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近所の人達から常に上から目線で不審者扱いされていて気分が優れないです。 家にいても寛げません。 私が幸せになることを拒否されてるような感覚で近所の人達に感情を支配されている感じがします。私をストレス発散の材料にしたいようです。私は気が弱いので耐えるしかありません。 自分自身を護りたいので人の邪気を跳ね返す方法があれば何でも良いので教えて下さい。

旦那に子供を預けて（親に預けて）会う男性とはどんな存在、状況でしょうか △お互いの関係が以下の通りそんなに深くはない 相手とは何年振りかに会う 体の関係はない キスまではある △考えられる理由 飲みに行くのが好き ストレス発散 気になる 夫婦不仲 優しい 何もされないと信頼している 他にあるでしょうか、またはそういった経験のある方がいらっしゃいましたらご意見を頂けたらと思います。 男側から誘った二人だけの飲み会です。

先日お客様が来られた際に、「所長は今居るの？」っていう質問に応対者（女性）が「はい、今日所長はおります」と答えたら、そのお客様から「おります」じゃないだろうと怒られたとのこと。 本人からその話を聞いて、「おります」でいいんじゃないかなと考えましたが、正しい国語表現ってどうなんでしょうか？ 因みに、その怒られたお客様はただ怒るだけで「正しい」表現は教えてくれなかったらしいです。これはお客様のただのストレス発散？？

生後に２ヶ月の赤ちゃんがいます。 育児つかれでストレス発散したいので、大好きなカラオケへ行きたいのですが、やはりまだ小さい赤ちゃんを連れて行くのはかわいいそうでしょうか？！ 普段からテレビはつけっぱなしなのでそういう音には慣れています。ですから、音を小さくすれば問題ないでしょうか？！ そんなのだめにきまってるじゃん！ って言われればもちろん連れて行きません。 自分で判断もできないの！？ と怒られるかもしれませんが、どうか教えてください。よろしくお願いします。

こんにちは。 一歳半の娘がいます。 毎日朝から家事をして、お散歩にでかけ、２時間ほどして帰ってきてお昼を食べて、お昼寝。っといった単調な生活で、自分の時間がゆっくりとれません。 娘はたまらなくかわいいのですが、育児は日に日にしんどく感じます。 家にいるときはテレビを見たりおもちゃで一緒にあそんだりするのですが、飽きてしまっているのか間が持ちません。 ちょうどそうゆう年頃なのか、「ママ、ママ」で片時も離れないかんじで息が詰まってしまいます。 だいたいいつも９時にはベットに入るので娘が寝てから自分の時間を作ろうかと思うのですが、そのころには自分もつかれて寝てしまいます。 海外在住なので近所に友達もいなくて、ちょこっと友達とでかけたり愚痴ったりできるストレス発散ができないせいか、日々うっぷんがたまってしまいます。 主人は比較的やさしいのですが、いそがしくてほとんど家にいません。 念願の子宝で幸せいっぱいなのですが、育児は思ったほどに大変だな～っと痛感しています。 育児のストレス、自由がきかない主婦のストレス。 みなさんどうされてますか？ 体を動かすのがいいっと聞くのですが私にはあまり効果が感じられませんでした。 その一瞬はいいのですが、結局たまっているストレスはなくなるわけではわいな～っと。 ストレス発散法、または上手にためない方法、子供との楽しい遊び方など、みなさまのアドバイスお願いします。 最近は食に走ってしまっているようで産後のダイエットに成功したのにリバウンドしてきました。。。

夜職勤務です。 夜職に限らず嫌なことは上手に交わすのが大事だなと痛感してます。 やりがいを感じてますしやめることは考えてません。以下愚痴になります↓ 私の場合はプレイ中のストレスなどが大きいです。性格の相性などはなんとなく流せるのですが、気持ち悪い言葉攻め、触りかたにイラつき自分なりにわたしも攻めるねとかこっちのほうがいいなぁと相手を怒こらせないように気を遣ってます。 それでもダメな客はNGにしますが、稼ぐためには我慢かなとつらいです。 色々勘違いして、ギリギリのことをしたがる客もいてそこは譲れないので丁重にこれは違うんですよ～うちの店ではできませんよ～とかこっちのが得意かなと伝えてます。 プレイだけでなく会話で仲良くなることもあるのですが本当にストレスなお客様もいます。。 害はないけどベタベタ系とか挙げたらキリがないです。 いちいち愚痴ってても仕方ないので割りきりたいです。 女の子同士も陰湿で個室待機にして解決したのですが、一々気にしてしまうのでよくないなぁと反省してます。そのお陰で頑張れてるわけですが。。 最初の頃と比べたらお客様に感謝するようにはなりました。 お金でストレス発散もありですが無駄遣いも控えたいです。 皆さんは仕事のストレスどう発散してますか？お金がかからず楽しめるものがあればおねがいします。

現在19歳です。 学生の頃は先生などに、自分の悩みや、家庭の悩みなどを頻繁に相談していたのですが。卒業してからは、自分に友達もおらず。悩みを話す機会がかなり減りました。 卒業後、就職をしたのですが、半年でやめてしまい。今は仕事が見つからず、かなり焦っており。家庭のストレスや、自分自身のストレスなど。自分にとってい何がストレスなのか、イマイチ分かりません。 高校に入ってからか、気がついたら足の爪を剥いてしまう癖が着いてしまい。不安な事や嫌なことがあると出血するまで剥いてしまいます。昔から自傷癖が少しありました。誰かに「やめなさい」と言われても、辞めることが出来ません。血を見ると落ち着くような気がして、無意識で剥いてしまいます。痛くても、出血していても剥いてしまうので困っていますが、辞められません。 自傷行為でストレスを発散するのはどうなのでしょうか。 自分は隠れる場所だからいいかと、思っています。 長文すみません。

大学を卒業後、就職した会社で精神的ストレスを抱え込んで倒れてしまい退職。 その後、半年ニートをし、現在契約社員として1年働いています。 いつか…、というかなるべく近いうちにどこかの会社に正社員として働くつもりです。 今は毎日毎日働き、ストレスをためつつ生活しています。 私はストレスを発散する、というのがいまいちわからない人間です。 失敗したら、延々と自分の中で怒られたことを繰り返し考え、自分で悪い方向に考えを持っていってしまいます。 直そうとしても直せません。 だから、その時その時ストレスを発散しても、またすぐに溜め込みます。 気にしすぎる人間です。 人にとても流されます。 そんな人間のせいか、よく生きている意味がわからなくなります。 別段そこまで深刻な問題にしているわけではありませんが、この答えの出ない疑問にしょっちゅうぶつかります。 契約社員のため不安定な生活をし、上司にしょっちゅう怒られ、家に帰ってもテレビかゲームをするのみ。 しょっちゅう怒られるから毎日家にいても明日が不安に思う。 だからなんで辛いのに生きるのか疑問に思う。 それに基本的に家にいることが好きな人間なので仕事以外で家から出たくない。 出るのは久しぶりに友達に会うとか、必要に迫られて仕方なく買い物に行く、それぐらい。 社会人のみなさん。 普段はどんな生活をしていますか？ 自分の生活に疑問を持ち、何か改善策をとったことはありますか？ また、精神的ストレスを溜め込みやすい方。 こういったストレスの悪循環に陥ったことはありませんか？ これから生きていくうえで、さらに契約社員から正社員を目指すうえで、アドバイスがあればお願いします。

泣きたいときに泣ければ ３３歳無職です。いろんな職場を転々としましたが　どこに行っても怒鳴られたり、嫌味を言われたりして、毎日家にストレスを持ち帰り家族にあたってばかりでした。仕事を覚えられない、空気が読めないわたし（先日アスペルガー症候群の烙印を押されました）が悪いのですが、最近、つらいときすぐに泣ければ、とよく思います。いい年こいた男がこんなこと言うのは情けないと思いますが、泣くということはストレスの発散としては最上なのではないのでしょうか。男は泣かないとかよく言いますが、別に迷惑をかけない範囲であれば泣いたっていいと思うんです。それですっきりして仕事に取り組めればと。みなさんひとりで泣かれているんですか？

人間関係で悩んでます。 私は高校１年生です。今人間関係で困っています。 学校でいじめにあっているわけではないのですが、周りの人間のほとんどと性格が合わないんです。だからそこにいるだけで、吐き気や頭痛を感じてなにもやるきになれません。家に帰っても、ストレスがたまることが多く、吐き気が止まりません。ストレスを発散できる場所がないんです。 こんな自分が悲しく思えて仕方ないんです。中学のころは普通に楽しいと思える生活ができていたのに、なんでこうなってしまってるんだろうといつも考えてしまいます。中学のころから仲が良い子達はそれぞれの高校でも楽しく生活できているのにどうして私は出来ないんだろうと。 こんな生活が嫌で仕方ありません。誰か助けてください。

私の彼の家庭環境は良くなかったらしく 小さい頃から、家族や周りに気を使って生きてきたそうです。 今彼は２２歳で性格は温厚ですが、お酒を飲んで悪い酔い方をして 帰ってきたら、叫びながら壁を殴ります。 自分で悪いって思いながらも止めることができないらしく 私の家の壁はボロボロです（泣） 私に一切暴力は振るわないのですが、次私に来るんじゃないかと思って怖いです。 彼いわくストレスが溜まったら壁を殴るらしいのですが、それ以外じゃストレスを発散できないそうです。 彼は昔から気を使って生きてきたので、それが癖付いて、 私にもあまり話してくれません。 この壁を殴るのをやめてほしいのですが、どうすればいいのでしょうか？

半年前から耳の聴こえが悪く、受診したところ難聴とのことでした。左耳の鼓膜の震えが悪いようで低音が聞き取りにくいです。 めまいや耳鳴りなどの兆候があるそうなのですが、そういった覚えもなく今に至ります。早ければ薬物治療も出来たけれど、半年も経ってるし回復は望めないとのことでした。 いろいろ調べてみると、３０代の女性に多いらしく、私もそれに該当します。外見ではわからない症状ですし、このストレス社会では珍しいものではないですよね？ ストレスを軽減しようにも運動で発散するくらいしか思いつかないし、今から先、悪化しないか、メニエール病や突発性難聴にならないか、が心配です。 同じように難聴になった方、なんでもいいのでアドバイスお願いします。

25歳女です。 飽きっぽく集中力がないので、いままで長く続いた趣味がありません。 しいて言えば美術館で絵を見に行ったりするのがすきですが、 そこまで頻繁に行くわけじゃないし、忙しいときや元気のないときはわざわざ行く気にはなりません。 本当は体を動かしてストレス解消になるような趣味ができたらいいのですが、 スポーツが昔から苦手で運動する習慣がなく、何をはじめたらいいのかわかりません。 スポーツジムも敷居が高く感じてしまうし、かといって一人でやると挫折しそうで。。 ストレスを溜め込む上発散するのが苦手なので、なにか没頭できるものがあればと思い ご相談しました。何かいい知恵があればお貸しください。 よろしくお願いいたします。

コロナ期間の自粛ムードで外出や会食の控えにより、しばらく友達と会っていません。 去年の緊急事態宣言後には1度しか友達と会えず、直接の飲み会や食事もやれてないです。 リモート飲み会も最近はなくなり、今まで友人と会うことで日々のストレス発散ができましたが、 それができなくなってしまったことで、気分は落ち込みぎみ、ストレスは溜まっていく一方、 仕事もあまり集中できずです。 仕事もフルリモートなので1年出社していないので、会社の人にも会えてないです。 皆さんはどの様に気持ちを解消していますか。 以前と変わらず、リモート飲み会はやってますか。 1人でできる運動などありますか。 是非色々な声を聞かせてください。 ※OKWAVEより補足：「新型コロナウイルス」についての質問です。

最近ストレスが溜まって爆発しそうです… 職場、家庭、習い事・・・など生きていれば色んなストレスに誰しもさらされると思うのですが、それをどう発散していいのか分かりません 怒りたくてもどうやって怒ったり、伝えればいいのか分からなくてどんどん怒りや黒い感情が貯まってしまいます。 友達もいるようでいないようなものだし・・・家族も頼れなくて辛いです 時折、すごくイライラして、ドキドキして熱くなり、物を投げそうになり、理性で拳を握るときがあるんです。理由は分かりません いつか爆発して、見境なくキレたり、誰かを傷つけたり何か破壊したりするんではないかと不安でなりません。まして、会社で爆発したらもう先ないですよね 上手く伝えられなくて申し訳ありませんが・・・ どうしたらいいですか？ ＊20歳の女性社員です

自宅では自分の部屋から出るとき、特に家の外へ朝早く新聞を取りに行くとき、 わずか１分の事でも靴下を履いていないと長男に叱られる。出来れば３６５日 靴下を履いていることが求められるが、トイレ・入浴・自分の部屋は靴下を脱 いでいても叱られない。なぜ新聞をトイレのついでに早く取りに行ったのか、 障害者の妻に新聞を早く読ませてあげたかった一心で靴下を履かずに取りに行 ってしまった。窮屈な思いとストレスは有ります。はたしてこれが幸せな人生 だろうかと、このような細かい事が山ほど有るのです。外出して時間を潰す事 で安らぎますが、居場所探しとお金がかかります。良い方法は無いのでしょう か。ストレスはカラオケボックスや温泉で発散しています。

1歳8ヶ月の娘をもつ26歳母です。 私のわがままかもしれませんが… 子供の体調が悪い時、ストレスがたまります… 普段は公園に行って遊んだり、赤ちゃん本舗に連れてったりと外出機会も多くとるのですが、体調不良だとそうもいきませんよね。 私自身外出が大好きで、家にじっとしてるのは苦手です。 子供が一番辛いとはわかっていますが…（今回は熱や鼻水はなく、気管支が弱いタイプなので一日中咳こみまくっています） 子供もぐずるし、外には出れないし、発散方法がなく、食べるほうへいくのか私の食欲が増えてしまい自己嫌悪…。 皆さんはこのような時どのようにお過ごしでしょうか？ ストレスはたまりませんか？ なんでもいいのでご回答お願いしますm(__)m

好きなものを好きなだけ、甘いものを食べること いろんな分野の本を読むこと 週１のスポーツスクールに通うこと 朝早くに1時間程度散歩＆ランニンングをしたり、 自分に良くないだろうなと感じたことは手を付けないなど 結構ワガママな生き方をしていると思っています。 それでもまだしんどいなぁといった精神的な疲れが長い間抜けません。 自分がコントロールできないときがあります。 なかなか寝付けないや、わけもなくイライラしたり不安になったり、過眠だったり。 ストレスの原因の根本になるものはなんとなくわかるのですが 上記の発散での対処方法や、回避方法でしかこなせない自分がいます。 みなさんもなにかのストレスや悩みはかかえていらっしゃるかと思うのですが、どういった方法で生きていかれてますか？

夫が乾癬で長く悩んでいます。 色々出来る限りの治療法は試していますが効果が上がらず、長い目で見なければいけない病気のようで、その辺のストレスも気になっています。 温泉好きの彼が、発症してからというもの、とんと温泉の話題にふれようとしません。自分の皮膚では拒否されると思い込んでいるようです。 私もその辺、詳しくは分からないのですが、湯冶温泉というものを聞いたことがありまして、そういうところなら受け付けていただけるのではないかと思っております。彼のストレス発散とレジャーの楽しみにもなると思いますので、ぜひ、いい温泉、受け入れてくださるところを教えてくださると嬉しいです。香川県に住んでいますので、出来れば近郊だとなお嬉しいです。よろしくお願いします！！

会社の社長がワンマンすぎて本当にストレスが溜まります。 皆さんの会社の社長はどうですか？ 中小企業なので仕方がないのかもしれませんが、理不尽な事は日常茶飯事です。 一つ例を挙げると、先日も定年退職する方に個人的にプレゼントをした事に対して、 『会社に席を置いている以上、全て社長に報告する必要がある。』といわれました。 それに対して個人ですることに対して報告する義務はないと思う事を伝えると、 『席がある以上、勝手な事をしてはいけない。嫌なら辞めてもらうしかない。』 と言われました。 皆さんはこんなタイプの社長と日頃どう対応し、ストレス発散してますか？ 辞めれるものなら辞めてしまいたいです。 質問よりも愚痴を聞いていただきたかったので、すみません。