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僕は今カットマンで、フォア　ヤサカ　ウオーリー バック　tsp　カールP1　一番スポンジが薄いやつ 僕はいま攻撃的なカットマンの練習をしています（朱世Ｏみたいな） で今フォアのドライブの練習をしています。 攻撃型なみのドライブの速さと重さが出るドライブを出したいので そのこつを教えてください。 またその強化法が家で出来るのならその練習法も教えてください またすみませんがバックの粒高での攻撃の仕方を知っていれば教えて下さい質問多くてすみません また返事するのが遅かった事がありましたが今回ははやめにへんじをさせていただきます。 カットマンのひとや強いドライブマンの意見を待っています 　

漫画を描いているのですが未だにベタフラッシュ、ツヤベタが苦手です。 元々不器用なせいもあると思うのですがアドバイスがあればよろしくお願いします。 まずベタフラッシュなのですが水平に線を引く場合はちゃんと入りが黒く綺麗に繋がってくれるのですがこれを円にすることができません。 まず楕円、正円どちらの場合も途中で線がクロスしてしまったり元々のアタリから大きく外れてしまいます。 同様に思いを表すようなフキダシのようなものも上手くできません。 使っている道具はＧペンか円ペンで、円の大きさによって使い分けています。 次にツヤベタなのですが筆ペンの抜きで描いているのですが上手くいきません。 つい力が入って汚くなってしまったり、髪の形からずれて不自然になってしまいます。 なにかアドバイス、参考になりそうなものがあったら教えてください。

僕は中3でサッカーをやっていますが、足が遅いので話になりません。 50ｍ8秒6くらいです。中3では異例の遅さですｍｍ サッカー部の仲間で足が速いやつは、それだけで有効に使えるのでうらやましいと思っています。 正直足の速さは半分天性のものだと思っているのですが、天性のもの。で済ませていたらいつまでも進歩はないし、くやしいのでトレーニング方法を教えてください！ コレをすれば早くなる！というのはないと思うので（あるかも・・・）、継続的にトレーニングをやっていこうと思っているので トレーニング方法を教えてください。 回答お願いします！

こんにちは 今自分は中学２年のバスケ部です。 身長は１７０cmあります。（まだ伸びてます） 今思いっきりジャンプしてもボードを触るのがやっとです。 何とか卒業までにダンクしたいのですが なにかいいトレーニングなどありませんか？ またダンクすることは可能でしょうか？ お答えまってます。

以前、以下の質問をしたものです http://okwave.jp/qa4553859.html そのときに、有酸素運動で筋肉が落とせるという回答を頂きました。 そこで疑問に思ったことが、有酸素運動によって (1)脂肪が落ちた後に、筋肉が落ちるのか (2)脂肪と筋肉が同時に落ちるのか ということです。　 理由も示して頂けると嬉しいです。 また、(3)有酸素運動を止めた場合、元の筋肉量に戻ってしまうのでしょうか。　 よろしくお願いします。

月100キロほどランニングしているフットサルプレーヤーです。 この度ジムに通う事になりまして、そこでタニタのBC-118という体組成計がありました。体脂肪率を測ってみた所5.3%、アスリートモードで3.0%になりました。半年ほど毎日はかっている家の安物の体重計ですと10～11%くらいです。 （ちなみに身長/体重は177/58です。 ３～５％だと大差ない感じはしますが、自宅の測定結果の半分以下というとかなりの差があり、どちらを信用したらいいのかわからない状況です。 何％！！と細かい数字にこだわるつもりはないんですが、どちらが正しいのか？とふと疑問に思いまして… おわかりの方いましたら、どうぞよろしくお願い致します。

小学生のころに少しやっていたピアノを、２０年ぶりに再開しようとしています。 当時はブルグミュラー25の練習曲（だったかな・・・）を弾ける程度で辞めたと思います。 今更・・・かもしれませんが独学で本気でクラシックピアノをやりたいと思っているのですが、何から手をつけてよいかわかりません。。。 ネットでも検索しましたが情報が多すぎて、よく分からなくなってきてしまいました。 将来的にはソナタを弾けるくらいになりたいのですが、自己満足ではなく人に聞かせられるレベルになるにはまずどういう練習をしたら良いのでしょうか。 【ピアノを弾くために必要な要素】やそれらの鍛え方を知りたいと思っています。 またお勧めの教材や楽譜等があれば教えて頂けるとありがたいです。 子供がまだ小さくてあまり練習の時間は取れませんが、毎日1時間は練習したいと思っています。 よろしくお願いします。

女性が男性を守りたいと思うことは男性のプライドを傷つけるのですか？ 「男性が女性を守るものじゃない！それって変だよ」と聞くと 「そうなんだ」と思いましたけど、よく考えてみると 「そうなのかな？」と疑問です。 力では敵いませんけどね・・・ 具体的に何がダメなんでしょうか？

オカメインコの雛が生まれたのですが、生後１ヶ月くらいでペローシス（腱はずれ）だとわかりました。 親鳥に任せっきりで、また一緒に生まれたもう一羽は正常なため、発見が遅れてしまいました。 動物病院に連れて行き、テーピングで足を固定して矯正することにしたのですが、足が伸びたままなので雛の体の両脇に支えになる段差が必要だと言われました。 今は雛を小さめの箱に入れて周りに布を詰めて体を支えているのですが、他によい方法はないでしょうか？ また箱に入れているとカゴの床面よりかなり高くなり、親鳥はえさをやりにくいのか警戒しているのか、給餌してくれません。（私は仕事で昼間いないので給餌できません） せめて朝と夜くらいは、栄養摂取のためパウダーフードを給餌してやろうと思うのですが、全く人になれていないため、食べてくれません。 何かよい方法はないでしょうか？ 経験のある方、詳しい方、ご教授願います。

骨盤の歪みや体全体の歪みを直す運動のようなものを 自宅でしたいと思っています。 そこでDVD付きの本で、１日30分程度で何週間かプログラムを組んで できるものをamazonで探しているのですが、 自力整体・骨盤体操・ヨガ、、、色々あってどれにしていいやら迷っています。 詳しい方に是非おすすめを教えて頂きたく質問しました。 改善したいのは、体や顔の歪み、姿勢、肩こり、背中痛、冷え、といった体全体の不調と、右半身だけに起こる諸症状です。 背骨はレントゲンで見てもかなり歪んでいます。 ちなみに今候補にあがっているのは ・DVDで覚える自力整体 ・モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン ・背骨の「ゆがみ」直し体操 ・ やさしいヨガ4週間プログラム というDVD書籍です。

サイクルジャージの下に着るものとしてアンダーウェア（インナーウェア）というものがあることは知っていますが、それは気温などに関係なく「基本的に着用するもの」なのでしょうか？ それとも、「サイクルジャージを直に着ても問題ないがアンダーウェアを着た方が快適性が増す」というものなのでしょうか？ 回答よろしくお願いします。

70kg以上あったのですが、かなりがんばってダイエットして 数年でやっと50kg台に入り、今56kgです。（154cm) この体型は一般的に言ってまだ「デブ」ですか？？ とりあえずの目標はBMI22の52kgで理想は40kg台になることです。 今はレコーディングダイエットとDVD系のエクササイズをやってます。 基礎代謝の1200カロリーだとやせなくて、 最近は1000カロリー以下にしてると変化ないか多少体重が減ります。 でもあまりカロリーおとすと余計太りやすいだろうし、カロリーが 気になって3食とらないこともあります。 あと何をすればやせれるでしょうか？？

現在20歳の女です。 腹筋がぜんぜんできなくて困っています。 私は太ももの筋肉が発達しているので、腹筋をしようとすると太ももに力がはいってしまってその筋肉で上体を起こしてしまいます。 腹筋つけば、おなかがでた子供体型をなおせるときいたことがあり、鍛えたいのです。 お腹を意識して慣れていくしかないのでしょうか。

いまだ100が切れない初心者の30代です。(ＨＳは7Iで38m/s) 最近アイアンをＤＧのものに変え、さらにグリップを直したところ、 練習後半（200球くらい打ったあと）ですっぽ抜けそうになります。 以前はＭ１０だったのですが少し重さが増したのと、グリップを 少し直したせいもあり、あまりきつく握れていません。 (以前レッスンプロに教わったのですが崩れていたので教わったときの 握りを再現しています) 握り方を戻すわけにはいかないので、筋トレなどでカバーしたいと思いますがいいトレーニング法やその他アドバイスはありますか？ （握力は左右38kg程度です）

４０代男性です。 精神的リハビリを兼ねて昨年５月から水泳を始めました。週２回通っています。水泳はお勧めですと医師からも言われています。 水泳といっても２５ｍ泳いでは、２５ｍ歩くという繰り返しです。それを２時間行っています。もう少し連続して泳ぎたいのですが、息がまったく続きませんし、体力もあまりありません。 ３年前まで、２０年間たばこを吸っていましたが、今はきっぱりやめて います。 水泳場には筋トレ施設もあります。ランニングマシン・自転車こぎ、その他…ひととおり施設はそろっています。 これらの筋トレマシンを活用しながら、水泳に生かすことはできないでしょうか。お知恵をお貸しください。 何を何回したらいいとご教授願うとありがたいです。 本格的に体を動かすのは、運動部だった高校生以来です。

付き合って3か月になる彼女がいます。 この彼女が同じ会社の男性と2人でご飯を食べによく行くのです。 本当は2人では行ってほしくないのですが、彼女は「仕事の付き合いだから、分かって。毎日顔を合わせるから断れない。」と言います。 広い心で気持ちよく「行っておいで」と言えません。 こんな私は“小さい男”なのでしょうか？ くだらない質問でスミマセンが、どなたか相談に乗ってください。

僕の住んでいるところでは冬は雪が降りテニスができません。 そこでトレーニングとして特に下半身を鍛えたいのですが、トレーニング方法として １．エアロバイクによる高負荷でのトレーニング ２．肩にバーベルを担いでのスクワット ではどちらのほうが効果的に下半身の筋肉を鍛えることができるでしょうか？ 僕の考えだと鍛えられる筋肉は１も２もほとんど同じく太もも、お尻がメインだと思います。 僕は１のほうが実際やってみた結果、効果があるんじゃないかなと思っているのですがどうでしょうか？ 世間では下半身トレーニングといったら一般的にスクワットといった感じがするのですがどうなんでしょうか？

私の身の回りでお亡くなりになった方々のことを鑑みますと、50代後半ぐらいでガン、脳梗塞等で若くしてお亡くなりになった方が結構多く、それを過ぎると70代後半から80代での、まあ天寿を全うされたと言っていい方々が大半なように思います。 つまり、男性の場合、50代後半に何か大きな「山」があり、それを乗り越えると天寿を全うできる可能性が高くなる。逆に60代あたりで亡くなる方は少ないような印象を持っていますが、こういった傾向はあるのでしょうか？ 一概に言えるものではないと解っていつつも、身の回りでのリアルなことだけにちょっと気になります。 よろしくお願いいたします。

タイトル通りです。 「他の人がどー思っても構わない！私は満足してるんだー！」 ということを教えてください。 私の場合 ・教科書の重要ポイントにマーカーをしただけで勉強した気になる たとえ頭に入っていなくても...。 「勉強とちがう～」と言われたってかまいませーん。

この度スノーボードの板の購入を検討中です。 スキー板は夫婦共に持っていますが、スノーボードも２つ揃えるとなると・・・躊躇しています。 そこでボードを夫婦兼用で使えれば良いな・・・と考えています。（もちろん個々に合わせて買った方が良いのは承知なのですが・・・） それは可能でしょうか？ 夫・・・身長１６６センチ、体重６０キロ、靴サイズ２６．５センチ 妻・・・身長１６５センチ、体重４８キロ、靴サイズ２３．５センチです。