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人それぞれ楽しいと思える車の判断基準は異なると思います。 何をもって楽しいと思いますか？ 車選びの判断基準は何ですか？ どこを重要視して、逆に犠牲にできるところは何ですか？ 逆に、今所有している車に不満をお持ちの方へ．．．。 具体的に、何が不満ですか？ 今後、車に対して何を求めて行きますか？ あなたの生活の中で、車を所有する意味は、どういうところにありますか？ 色々と、ご意見をお待ちしております。

６ヶ月後半、もうすぐ７ヶ月になる子の母親です。 母乳は出なくなり、現在完ミです。 一日５回２００ccずつ飲ませています。 離乳食は２回食です。 離乳食の量なんですが、市販の物で言うと、ベビーダノン１個分くらいは一度に食べます。 その離乳食の後にも、２００ccのミルクをペロッと飲みます。 朝１回目　ミルク200cc ２回目　　離乳食+ミルク200cc ３回目　　ミルク200cc ４回目　　離乳食+ミルク200cc ５回目　　ミルク250cc 寝る前は、夜中にお腹が空かないように多めに与えています。 友達の子は、離乳食を食べるようになったら、離乳食を与える回の時は、母乳を与えなくなったと聞きました。(友達は完母です。) 例えば授乳が一日５回あるとしたら、そのうちの１回を離乳食に置き換えて、その時は、授乳はしなくても大丈夫らしいです。 １回目　母乳 ２回目　離乳食 ３回目　母乳 ４回目　離乳食 ５回目　母乳 と言う感じらしいです。 私は、食べさせ過ぎというか、飲ませ過ぎなんでしょうか？ 「大きいわね。」と言われることが何度かあり、今だに寝返りなども出来なくて、首すわり+腹ばいが出来ているのみで心配になって居ます。 重過ぎて出来ないのか？と。 別の友達の子は、同じ月齢なのにハイハイしている子も居て、心配になっています。

1月から職場の異動があり、通勤に2時間近くかかるため 今後ジムに通い続けるのは難しいかな…と考えています。 しかしせっかく今年8月に開始し、細々と続けてきた運動をここでストップさせてしまうのはもったいないですし、 せっかく若干体脂肪も減り、筋肉量も増え(とInbodyの結果で自分ではよくわからないのですが)、 今年の冬は冷え性も少し良くなったかもと思っていたので今後も運動は続けたいと思っています。 現在ジムには週2～3回通っており、 1．準備運動 2．バイクで10分　体を温める 3．筋トレ(それぞれ15回×3セット) ・チェストプレス ・シーテッドレッグプレス ・プルダウン ・トーソローテーション 4．バイク　40分 を行っています。 現在自宅で同じようなところを鍛えられそうだな？と勝手に考えているのは ・スクワット　60回 ・膝つけ腕立て伏せ　30回 ・腹筋(膝を90度に曲げて、すねを床と平行にするタイプ) まっすぐ頭をあげる　10回　ねじる　左右各10回 ・有酸素運動　最寄駅からバスを使わず職場まで20分極力歩く と思っていますが、同様の効果は得られるでしょうか？ なお、筋トレについては知識も乏しい初心者で、上記の回数は私が現在出来るフォームと回数です。 (ジムに行かなかった日にやっていました) 腕立て伏せについても、脇は開いたほうがいいのか、閉じた方がいいのかもよくわかっていません…。 が、何となく胸の上の方が筋肉痛になる気がするので開いてやっています。 ジムと同じようにはいかないとは承知ですが、知識をお持ちの方に、やろうと思っている内容についてアドバイスを頂けたら幸いです。 参考になるかはわかりませんが、私についてを記載します。 ・20代後半　女性 ・身長158cm　体重52kg　体脂肪率25％ ・運動経験は今までほぼなし ・目標　脂肪が多いと思うので筋肉に変えたい 　　　　疲れやすく、冷え性でもあるため基礎代謝を上げたい よろしくお願いいたします。

身長170cm、体重56kg、体脂肪8%の31歳男です。 筋トレを始めて、4ヶ月になります。 スタート時体重が60kgあったのですが、炭水化物をカットしたところ、 1ヶ月で体重が4kg落ちました。 しかし、最近、もっとバルクアップしたくなりました。 自分では65kgで体脂肪10%ぐらいになりたいのですが、 せっかく割れてきた腹筋が見えなくなるのが、もったいなくて、 増量に躊躇しています。 このまま、筋肉だけで、65kgにアップするのは不可のだとはわかっているのですが。。。 やはり、一度太るのをいとわずに70kgぐらいまで増量するしかないでしょうか? (トレ前、何もしていないときでも60kg以上増えなかったので、 そもそも食べるだけで70kgまで太れるかどうか自信がありません。) 理想はなかやまきんにくんです。

　私は中規模病院(300床)に検査技師として勤めている34歳 独身の男です。付き合っている人はいません。 　身の回りの同年代の人たちはどんどん結婚していき，知らぬ間に子供までできてたりして，少し寂しい思いをしています。 　このくらいの年での恋愛となると「結婚」も少しは覚悟したお付き合いになるのが一般的でしょう。 　7年前に結婚を前提に付き合っていた彼女と，些細な喧嘩やすれ違いが原因で4年半の交際を終えました(振られた)。 　5年前に，また結婚を前提に付き合っていた彼女がいて，両家両親公認の仲で，「いつ結婚しようか?」と言うくらいだったのですが，不慮の事故でその彼女を亡くしました。 　それ以来，付き合いらしい付き合いはしてません。 　しかし，さすがにそろそろ恋愛したい気分だし，結婚もしたい気分です(元々結婚願望が強く，25～26歳で結婚，26～27歳で第一子誕生と言う人生設計をしてた)。 　しかしながら，やっぱり障害があります。きちんと仕事はしていますし，中の上くらいの給与はもらっています。 　それでいながら貯金がほとんど無いのです(150万ちょっと)。結婚をするにはちょっと少ないですよね。若い時に散財したのが原因です(当時は毎年，年に2台PCを買ったり，この10年でバイクを3～4台買い換えたり，車を購入したりしてしまって…。今は余計な買い物はしないで貯金に励んでいるつもりですが，まだまだ無駄遣いがあるのかいっこうに貯蓄高が上がりません)。 　それから，心の病を患っています(抑うつ神経症・不安神経症など)。今は落ち着いていて，抑うつ感や不安感もなく，せいぜい入眠困難だけですが。 　この歳で，この状況でまともに恋愛できるのでしょうか? 常に「恋愛の延長線上に結婚」と考えていた自分だったので，今の状態では不安です。 　自分を客観的に見れば，顔は中の上，体型は低身長(164cm)で軽度肥満，性格は温厚かつ明朗快活，面倒見が良く優しい。 　男性よりも女性の友達が多く，女性の方が仲良くなりやすく，これまでずっと「良い人」の烙印を押され続けています。いつも「良い人だね」，「○○君みたいな人が友達で良かった」とか言われたり，高校時代には好きだった子が「好きな人がいて，誕生日プレゼントを買いたいから買い物に付き合って欲しい」と言われ買い物に付き合ったり相談に乗ったりしていました。「”男”の匂いがしない」とまで言われてました。 　恋愛に対しては受け身な姿勢です(今までの恋愛は全て受け身でした，ちゃんと好きだった人が相手ですが)。 　職場でも，仕事を円滑にするためにも「検査室の中でも良い人」として過ごしています。 　仕事と家の往復ばかりなので，出会いは必然的に職場(主に看護師)になるのでしょうが，「良い人」の烙印を押され続けているような自分だし，年齢から「既婚?」「彼女持ち?」とか思われてるんじゃないかと感じてしまいます。 　受け身な上に歳を重ねてきたら，どうしても「誰かを好きになる」と言うより「誰か好きになってくれないかな?」と言う発想になってきてます。こんな事で良いのか? とも思いますが…。 　それでも最近ちょっとだけ気になる看護師(3つ下)がいます。 　実はその子は5年前に「”誰か良い人いないかなぁ…”って言っている子がいるから…」と，院内の先生に紹介してもらった子なんです。何度かメールしたり食事に誘いましたが，あまり返事はなく食事も実現しませんでした。「脈がないんだな…」と諦めモードの時に，先述の亡くなった彼女の猛アタックに心惹かれてその彼女とつきあい始めました。 　後に，その先生から「結構，好印象だったみたいなのに…」と聞かされましたが，時既に遅しでした。 　あれから5年になりますが，「好き」と言う実感はないものの「良いなぁ」と言う気持ちがあります。でも今更ですよね。病棟に出向いた時に会ったり，電話でたまたまその子が出たりすると，ちょっと雰囲気が良さそうな対応に感じるのですが，勘違いでしょうね。 　とりとめのない話になりましたが，今の自分はどうして良いのか，これからその子に気持ちを注いで良いのか，この先縁談なんてあるのか，これから恋愛できるのか，結婚なんてできるのか，などなど不安を感じています。

20代前半女子です。 30日に１年ぶりにスケートへ行き３時間タラタラ走りました。 昨日も一昨日もなんともなかったのですが 今日になって足のふくろはぎ痛くて、歩くとピキピキします。 まさに筋肉痛の感じです。 普段はあまり運動はしません。 通勤中の階段の上り下りくらいです。 運動の３日後に筋肉痛が来るのは もう年なのでしょうか？ それとも運動不足ですか？ よろしくお願いします。

水泳ダイエットを始めて１カ月になります。週５回1時間半～2時間ゆっくりですがほとんど休憩なしでクロールをしています。 だけど、体重が１キロ減くらいで運動のわりにはあまり変化がなく困っています。 21歳女性：体重53キロ：身長157センチで 毎日1200～1500カロリーくらい摂取しています。 水泳は消費カロリーが高く私の運動量だと１カ月で４キロは減量出来ると他のサイトでは書いてあったんですけど、個人差でしょうか? サイズも特に変化がなく、これ以上続けていいものか迷っています。 もしよろしければアドバイスよろしくおねがいします。

高校１年生の男なんですが今冬休み中で筋肉を鍛えようと思っています。 自分は174センチ５５キロというガリガリなんです；；； 理想としては体全体的に細マッチョになりたいです！ また、 １、どのような部分をどのように（ダンベルとかは使わないで；；）鍛えればいいのでしょうか？ ２、鍛える順番などはあるのでしょうか？ ３、何日おきに筋トレをすればいいのか？ ４、筋トレ以外に食事、睡眠で注意すること ５、筋トレは朝、昼、夜のどのうちにするべきか？ 質問の数が多くてすいません； 回答おねがいします。

自分はカラオケが大好きで頻繁に行っています。 そこで歌っている際気になってしまうことがあり、なかなか満足のいくように歌いきることができません。 (1)音が高い曲でなおかつテンポが速い曲で、一回目のサビはしっかりと声が出せるのに２回目、ラストのサビで声がでなくなってしまう。これは喉の問題、もしくは歌い方の問題なのしょうか。 (2)比較的強く大きな声から裏声への移動ができません。やさしい歌い方をする部分ならば裏声は出るのですが、強くうたっている時（例としてはRADWIMPSのいいんですかのサビ等）に出そうとするとどうしても１オクターブ下のかすれた声になってしまいます。また何時間も歌い続けると出なくなっていきます。 この点に関して似たような質問は多く目にするのですが、どうしても自分にしっくりくる回答が見られず困っています。よろしくお願いします。自分はカラオケ好きといってもボイトレなどに関する知識は０に近いですので、わかりやすい言葉で教えていただけるとありがたいです。長文申し訳ありません。

30才の男性・170cmで48kgです。 怪我や病気が重なり長期間の入院があった事や 退院後も一日中デスクワークが中心の職に就いていた事もあり 最近、下半身の筋肉の衰えが非常に気になっております。 太もも部分で45cmもありませんし、筋肉が落ちているからか あまり長く歩いたりすると右の股関節が強く痛みます。 そこで運動を始めて筋肉を戻そうと思っているのですが 足腰を鍛え筋肉を効率良く付ける運動は、何が良いのでしょうか？ 思いつくものとしては歩き・自転車・運動用具くらいなのですが・・・。 持っている自転車はママチャリです。 なぜかランニングは「心臓が止まる」と家族が猛反対します(笑) 極端に弱った足腰を無理なく効率よく鍛えていける 良い手段を教えていただければと思っております。 また体質なのか、いくら一日３食ちゃんと食べてもそれ以上に間食しても ゴロゴロしても夜食を食べても殆ど体重が変わりません。 数年前に色々なスポーツをしていた時に20kgのダンベルを使ったり 腕立て一日100回して上半身を鍛えていた事があり その時に３年くらい続けてプロテインも摂っていましたが その頃51kgくらいになったのがおそらくマックスです。 せめて55～60kgまで上げたいのですが、これも何とか良い方法は無いでしょうか？ 長くなりましたがよろしくお願い致します。

30台半ば過ぎの男です。 最近メタボと体力低下に伴い自転車を始めました。 学生時代に乗っていた位で、自動車を知ってからは全くです。（もう20年位） 最近自転車を購入して、まず通勤に使っています。 行きは急坂が有る為手押し5分を入れて25分、帰りは逆に下りが多く15分程度です。 始めての時はもっと疲れるかなと思っていたのですが思った程では有りませんでした。（まだ1週間程ですが） 今は久しぶりの自転車と言う事も有ってか、楽しく乗っています。 ただダイエットがメインの自転車ですのでこれ位の時間（体力）じゃあまりダイエットの期待が出来ないと思っています。 そこで通勤以外にも毎日自宅近所を乗ろうかと思っています。 いきなり無理しすぎるのもどうかと思いますので、少しずつ増やして行こうとは思っていますが、1日どれくらいの時間（距離）が理想か悩んでいます。 勿論　体力や体質、時間や距離よりも高低差など色々と条件は違いますが、「私は毎日1時間の自転車で効果が出ました」とか「2時間も乗ると3日で飽きました」とか具体的な経験談だと嬉しく思います。 偶に乗るのでは無く、毎日続けたいと思っています。 全ては個人差だと言うことも理解した上でお聞きしています。 場違いな質問でしたらお許し下さい。

無理な運動で右足に激痛と痺れを感じ歩行困難になりました。整形外科で見てもらったところ脊椎を傷めたとの診断で、通院して投薬やリハビリを受け、少しづつ回復しています。右足のキック力が極端に弱くなっているようです。病院では腰に電気按摩、電気温熱を当てたり、理学療法士さんによる按摩を受けていますが、具体的にキック力などの運動能力の測定器などはありません。運動能力が数値でわかれば励みにもなるし、またトレーニング機器があれば歩いたり、走ったりする能力を目に見える形で回復できるのではと思うようになりました。 私はまだスポーツジムなどには行った事がありませんが、そういうところには特定の機能の測定器とかトレーニング機器があるのでしょうか？

高校三年生男子 小さいころから勉強や創作活動で行き詰ったりすると、胃が重たい感じがしだしてけだるくなります。 自分は痩せていて、下腹だけが食後少しでていて胃下垂のようなのですが、胃下垂を克服すればこういった症状はなおるのでしょうか？ ただ、いままで食欲はそこまであるほうではないですけど、長い間物が口を通らないといったことはありませんでした。胃下垂は病気ではないようですので、自分が精神的弱いのかなぁともおもいます。 経験のあるかた教えてください。

今晩は犬の件でアドバイス宜しくお願いします。うちの中型犬は3歳９，５きろです、4ヶ月前事故で左側の骨盤骨折してしまい、腎臓も片方ダメージを受け手術しました食欲も元気もありよく吠えますが歩行や立つ事がまだ出来ません、毎日マッサージはしています、筋肉も付いてきて快方に向いています。 トイレも前はシーツでちゃんとできましたが今は出来なくなっています 糞尿の量、色、形は普通です毎月１錠フィラリア投与、各ワクチン(8種、年1回)健康診断等は定期的に受けております。 夜のみベビー用の紙おむつを利用しています犬福等はＭかＬです。散歩用のサポーターベルトはありますが使用中ずれる上値段も高いので 自分でシンプルでミシンではなく手縫いで作りたいので作り方(ミシンは持ってないので)もしくはリサイクルとかで無料、格安で買える所があれば教えて下さい。 以後事故や怪我病気にならないしないよう十分気をつけたいと思います

ルイガノTR-1に乗り始めて1ヶ月ぐらいになりますが、 上り坂が非常に辛く、ちょっと上っただけでもすぐにへたってしまいます。 通勤時に割と急な勾配の短い上り坂があり、それはギヤをほとんど落とさなくても一気に上ってしまえるのですが、 休日にお出かけするときなど、その坂よりずっと緩やかでもだらだらと続く坂に出くわすことがよくあり 何故か、通勤時の急な坂の半分程度の距離を上っただけでも非常に苦しくなります。 普段平坦な道では前２、後ろ４～５のギヤで走っておりまして 一度、緩やかな坂で前１、後ろも２とか３あたりとかなり落としてみたのですが、 正直「軽くなった」という感じがしないどころか、逆に重く感じました。 その上スピードが落ちたせいかバランスも取りづらくなり、足腰への負担が増す一方でして、 余程ギヤを落とさない方が走りやすいのではないかとすら思えました。 少しでも楽に坂を上るコツなどありましたら教えていただけますでしょうか？ なお、サスペンションのせいで力が逃げ、上り坂がきつくなると何処かで読みましたが それを承知の上で工夫次第で楽に上れるようにならないか？というつもりで質問させていただいておりますので サスペンションのない車種に買い換える等の御回答はご遠慮願います。 （それに買ってまだたったの1ヶ月ですし…）

高齢の（８８歳）の母は、最近は、ほとんど歩きません。そのせいか足がむくみだしました。足は筋肉がないと、血液が心臓にもどらなくなり、むくみが出ると、認識してますが、ふと、素朴な疑問なんですが、車いすで生活している人はみんな足がむくんでいるのでしょうか？誰に聞いたらいいのかわかりません。教えてください。

今、左下肢機能障害で人工関節の手術の予定なのですが 左下肢の股関節の人工間接手術だけでは厚生障害年金３級も 貰えないのでしょうか？

高校生です。 今、軟式野球をしています。 ほかの部員に比べて方が弱いです。 あと少し投げただけでも肩がいたくなります。 そしてコントロールも悪いです＾＾； 解決方法を教えてください。 あと変化球を投げるときのコツを教えてください。 よろしくお願いします。

サッカーやテニスと比べ野球は攻撃中とか休めるので楽だといわれました。 私は野球を見るほう専門()なので、確かに野球は休む時間があるなぁ。と思いました。 （守備では飛んでこなくても走り回ることは分かりますが） サッカーやテニスと比べるとやはり体力を使わないものでしょうか？ 野球をやったことない人にもわかりやすく激しく体力を使うスポーツだと説明できる方いましたら教えてください。

昔から便通が不定期なんです。 決まった時間に出ないし、毎日出るわけではありません。 最近トイレするのが大変で、切れ痔にもなってしまいました。 医者に行き、通じをよくするようにと言われました。(薬は3種類もらいました) 繊維質のものを食べたり、たくさん水を飲んだり、ヨーグルトを食べたり…色々しています。 水を飲んだりしているのですが、自分はトイレが近い方なので水をたくさん飲んでも、おしっこの回数も多くなってしまします。 意味がない(逆効果？)気がするのですが、どうなんでしょうか…？ よろしくお願いします。