのばかり飲んでいると抵抗ができると聞いたので、イヴ→バファリン→イヴというローテを組んでいるのですが、このローテで大丈夫でしょうか？ 40錠入りがなくなるのに早ければ二～三ヶ月ぐらいでしょうか。 ・首をポキポキするのもアウツ？ 首をポキポキするのが大好きなのです。しかし良くないこととは思いつつ、つい首の体操がてらやってしまいます。やっぱりこの行為も頭痛を引き起こす要因なのでしょうか？ ・頭痛の改善は？ おそらく肩こりからの頭痛なのですが、改善方法としては何がありますでしょうか？ また、私の首筋が痛むというのは自分自身の判断で正しいものなのでしょうか？ 毎回、頭痛薬に頼ってばかりではよくない気がするので頭痛を改善する方法などもございましたら、知りたいです。 長くなりましたが、宜しくお願い致します。 どれか一つだけでも良いので回答お待ちしております。

自分の部署は、今、上司(トップ)から残業をなくせと言われています。 上司の目的は「残業をなくす」「今の時代は幅広く業務をこなす、この職種はこれしかやらないというのは時代遅れ、そして他の会社の同職と比べてNo.1」とかです。 私達職員も「残業をなくす」というのは一致しています。 今までに、業務の見える化、マニュアル化、システム化など、あらゆる工夫をしましたが 残業発生します。 業務量が多いんだと思います。 加えて、浅く幅広い業務内容の為、知識はあれこれ要求され、質は高まらず、知識も深まらないのです。 今までの改善の取り組みを報告しても「やり方が悪い」としか言われません。 第三者の業務こーディネーターなどの専門職が言わない限り難しいかもしれません。 私達は、他部署の仕事も移行されます。その、他部署がやる気が無いとか、上司にとってはご機嫌取りたい部署などの理由で。 なので、残業するか、あるいは残業しないには、増員しかないと思ってます。 が、会社として減収になってるので容易に増員とはいかないでしょう。 そこで、1・どうしたら業務改善したが残業発生することを理解してもらえるでしょうか? 2・業務改善方法で、マニュアル化、システム化、業務の廃止、など以外の画期的な方法は何かありますか？ ※適材適所がうまくできていません。しかしそこは女性が多い職場、人間関係があり、理想的にはいかないのです。 3・減収を補うべく新たな戦略を提案する。今の業務プラス、これとこれも引き受けます。 そしてそれは増収に繋がります 代わりに増員希望というのはいい案でしょうか？ 色々なアイデアや意見が欲しいです。 このままだとみんな心身ともに疲れ果ててしまいます。

20代半ば、会社員（女）です。 前々から自覚をしておりましたが、会社での精神年齢が低く、 毎回後で気が付き、自己嫌悪に陥ります。 対外的に迷惑を掛けてはいないものの、 会社の身近に居る方が不快に思っていると思うのです。 家族などに対しては、会社での私と間逆で、精神年齢は実年齢より高めに振舞うので 仕舞には自分が二重人格ではないかと自分を疑います…。 下記で詳細を説明させて頂きますが、 私のような人間が会社で身近に居たら、迷惑だと思うのです。 何か良い意識改善方法はありますでしょうか…。 会社での自分の言動や行動を変えたいです。 皆様のご意見お待ちしております。 普段の勤務態度社内外問わず、「明るい（喜怒哀楽が大きい）」「真面目」 「礼儀正しい」「はきはきしている」という評価をよくされます。 （ただ　声が普段から大きいので「煩い」とは言われますが、 業務中のお喋りの注意ではありません） …が、社内に居て、かつ対外的に腹の立つことがあった時などに、 衝動的に言葉が荒くなったり、行動が子供っぽくなったりします。 対外的な電話を切ったあとに眉間に皺を寄せて 「（ちっ）ふざけんなよ」といった、独りで勝手に口に出して怒る感じです。 その一瞬で収まり、決して長く引き摺ったりはしません。 ただ、同僚が一瞬、驚きます。 私もその様子に「うわ！　またやった！」と思い、 後で自己嫌悪に陥るのですが…。 私の様子に違和感を感じてか、最近は「今（機嫌）悪い？」と聞かれたこともあり、ショックでした。 何とかこの、会社での「子供のような行動」を何とか改善したいです。 繰り返しになりますが、意識的に改善する方法やアドバイス、お待ちしております…！ 長文に御付き合い頂き、ありがとうございました。

皆様お知恵を貸して下さい。 現在、FMV-DESKPOWER CE11WAを使用し、OSはXPのHomeです。 PCの調子が悪く下記の様な症状が出ております。（これらの症状はその時々によっていずれかの症状が現れます。） 1；正常に起動できたので何か作業しようとすると、 A；フリーズする B；画面が青くなり何のアイコンも表示されない ２；上記状態後、強制終了し30秒後～何分後に再度立ち上げようと電源ボタンを押すと、（本体の電源ランプは点灯します。） A：「入力信号がありません」とディスプレイに表示される B：ビープ音が鳴りWindowsが起動できない C：青の画面で英語メッセージが表示される これまでに下記の事を行いましたが、症状は改善されません。 (1)スキャンデスク・BIOSをご購入時の設定に戻す・ディスククリーンアップ・デフラグ・最新版ドライバのインストール・チェックディスクツールを使ったエラーチェック・HDDの空き容量の確保・リソースの確保　 過去の質問を見てみるとHDDがヤバイのではないかと思っております。 ここからが質問です。 １；やはりHDDがヤバイ状態なのでしょうか？それとも他に考えられることはありますでしょうか？ ２；何か他に試みることによって（設定を変える等）症状が改善される方法はありますでしょうか？ ３；このような状態の中でバックアップできる方法はありますか？ 　　（普通にバックアップしようにもすぐフリーズしたりしてしまうので・・・） ４；症状改善のため当然修理が必要にあると思いますが、自分では修理できませんので、どこかに修理をお願いしなければならないと思いますが、同じ修理するなら修理代をなるべく抑えたいと考えております。（メーカー・量販店での修理は高いと聞きます） どちらかおすすめの修理屋さんがあれば教えて下さい。 よろしくお願いいたします。

長文になりますが質問させてください。 現在２８歳の女性です。８年前頃からニキビ（吹き出物）がひどく出来てしまい、治ってもまた出て、繰り返すようになってしまいました。 皮膚科に半年程通院し、肌表面の洗浄、ビタミン注射、ビタミン剤を処方され、続けているうちに改善してきました。 しかし、通ってた当時ほどは出なくなったけど、 少しでも肌荒れしたり体調を崩したりすると再度でてしまい、なかなか治るのも遅かったりします。 出来たニキビは痒みもあるので、多分肌も敏感になっているんだろうと思います。 このような内容を医者の方に相談した所、胃腸の弱さが原因だと言われました。 実際自分でも当てはまる納得できることをアドバイスとして受けたので、なんとか改善していきたいと思っています。 胃腸が弱いのは体を冷やしてしまってる（水分を溜め込みやすい）状態ということだそうです。 胃腸の元気な人が飲む分の水分を、私も同じく摂っているので、水分が胃腸にたまってしまい、 余分な水分を発散させるために血液が胃腸に集中することで肌を温める（ターンオーバーする）ことが遅れてしまい、元気な肌が作られずに敏感な肌状態が続いてしまってるということでした。 そちらでそれらを改善するには最低でも半年以上はかかり、 その間の費用も３０万以上はかかるとのことで、 肌状態に応じて変化していくけれど、１年は続けて肌を良くしていくべきだと言われました。 正直、結婚したばかり（１０月に結婚式をする予定）で、そんなお金はなく、途方にくれてしまいそうです(>_<;) 体質を改善することと肌のお手入れを見直していくことが必要とのことだったので、 やはり中からのケアが必要だと思います。 もちろん外からも必要ですが、私の場合中からの手入れの方が重要のようでしたので。 体質改善といえば、漢方で少しづつしていくと聞いた事があります。 まずは漢方などで、中から体質改善をしていくことが出来ないものかと思い、 ぜひ教えていただきたいと思います。 北関東（群馬・栃木）で、漢方に詳しい薬局、また通販などで相談できる漢方薬局等をご存知の方いらっしゃったら、ぜひ教えてください。 １０月までに体質改善が完璧に出来るとは思ってませんが、 少しでも早く、少しでも確実に肌をきれいにしていく方法を知りたいと思います。 よろしくお願いいたします。

ベルメゾンのデジタルカタログが表示されず困っています。 どなたか対処法を教えていただけませんか。 使用環境 ・Toshiba dynabook ・インテルcore2DuoP8700 ・メモリ４GB ・Windows Vista　64bit ・IE 8　と　Google Chrome ・Macafeeセキュリティソフト エラー画面（2種類） ・Internet Explorer では dc.bellemaison.jp が見つかりませんでした もう一度読み込んでください: dc.­bellemaison.­jp/­dc/­index.­html ・Internet Explorer ではこのページは表示できません 対処方法: 接続の問題を診断 ベルメゾンと連絡をとってインターネットオプションの設定などの 改善方法を教えていただきましたがうまくいきませんでした。 Adobe　Flash player　１１　をインストールして、youtubeなどは 正常に見れています。Ｖｉｓｔａの64bitはサポートされていないとの ことでIE32bitから32bit専用のものをダウンロードしました。 何度かアンインストールして再度インストールということも試しました。 Javaも正常にインストールされていると診断されました。 他に考えられる方法・原因などお心当たりがありましたら よろしくお願いします。

PC起動後、Windows（Vista）が立ち上がった直後に、「C:\のごみ箱が壊れています。このドライブのごみ箱を空にしますか？」のエラーメッセージが表示されます。幸いにして、このエラーメッセージの表示に従い、「はい」、「いいえ」のいずれをクリックしても、PC操作上の支障は、今のところありませんが、ほとんど毎回表示されるので、解決方法を探しております。 Web上やこの「教えてGoo」での関連質問を調べた結果、「システムの復元」以外の方法では、コマンドプロンプトで管理者としてのログイン後「rd /s /q C:\$Recycle.bin」を実行したのち、コマンドプロンプトを閉じて、デスクトップの何も表示されていない領域で「更新」をクリックというのがあったため、それを実行しましたが、改善されません。どなたかこの辺にお詳しい方で、システムの復元以外の方法をご存知の方がおられましたなら、ご教示いただければ幸いです。

私は５７歳の男性です。６年前に業務上のトラブルと過労で鬱病にかかってしまいました。２回も入院し、現在も精神科で治療をつづけながら、半年前に退院し、リハビリということで一応会社に出社し、軽い仕事を行っています。 今も非常に調子悪いことが多いいのですが、大きな原因は「マイナス思考」にあると思います。物事心配事が先立ち、不安になり落ち込み鬱向いてしまうのです。もっと「プラス思考」に考えれば、元気よく、明るくもなり、鬱病も改善されるのではないでしょうか。いかがでしょうか？ 今度は、どのようにすれば「プラス思考」になるかということですが、本を読んで実践してもなかなかなおりません。いい方法があったらおしえてください。インターネットのサイトで市販されているＤＶＤなどををつかった方法はどうでしょうか。試してみようかとも思っています。 また、このほか、どんな方法でも結構です。鬱病克服に有効な手段があったら、ご教授ください。

パソコンは初心者なので、 解りやすく説明して頂けるとありがたいです(≧v≦；) 実況動画を投稿しているのですが、 最初はムービーメーカーで編集したものをwmvで保存して、 動画を投稿していました。 ですが、画質は悪く７分前後で100MB超えしてしまいました。 有名な実況主さんの動画を見ていると画質が悪いわけではないのに 25分～40分間の動画をアップしている方がいらっしゃったので、 その方法の中で簡単なものを教えていただきたいです；； よろしくお願いします(´∀｀；；)！ ついでに、自分で調べて行った方法で、 海外のソフト(?)か解らないんですが、 英語のVideo Converter for Any Flv Player(?)って ソフトでflv形式に変換した後、投稿してみたんですが、 中々上手くいかず3分しか再生されませんでした…。 どちらか、改善方法を教えていただきたいです；； 長くなってしまってすいません；；

パソコンの起動に30分もかかり、どうやってもインターネットに接続・メールが出来ない状況が改善されないため、パソコンを初期の状態にしようと思います。 そこで、「リカバリ」といわれる方法をやってみようと思うのですが、方法がわかりません。 ・リカバリとは、どのような行為なのか ・リカバリの方法 ・バックアップなどをとっていないので、リカバリする前になにかしておいた方がいいのか ・もしリカバリしたら、その後何が必要か(ネットの設定など) などを教えてください。ちなみに、取扱説明書を無くしてしまいました。リカバリディスクというものはありません。 リカバリは、OSなどの重要なシステムを消去することなく、音楽や写真などのデータを消去することなのですか？それとも、OSなどのシステムも初期状態に戻すことなのでしょうか？ OS:windows vista home premium CPU:intel Pentium Dual-Core 1.8GHz MEM:1GB HDD:320GB 回答おねがいします。