検索結果

部屋の隅に黒い炭が1ｋｇくらい置いてあるんですが そもそも炭に消臭効果があるとかいうのが嘘臭いです 密閉された冷蔵庫とかの中なら何となく臭いが消えるような気がしますが 炭に空いている穴を通ると臭いが無くなるというのはどういう原理ですか？ 臭いの分子が分解されるのですか？どうやって？どういう機構で？ 常に空気が入れ変っている部屋の消臭に効果があるとはとても思えないのですが 炭に消臭効果があるというのは科学的に証明されてる事なのでしょうか？ どういった原理で臭いが無くなるのですか？どんどん炭に吸着していくのですか？ 感覚的には臭い分子って小さいのに炭の穴を通ったからなんだという感じがしてしまいます。 普通のマスクでウイルスの侵入が大きさ的に防げるわけがない。と同じような話しで、みんなの想い込みというか なんか効果があるような気がする的な、実は全く効果の無いトンデモ化学な話なのではないですか？ 全く炭の消臭効果については胡散臭く感じてしまうのですが、よほどの密閉空間でしか効果が出ないのなら置いてある炭も邪魔なので捨てようかと思います 詳しく説明できる方いますでしょうか？

彼は普段は淡々としていて感情表現もあまりしない、ぶっきらぼ う な感じです 。ベタベタもせず、手もほとんどつなぎません 。身体の前で腕を組んで無表情で歩いてます。私が「あの家いいね」「あれおいしそうだね」と話しかけると無表情・無言で聞いていて、たまにボソッと返事します。 街を歩きながら広い一軒家に住みたいと話した後に、良さそうなマンションがあったので 「私あれに住みたい！」と言ってみたら無言無表情でそっちを見て 「...マンションじゃん」無表情 いつもそんな感じなのですが、私の反応が鈍い時や、泣いた時だけ優しくなります。 先日、私は夜中に起きてしまい動いていると、普段ではありえない優しい口調で「どうした？ねれない？」「起きちゃった？おいで」と言って、抱き寄せてくれ衝撃です。 また、遠距離なのですが会えた帰りの空港に向かう車の中で半泣きになっていたら、あれやこれやと世話を焼いてくれました。 マスクはあるか？ないならこれをあげよう。乗り継ぎの空港はお店やってない時間だけど過ごせるか？これ(彼のお気に入りのガム？)をあげよう。荷物まとめたら？そこにスペースあるよ。などなど子供の世話焼き状態でした。普段はそんなことしません。放置です。 どうしてこんなに差があるのでしょうか？私としてはいつもそんな風に優しく接してほしいです。

すごく漠然としていてすみません。 人類ってあと、例えば200年くらい、「もつ」と思いますか？ SDGsがどうだとか言っていますが、結局人類は今の便利を何一つ手放そうとしないで、変わらず海洋投棄されるプラスチックも、「技術の進歩」とやらでちょっと回収されるだけですし、トランプ大統領が「温暖化など言いがかりだ」と言ってやりたい放題の後バイデンが理想高くストイックな環境政策を掲げて、これは4年後にきっと反動としてアメリカの民意に表れると思います。中国やロシアをはじめ恐怖政治に結び付く動きが活発化し、そこへ収まらないコロナ禍、ウイルスの変異・・・既に廃棄された大量のマスクが環境破壊の原因になっている地域(野生動物が食べてしまう)もあります。「地球にやさしいエコカー」なんて言ったって、結局は人はオートマ車の便利を手放さず、エアコンもつけっぱなしで、昔よりちょっと燃費の良くなった、レアアースやら環境に有害なバッテリーをふんだんに使った「快適なクルマ」を手放すことなんて出来ないですよね？めんどくさいMT車に戻ることなんて、出来ないし、例えば軽自動車に出来るかといと、「軽なんて」って事になっちゃいますよね？ 技術開発を始めとした世界中の賢明な努力は分かります、が、「もう間に合わない」というのが、正直な処なのではないでしょうか？ まあ、200年後なんてもう知らん、というのが正直な感想ですが・・・

26歳の男です。私は顔と頭が大きく、顎先からてっぺんまで27cm、更に身長は170cm弱という体型になります。 有給休暇の今日、Lサイズのマスク着用でコンビニで買い物をして、駐車場から車に乗り少し発進した所(窓少し開けた状態)、コンビニ内、駐車場に屯ってた女子中学生3人組くらいに「めっちゃ顔でかい笑」と笑われました。ミラーを見た所、3人共自分の車の方をクスクス笑いながら見ていたので、「あー俺の事だなー泣」と思いました。 確かに顔はでかいと自覚していますが、面と向かって言われる事は人生で片手に数えるくらいしかなかったので、すごい凹みました。 まあ子供だし…という感情もありますが、本当はこれまで色んな人に顔がでかいと心の中で笑われてんだろうなー、とマイナス思考になりました。しかも、「めっちゃが付くくらい顔デカかったのか俺…」という感情です。ここ最近の流行りは韓流も相まって手足が長く小顔な人がもてはやされる気がします。「子供だからって調子乗ってんじゃねーぞクソガキ。」とは当然言えませんし。。 いい歳こいて情けないんですが、なんか今日はマイナス思考なのか落ち着きません。 こういう時のメンタルの保ち方、人生の先輩方教えて下さい。喝を入れて頂いても構いませんので。

両想いだった人に好きか分からなくなったと言われました。 全然話したことがない人から行事があった時に写真撮りたいと言われそこからLINEを6ヶ月間くらい毎日していました。 僕はそこから相手のことが好きになっていきました。 僕は勇気を出して一緒にご飯行こうと誘いました。ですが相手はマスクを取るのが嫌らしく焼肉じゃなくイルミネーションに行きたいと言われました。 私はすごく嬉しかったのでその時は行く気でいましたが相手の返信などが遅い理由から本当に行きたいのかなと不安になってしまい1回断ってしまいました。 そこから相手の気持ちが冷めていき僕の気持ちにはこたえられないと言われ振られてしまいました。 私はLINEで話さなくなってから彼女のことがもっと好きになってしまいました。 彼女からは正直気持ちはまだはっきりしてないけど前みたいな気持ちはないから僕の気持ちには応えられないと言われました。 彼女とはこれからも仲良くしていこうで終わりましたがLINEはしていません また好きになってもらうにはどうしたらいいですか？？ それとももう諦めた方がいいですか？？ 気持ちには応えられないと言われた瞬間はやさしく受け入れてしまいましたが諦めたくありません！ 回答よろしくお願いします！

隣のとなりに介護おばさんがひっこしてきたのですが、 非常にうるさく、ドアのあけしめ、廊下などがさつで騒がしく(あれしか荷物を置いてないのに床が汚れても掃除もしません)。 わざと電波が届かない人どうしが話しているように朝からしゃべったり。 警戒される側のただの主婦かおばさんなのに、 しのび足で何時に出入りするかようすをうかがって、たまたまでくわしたように出てきたり。 もう出ましたが知り合いなのかほとんど同じぐらいの時期にきた聴覚障□者と9時か11時にどんどんと手をたたいたりもありました。 毎日どなりわめいたりしています。 先月隣に女の人がきましたが、末に出ました。 岡八郎ににた日本猿のようなおばさんで、 昼は介護のバイトが11時か12時にきてうるさくされます。 一時期は数時間おきにおこされて、 現状でも3～5時間半ほどで1年ほど(昨年の7月)寝不足です。マスクもしません、あれで電車に乗っているんだろうか。 ほかにもさんざん注意しました。 とかくきもちのわるいおばさん(来てる輩も)で、車をただで有料駐車場に一晩やセブンイレブンに3時間とめていたり。 法律的に何かあれば教えてください。 一切ああゆう類いに迷惑をかけられたくありません。

カテゴリー、どこが正しいのかわからず 詳しい方がいらしたらと思い、ここにしました。 現在、我が家の猫さんが１日置きに点滴のため 通院中です その際、「お口の消毒」ということで 薬剤を口の中に塗られています 今まで、あまり気にせず 口腔内に使用する薬品なのだから 毒性はないだろうと思い、薬剤名は聞いて いなかったのですが コロナウィルスで巷では、マスクだ消毒だと騒がれ ふと、猫さんのお口の消毒って何を使ってるのだろう？と 本日、聞いてみました で、帰宅後、ググってみたところ 検索結果に タイトルにある「カプリン酸グリセリル」がでてきて クリックすると 「農薬」！？(>_<) 「殺虫剤」 「抗菌剤」 食品添加物扱いらしいですが 日本は緩いというか、海外で禁止されているものも 平気で使っているので （それどころか、規制緩和まで） 信用できない、と常日頃思っていまして、、 前置きが長くなりました。 下記の薬剤を使ってお口の消毒を 3ヶ月ほどほぼ毎日、されています 「カプリル酸グリセリル」と似ていますが 大丈夫でしょうか？ 乳化剤目的の「ラウリル酸グリセリン」と「カプリン酸」が 結合してしまうことはないですか？ 化学に疎くてよくわかりません。 住友3M 「マウスウォッシャー」 成分 カプリル酸 カプリン酸　5％ ラウリン酸グリセリン 1％ 乳酸 6％ その他 よろしくお願い致します。

仕事でお客様のオフィスでの会議に出ました。 そうしたら、出席者ほぼ全員マスクをしておらず、外国人と日本人でハグをしたりしていました。 盛り上がったところで歌い出す人もいたり、大笑いしているひともいました。 ランチはバイキングで、食事は特にカバーもされていませんでした。 出席者は50人くらいでした。 あまりのことに「感染している場合が心配なので、今後2週間リモートワークにさせていただきたいのですが、いかがでしょうか？」と上司(45歳くらいの男性)に相談をしました。 当社ではリモートワークがあまり根付いておらず、上司の指示という形でないとリモートにしづらいのです。 上司には「う～ん、どうなんだろうね。任せるよ」と言われました。 「ではリモートにさせていただきますね」と言うと、「え、そうなの？感染とか気にしなくて良いのに」と言われました。 私の上司は普段から非常に優柔不断ですが、今回は本当にイライラしました。 質問は、お客様での感染予防の欠如に関することではなく、上司の態度に対する私の気持ちです。 これでイライラするのって、気にしすぎですか？ 決断もできないし、皆の健康を気遣っている様子もなくて、アホかと思って軽蔑してしまったのですが。 気にしすぎな場合は、理由もお願いします。

学校に行けない 学校に行けません。いじめとかがある訳ではありません。何故か学校という空間が気持ち悪くて怖いんです。学校へ行く想像をするだけで頭痛と腹痛と吐き気がします。 私が行ってる学校は通信制で、週に三回だけです。普通の学校と比べると行く日は少なく、午前で終わります。この時点でもう楽で甘えてるのに、この三回すら学校に行けてません。甘ったれてるって自分でも思います。でも本当に学校に行くとなると体が動かなくなり、行けなくなります。前日の夜とかは頑張って行こうって思うのに。 母にも迷惑をかけてるし、心配もさせてるので本当に辛いです。頑張って克服しようと思ってるのですができません。もともと昔から人見知りな性格だったのですが、歳をとるにつれどんどん酷くなってる気がします。今は外に出る時は必ずマスクは必要で、誰も見てないことはわかってるのに常に人の視線ばかり気になってしまいます。言い訳するなって感じですが、本当に人前に出るのが怖いです。 でも学校には行かなきゃいけない。母にも迷惑をかけたくない。もうどうすればいいのかわかりません。学校に行く勇気もないです。誰か助けてください。 乱文失礼しました。

【どうGo Toキャンペーンの予算の数千億円を使うのが正解だったのか教えて下さい】 新型コロナウイルスはGo Toキャンペーン（Go Toトラベル、Go Toイート）で感染拡大したと西野教授の研究チームが論文を発表しました。 Go Toキャンペーンをして数千億円の税金を投入して、新型コロナウイルスの感染拡大を行っていたと非難していますが、Go Toキャンペーンを数千億円の予算を組んでお金をばら撒いたのに８万人が１年間で新型コロナ失業しました。 もしGo Toキャンペーンをしていなかったら何万人どころか何十万人が失業していたと思います。 コロナで１万人が死ぬか、コロナで１０万人が失業するか、どちらが政策として良かったのでしょうか？ Go Toキャンペーンを批判している人はGo Toキャンペーンの数千億円の予算をどう使えば納得したのでしょう？ 批判している人の大半は医療費に使えと言いました。布マスクを無料で配ったらブチ切れました。 医療費で病院関係者は潤いますが、飲食業、旅行業は死んでいたでしょう。そもそもGo Toキャンペーンとは別に医療費も予算を別に組んで配っていました。 Go Toキャンペーンの予算だと一人に２５００円しか配れなかったです。 ーーー質問ーー どうGo Toキャンペーンの予算の数千億円を使うのが正解だったのか教えて下さい。

私の周りには、タバコを全般的に 吸う人がほぼ居ないので質問させてください。 私自身も吸わないため、たとえ電子タバコだとしても、匂いが気になります。 最近付き合い始めた彼はグローを愛用しているのですが、 外のみのデートの時は最近マスクもしているので匂いも平気そうだな♪なんて 軽く考えていたのですが いざ彼の部屋に行ってみると、匂いがわずかですが気になる気がしました。 元々は紙タバコを吸っていた様なので、 ずっと前のことでも匂いはソファーなどに染み付いているでしょうし、当時の灰皿もそのまま グローの吸い殻入れとして残っていたので 尚更、私としては気になってしまったのかもしれません。 私は元々、ハウスダストなどのアレルギー持ちです。 そこでふと浮かんだのが 電子タバコの受動喫煙で　喉や鼻などに 影響はあるのかな？？ということです。 家にお邪魔してから、喉の違和感を感じたのですが それが、ヒノキ花粉によるものかもしれないし、部屋の掃除が得意で無い人でもあるので ハウスダストかな、、など 原因が一度だとつかめません。 電子タバコ、グローなどについて 実際感じられている方、お教えいただけると 幸いです。これからのあり方のヒントにさせてください。

祖父が１ヶ月ほど前から入院しています。 生まれた頃から常に近くに住んでいて、孫というよりは子供のように厳しく優しく大人になるまで接してくれました。 思春期に両親が離婚して、余計に実の父のように僕のことを心配したり叱ったりしてくれました。 大きな病気をたくさんしてきた人でした。 それでも強気で弱みを見せることが大嫌いな祖父はずっと強い人でした。 全くぼけもせず、よく喋る、よく怒る、よく笑う、厳しく優しい、世界で一番大好きな人です。 もう長くないことは頭では分かっています。 今回の入院のきっかけは肺気腫の増悪でした。 もう自己呼吸も出来ません、面会に行って見たのは沢山の管を繋がれ、酸素マスクをし、モルヒネの投与をされ、手足が浮腫み、どんな処置を受けても常に苦しそうになんとか呼吸をしている姿でした。 もう一度帰ってきてほしいと思いつつ、もうこんなに苦しい思いをしてほしくないという気持ちもありつつ、祖父がいなくなってしまったら自分はどうなってしまうのかという恐怖に支配されています。 自分がどんな心構えでいたらいいのかわかりません。同じような経験をした方、何かご教示頂けませんでしょうか。

彼女と喧嘩をしました。話が平行線で進まないので、客観的なご意見を聞かせていただきたいです。 今朝、遠距離恋愛中の彼女から彼女の家の近所で出た不審者情報のスクショが送られてきました。 （急に老齢女性が見ず知らずの小学生女児のマスクを下ろし、顔を触ってきた、という内容） 彼女：『これ、普通にホラーだよね。😨 』 僕：（冗談のつもりで）「口裂け女かな？🤔」 （中略） 彼女：『第一声のタイミングでそれ（冗談）ってサイコパス感すごいよ💦』『まずは女の子のこととか、私の家の近所だな、とか考えないのかな、と思っちゃう💦』 といった流れですが、僕はサイコパスと言われて傷つき、その旨を伝えたところ喧嘩になりました。 冗談の後に被害者の女の子に関しても、彼女に対しても心配する発言をしたのに、冗談のつもりの第一声に関して、サイコパスと言われたことが気に食わないです。 いまだに冗談のタイミングが悪かったとも思えませんが、彼女も頑固な人なので、『冗談のタイミングが悪い』と言って聞かず、僕が折れて謝りもしました。 しかし、そのことを伝えたら、彼女は『適当に謝ったのね。』『思ってもないのに一応で謝られても困る、考え方が違うようだから、今後付き合っていくのが不安だ』とまで言います。 これは一体どちらが悪いのでしょうか。

日本では毎日の様にコロナ感染患者が増えています。 マスク／手洗い／３蜜の防止／会食の控えだけでは根絶するのは困難なようにも思われます。 一方世界のいくつかの国ではコロナワクチンの接種が始まっています。 しかし、今回開発されたワクチンはあまりにも短時間で開発された為そのワクチンの予防効果や持続性及び長期に亘る副作用が確かめられていないようです。 モデルナ（mRNA）ワクチンはこれまでとは異なった手法で開発されています。 これらのワクチンに重大な問題があれば人類の将来にとてつもない障害が発生するかも知れません。 日本での接種は幸か不幸か来年（２０２３）の三月以降と報道されています。 又接種の順序は医療従事者→基礎疾患者→高齢者→一般者の順と予定されています。 １．あなたはその時期が来たら積極的に接種しますか？ ２．あなたは何歳ですか？ ３．あなたは医療従事者或いは基礎疾患者ですか ４．接種を受けるか／受けないかの理由は何でしょうか？ ５．当面接種しない方は、いつ頃（何年頃）になったら接種しますか？ ６．日本と契約しているワクチンにはモデルナ／ファイザー／アストラゼネカ製がありますが、選択出来るとすればどれを選びますか？ その理由は？

40前の漢です。 心配症過ぎて自分で参ってます。 例えば「玄関の鍵閉めたっけ」と必ずと言っていいほど一度戻ります。たいていちゃんと閉めてます。 車の運転中には「あれ？今の自電車、当たらなかった？」と思うこともしばしば。その時は自転車は何事もなく去っていくし車も全くの無傷。 仕事中の電話では「あれ？今ちゃんと正しく伝えたっけ…」と心配になり横の同僚に聞いたり、かけ直す事が多いです。 今で言うと代表的なのが、「常にマスクしてるのに鼻水が全然止まらない。そう言えば喉も違和感があるし頭も重い。コロナでは⁉︎」とすぐに心配になります。これに関しては検査でもしない限り、正否はわからないですが、少しすると体調は元に戻ってます。病気関連に関しては他にも酷く、ちょっとした体調不良があると大きな病気では⁉︎と不安になります。 そして心配ごとは自分のことに限らず、家族や親しい人に対しても、将来のことや体のことを気にしてしまい動きが取れないこともあります。 人はそれなりに心配ごとや不安を抱えているとは思うのですが、自分の場合異常な気がしてなりません。 何かこの心配症、不安を和らげる方法はありますでしょうか？ ご教示いただけると嬉しいです、よろしくお願いします。

家族がノロウィルスにかかったから出勤について尋ねたところ「会社に入らないで帰って」と言われました。帰って、というのは、上司から返事がなかなか来なかったため、もし出勤して下さいと言われた場合に遅れてもいけないと思い、移動していたためです。電話が通じなかったのでメールにしました。 私が自宅待機なのは構わないとして、完全に細菌扱いして近寄らないでと言わんばかりの返事だったので正直腹が立ちました。しかも一応途中まで出勤しているし、その事も相手は分かっています。 もし私なら「二次感染が心配だから、せっかく途中まで来てくれたところ悪いけれども、本日は自宅待機でお願いします」と伝えます。それは目上の者、目下の者関係ないです。 気の知れた普段からふざけ合う友達同士ならまだ分かるとしても(それでも酷いと感じますが)、大人の対応として礼儀的に私は違和感を感じました。 私は社会人になってまだ一年弱の者なので、社会人、ましてや上司ってこんなものなの？と少しガッカリしている現状です。私が軽い風邪を引いてマスクして職場に行った時も「風邪？移さないでよ～」と言われたことがあります。 社員や社員の家族に対して全く労りの気遣いの欠片もないものなのですか？

先日３８度ほどの熱が出て病院に行き、インフルエンザの検査をしました。 結果は陽性ではなかったのですが、インフルエンザの疑いは捨てきれないということで、タミフルを処方されました。 正確に「インフルエンザ」と診断されたわけではなく、 仕事がどうしても休めない状態だったために、 会社には「インフルエンザではなかった」とだけ報告をしました。 （軽率な行動とは思いますが、どうしても休めなかったのです） 発熱日の二日後熱が下がったのでマスクをした状態で出勤しました。 インフルエンザならもう一日休まないといけない状態です。 自分ではインフルエンザでなかったと信じているのですが、 タミフルを処方されていますし、「疑いがある」とも言われており、 病院のほうで「インフルエンザ」という記録が残っているかもしれないと、不安です。 本来なら翌日にしっかりと再度正確な検査を受けるべきで、なおかつ もう一日休むべきだったと反省しているのですが・・・ もし「インフルエンザ」として記録されている場合、 会社にこのことが伝わる可能性はありますでしょうか？ 目の前の仕事に目がいってしまい、きちんと休みを取らなかったことを今になって反省し、会社にインフルエンザと伝わったらと思うと不安で不安でならないのです・・・ お叱りをうけるかもしれないのですが、お答え頂けるととても助かりますので、よろしくお願いします。

20代、派遣社員です。 現在工場で働いています。(約1年半勤務) 毎日シリコンオイルがグツグツ煮えている機器の横で作業をしています。(信越シリコーンというものです) 最近他部署の社員から、ここの空気は体に悪いからマスクしたほうがいいよ、といわれました。 私の所属部署の社員はそんな注意してくれたことはありません。 今まで体に悪いなどと思ってもいませんでした。 シリコンオイルは、100℃～180℃ほどの温度まであげます。高いと200℃超えることも。200℃を超えたときは白い煙が出ます。 そこで質問なのですが、シリコンは有害ですか？ 高温で煮た場合、どのような成分が蒸発するのでしょうか？白い煙が気になります…。 シリコンは有機溶剤健康診断の対象になるのでしょうか？派遣社員なので会社が対応してくれない場合、個人ででも受診したいと思います。 少し前から、喉・鼻の調子がおかしいです。 常に喉の奥が乾いてひりつくカンジ。水分補給しても改善しません。 タンが絡まるカンジも取れません。 鼻の奥も鼻汁が溜まっているようですっきりしません。蓄膿ではありませんでした。 シリコンによる影響でしょうか？ これから、結婚・出産も経験していくと思います。健康面が大変心配です。どなたかアドバイスをお願い致します。

コンサートでウイルスをもらってきてしまいます。 今、大変悩んでいる事があります。 私はある複数のアイドルグループのファンで、数年ほど前から月１のペースで都心に行き、コンサートに行っています。 しかし、ここ最近、コンサートでウイルスをもらってくるようになり、大変悩んでいます。 11月にはコンサート数日後に風邪をひき、今月（12月）には、なんとインフルエンザに･･･。 身体も辛いですが、精神的にも大変辛く、 来年のコンサートもファンクラブの先行予約でいくつか決まっており、行くのが怖い状況です。 いくつか私のことを箇条書きにします。 ＊30代。運動は嫌いで、体力がない。身体を動かすのは、コンサートの時くらい。 ＊専業主婦で、普段は家にこもりがち。 ＊田舎在住で、コンサートは都心に行く事が多い。人ごみに慣れていない。 ＊コンサートに行く際は、開演ギリギリまでマスク装着し、石鹸でよく手を洗うなど、気をつけている。 ＊汗をかくので、水分補給、汗のふき取り、終演後の迅速な着替えを心がけている。 こんな感じです。 運動するなどして、体力をつけた方がいいのでしょうか？ それともコンサートには行かない方がいいのでしょうか？ それともまずは免疫力をつけるべき？ （一緒にコンサートに参加する都心在住のファン仲間は、 コンサート後にウイルスを貰ったりはしてないようなので、私が弱いのだと思います） アドバイスよろしくお願いいたします。

こんにちは。私は、一時すっごく痩せる事が出来たのですが、 健康平均体重を過ぎたようで、生理が止まってしまい、太らなきゃいけないという事になりました。 元々私は、顔が大きくてそれを気にしてダイエットを始めました。 食べる量を減らすというのが結構効果を得たようです。 しかし顔がいいかんじになった時にすでに体と足はめちゃくちゃガリガリで危ない感じだったようです。 現在、食事量を増やし、体重が少し太り、少しばかり生理がきましたが、 少し体重が増えただけなのに、もうすでに顔は大きくなってしまって 食べても運動すればよいのですが、やはり腹筋などすると胸やお尻の肉が付かないみたいで顔のお肉がそちらにいってほしいって感じなんですが；とりあえずうまくいきません；；冬ですし太っていくだろうというのが怖いです。 かなり色んなことは調べ・試しましたがより効果的な方法が知りたいです。本当に困ってます＞＜いい感じに体を作る方法を知っている方 体験談・おすすめの本・グッツ・運動等 ご回答お願いします。 試しためしたのもの↓ ・よく噛んで食料を減らす←やり過ぎて減ってしまった ・腹筋・腕立て伏せ←効果アリ但し胸・お知りなど落ちなくていいお肉が落ちる ・お風呂上りにストレッチ・ダンス←効果アリ ・顔を「あ・い・う」など大きく動かす。 ・子顔マスク・ローラー←効果アリ ・食べたら出かける←最近は寒くて中々出来ない；；