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現在大学３年生のpanta20と申します。 現在、将来の事でかなり悩んでいます。 今までは親の薦めにより、勉強をしました。 目的はありませんでした。 今は就職活動をしようとしており、勉強してた事により、spi模試などはかなりの高得点で、あとは面接でいかに自分の魅力をアピールするかにかかっている時点です。 学部は、最近できた情報系の学部です。 しかし、様々な書物を読み、人間はしたい事をするのが一番だと痛感しました。夢です。 昔は、勉強をする→広範囲の職業を選択できる→高収入の職業に就く→金持ちになる→やりたい事をする、というフローチャートを信じていました。 しかし、多々、書物を読み、今自分が幸せに感じる時、何をしている時が一番幸せかと言うと、「一日をまっとうに生き（学校や説明会などに行く）、夜に一人で酒を飲み、寿司を食う」時です。 寿司は大好物で（スーパーの閉店間際の安い寿司）、元々、実家はかなりのグルメ一家で、（高校生までは親のスネをかじり）贅沢な食生活を送ってきました。 それが原因なのか、僕は寿司が大好きです。 将来何を目的に生きるか…僕は親を安心させる事を第一に考えています。 今まで自分に投資して下さった事を考えると、とても親が死ぬまでに返せないと危機感を感じる程です。 親も寿司が好きですが、僕は寿司職人になった方が良いのでしょうか？ しかしインターネットで調べたところ、かなりの修行が必要と存じました。 修行をしても、回転寿司メーカーの社員になる事もしばしばで、今の情報系の能力を生かし、ビジネスマンに一生を捧げ、親を満足させる事の方が重要な気もします。 すごく駄文で、何を言いたいか分からない文章ですいません。 皆さんは、将来の夢と魅力ある職業と親の投資への返還を、どのようにお考えですか？

義父の食事についての不満の相談です。 私は、70歳を過ぎてなおかつパートだ働いています。 実母との再婚相手の家に主人と同居しています。 義父に言わせたら、私達は居候との事です。 元々、私達も一軒家に住んでいましたが、一緒に住んだらいいとの事で、家を処分してリフォーム費用は全て出して40年前から同居しています。 今は、皆年金暮らしですが、実母93歳、継父93歳、それと今23歳の孫が同居しています。 親は国民年金なので少ない為、生活に掛かるお金は全てうちが出しています。 義父は私達の家賃と捉えているようで、一切お金は出しません。 光熱費が嵩むのでその捻出の為、私もパート勤めを辞めることができずにいます。 義父はお風呂に入るとこの前は2時間半出て来なくて、その間シャワーは出しっぱなしで、水道代の事などは一切お構いなしです。 その為、よその何倍かの水道代の負担があります。 食事に関しても、口が肥えているのか？ 私の作る物に文句を言います。 他の家族は何の文句もなく食べてくれますが、汗だくになって食事の用意をして 文句を言われると、作る気が失せてしまいます。 文句を言われるたびに、もう私は作らない！と言うのですが、 母もいる為そんな訳にもいかず、結局作ることになりストレスです。 宅食を頼んだ事もありますが、一度でこんなもん食べられへん！と言いますので、 結局は私が作ることになりますが、文句言われても笑って受け取る度量がない私は、人間失格なのかもわかりません。 こんな事の繰り返しで、義父に対して心の底から優しい気持ちになれずにいます。 気持ちの切り替えが出来るような、アドバイスを頂けるとありがたいです。

男32歳（事務職）ですが、10年近くにわたり放置してきた肥満を改善しようと志し、継続して合理的なメニューでかつ効果的に体質改善・ダイエットに取り組みたいと計画しています。 私は学生だった23歳ぐらいまではかなりの痩せ型だったのですが、社会人になり一日中パソコンとにらめっこの座り仕事を8年ほど続け、よく好んでお肉やラーメンなど脂っこい料理を食べたりしていたため今では中年太りのようになってしまいました（とくにアゴやお腹周りのお肉が異様に出ていてみっともない）。そこで継続的に有酸素運動と組み合わせながら筋トレも行い体作り（体質改善）に取り組もうと考えました。 ジムに通うのが時間的に難しいため筋トレマシンを自宅に置こうと思い、部屋のスペースを確保した（3.5畳）のですが、私のような初心者が買うならどのような器具を買うのが良いかアドバイスいただけると幸いです（有酸素運動についても別途行うつもりです）。 ◇筋トレマシン候補 I.ホームジムGH：第一候補（安いから） http://www.bodymaker.jp/training/2IHG4 II.ホームジムEX：第二候補 http://www.fightingroad.co.jp/top/detail/asp/detail.asp?scode=F-d02 筋トレをするなら上記I、IIのようなマシンではなくダンベルと（簡単な？）ベンチセットだけでも（上級者であれば）いいと耳にしたこともあるのですが、自分の場合はトレーニングを部屋で独りで行うことと、いわゆる正しいフリーウェイトトレーニングのやり方に詳しい知り合いがいるわけでないのでいきなり自宅でダンベルを扱うのは難しいのかなと考えています。 まずは痩せ（てお腹などを引っ込め）るのが先決であるとは思うのですが、上記のように筋肉などを付けるトレーニングもきちんと継続できればと考えています。 週4日、上半身を月・木曜日、腕・肩を火曜日、下半身を水曜日にすればいいかなと考えているのですが、初心者は上記マシンでできる以下のトレーニングのどれを何セットずつ、どれぐらいの負荷目安で何分ぐらいでやるのがいいでしょうか。 【A.上半身】 1.バタフライ 2.チェストプレス 3.ラットプルダウン 4.シーテッドローイング 5.サイドベンド 6.ケーブルクランチ 7.ベントオーバーローイング 【B.腕・肩】 8.ショルダーシュラッグ 9.アームカール 10.キックバック 11.サイドレイズ 12.プレスダウン 13.フレンチプレス 【C.下半身】 14.レッグエクステンション 15.レッグカール 16.ヒップエクステンション 17.ヒップアブダクション 極端なことはしなくてもいいので、2～4ヶ月程度でできれば効果が徐々にでも出るようにデブを卒業できるトレーニングのプログラムを組んでご紹介をいただければ幸甚です（体重を何kg減らす、筋力をこれだけ増やすというような明確な目標はとくに定めていません）。 また、私は腰椎間板ヘルニア持ちでまだ少し痛みがあるため（2010年に内視鏡によるヘルニア除去手術をしました。重い物を運んだり激しい動きはできませんが日常生活や軽い運動は普通にできます）ハードなトレーニングや負担の大きい長時間のランニングなどは難しいです。 ◇素人考えによる（一日の）メニュー案 ストレッチ 5-7分 マシン・ダンベルによる筋トレ 15-25分 有酸素（クロストレーナー） 30～60分 ◇食事案（夕食・一食分モデル） ・白米/0.7合程度 ・卵白（温泉卵風）/2～3個分 ・おかず　サバみぞれ煮とかマグロ刺身とか 2-3品皿 ・セブンプレミアム豚汁（セブンイレブンの惣菜） http://www.sej.co.jp/sej/html/products/7premium/2010/367109.html ・のむ野菜とヨーグルト100（野菜ほぼ100%のジュース。けっこう甘い）/1～2本 http://www.itoen.co.jp/yasai/lineup/product37.html ◇現状スペック（タニタの体重計計測による） 男性32歳・事務職 身長 161cm 体重 66.20kg 体脂肪率 26.6%（タニタによれば軽肥満） 基礎代謝 1367キロカロリー/日（タニタによれば燃えにくい体質） BMI 25.4 筋肉量 46.05kg（タニタによれば標準） 推定骨量 2.5kg 体水分率 48.9% 体内年齢 48歳 内臓脂肪 10.5レベル（タニタによればやや過剰） ※（内臓脂肪レベルはタニタ独自の測定値）タニタでは内臓脂肪レベル「10」以上を「多い」と判断。 http://www.best-weight.ne.jp/ifat/index.html#q02 漠然とした以上の素人分析とプランですが、もっと効率のいいオススメのメニューがあるかとも思いましたので、ぜひ専門家の方やその方面にお詳しい方、実際に筋力トレーニングやダイエット、シェイプアップに取り組まれている方々のアドバイスやご意見（叱咤激励なども）を伺えれば幸甚です。 以上、初心者のつたない質問にて恐縮でございますが、ご指導、アドバイスのほどよろしくお願い申し上げます。

付き合って1年、同棲して2ヶ月の恋人がいます。食事についての価値観の違いから、別れるべきか悩んでいます。食事の価値観の違い位で・・・って思うかもしれませんが、私にとっては重要なことです。 彼は小学校に入る前から大学までずっとスポーツをしていた人で、プロを目指していましたが、怪我をして、引退した過去があります。当時は1日５，６食が当然だったらしく、長年続けてきた習慣はなかなか治らない様で、今でも毎晩寝る前になると「腹減った」と言ってカップ麺を食べます。そして辛いもの、味付けの濃いもの、キムチ、にんにく等が大好きです。カップ麺にも必ずチリソースとかキムチとか入れて食べるし、外食しても、タバスコなどを頼んで、思いっきりかけます。私が料理しても、マヨネーズ、チリソースなどをたっぷりかけます。そんな彼を横で見ていると、私は食欲が一気に失せます。彼のために料理したいという気持ちもなくなります。食べ方も、掻き込むって感じで、自分が食べ終わると、私に、もう食べないの？と急かしてきます。そんな彼と食事をするのが最近は苦痛です。彼は今３０歳で、こんな食生活を続けてると体を壊す、と何回も警告してるんですが、改める気は無い様で、最近は私もなにも言う気になりません。 食事って人生の中で結構重要な事だと私は思います。私にとっては重要です。私はフレンチが大好きで、見た目の美しさ、繊細さ、を楽しめる食事が好きです。空間もとても大事。毎日フレンチを食べたいとは思いませんが、和食でも洋食でも、どうせ食べるなら美味しい物を、ゆっくりと時間をかけて、じっくり味わって食べたい主義です。辛いものは苦手で、カップ麺などは年に1度食べるか食べないか程度です。何度か彼を、私が好きなレストランに連れて行った事があります。彼の性格も考えて、比較的カジュアルで気軽なお店をチョイスしたつもりでした。1度は有機野菜しか使わず、食材そのものの美味しさを活かす為、味付けは最低限をモットーにしているレストランだったのですが、失敗でした。食材そのものの美味しさを彼に理解してもらいたかったのですが、味がしない、の連呼でタバスコを頼んだのですが、タバスコは置いてなくて、仕方なく塩コショウをもらって、思いっきりかけて食べてました。しかもコースだったので食事中、彼はずっとイライラしていて、誘った事を後悔しました。カジュアルなイタリアンのレストランにも誘った事があります。サラダ、パスタ、ピザ、デザートを注文しました。お店は、順番に料理を持ってきてくれたのですが、ピザの時に彼が爆発。店員に料理を出すのが遅いと文句を言いました。もう結構です、会計してください、と言い、デザートはキャンセル、ピザはお持ち帰りにしてもらいました。もう2度とこんな店来るもんか、と彼は吐き捨てて帰りました。すごく悲しかったです。それ以来誘ってません。彼は外食が嫌いって訳では無く、ラーメン屋みたいにパッと注文してパッと運ばれてきて、パッと食べれるお店が好きなんです。食事に時間をかけるのがもったいないと思っている様です。 育った環境の違いも大きいんでしょうが、食事って必ず毎日とるものなのに、こんなに苦痛なら一緒に居るのは難しいと思ってしまいます。きっと彼にとって食事は栄養補給のような感覚なんだと思います。最近私があまり料理しないので、それにも文句を言ってきます。 同棲するにあたって、他人が一緒に住むのだから衝突が起こるのは当然と覚悟していました。洗濯とか細かい事で衝突は常にあります。そういう時は話し合って、じゃあこうしていこう、と和解します。でも、食事に関しては、話し合いで折り合いをつけるって難しいと思います。というか不可能な気がします。彼に辛いものを嫌いになれっていうのも無理ですし、私に辛いものを好きになれっていうのも拷問です。みなさん、客観的にどう思いますか？これで別れるっておかしいでしょうか。なるべくたくさんの人の意見が聞きたいです。ご意見お願い致します。

３０代の主婦です。 １０代の頃から、間食がやめられません。 ポテチやケーキ、チョコ菓子、ベーカリーのパンなど、高カロリーかつ塩分糖分値の高い物を 求めてしまいます。 何日間か（１週間前後）おやつを食べずにいられるときには、ひとくちも食べなくても平気です。 ですが、おやつを求めるときには、ドカ食いになってしまっています。 そしておもいっきりドカ食いした後は、奇妙な安心感（安寧とでもいいましょうか）があります。 お菓子をドカ食いして、その後で罪悪感や後悔にさいなまれるということはありません。 ドカ食いした後は、数日間（３～４日？）ジャンク菓子を食べずにいられます。 例として、今日食べたおやつを書き出してみます。 ・ピザポテト１袋 ・カルビーのポテトチップス海苔塩１袋 ・とんがりコーン１箱 ・明治マカダミアンナッツチョコ１箱 ・森永だかグリコだかのチョコ菓子１箱 ・アイスキャンディ３本 ・ベーカリーの惣菜パンと菓子パン４個 ・まるごとバナナ１本 ・手作りの黒糖牛乳寒天２００ｍｌ分 ・チーズ 今は妊娠中なので、アルコールは無しですが、非妊娠時にはこれに缶ビールなどがつきます。 しかも、食べる時間帯が深夜でなければならないのです。なぜか。 深夜に、徒歩２０分以上あるコンビニまで出掛けて行ってまで買い込んで来ることもあります。 （徒歩２分程度のところにスーパーがあるのですが、日中はダメダメと買わないようにしています。 そして我慢しきれなくなって、夜中にコンビニに行きます） 夜ご飯をしっかり食べて、おなかがパンパンで苦しいくらい食べても 夜中の１時～３時の間に起きだして、おやつを貪っています。 どうしても求めてしまいます。 そして手をつけたら最後、ほんの一口だけ・・・のつもりが、ポテチを数袋、チョコ菓子数箱、さらに コンビニやスーパーのケーキ類または、パンといった具合に止まらなくなってしまっています。 おなかがすいたら、おやつの代わりに野菜を食べるというのがありますが わたしの場合、おなかがはちきれそうに苦しいくらいのときでも、おやつ（ジャンク菓子）を 求めてしまいます。 そして「代わり」の野菜や、寒天などローカロリーでヘルシーなものでは駄目なのです。 ちなみに、食事の代わりにおやつを食べていたわけではありません。 朝食として ・トースト ・グレープフルーツ ・牛乳 ・サラダ（両手盛一杯分） ・昨日の鶏蒸の残り一口分 お昼ご飯として ・ごはん（中茶碗１杯） ・味噌汁 ・卵焼 ・大根サラダ（両手盛一杯分） を食べた後に、おやつを食べました。 （普段は小食です。以前はお水一杯と、ごはん茶碗小１杯でおなかが膨れていました） こうした生活で、なにが問題かと言いますと、とんでもない額の支出（浪費）になっていた ということなのです。 １０代の頃から、嗜好品（ジャンク菓子やケーキ）に手持ちのお金をほとんどつぎ込んできました。 その額、一カ月でおよそ５千～１万円。 平均で７千円としても、約２０年間×１２か月×７千円なので、１６８万円を浪費に使ってきたことになります。 そして結婚してから３年の間に、わたしのおやつ分で使った金額は約２５万円。 わたしが夫からやりくり費としてもらっているお金は、４万5千円です。 食費３万（米、調味料含む） 雑費５千（消耗品３千円、その他の雑費２千円） 医療費５千円（持病の薬代で毎月３千円くらいと、医療費の予備） へそくり５千円（手元にはおかずに、即入金） この中から、いったいどのようにして５千円以上のおやつ分が出ているのか やりくりしている自分でも不思議です。 （毎月月末にはすっからかんなので、前月の繰越ってことはないです） とにかく、こんなバカなことをいい加減にやめたいです。 身体にも悪いし、今までおやつ（どころじゃない！）に浪費してきたお金をきちんと貯めていたら と思うと悔やまれます。 ましてわたしは専業主婦です。 今は妊娠中なので、堂々と専業主婦していますが 非妊娠時にも、なかなか仕事に就けず、致し方なく３年間の結婚生活のほとんどを 時短パートもしていない、完全専業主婦として過ごしてきました。 （パートに就けている間は、それはそれでストレスでお菓子の量が増えていましたが・・・） 夫の収入は、手取りで月２４万。 そもそも嗜好品なんて贅沢できる身分じゃないのです・・・ また、金銭的な理由のみならず、健康管理としても食生活、体質を変えていきたいのです。 （理想としては、肉魚大豆卵などの蛋白質と淡色野菜、緑黄色野菜、海藻や乳製品をメインに ３度の食事をバランスよくとって、適度な運動をし、小腹がすいたら寒天や芋やかぼちゃや大根 小魚などを間食にしたいと思っています） どうしたらお菓子やおやつ、さらにはファストフードをやめることができるでしょうか？

育児、生活に疲れ果てています… 2歳5ヶ月と5ヶ月（完母）の姉妹を育てている専業主婦です。 長文ですが読んでいただけると幸いです… 下の子が生まれてから上の子の扱いに困っています。 授乳を邪魔されたり泣いていても抱っこするなとかおんぶするなと言ってきます。 赤ちゃん返り、やきもちなのは分かります。 授乳以外はほとんどおねえちゃん優先でやっていますが、 やはり自己主張の出てくる歳だからでしょう、わがまま言いたい放題やりたい放題です。 仕方ないとは思っていますが、何から何まではかどらず疲れ果ててしまいました。 オムツ替えを手伝わせる等のことで機嫌よくおねえちゃんしてくれたりもしますが、 全てにおいてそれをするほどの気持ちの余裕がありません… 最近はとことん家事の手を抜こうと思い、 夕飯は作らず宅配弁当などにすることにしました。 朝はパンと牛乳だけ、昼は娘と私の分だけ適当に。 どうせ子供はほとんど食べてくれないし… 食事もつまらないのだと思います。ママが疲れきった気持ちで作るから… ちょっと工夫すれば食べてくれるのも分かっているのですが わがままに付き合いながら時間も気持ちもギリギリで作ることになると 工夫する気力もわきません… 下の子も5ヶ月になったのでそろそろ離乳食ですが 始める気力がありません… パパも育児に協力しようとがんばってはいるようですが、 2歳の難しさに辟易しているようです。 でもパパにも難しくしている原因があるのです。 下の子を妊娠してから上の子の世話をするとき、 無理強いなど子供の気持ちを無視したやり方を続けてきたので、 本当に主張ができるようになった2歳頃から、 パパの世話は全く受け付けなくなりました。 2歳になる前から「パパ嫌い」と言われています… 今もパパ怖い、ママがいいと 全てママ、ママ、 私の負担がとても大きいです。 自業自得と言う感じですが、 パパも疲れ切っていて、 いつもムスッとしていて話しかけても気のない返事、 家族で出かけたり食事をしているときも一人で携帯ゲームをしたりします。 （このときはさすがに私も激怒しました。） こんな調子の夫にもとてもストレスを感じています。 仕事は土日は休み、帰りは遅くても7時ごろには帰ってくるし、 夜は私や子供より先に寝て（または私が寝かし付けをしている間テレビを見たりゲームをしたりして 息抜きしてます）、 週末には趣味で出かけたりするんだからそんなに無理な生活とは思えないんですけど… 私は実家が近く、頼めば両親も子供の世話を手伝ってはくれます。 ありがたいとは思っていますが 両親にはわだかまりもあり、会うとイライラし疲れてしまうので あまり甘えることはできません。 （私は最近まで精神科でカウンセリングを10年受けて、 にもかかわらず治らなくて途中で断念しています。 カウンセリングでは自分の情緒不安定の原因は生育暦に問題があるようだということが分かっています。） いじめによるトラウマから 女性との付き合いが苦手でママ友は一人もいません。 それは望むところで苦ではないですが… 子育てサロンとかも行きません。 上の子もストレスがたまっているんでしょう。 下の子にママをとられるし、 おっぱいの時間や外が暑すぎることで日中はお散歩にも連れて行ってもらえないし… （夕方になって少しだけ外に出るんですが…） 複合的に問題があるんだと思いますが、 とにかく今疲れ切っています… どうしたらいいんでしょうか… （相当、支離滅裂ですみません…… 思いつくままに書いてしまいました。。）

質問を見てくださってありがとうございます。質問内容がかなり長いのですが、どうか最後まで読んでくださると幸いです。 私は、18歳、高校3年生の女です。 私は去年の秋頃から過食症になりました。 現在は、145.6cmの49kgです。 見た目は、（過剰意識ではなく）誰が見てもかなり太っています。 太っている事が小さい頃からのコンプレックスで、感受性が強い性格もあって、人から笑われているのではないかという恐怖から、高校１年生の頃に【低炭水化物ダイエット】を始めました。 最初はどんどん体重が落ちていき、それが嬉しくて嬉しくて、最終的には炭水化物を一切取らないようになりました。 しばらくして風邪をひき、まったく食欲が出ず毎日野菜ジュースなどで過ごしておりまして、それが１週間ほど続いた後に、急に過食衝動が起きてしまいました。 それが、過食症のきっかけだったと覚えています。 過食で増えた体重を何とか減らそうと、去年ぐらいに流行っていた【レコーディングダイエット】を始めました。 最初は順調に減っていきましたが、停滞期に差し掛かると、どんどん食べる量を減らしていき、そんな食生活が体に良いわけもなく、過食衝動が悪化してしまいました。 高校３年生になってから、過食衝動もかなり治まりました。 しかし、新しいクラスになって友達とも離れてしまい、なかなかクラスに馴染めず、毎日さびしい気持ちで学校生活を送っていると、「やっぱりもっと痩せないと誰も相手にしてくれないんだ」という気持ちが強くなってきました。 そこから、【ウェイ・ダウン法】というダイエットを始めました。 これは。空腹になったら、ほんの少しだけ、自分の好きな物を食べるというダイエットです。53kgだった体重が５か月ほどで47kgまで落ちました。 最初は順調で、このダイエット法なら痩せられる、と満足していたのですが、 つい食べ過ぎたりしてしまうと、「今日はもう、食べすぎたからチートデイとして割り切って、好きに食べたらいいや」と思うようになり、食べ過ぎたその１日は、普段我慢して（しまって）いる分を、お腹いっぱい食べたいと体が要求しているような気がして、過食をしてしまいます。 最近は、嘔吐することを覚えてしまい、過食してしまった後には嘔吐しています。 私には、12歳年上の彼氏がいます。 ネット（出会い系やSNSではありません）で知り合ったのですが、とても性格がよく、私の事を第一に考えてくれる人です。 性交などは、私が嫌だといったら「しなくてもいい」と言ってくれるような人です。 その人には、過食嘔吐をしている事は伝えました。 「それでもお前が好きだから、一緒に治していこう」と言ってくれました。 しかし、私はその人に冷たい態度をとってしまうのです。 その人の事が嫌いな訳ではないのに、過食嘔吐の後は特に無性にイライラして距離を置こうとしてしまいます。 もう、自分が嫌になってきてしまいました。 高校２年生の頃からずっと、自殺することばかり考えています。でも、臆病者だから自殺なんてできるはずもありません。 大切にしてくれる人も、優しい家族もいるのに、何で私は過食嘔吐を繰り返してしまうのでしょうか？ 満ち足りているはずの自分は、どうしたら過食衝動がおさまるのでしょうか？ ダイエットをやめればいいのかもしれません。 しかし、私は太っていて、そんな自分が嫌なのです。制服も可愛く着こなせないし、流行りの服だって着れません。 過食衝動を抑えたいのです。しかし、痩せたいのです。しかし、もう食べ物を詰め込んで吐き出すなんて行為はしたくないのです。 私は、どうすればいいのでしょうか？ 支離滅裂な長文を最後まで読んでくださって、 本当にありがとうございました。

はじめまして。 先週母が亡くなりました。乳癌でした。元々足が悪く、かるい痴呆もあり、気づいたら末期ガンで、11月からの闘病生活に終止符を打ったのです。足が悪かった上に、ガンに侵されていたので、一度もベッドから降りることはなかったのです。 最初入院した時に『お母さんガンになっちゃった』と笑っていってきました。痴呆だからではなく、明らかにこちらを気遣った作り笑顔でした。 それから、週に一度は病院にいっていました。しかし、就職活動もしなければいけない身で、自分のことでいっぱいになり、いける時間があった時も行かなかった時も多々ありました。しかし、頭の中では母の事でもいっぱいで、就職活動もろくにできず、本当に無駄な時間を過ごしていました。 母が一度家に帰ってきてたのですが、器官も悪くなっており、流動食がメインで、よくはいてしまっていました。ある日私がアルバイトから帰ってくると、誰もいない時に吐いてしまったらしく、何もできない母は自分の嘔吐物の中でただじっとしていました。私は泣いてしまいました。しかし、その顔を見せたら母は悲しむと思い、床を拭きながら隠していました。薬 のせいもありその時は大分痴呆も進んでいて、基本喋ることは減っていました。しかし、一言、『ゴメンね。』といわれ、たまらず涙が溢れてきてしまいました。こっちの方がゴメンねだよ！！こんな状態で待たせて・・ そのような毎日があり、最後にまた病院に行き、血圧は上が32にまで落ち込み、熱が41度になり、旅立って行きました。母は一ヶ月眠り続けるような生活だったので、会話は全然できませんでした。 葬式も終わり、就職活動もしなければいけないというのに、時間は過ぎていくだけだとわかっているのに、何もてにつきません。もちろん母のことは嫌いではなかったのですが、今までは別段特別な思いいれ・・というのもなかったのです。私が生意気なことを言ったりしてしまうと、あんたなんか生まなきゃ良かったなど言われていたので。母はものすごくだらしなく、部屋はゴミ屋敷のようでしたので、昨日母の部屋を整理していたら、私が学校で昔書いた母の日の絵や、数年前にもあげた手帳などがキレイな紙袋に大切にとってありました。そこには私たち子どもの小さい時の写真、大きくなってからの写真、たくさんたくさんありました。 私はこうしてる今も涙が止まりません。失ってから母の愛情に気づき、感謝、後悔の気持ちでいっぱいです。 母は痴呆になってから父に生活費を渡されておらず、たまに何かお菓子などを買って帰ると、お金がないのに(ありがとう。今払うよ)と小銭をバラバラと出してきて、かわいそうでもあり、嬉しくもあり、もちろん貰いませんでしたが。そんなことがつい半年前だったなんて信じられません。毎日悲しみに浸っています。上手く表現出来ないのですが、親が死ぬ喪失感、悲しみというのは言葉では伝えることは難しいです。 しかし、自分は就職活動中の身。やらなきゃまずいと思うが、なぜこんな気持ちでやらなければならいのかと、頭の中がグチャグチャになっております。 読んでくださった方々の意見をお待ちしています。

　皆さん、こんにちは。 　ご不明の点はプロフィールご参照ください。 　今日は家計簿を付けていました。 　老両親と同居していますが、一人世帯主という事になっています。 　年金額が厚生２級で１０年も勤めてない分くらいかな。 　今気になっている女性がいるんですが、彼女と生活可能かどうか計算してみました。彼女は厚生年金３級で、国民年金はかける義務が残っているのですが、今度障害年金制度が改正されて、「後付け」で家族が増えても、厚生２級だと、一人増えると１万９千円くらい年金額が増えるよう。で、なにやかにや計算すると、一人当たり、７万９千円以下で過ごせれば、結婚は経済的に可能という計算になります。 　まあ、それだけで結婚できたら楽だけど。（爆） 　先月は焼酎を馬鹿すか飲んでいたのですが、何かアルコール性の、 　　　怯え 　　　↓↑ 　　　錯覚 　みたいな悪ループ出てきたなー、とか思って、アルコール依存症の身体依存状況に近いなと思って、別に、考えてみればＱ＆Ａでの活動などにも意義を感じてきたので、夕食の食中酒ワイン一杯だけに減らしました。約１０分の１の酒量にしました。これで今月は酒代が３千円で済みました。僕が何か見境なく暴言を吐いているときは、だいたい酒飲んでるときでしたかね。（ほんと、すいません。） 　代わりに去年末から４か月くらいやめていた煙草代が、エスカレートして、ひと月で３万９千円以上かかりました。 　それで、過去３回くらい禁煙できたのですが、またニコチンパッドで禁煙しようかなーと。 　エスカレートし過ぎでした。 　もっとがんがん外にレジャーに行ったりした方が健康的ですよね。 　で、計算するに嗜好品費（酒、煙草）が月３千円で済むとして、ひと月出費が７万６千円で済むという、ぎりぎり一人当たり３千円持ち越せるという支出になります。 　ちなみに、同居している両親には月、５万円渡しています。なんとか「人的貢献」の件を抜かせば、僕の生活にかかる金額より多いようです。これも家計簿に付けています。 　防水デジカメとｉＰｏｄを買って、携帯電話も解約しました。ほとんど電話機としては使わなかったですね。 　あと、家計の癌は煙草代としか言いようがないです。 　あと、お袋が国民老齢年金で月額６万６千円しかないので、親父と相談して、親父の代わりに投資信託を買い集めて、これの「分配金」が月額３万円くらいに成る予定ですが、その際は親に７万円渡そうと思っています。豪ドル債券投信を買っていたのですが、リスク分散で今度ブラジル債券投信買う予定です。 　これはお袋とかの生活費としても、まあ、将来的には僕ら夫婦？の副収入に充てられるでしょうか。 　……といような楽観材料もあるのですが、なかなか厳しいところです。 　結論的には、今のうちに禁煙して金貯めようという事で、来月への現金預金残高は野村證券の口座を抜かすと６万円台くらいでした。 　今度彼女に会ったらら、なにかそんな話でもしておこうかと思います。 　まあ、将来に向けて楽観材料はほしいですね。 　何か質問の体をなしていないような気もするんですが、ご意見とかありましたらお寄せ下さい。 　人一人、月、７万９千円で生きていけるんですかねえ。 　ちなみにこの土地家屋は北海道のど田舎にありまして、固定資産税年６万円以下、火災保険年４万円の物件です。それも親に渡している５万円のうちに入っています。

長文になります。家族構成は父（７０近い、自営業でしたから年金は数万程度） 自分アラフォーの独身。で、私は栄養障害による肝機能低下で肝障害で無職です。 で、肝臓について説明すると、肝臓の状態の検査項目でgotとgptがあります この値が高いほど肝機能低下してます。通常はこの値は４０前後で、goｔの値と GPTの値比較して、GOTの値がGPTの値を上回ると肝硬変です 肝硬変は肝臓が死滅する病気で、肝硬変始まったら肝移植以外の治療方法ありません 私のgotは108gptは234で１か月でgotの値が２０上がりました。gptは数か月変わりません で、今の日本の給料基本なんか１時間７００－８００円程度、 就職しても８００円ｘ８時間ｘ稼働日数２０日/月としても１３万、よくても基本給１６万程度 税金ひかれると１２.、３万程度しか収入見込めません、年間で収入２００万も怪しい で、田舎ですから会社入社条件車免許で、公共機関はないに等しい 最寄駅まで５キロ、そこから電車移動でも南北移動あってもそこから西に向かう手段なし つまり電車移動の分距離がいくだけですから、車所有は絶対必要 就職しても手取り１２万から生命保険、個人年金で約３万、携帯電話とガソリンで２万円 残金７万程度。そこから車買うには年間６０万は貯蓄必要。 1か月5万貯蓄　で６０万ｘ１０年で６００万 そこから、車検が約２０万x５年で１００万、任意保険と自動車税で年15万ｘ１０年で .25０万消えます。残金３００万しか残りません、やっと車1台購入可 車のランク落としても残金はたかがしれてます、とても生活費に回せません そのためには残金７万から５万ひくと残金1万から２万円程度。 じゃあ、個人年金と生命保険解約すると６０歳定年で、貯蓄なし、収入なし。 親がいつまでも生きてるはずもないです。 ちなみに今の状態では障害者年金受給出来ません、肝硬変なら受給資格あります 但し肝硬変になったら5年後の生存率50％、10年後無いに等しい ちなみに現在糖尿病で血糖値は97で、へグロビンa1cは7.3です なおインシュリンの分泌量は日本人離れしてるのでインシュリン注射は必要なし 食生活と適度の運動で体重落とせばこれは改善できますし、生活かえないと 近い将来肝硬変になります。 ちなみに現在貯蓄は尽きていて親から50万振り込まれました そして現在健康保険で1万5千、病院治療で1万、ガソリンと携帯で1万 個人年金と生命保険で約3万、車任意保険で6千円毎月出費 国民年金は全額免除です ちなみに3月車検で20万くらいの出費予定 ここ半年散髪いってません、虫歯かな、差し歯が取れたのかな？ 歯医者行ってません 今後どうやって生きていけばいいのでしょうか？ もう肝硬変にしてしまうしか方法ないのでしょうか？ それから家はあります、父と自分で車1台ずつ所有 持ってる資格はフォークリフト。玉かけとクレーン５ｔ未満、生産士3級くらいしか 使い道ないです。国家試験ありますが、今更通用しない資格です 職は生産管理とか資材管理しか経験ありません 製造は不器用なため製造業は無理です、あとアレルギー体質で塩酸とか硫黄とか 化学薬品の匂いは受け付けませんので、製造は無理　性格で営業無理 魚三枚おろし　できません、マグロなんかそのまま仕入れてそのままでしか売れません 解体出来ませんから どうかアドバイスお願いします

新築や、解体まで行うような大規模なリフォームなどを省き、 ちょっとした工事、ちょっとした日曜大工的程度のお願いごとのような工事など、 こんな工事を依頼してこれぐらいの請求（見積り）だったという体験談と共に、 それは妥当な金額だったのか、高かいと思ったのか、安いと思ったのか、思い思いの感想を教えて下さい。 ここから自分事で少々長いです。（飛ばしてもらっても結構です） これまで建築会社より仕事を頂き、建築業務を行ってきたのですが、不況で、建築会社自身が仕事が少なくなり、仕事が困難になってきました。 これまでの経験と道具を生かし、自分で、ホームページ等を作成し、連絡を交わし、訪問、打合せ、見積もりをし、日曜大工的な仕事を受け取れたらいいなと思っています。 そこで、金額のことがよくわかりません。 金額というか、価値観というか・・・ 実際、お客さんが道具を持っていないだけの話で、道具さえあれば素人でも出来る仕事を依頼されることもあるかと思います。 例えば、なんらかのショックで倉庫の鍵受けのビスが飛んでしまった。 道具がないために直せず仕事を依頼してくる方など。 仕事としてはビスを止め直すだけ。10分かからない仕事。 ５０００円ぐらい取っていいものなのか、高すぎるのか。 自分でいうのもなんですが、自分が客なら、ビス打つだけなら５００円じゃないの？と思うところですが、商売であり、生活がかかるとなると、５００円は現実的ではないです。 車の移動の分もありますし、やはり、道具があってこそ出来る仕事であり、出来るスピードです。 ただ、どうしても客目線からしたら５０００円は高いような気がします。 だったら半値の２５００円かと思うと、実際、これでも生活がかかると現実的な価格ではないかと思います。 話はズレますが、 飲食店などで１食１０００円ぐらい払える人などからしたら高いのか、安いのか？ 食べたら消化してしまってなくなってしまうものに１０００円。 ちょっとした工事でも直せば、何年と使えるものに５０００円という考え方なら安いような気もします。 先日、ドクターフィッシュの浴槽に足を５分入れると５００円というものをみました。 その場の５分に５００円。 何年と使えるものに５０００円という考え方なら安いような気もします。 価値観の違いがあるのでしょうけど、難しい仕事はそのような工賃を頂くとして、簡単な仕事の場合、どうするか迷っています。 一般の方が、どれぐらいの仕事のとき、〇〇円だと高いと感じるのか、安いと感じるのか知りたいです。 「なんだよ、ビス打っただけでこんなに取るのか」と感じるのか、 「あぁ、これであと数年間は大丈夫だね」と感じてもらえるのか 仕事をする側としては、車の移動、道具持ちであるからこそ、その作業が出来るということと、生活する上で儲けは必要であるということを理解してもらいたいのですが、確かにお客さんにしてみればっということも理解できます。 この程度の仕事でこんなに早く終わって、こんなに高いのっというのは、ごもっともな場合は多々あると思います。 簡単な仕事の依頼者に対しての価格の付け方に困っています。 日曜大工的な仕事に対しての価値観ってどう感じておられるのでしょうか？

こんにちわ。 私は今大学１年生で進路について悩んでいます 長文になってしまうのですが、よければ力添え頂きたいです。 現在私は栄養士養成過程の下で勉強しています。 　ですがその動機というものが正当なものでなく、『経済等の一般的な学部へいきたくなかった』、『どうせ学ぶなら生きるためには必須な“食”に関わる事にしよう』と軽い気持ちで選んでしまい今は後悔しています。(さらに私は高校では生物しか履修しておらず、栄養士となるにあたり化学が必要であることすら調べていなかった程なのです。) 　 　またそれに加えて周囲の人間は、強い気持ちで管理栄養士を目指して入学しとても真面目すぎる人達で、圧倒されてしまうことばかりです。 　一応学校では先生方からは親身になって気にかけてもらっており、同じ科の友達とも穏便に生活しています。(ただ一緒にいても一方的に違和感を感じてしまっているのです) 　 　そして私は夏休み辺りから、ある考えが浮かんできていまい日に日に強くしていっているのです。それは『デザイン系の道に進む』というものです。以前私はそちらの方向に進もうと１年半程美術の予備校に通っていました。結果は周囲との間に差を感じ諦めてしまいましたが... 　そういった思いがあるのですが、私の学校には自分の考えるような学部学科はありません。学校を辞めて他の大学や専門学校へ行くという道も考えましたが、私の家にはそれほど金銭面に余裕があるわけでもなく、私自身にもある程度先が見えていないと、という不安があるためできません。 　そのため私は今の科にいると時間に余裕がないので、他の科へ移り自主的に資格や検定を取得して、いずれは就職と考えています。今の時代にそれでは浅い考えだとは思いますが、私としてはその程度しか考えられませんでした。(一応今回失敗するわけには行かないと思い、私の進みたいと考えているデザイン系の職種・関連の資格・必要な知識や技術などは調べているところです) 　 　またとても親身になってくれている教授からは、『やりたい仕事と結局する仕事は違う』、『大学生活も後から楽しくなってくる』、『デザイン系に進むより今のところにいるほうが将来の安定性はある』等と言ってくれています。 確かに変更したとして将来的には不安で仕方ありません。自分でも納得してしまう所もあるため、悩みが深まるばかりで仕方ありません。 　 　こうして悩んでいることは、以前と同じようにただ小さな障害から逃げたがっているのかもしれないです。 　実際専門科目では投げやりになってしまう事や、文系だったので化学や計算については高校時代の物を急な勢いで一から覚えるしかなかったために、多少嫌気がさしてしまったことも事実です。 　さらに今では、学校に対していい加減な気持ちになってしまい遅刻や欠席がしょっちゅうになってしまいました。 　冬休みの間に後悔しない道を考えようと思っていたのですが、自分自身どうすべきなのかが決められなくなって生活自体不安定になっています。転科をするにも、後一週間程度しか時間も残されていません。 　ですから何か少しでもアドバイスして頂けると幸いです。お願いします 一応特に問題はない事だとは思いますが、私は男性です。 　

１９歳の男子です。現在、容姿の悪さで社会生活に支障をきたしています。私は高校卒業後、浪人をしました。その年の８月、在学していた高校の女子、容姿で激烈ないじめを受けていた方の自殺の訃報が舞い込みました。加えて、様々な事案ー住む家がなくなったり、母が経済的な要因で神経症になったり等ーで完全に心が壊れました。その頃から、街を歩いていると、通行人にすれ違いざまに「キモイ」「公害だ」「死ね」「あぁぁ何あれ！動いてるよ」等の言葉を吐きかけられ、男に唾を吐き掛けられたり、女に走って逃げられたりと人間の醜さを垣間見ました。ほとんどの人間は自分の顔を見ると、あからさまに、走って逃げる、すれ違い様に殴る、言葉・唾を吐く、迷惑そうな顔をします。コンビニ店員にも、「いらっしゃ、キィモ！」。自分は高校時代は容姿が良いと評されていて（自分では未だにそう思えない）、かなり持てました。この変化は何なのだろうか？一日中鏡を見て、自問する日々になりました。しかしどこが醜いのか、何が変わったのか皆目見当も付かず、市内某所の公園で女子高生「あの・・・きもいから死んでください★（大爆笑）」と言われ、新聞を縛る紐を2箱をリュックに背負って、山に向かうことにした。自分は生きた公害であり死ぬしかないと思ったからです。しかし当方貧乏で一日１or０食の生活で気合十分！に逝こうと木に登ったですが、体力が無く、木から落ち、登りと落下を繰り返しているうちに急に熱が冷めて断念しました。その後住むところがなくなったので、衣食住完備で、シャバから逃げられる自衛隊に入隊、同期と楽しい時間を過ごしましたが、「このままでは大学にもいけない、整形も出来ない、ネットで起業だ！」と退職し、住居を確保し、現在は仕事を探しながら、アダルトアフィリエイトでの成功を目指しています。夢は「日の光の下を諸手を上げて歩くこと」「早稲田大で勉強をし、将来はジャーナリストとなって悲惨な人間を救う」。世の中金ですから、先立つものが要りますが、何より容姿で社会生活が出来ません（面接を受けた某有名コンビニの店長に「君の顔では客が逃げる、帰れ」）。当方、大分根性が付き、今となっては外を歩いています。昔は自販機に行くにも、真夜中しか外に出ず、フードを深くかぶり、マスク、サングラスを常備していましたし、人の声を聞くだけ汗だくになりましたし、ノコギリで醜い首を切り落とそうとしましたが、人間の本当の価値に気付き、心が強くなりました。昨日はATMの順番を譲ってもらったり（逃げられた）、道を空けてもらったりと利点がありますが、この状況があと２，３年で打開出来無い場合はおとなしく死にます。その前に誰かに殺されそうだし。迷惑なのは事実みたいです。みんな困っているみたいです。しかしそれまではあがきます。他人に振り回されるつもりは無い。これだけ最低最悪の環境ならばビジネスでも成功できるはず。そういう気概です。 　質問は以下の２点です。 １　美容整形で顔は劇的に変われるか（？ （当方の顔の情報は。面長。髪型は本来長め（自衛隊だったので現在は坊主）。目は一重（昔は二重だった）。目と口の間は７ｃｍ。エラは無し。顔の向かって左側だけが全体的にやつれている、左目が異常にきつい。）　 ２心因的理由で、顔が変形することがあるか？　整形成功談などもあればお寄せ下さい。重要な資料とさせて頂きますので、返答願います。

最近、仕事のストレスからか、心身ともに優れません また、１０年位前から、鬱状態やパニック発作のようなものをもっています その為、きちんとした行動が出来ないことがあります 義務のようなものが駄目です　就業・生活費の支払いなど、 すぐに　さむけ・ほてり・頻尿・めまい・はきけなどがでてしまいます １０年前に病院では、検査をしても精神的なもので不調が出るけど 体は正常だと言われ精神科を受診しましたが、 薬は抵抗があったので飲まず、いつのまにか治りました ただ、それ以降、普段は大丈夫なのですか、仕事や生活で大きな出来事に 遭遇したときに体調不良を起こすようになりました それらがなくなると　けろっと正常に戻ります 現在では、それが影響してるかわかりませんが、突然　目に針を刺すような 痛みがでるときがあります、病院に行き何度検査しても異常はありません 原因は不明だといわれます。とつぜん喉に物が詰まったようにもなります これは病院にいってませんが【ヒステリー球】だと思います 死にはしないらしいので、苦しくても我慢してます さて、今年の１月から、生活でやらなくてはいけないことが増え（支払いの増額）、不調に追い討ちをかけてます、逃れることが出来ずきついです 金額的には、世間一般のものですが、いつもの体の不調が頻繁です 特に　胃がひどいです、針で刺すような痛みがでたり、ゴロゴロしたり、 頻繁におならや、げっぷがでます、下痢や血便、嘔吐、吐血はありません ひどいときには、立つことも出来ず、呼吸でお腹が動くと激しくいたみ、背中まで痛みが達し、真夜中でも救急で診察がひつようかと思ったことが１回ありました。（数時間後にケロット直ったのですが、後日かかりつけ医に話すと食中毒だったかも　と言われました）また普段の吐き気より強い吐き気が出たこともありました、いつ嘔吐してもイイ感じです、この時は、病院でレントゲン・血液検査を行い腸炎だと診断され、薬を１週間服用し、とりあえず小康状態になりました、その後も　上記の症状（ふるえ・頻尿など）が１週間に１-２回出る+胃の不快感（主に痛みや吐き気）があり、胃の症状のほうで内科に薬が切れたらもらいに行く感じです、かかりつけ医に検査を希望するのですが、若い人（４０歳まで）は（私は３０歳）、簡単には酷い病気にはならないよ、ガンになるひととかも確かにいるが交通事故みたいな確率だよ、重症ではないよ、と胃薬を頓服服用する感じで出されます、いつもは、胃薬を１-２日ほどのんでとりあえず、小康状態です。しかし、最近５日間ほどまずいです・・、最初数日はいつもの吐き気が来て、頓服服用、その後吐き気はまずまず治まりましたが、２日前から時々胃が鋭くいたみます、先に記した立てないほどではないですが、日に時間的に数分程度のものが２０回位でしょうか・・、薬が効いてないような、お腹は、よくゴロゴロします、下痢はしませんが。。大丈夫か不安です、２０年ほど見てもらっている　内科・消化器科の先生なのですが、他の病院を受診するべきでしょうか・・・、また家庭環境が非常に悪く精神的な負担が重過ぎます、私は親ではないのですが、親兄弟の常識のなさにうんざりです、さわぐので自分の部屋でテレビもみれない、寝れないが慢性的です、親も経済感覚がなく、すぐにお金を欲します、何度注意しても無駄です。精神的にもいっぱいいっぱいです、今年からの生活費の増加が不調にとどめを指した感じです、心身ともに狂ってしまいそうです、ただ自分が鬱状態というか、家を出ることは自分の精神状態を考えると難しいです、すぐに不安から体調がおかしくなると思います（１人で住んでいて病気をしたらどうしようetc・・）、生きることもままなりません、、、　もう駄目です・・・・

高校生の女です 中学の頃まで私の家族は両親がいてそこそこ裕福で兄弟仲が良く幸せだと思っていました。 最近幸せを感じられません。 贅沢な悩みですが暇つぶしにでも私の話を聞いてください。 兄が上京をした頃（2年前）から母が家事をしなくなりました。 全くではありませんが夕食がお惣菜任せであったり、掃除をしなくなったりしました。 父は潔癖症なところがあったので母が掃除をした後に掃除をし直したりしていましたが今は全くです。 一昨年はまだ簡単なものですが夕食を準備してくれていました。 しかし去年からは帰宅時間が22時を過ぎたりして夕食はスーパーの弁当やお惣菜ばかりです。 誕生日も質素でお葬式みたいでした。 先週から母の作ったものを食べていません。 いい加減分かってきたので弟の分と自分の分を作って食べてます。 母は夕食を食べないので作っていません。 買い物も行っていないので材料もなくて困りました。 父の弁当のおかずもなくて可愛そうです。 何より弟はまだ園児ですし、今の食生活のせいか友達と比べると貧弱な体をしているので心配です。 前、洗濯を取り込んだらずっと前に私が干したものでした。 メールで家事をよく頼まれます。家庭内の役割だと思ってこなしますが 何も手伝わないって怒鳴られたりします。 昔の母はこんな様子ではありませんでした。 兄に過保護なところがあるので兄がいなくなってやる気が無くなったのでしょうか。 私は登校拒否をし、留年が危なかったりしていました。 皆が出来ることが出来ていないわけですから母に何も言えなくなりました。 でも弟に今の生活が当たり前だと思って欲しくないので姉に相談したりしますが 姉も忙しくて遠くに住んでいるので相談して終わりです。 親と仲良くない家庭なんていくらでもあるだろうし 仕事で家にいないなんて家もたくさんあると思います。 母は早く帰ってこようとすれば出来るんです。 きっと私がストレスになるんだと思います。 昨日も学校のことで怒鳴られましたし胃が痛くなるとも言っていました。 姉も兄も私と変わらない生活送っていましたし、むしろ私より悪いです。 頑張っているんですが、私の頑張るは世間では一般的なことより下のことを必死でやっているんです。 だから親も頑張ってくれないんですよね。 頑張っているって言っていたので私も気づいてないだけなんです。 母に変わってもらいたいのは弟と父の為です。 姉に代わりに言ってもらったことがありましたが何も変わりませんでした。 父が言うと喧嘩になります。 私が言うと偉そうだとか自分も出来てないのにと怒られたのでもう言えません。 祖母には相談できません。 祖母にまで母の嫌なところ知られたら祖母は母に冷たく当たるかもしれません。 私は何をしたらいいのでしょうか。 分からなくて誰にも相談できなくて質問させてもらいました。 今気持ちがもやもやして、不安で困っていたので気持ちをどこかにぶつけたかっただけです。 私の良くないところを教えてください。 直ったら母が気に入ってくれてやる気がわくかもしれません。 おねがいします。

A二十代後半、女です。 私は、毎日体調が悪いです。 とても悩んでいるのですが、病院では一向に原因が掴めず、困っています。 この質問を目に止めて頂いた方で、なにかわかる方、こうすればいいんじゃないかと感じた方いらっしゃいましたら、ご意見お願い致します。 まず、症状を書きます。 【症状】 ★頭痛、肩こり、腰痛→ひどくなると手足が痺れてきます。吐くこともあります。 ★肩、股関節の違和感→動くたびに音がなり、ずれる感じがします。 ★あご、頬の痛み→音がなり、刺すような痛みです。 上記は常にある症状で、起きてから寝るまでずっと続きます。 疲れているときや、夜になると悪化するようです。 これがもう７～８年続いています。 初めのうちは、我慢できる範囲だったのが、今では痛みで眠れないのが普通になっているくらい痛むのです。一時期は、日常生活も出来ず寝たきりでした。精神的にも参ってしまい、大変な思いをしました。 もちろん、これまでに病院でたくさん検査をしました。 受診したのは、整形外科、婦人科、歯科口腔科、内科です。 血液検査は、リウマチも甲状腺もしました。レントゲンも何回も撮りました。 しかし、どの科でも特に異常は見つからないのです。 というより、数値的にはものすごく健康体なのです。 最近、大学病院でようやく顎関節症がわかり、マウスピースを試すことになりました。 そして「整形外科の受診をおすすめします」と言われ、正直「またか…」と思いました。 同じ検査を繰り返すことにうんざりしてきました。 これまでに、少なくとも痛みのためだけに二百万はつかったと思います。 少しでも健康になるならいいのですが、年々症状はひどくなる一方で、弱気になっています。 痛み止めのお薬も効きづらくなり、整体(高いです)でなんとか日々ごまかして過ごしており、そうでもしなければ働くことも、家事もままならない状態です。 皆さん、どこかしら体の不調を抱えて頑張って生活していらっしゃると思います。 しかし、原因すら特定出来ず、不安になるのです。 異常がないので、よく仮病だとか大袈裟だとか思われるので、とても困っています。 私のような症状は、どこから改善していけばよいと思いますか？ また、病院は何科を受診すればよいと思われますか？ 同じような経験をされた方、また、されていなくてもアイデアお持ちの方いらっしゃいましたら、宜しくお願いいたします。 ※最後に、回答頂く際に関係がありそうなことを書きます。 ・現在は接客業で、１日７時間程度の立ち仕事です。 パンプスの日もあればスニーカーの日もあります。 週に３～４日で、それ以上は体力がもちません。 ・家事は、家族分をすべてやります。子供はいません。 仕事の日は、なかなかこなせないこともあり、悩んでおります。 ・食事は自炊なので、栄養的に極端に問題があるわけではないと思います。 サプリメントは飲んでいません。一日二食で、間食はしない方です。 体型はやせ形です。食事の量はよく食べる方です。 ・スポーツはしていませんが、毎日歩く時間は長いです。 車もつかわないので、動かないということはありません。 以上、まだ書いていないこともありますが、今の生活スタイルはこのような感じです。 長文失礼致しました。 よかったら力を貸して下さい。回答お待ちしております。

31歳独身男 大卒→国内金融5年勤務→激務で体を壊し退職し海外転職で現在３年目です。 職種:金融営業 勤務時間: 8時～17時　残業無 年収:ボーナス込 600万円程 家賃が非常に高くワンルームの一人暮らし用のマンションの家賃が30万前後の出費となっており、食費や交通費も日本の倍程度の水準なの国で贅沢をする余裕も全く無く、会社と家の往復をするだけの生活となっています。 休日はもっぱら家で寝ているか趣味のジョギングをする程度で食事も安価な屋台飯と自炊がメインで美味しい物を食べる余裕も無いです。 最近将来の不安や、自身の現状について思い悩む事が多くなり眠れない夜が増えました。　 原因は主に以下の二つになりますが、改善するには大きな決断をする必要があります。 ①同世代日系駐在員との格差が大きすぎて辛い 同世代日系駐在員の待遇が家賃補助50万円程、現地での給料が70万円前後に加えて日本での基本給が殆どそのまま貰えるパッケージで来ている人が多く、手取り1500万レベルの生活が当たり前です。皆、目を引く様な美人な奥さんを連れていて毎月の様に旅行に行ったり平気で1食数万はする席で食事をしています。週末はマンションのプールでバーベキューとキラキラしていて楽しそうです。 転職直後は日本人交流会に参加したりしていたのですが、あまりにも住む世界が違い過ぎて惨めになるので顔も出さなくなりました。 ②現在の職場に将来性が無い 基本給はそこそこに歩合の割合が大きい業界ですので、稼いでいる現地人は大きなクライアントを受け持ち同年齢で年収3000万に届く等上を見るとキリが無いです（これも職場内格差で鬱を加速させています）。 逆に自分は日本語が出来るので現地ではマイナー顧客の日本人相手に仕事をする事が多く（採用されたのもこれが理由）、大きなインセンティブが出るようなクライアントに着けられる事はこの先無いと感じています。 英語力はTOEIC 950、IELTS7と仕事をする上で全く支障が無い自信はあるのですが、発音・表現力ではどうしても劣ってしまい見た目も細身の日本人なのでアサイン優先順位は最底辺です。 中国語は全く出来ない為そちら方面の顧客も対象外になっていて暗い将来しか見えません。　 新卒の頃は所謂イケイケで同期と比べて高めの収入、大口叩いて会社を辞めて転職した手前、日本の友人達はまだ当時の感覚で私と接してくるので今の状況で帰国して無難な転職をするのもイメージが崩れ落ちてしまうのが怖く中々踏み切れません。　 完全に思い描いていたレールから外れてどん底に落ちてしまっている状況ですが無駄に３年間浪費しただけでリカバリーへの道が見えず、全てを諦めて交友関係をリセットして帰国するのが自分にとって一番良い選択肢と頭で分かってはいるのですが本当に辛いです。　 特に駐在員の生活っぷりを見ていると、前職で後数感年耐えて自分も海外赴任を勝ち取れていれば...と後悔が押し寄せてきて涙が出ます。 現地転職も考えてはいるのですが中々いい求人が出ておらず、日系企業の現地採用は職場でモロ駐在との格差を感じるのが目に見えているので論外です。 　 何をするのが正解なのでしょうか？

１９歳の女です。 元々キレイ！な肌質ではなかったのですが、最近鼻と頬の毛穴が目立つようになってきた気がします。 （つい）指でぎゅっとやってみると、白い油みたいなものがにゅっと出てきます。 それと、目のすぐ下の鼻寄りのあたりのゾーンの肌がなんだかデコボコしています。 ニキビ跡などではなく黒くもないのですが、ファンデーションを塗ったときに粗になるので気になります。 春から化粧（ファンデーションなど）をするようになったので、そのせいもあるのかなあと思っているのですが… そこで適切なスキンケアと、私の症状にあったお勧めの化粧品などを教えて頂ければと思い質問しました。 洗顔はビオレの最初から泡で出てくるタイプのものを使っています。 顔をぬるま湯ですすいだ後に泡でゆっくり洗顔してぬるま湯ですすいでいます。 今使っている化粧水ですが、 洗顔後にまず「なめらか本舗豆乳イソフラボン」のしっとり化粧水を塗布した後に、 「水の天使」という化粧水・乳液・美容液・下地の役割をひとつで果たす化粧品を塗っています。 冬だと水の天使は保湿が足りないのでは？と親に言われたのですが、塗った後数時間しても肌はしっとりしているので、乾燥している…というわけではないと思うのですが…。 あとたまにパックに上の豆乳の化粧水をしみこませてパックしたりもしています。 水の天使は下地も果たしてくれるらしいので、化粧する際も別の化粧下地は使っていません。 これも原因のひとつなのだろうか…と思っているのですが、一時期下地も使っていたとき、別に厚く塗っているわけではないのにファンデーションがまだらになってしまっていたので、なかなか… 水の天使のような多機能ゲルよりも、やはり化粧水乳液と別に買ったほうがいいのでしょうか。 睡眠不足や食生活のバランスの悪さは自覚しているので、ここも改善していかなければならないともちろん思っています。 今までずっと水の天使を使い続け、あまりほかの商品にチャレンジしてこなかったので、ここで今より自分の肌にあった化粧水やスキンケアの商品を探してみてもいいのではないかと思いました。 似たような方のお勧めの化粧品と、スキンケアを教えて頂けたら嬉しいです。 学生なのであまり高価なものは買えません。（化粧水で１５００円までくらいで…） 化粧をしないのも肌のためだとは思うのですが、汚いのでファンデーションが欠かせません。 ファンデーションを使わないでもいいくらいキレイな肌になりたいです。 詳しい方、お願い致します。

これは個人的な意見で 賛同する方批判する方様々かと思いますが 他の方の意見も聞きたく書かせていただきます。 まずは食べ方です。 今、脂肪燃焼スープとか納豆とか色々ありますよね？ もちろん今週水着着るからどうしても！ って感じで1週間とかやるのは良いと思うんです。 けどやっぱり単品って続きにくいし リバウンドのリスクも上がると思います。 だから脂肪燃焼スープとかって 食事の前にとったりとか補助的な感じで 毎食とることに効果でてくると思うんです。 もちろん食べ過ぎはNGとかはもう言わなくてもわかりますよね？ って感じです。 けどよくそんなのに頼ってたって意味ないとか しまいには無駄とか言う人もいますよね？ 私はそういうのが理解できないんです。 実際脂肪燃焼スープは効率よく 栄養も食物繊維もとれます。 それだけを食べ続けるのは栄養に隔たりができますが タンパク質も炭水化物も毎食食べていれば 痩せやすい体つくりにはなると思うんです。 実際、発芽玄米、脂肪燃焼スープにあとはお肉や魚とか… そういうの凄く体に良いと思ってます。 だから批判する人って私には理解できないんです。 (単品はだめとか注意を促す人は別ですよ) あとサプリもです。 サプリって脂肪を吸収されにくくするサプリとか 飲んでも良いと思います。 けどよく飲んでも痩せなかったとか がっかりとか書いてる人見て、は？ってなります。 そりゃ今まで通り太る食生活で飲んでたって サプリだって痩身薬じゃないんだから限度があると思うんです。 サプリも適度な食事、適度な運動で効果が出てくるもんだと思います。 それをサプリだけに頼って痩せようとしてる人とか見ると もっとこういう考え方に変えればいいのにとか思うんです。 なんていうか文にまとまりがないですが… 私はダイエットに良い！とか促してるやつは みんな効果はあると思うんです。 やり方に問題があるだけで… それを、 そんなの効果ないよとか無駄とかで終わらせる人 逆にそれだけに頼れば痩せられると思ってる人… その中間の答えはないの!?って思ってします。 長くなりましたが私と同じような考えの人いらっしゃいますか？ ほんとはこういうのって2chとかに行くべきなのかなとかも 考えたのですが2chってやり方わかんないし ダイエットする人とかって結構こういうののが見るかなって。 これを見て、たしかに！とか思ったり 他の人のダイエットに役立てば良いなと思ってます。 他の方の意見もお聞きしたいです。 頭おかしいとかそういう誹謗中傷以外でしたら 喜んでお待ちしております。

23歳男です。 現在社会人2年目です。 最近仕事が忙しくなってきたせいか、以前と比べてイライラするようになってしまいました。JR関係の技術職のため、夜勤が多く、食生活もコンビニ食品が中心になっているのも原因かもしれませんが、最近些細なこと(折り返し電車で降りるお客さんが遅い、彼女の返信が遅かったり絵文字が少なくなる、wifiが上手く繋がらない等)でカッとなってしまいます。たまに物にも当たってしまいます。 そんな中、最近ちょっとまずいなって思い始めて、そんな自分がほんとにダメだなって思っています。 元々仕事もあまり出来るほうではなく、あがり症で研修のときから同期からはバカにされるようになり、今では同期とは仕事に必要な事以外ほとんど話はしません。 そんなこともあり、劣等感も強いです。 バカにしてくる同期に対して、心の中では強い怒りを感じています。ぶん殴ってやりたいような感情です。そんな自分もまたダメだなって落ち込みます。 最近は以前より自分から積極的に動くよう心がけたり、CADの勉強をしたり、自分なりに努力していますが、時間はかかりそうです。 また、幼少時は親から叱りつけられてばかりで、受験のときは「模試で70点以上取らなかったら飯を食わせない。養護施設に預ける。」などと脅された経験もあります。父親から勉強を教えて貰ってるとき、問題が解けず殴られた経験もあります。今でも鮮明に覚えています。出来ると褒めてくれましたが。 当時は家出したい気持ちでいっぱいでした。 でも社会人になってから、当時親も相当大変だったんだなと気付きました。子供の将来がかかってることに加え、仕事で疲れて帰ってきて子供に勉強を教えていたと考えると。 今は親との関係は良好です。実家暮らしですが、嫌だと思うことはありません。むしろ居心地がいいです。 自分には付き合って1年半の彼女がいますが、たまに他の男性に取られないか、気持ちが冷めてないか不安になって、「嫌いになった?」「好き？」などと聞いてしまうこともあり、ほんとに情けなく思います。束縛に近いと思います。 彼女はいつも楽しそうに接してくれて、LINEも毎日しており、将来の結婚に向けて二人で貯金もしています。旅行も行く予定で新幹線や宿も押さえています。 なのにちょっとした態度の変化に一喜一憂してしまい、不安になることがあります。 でも幸せです。彼女の存在がとても心の支えになっています。彼女のことはとても好きです。 そんな中、ネットでDV加害者の特徴についてのサイトを見つけ、見たら自分も将来そうならないか怖くなりました。自分も当てはまるんじゃないかって。 自分としては絶対なりたくないです。暴力なんて振るう相手にはなりたくないです。 DV加害者にならない為には、どうしたら良いと思いますか？ 乱文失礼しましたm(_ _)m