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ある理由で少しの時間で眠りにつける睡眠薬を探しています。時間が取れないのでできればお店などで売っているものなどで知っている方教えてください。

みなさん、男女問題についてどう考えますか？ フェミニズム（女性解放主義）は男性に対する差別の一種であると思いますか？ テレビで見る“男らしさ”、“女らしさ”は男女差別を引き起こす原因であると思いますか？ 男性が男らしさを望む、あるいは女性が女らしさを望むことは男女差別を引き起こす原因であると思いますか？ 男性と比べ、低賃金、低い役職にある女性が自身の職に満足しているとき、そこには男女間の差別があるといえますか？ どのような方たちがそう考えているのかも知りたいので、性別、年齢、職業なども聞かせていただけるとありがたいです。よろしくお願いします。

３週間後に人と会う予定があります。 そのときに着ていこうと思っていたワンピースのファスナーが、あと１５センチぐらい閉まりません。 幸い、アンサンブルの上着があるので、多少ワンピースがきつめでも隠れるのですが、ファスナーが閉まらないのはちょっとマズいので、何とか服が入るようにしたいのです。 ぜひ、効果的に背中の肉をとる方法を教えてください。 夜遅くまで仕事をしていることが多いので、夜中に家で出来るような方法を希望します。 よろしくお願いします。

ダイエットのためウォーキングやランニングをするのですが、下半身が物凄く痒くなってしまいます。とてもウォーキングどころではない状態です。 なぜ痒くなるのでしょうか？ 他によいダイエット方法はないでしょうか？ 因みに私は非常に下半身が太いです。 ズボンを試着すると必ず太股とお尻がパンパンになります。

我が家には４歳になる雄犬がいます。大きさは中型～大型の間ぐらいです。今、散歩は1日1回、夜１０時頃に行っていますが、やはり1日1回じゃ、かわいそうかなと思っています。皆さんは1日何回？何時頃行くのでしょうか？また何分ぐらい歩くのでしょうか？教えて下さい。

役員の雇用保険の加入はできないのが原則ですが、それを知らずに２４年も払い続けていたのですが、返金の申し立てをすれば納めた保険料は、会社と本人に返金されるものなでしょうか？よろしくお願いします。

今年大学生になり、音楽を始めてみたいと思い大学の吹奏楽部に見学に行きました。 私はバイオリンやチェロなどの弦楽器を演奏したかったのですが、吹奏楽には弦楽器はないと言われました。 私の通っていた中学の吹奏楽部では、流石にバイオリンは無いながらもチェロはありました(コントラバスもあったような無かったような)。なので吹奏楽でも弦楽器があるものだと思っていました。 ・そこで質問なのですが、吹奏楽では一般的に弦楽器パートはないのですか？ ・また、いまいちオーケストラと吹奏楽の違いがよく分からないのですが、何が決定的に違うのでしょうか？ ・最後にもう一つ。これから弦楽器を始めたい場合、皆さん教室に習いに行ったりするのですか？一人で練習って寂しいような気がするんですが… 回答・アドバイス宜しくお願いします。

特にお腹がでてるのが気になって、腹筋、背筋やストレッチなど習慣になりました。 ただ皆さんの過去の質問拝見してると有酸素運動を取り入れるのが効果的だと知りました。 体重を落とすのが目的ではなく、全体に引き締まって軽く筋肉がつくのが目標です！！ こういう場合、どんな有酸素運動をどの程度やったらいいのでしょう？ 激しい運動は苦手です。

最近、筋力アップとダイエットを兼ねてスポーツジムに通うようにしました。スポーツジムでは、主にマシーンで運動をしています。 運動をしていて気がついたのですが、汗がほかの人よりたくさん出ているような気がします。水もたくさん飲みます。 汗が出るから水を飲むのか。 水を飲むから汗が出るのか。 どちらが原因かわかりませんが、これはカロリーを消費している証拠なのでしょうか。

よく半年で6キロ痩せたとか10キロ痩せたとか聞きますが、リバウンドが少ないとされる減量ペースはどの位なんでしょうか。ちなみに私はダイエットを始めて1か月になりますが（ウォーキング・食事日記・毎朝体重計にのってグラフつける・腹筋背筋腕立てをしています）グラフはジグザグでその日食べたものによって１～２ｋｇ減ったり増えたりです。目標は今より４～５キロ減量したいと思っています。補足ですが毎日三回太るといわれている精神安定剤を飲んでいてそのおかげか太り現在に至ります。健康に痩せる・・・というより引き締めるがモットーです。時間をかけてゆっくりやるつもりです。無理のない正しい減量ペースを教えて下さい。1か月で痩せないは私のダイエット方法が甘いのでしょうか。

私は以前ダイエットを始めてから便秘になってしまいもう２～３年便秘に悩まされています。 最近はきちんと便はでていたんですけど昨日とても苦しくなりました。生理とも重なり以前にも同じ症状になった事があるからたいして心配はしてませんでしたけどあまりにも具合が悪くなりました、便がでたいのに入り口でかたまっててでない…お腹の中は下痢になっている感じで『生理の時はたいがい下痢になるので』冷や汗が大量に出て吐き気、気が遠くなりそうで立っていられない状態になってしまいました。 歩くとお腹に振動がきて響いてお腹が痛い…という感じで緊急で病院で見てもらったんですけど外科の先生しかいなかったのでよくわからない…って感じで下剤を出され家に帰りました。今は便はでて多少楽になりましたけどお腹？腸？が痛いです。生理痛だかなんだかわからないんですけど… 過去のQ&Aを見させてもらいましたけど同じ症状の方が何人かいらしたのでちょっと安心しましたがやはりきちんと病院でみてもらった方がよろしいですかね？

今私は毎朝朝食を抜いています。夕食が夜11時過ぎになってしまい３食しっかり食べると太るしどうしても夕食を粗食にするというのもできなくて始めました。そして朝仕事前に（といっても9:30頃）30分ほど体力作りとシェイプアップに時速8～9kmほどのジョギングも始めました。食べないで起きてすぐに走るのは身体に悪くないでしょうか。ちなみに起きぬけなのでいつも腰が痛くなります。（腰痛持ちです）。

超未熟児（27週）で生まれ、1歳になる娘がおりますが、足にマヒが残り、ハイハイもできません。 幼児整体が良いときいたのですが、歩けるようになるためにはどうしたらよいでしょうか？どなたか知っている情報がございましたら、教えてください。

シンプルに、基礎代謝をあげてやせたいので、いい方法があったら教えてください！！私は代謝が悪いのか人と変わらない量しか食べていなくても太ります・・・。 　今はサプリと寝る前に足上げを100回以上と筋トレ（腹筋・背筋を軽く）をやってます。1週間続けて、体重だけ0.4kg減りましたが、これでは足りない気がします。 本当は走りたいのですが、学校があるのでなかなか時間が取れません。でももうすぐ春休みなのでそしたら走りも加えたいと思ってます。 なのでどのくらい走れば代謝がよくなっていくのか、サプリを飲む時間帯、このほかにやったほうがいいことなど知りたいです。お願いします。

おはようございます^^ 今２つの病院の眼科と脳外科にかかっております。 そこで、斜視と複視と別々の診断をされており、どちらを信じるか悩んでいます。 症状としては、目の前１ｍ以内の物は確実に２つに見えます。 ただ、それ以上離れると２つに見えたりぼやけたりです。 メガネの度数は、どちらの病院でもあってると言われました。 あと、複視と言われた病院では手術を勧められていますが、 斜視と言われた病院ではメガネでの矯正を勧められています。 MRIの結果は問題なしで、CTも異常ありませんでした。 ただ、頻繁にめまいがおこり、たまに頭痛がします^^; とても仕事ができる状態ではないので、一日家でボーッとしております。 3つ目の病院に見てもらい、斜視か複視の診断結果で どちらかにしようかとも思いましたが、ドクターショッピングもよくないと思い、 こちらで詳しい方の意見を聞いてからと思いまして、質問させていただきました。 どうぞよろしくお願いします(*- -)(*_ _)

僕はまだ16歳なのですが、頭頂部分がハゲてきました。つむじの部分は、ほとんど地肌が見えてますし、まわりの毛もだいぶ薄くなってしまいました。友人にもその部分を見られると必ずハゲてると言ってきます。だからいつも気になってしまいます。 もう髪は生えてこないのでしょうか？それよりもこれ以上薄くならないようにはできないのでしょうか？ 人生をもう楽しむことができないんじゃないかと思っています。誰かアドバイスお願いします。

若いときに３年ほどバドミントンをしていました。 １４年振りにママさんバドミントンを始めました。 本によると、オーバーヘッドの打ち方の、「ラケット面が裏返る正しいスイング」とありますが、どうにも理解できません。 今まで、私は同じ面のままスイングしていましたが、誰からも注意を受けなかったので、正しいスイングを知ってビックリしました。 本では詳しく写真などが載っていないので、イマイチどのようにスイングするのか分かりません。 練習方法などありましたら、どうぞよろしくお願いします。

私はまもなく高校二年生になります。二年生になると、授業に物理が追加されます。なので、どうやって物理を勉強すればよいか困っています。つまり、ついていけるかどうか心配です。とりあえず、物理Iの参考書を買ってきたのですが、イマイチ言っている事が分かりません。まだ、物理の授業は始まってはいませんが、何かよい勉強法がありましたら、教えてください。よろしくお願いします。

朝一食だけ食べて、夜は牛乳とパンだけなど 軽食だけで済まそうと思います。 そもそも一日一食ということ自体、かなり体に悪いんでしょうか？ 一食にした場合に、どのような料理を食べた方が 良いでしょうか？ またサプリなどは食事と一緒に取った方が吸収効果が 高いという事を聞いたのですが、昼サプリだけ飲むより 朝の食事と一緒に飲んだ方が効果的なんでしょうか？ どなたかアドバイスお願いします

こんばんわ!!!あたしは高１の女の子ですっ☆ あたしは、陸上部のマネージャーをやってます。 部活中に部活の子が片足がジンタイ損傷してしまったんです。 もうすぐシーズンインでこれから大事な時期なのに その子もショック受けてて・・・ できるだけ体力を落とさないためにトレーニング頑張ってるのですが、足は使えないし、やることが思いつかないんですね・・・腹筋とか背筋とかウエイト（たとえばベンチプレスなど）は、やってるのですが。 だから、他にいいトレーニングはないでしょうか？ その子にプリントアウトして見せてあげたいのでできれば 足を使わなくてもできるトレーニングが載ってるHP教えてもらえたら嬉しいです!!! でも・・・あたしが調べて「こういうトレーニングやってみたらどう？」とか言うのって大きなお世話なんでしょうか?その子は中学のときから陸上やっててあたしより陸上については知ってるし、あたしは口出ししない方がいいですか? どう思いますか? アドバイスお願いします。