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　先日ネットのニュースが、東京都・小平市で医院を営まれていた三田茂とおっしゃられる院長先生が、 ここ1～2年の間に東京で劇的に放射能汚染が進行していると語ったという記事を読みました。 　東京は、もはや住み続ける場所ではないらしく、先生ご自身も岡山県に引っ越されたそうです。　、　 　根拠とされていることに、３・１１以降の子供たちの血液検査の結果のことが挙げられていました。 その検査によると、昨年の半ば頃から子供たちの血液中の白血球、特に好中球が著しく減少してきているらしいです。 　 　科学にうとい自分には、それが何を意味するのか、どれだけのリスクなのかということがよく分かりません。 　そこで東京の放射能による汚染度が、国際的な平均基準からして、３・１１以降に憂慮すべきほど進んだことを示す科学的根拠があったら、ぜひ教えていただきたく存じます。 　できれば情報の出所もお願いいたします。 　また実際に放射能汚染が進行している場合、成人男性への健康への影響は、どれくらいの想定になるものなのか、ということについてもお聞きできれば幸いです。 　自分は東京住みですが、工業地帯には住んでおらず、独身で健康診断異常なし、非喫煙・飲酒、無添加食生活を送っています。そのような自分にとっても果たして、東京の放射能汚染は、引っ越しを検討すべきほどの問題なのだろうかと悩んでいます。 　科学・放射能事情についてお詳しい先生方、どうぞよろしくお願いいたします。 　

1歳1ヶ月の双子と5歳3歳の姉妹がいて、双子の寝かしつけについてお聞きします。 ほぼ母乳できており、赤ちゃんの頃から母乳あげれば寝るという形でした。 昼寝は姉もいるので、どこかに出かけた帰り車内で寝てしまうのです。そして、批判はあると思いますが、降ろすとグズるので、車内の温度調節をし、家の窓を開け、マメに見に行きながら、車内に寝せておくのが習慣になっていました。 1時間以上寝ています。 あとは、おんぶでも寝ます。 手抜き育児がたたり、車内か母乳かおんぶでしか寝ない生活です。 そして、ここ2ヶ月くらい、夜泣きが増え、夜中の添い乳を一人3～4回しています。さらに、一回の添い乳10分じゃ寝入らず、2、3回吸ってやっと寝るのです。それでも、二人とも寝ないときもあり、パパがドライブに連れてった方が楽だ、と夜中ドライブに行くことも、週1回くらいあります。あまり良くないとは思うのですが。 母乳は昼1回と夜間です。寝る前にフォローアップを足しています。食も細い方なので断乳したいわけではないのですが、夜泣きに疲れてきました。 姉達もいるので、泣き叫ばしておく訳にもいかず、パパの帰りも遅く、いまの方法以外でどのように寝かしつけていけばいいのか、アドバイスいただきたいです。 手抜き育児をしてきた末の事とは承知しています。しかし、日中3人みて、夜の手伝いもパパは休日しかいないので、手抜きしていくしか自分がもちませんでした。 双子のお母さん方、ぜひよろしくお願いします。

今月6日の木曜の午後から下痢していて、思い当たる理由が下記なのですが… 2日か3日にいつの間にか虫に刺されていて赤く腫れて固くなって耐え難い痒みのある箇所が5ヶ所あり、明らかに蚊ではなさそうなので少し気になっています。ちなみにずっと日本にいて海外には行っていません。 5日の夜に五葉茶というダイエット茶を飲んで就寝しました。二度目の飲用ですが前回は体に不調は出ませんでした。 6日の昼にモスの菜摘テリヤキチキンを食べました。作っていたのが東南アジア系な感じの黒い男性で、レタスの束を素手で挟んで相方に渡している所を見て、偏見ですがちょっと不安になりました。 現在8日午後になりましたが、腹痛まではいかないくらいの不快感と下痢が続いています。 病院に行くほどかと悩んでいるうちに週末になってしまいました。 虫刺されか食中毒的なものが原因だとしたらちょっと深刻かな？と思い始めた次第です。 日本で普通に生活していて、下痢の原因になるような虫に刺されることってあるでしょうか？ また、モスが原因だとしたら、その日の他のお客さんにも症状が出ていると思うのですが、それを知る方法ってありますか？ モスは視覚的に不安になったので、精神的なダメージで下痢することがあるのかということも教えていただけたらありがたいです。 よろしくお願いします。

周りにいるカップ麺を毎日食している方と 遭遇して考えたことがあります。 疑問なのですが、胃腸が悪くて検査した。とか 胃が痛いし、おなかも壊している。と 休んだ後に、昼休みに 毎日（ほぼ）カップ麺を食べる方が、数人います。 毎回、聞いていて、痛々しいのです。 ご自身に当てはめて、お答えいただきたいと思います。 感覚的に、点滴を昨日やっていた。という 状態だと私は、インスタント食品を食べる 元気がありません。 自身も胃の治療中で、油の多いものを食べると 気持ち悪くなるので、あっさりしたものを食べることが 多いです。 胃の調子が悪くてもカップ麺（激辛も含む）を 食べられる方の体調は、そんなに悪くないということでしょうか？ あるいは、食べて元気付けをしようと努力をしている？ ○激辛以外なら少々の胃の痛みなら、カップ麺などは 食べても問題ないのでしょうか？ ○みなさまは、体調不良のときだからこそ、インスタント食品を 食べる派ですか？それとも、おかゆとか体に優しいものを食べる派でしょうか？ インスタント食品を嫌うわけではありませんが、安く簡単に食べられて 便利である反面、健康には良いと考えにくいのですが、 人の食事を干渉するな。とお叱りを受けるかもしれません。 （気分を害したらすみません） カップ系に限らず、今世の中には、簡単で安くい食品が たくさんあるとは思います。 私も、今の体調が治れば、カップ麺とかいろんなものを たまには食べたいと思います。 人の食生活にあれこれ批評をするつもりは、無いですし 私もインスタント食品は、食べますので どうか誤解の無いことを望みます。

　担当医に、昨日「この奥歯の虫歯を早いうちに削った方が良いです、まだ浅いと思いますので。他の奥歯の虫歯みたいに深くならないうちにね・・・明日でも良いですよ」といわれました。当初、レントゲンを撮った時には、治療予定には入っておらず虫歯だと明確にはいわれてなかった奥歯だったと記憶していますが、他の虫歯を治療する中で、優しいこの担当医がわかりにくい虫歯に気づいてくれたようです。 　 　仕事の都合で、明日の予約を入れる事が出来ませんでした。 　１２月月初に通院できるかな、と踏んでいたのですが、抜けられない仕事があり、１２月中旬か年始の中旬以降にしかいけそうもありません・・・。担当医が昨日「明日にでも、できるだけ早いうちに削った方が良い」といって虫歯を見つけてくれたのですが、実際にこちらの都合が合わなくて・・。虫歯が深くなって一番困るのは私ですが、担当医がそう言ってくれたのにそれに背くのですから申し訳ない気持ちもあります。 　これだけの担当医の話から、虫歯ってどれくらい進行していると思われますか？ 　また、仕事や法事等で、担当医が明日にでもといっていたにもかかわらず、いけずに、いけるのは年末か年始になってしまうのですが、、虫歯ってこの間にどれくらい進行するものでしょうか？ 　ちなみに、当方の食生活ですが、砂糖類が入っているお菓子は、虫歯の治療を始めて以来たべておらず、間食もしていません。食事も、砂糖やはちみつなどできるだけ使っていない物を食べています。（ただ、果糖のある果物は食べています）。 　

５年ほど前から尿もれに悩まされるようになりました。 最初は、排卵日～生理の始まる前に走ると潮吹きのような感覚でもれている感じでしたが、年々症状がひどくなり、現在は時期に関わらず、走ると潮吹きのような感覚でもれています。 しかも、もれる量も年々増えている感じがして、多い時は１５ｃｃの尿もれライナーでは吸収しきれず、下着をベチャベチャにしてしまうこともあります。 くしゃみや咳をした時には尿道からもれることもありますが、膣からもれる頻度の方が高いです。 最初の頃、泌尿器科に数ヶ月通院し、薬ももらって飲んでいましたが、まったく効果はありませんでした。 このため、現在は病院に行っていません。 便秘気味になると症状がひどくなる感じがしていたので、現在は極力便秘にならないよう、食生活には気を使っています。 骨盤底筋トレーニングも試してみましたが、ほとんど効果はありません。 金銭的な理由から、病院へ行くのは最終手段と考えています。 病院へ行く前に、他に何か打つ手はあるでしょうか？ また、病院に行かなければならないとしたら、泌尿器科ではなく婦人科の方がいいのでしょうか？ なお、尿もれが気になり出す２～３年前から、直径１センチほどの子宮筋腫が３個あるとの指摘を受けています（できている位置はわかりません）。 がん検診の都度調べてもらっていますが、大きくなっている様子もなく、腹痛や出血などもないので、そのままにしていて問題ないと言われています。 筋腫が尿もれを引き起こしているという可能性もあるでしょうか？

再び質問させていただきます。 体重が減らなくてへこんでます。。。 今大学１年女でソフトボール部です。 体重が58か59キロで身長が158です。 年末年始OFFで若干太り、昨日から練習が始まりました。自分でも減量とプレーの向上を高めるために練習終わったあと家に帰ってからトレーニングしてます。 内容はランニング45分くらいと坂ダッシュ３本とジャンプ10×2と縄跳び３分くらいと風呂上がりに体幹とお腹の脂肪をとるためにひねりをやってます。あとストレッチもしてます。 腹筋背筋腕立て伏せもやろうかと思うのですが、練習で毎日やってるのでやらなくていいかなと思ってやってないです。でもお腹も引き締めたいので＋αでやったほうがいいですか?? 筋トレは週３回やってます。(部活のメニューであるので) そこでこのトレーニングを練習終わって家に帰るのが大体８時半ぐらいで空腹時にランニングするのが最適と色んなところに書いてあったのですが、練習終わって帰ってくるのが遅く、空腹時にトレーニングをしたいところですが、トレーニング終わってから夕飯を食べるとなると時間が遅すぎてしまいます。この場合はどうすればいいですか?? 朝ご飯の前にできればやりたいのでこの時はウォーキングか軽めのジョグで大丈夫でしょうか?? あと自分１人暮らしのため毎日自炊生活です。 ３食きちんとバランス良くとりたいのでどんな食事メニューがいいと思いますか?? ３月までに体を引き締めて行きたいのでどうか効率のいいトレーニングメニューを教えてください。 質問が多々ありますがどうか回答をお願いします。

摂食障害から鬱になった者です。今もどちらの症状も続いています。毎日昔の生活に戻りたい、どうやったら今の状態から抜け出せるのか、このまま生きてて治るのか…必死に考えています。でも答えは見つかりません。医師にはまずは休養をとることとの診断を頂きました。 人と会話をするのが苦痛、訳もなく感情が込み上げ涙がとまらなくなる、3食の度に苛々する、カロリーの高そうなものが食卓に並ぶと苛々してコントロールできなくなり涙がとまらなくなる、食べたいけどカロリーのことを考えてしまい極少量しか口にできない、頑張って少し多く食べるとそのあと死にたいくらい苦しく嫌な気分になります。でも吐いたりはしていません。 また筋トレや運動はしています。ですが体重が減っていく為か基礎代謝も下がる一方でどうしていいかわかりません。基礎代謝が下がってきてしまい、それがプラスで恐怖になり食事をとることへの恐怖が増しました。 摂取障害,鬱を克服された方はどのように食事への恐怖を立ちきり、昔のように笑顔(?)を取り戻しましたか…？思いきって食べることができません。 また摂食障害,鬱のときでも基礎代謝をあげたいときはどうすれば良いでしょうか…？難しいかもしれませんが体重を戻す以外でご回答頂きたいです。あともう１つ…いつか過食がくるのではないかと恐怖があります。その前にどうか治したいです。 長々とした質問すみません。ご回答下さい。助けて下さい。

私は、昔から痩せの大食いと言われて、ガリガリではなかったですが、どちらかというと痩せていて、ご飯も人一倍食べていました。 去年の秋から一年間、留学でイギリスで一人暮らしをしていました。その時に、自炊もわりとしていたのですが、四月、五月と忙しく、自炊できず、 1日一個大きめのサラダ(鶏肉入り)とチョコレートでお腹を満たしていました。本当に不健康で反省しています。 そして、先週帰国してから普通に食事をしていたのですが、ここ何日間かすごく小食になってしました。ラーメンも半分も食べれず、焼き鳥もご飯なしで五本くらいでお腹がいっぱいでした。 こうなってしまったことの心当たりは、 四月、五月の不健康な食生活か、 帰国してすぐに行ったかかりつけの美容院の美容師さんに、「こんなこと言っていいのかわからんけど、肥えた？」と言われたことです。体重はそんなに変わっておらず、体脂肪もそんなに変わっておらず、この夏でもうちょっと筋肉をつけたいなと思っていたくらいで、そんなに太ったとは思っていませんでした。自分では今の体型は痩せすぎでもなく、太り過ぎでもなく健康的だと思います。ですが、人生で「太った？」と面と向かって言われたのは初めてでショックでした。 この二つが原因かわかりませんが、どうしたら健康的な量を食べれるように戻りますか。 自分とは無縁だと思っていた拒食症になってしまったらどうしようととてもとても不安です。 アドバイス、お願いいたします。ありがとうございます。

30代女性です。二人目が欲しく不妊治療を始めたら、甲状腺機能が低下している。橋本病だ。と言われました。(チラーヂンS25処方、1カ月ほど朝に1錠飲んでいます) 大豆食品や健康に良いとされている和食中心の生活をしてきました。昆布だしやお味噌汁や納豆は毎日摂ります。 しかし、どれもヨードが多いので、甲状腺機能低下の人が摂るのは良くないようだと知りました。 健康の為にかなり食に気を使っていたのでショックです。 貧血予防の為にきな粉牛乳ジュースを飲んだり便秘対策で納豆を食べたりしていたのですが、代替できるような食品は何でしょうか… イソジンやのどぬーるスプレーのようなものも使えないのでしょうか。造影剤もヨードだと聞きました。 ちなみに幼稚園児の子供も私とほぼ同じメニューなのですが、見直すべきでしょうか？ 実母は50代になって甲状腺亢進症、バセドウ病と診断されました。 子供の基本メニューは ・わかめと豆腐、油揚げ、野菜の味噌汁 ・ブロッコリーとトマトのサラダ ・魚(サバの頻度高め)や卵料理や肉や納豆がメイン ・豆乳や牛乳やヨーグルト ・いちごやキウイなどのフルーツ という感じですが、甲状腺低下症の点から見ると悪いものが多めに見えてきました。個人的には栄養バランス良すぎと思っていたのですが…。 長くなってしまいましたが、 ・橋本病が気を付ける食品や、行動は何か。 ・遺伝はありうるか。 ・子供の食事レシピから見て、直すべきか。 よろしくお願いします。

低糖質&炭水化物抜きダイエットをしている22歳女性の者です。先週火曜日から本格的にダイエットを始め、一週間半経ちました。しかし、ダイエット開始した時の体重65.5kg(身長158cm)から64キ ロ代をいったりきたり65kgにもなることがあったりで、いっこうにダイエットが減りません。甘いものが大好きな私ですが、ダイエットが始めてからお腹が空いた時の間食は20キロカロリーの韓国海苔・スティックサイズのチーズ一つ・たまに低糖質ダイエット用の小さいクッキーを一つ食べるかブラックコーヒー又は紅茶飲むくらいです。ダイエットを始めてからジムにも通い始め、毎日ウォーキング45分・階段を上るような機械15分・その後軽く筋トレを欠かさずしています。 一日の食事は、朝ご飯は抜くことが多いですが時間があれば、無糖ヨーグルト＋はちみつ＋少量のフルーツ(ベリーとイチゴ)で、お昼はメインのおかず(肉か魚)＋ゆで卵2つ＋サラダ。夜は、昼と同様メインのおかず(肉か魚)＋卵２つ＋サラダです。 低糖質と炭水化物抜きダイエットはすぐに体重が減ると沢山の体験者が書いていたので体重の減りに期待していたものの、約2週間経ってもいっこうに体重が減らないので、食べ過ぎなのかなぁと色々不安なのですが、2週間やそこらで効果は見えないものでしょうか？体重は減っていないものの、肌の調子が良くなったり、お腹まわりもダイエット開始時よりスッキリしているのは分かります。また恐らく生理が近いから痩せにくい体に今なっているのかなとか色々考えてます。このダイエットを行うにあたって、私の食生活に問題があれば指摘・アドバイス等お願いします。

お世話になります。 10月にうけた健康診断で若干の肝機能異常があったため、主治医により経過観察中のものです。（http://okwave.jp/qa/q8831125.html） 異常といってもASTとALTがほんの少しオーバーした程度です。 ※左が健診時のもの、矢印右側がその2週間後のもの AST（基準値14～41）: 62 ⇒ 46 ALT（基準値14～54）：96 ⇒ 76 指示された次回検査（2回目から4週間後）に向け、食生活と運動をこころがけていましたが、2週間ほど前から風邪症状があり我慢していたものの夜中に目が覚めるほどの頭痛と鼻詰まり＆眼痛がひどいため市販の副鼻腔炎用の薬を1週間ほど服用しています。 次の検査時には標準枠内に数値を戻したいのですが、今回の風邪や薬剤の影響で数値があがる可能性があるのではないかと危惧しています。 風邪症状はおさまっていませんが、今夜を最後に服用を中止し、1週間あければ薬剤の影響はほぼでないでしょうか？ 服用した薬剤はアセトアミノフェン325 mg配合のものを1回２カプセル、これを朝夕なので、総計4カプセル/日（1300 ｍｇ/day）です。 ※用法として12歳以上は1回2カプセルを4時間おき、とあります 1回目の検査報告書に主治医からの指示として「タイレノール（市販）とお酒を避けるように」とありましたが、2回目の報告書にはその記述がなかったので服用した次第です・・ とはいえ、本当は我慢するべきだったろうな、という後ろめたさもあり・・

同棲の切り出し方について皆様の意見をお聞きしたいです。 私は24歳、彼氏は26歳。 付き合ってもうすぐで2年になります。 お互い一人暮らしで同じ県内に住んでいます。（電車で30分ほどの距離） 来年の4月から彼が隣県（彼の生まれ故郷）に転職することになりました。 私は彼との結婚も考え始めていた矢先だったのでこの機会に一緒に住みたいなと考えています。 理由としては、2人で住んだ方が安くついて将来の為の貯金も今よりできそうということと、彼の食生活が心配なのでサポートしたいから、です。 ただ、お互い今まで何となく結婚の話を避けて来たので彼の結婚に対する気持ちや同棲への考え方、将来のビジョンについてほとんど分からない状態です。彼も私の結婚に対する気持ちは知りません。 また、お恥ずかしい話ですが私は貯金がほとんどありません。（彼はこの事は知っています） そもそも同棲について貯金無しの彼女から切り出して大丈夫なのか？ また、そもそもどのように切り出したらいいのか？（私たちの将来についてどう考えてる？というところから入るべきなのか、一緒に住んでみない？とサラッと聞くべきか） もともと私は結婚願望が無かったのですが、初めてできた彼氏で誠実で私のことを大切にしてくれる人だと感じてます。 彼となら結婚もいいなと思っています。 皆様のご意見参考にさせていただきたいです。 よろしくお願いします！

ある知人の問題を担当しているのですが 既に離婚を成立させていて　その時に決めた額以下（金額）の相当を 名称を付けて送金させているのだそうです。 離婚時点に　再婚・子供（再婚相手との一子）を授かった事を連絡があり　それから　その方（女性と子供）を理由に（二人なら二人）　一定額以外のサポートは拒否。それから　ずっと子供への一切のギフト（誕生日プレゼントや　クリスマス）　行事行事の事（本来子供なら　楽しみにしているはず）は　一切別れてしまった女性が負担（必要な　衣類・食） 生活に渡ってなのですが　　女性には連絡　近況などの電話連絡もこれまで一切経っていたそうです。 それが　つい先日　同封で　カード規約の知らせの文書　その後 今まで　送金していた分を　これを使用するといいといった内容で 届いたそうです。 それが　何日経っても　その現物は本人には届いておらず とても　困惑しているのだそうです。 今更　そのことだけに　労力や時間を使用できない　立場の彼女は 幾日か放置したままであり　　周り（家族）にも　大反対中傷され この件に関して　放置するよう　助言を受けたそうです。 その間に　　色々な女性から　意味深い電話を受けたり その説明もなく　今日に至っているのですが　そのまま放置したほうがいいのか　それでも　自分以外の人が関わろうとしていているらしく 本人は　本当に知らずにいるらしいのです。 みんな　態度が少しよそよそしくしており 彼女がどんなに問いても　周りは知らないふりをしているそうなので こういった場合　どうすればいいのか　助言を下さるかたは 御一筆ください。

アメリカ（Cali or NY）で最低１年以上生活することになりました。 今年の春までに渡航する予定です。 『引っ越し＆日本から持って行った方がいいもの』についてご意見いただけたら幸いです。 ?　引っ越し業者で「クロネコ」か「日通」どちらかにしようと思っています。 　　どちらがお勧めでしょうか。１人の引っ越しですが、全部持っていくので荷物が大量だと思います。 ?　現在ノートパソコン１台あるのですが、渡米に際して新しく１台購入しようと思っています。 　　デスクトップを考えていますが（テレビとしても使えれば…と）、ノートの方がいいでしょうか。 ?　コネクタはたくさん用意していった方がいいのでしょうか。 　　（炊飯器・パソコン・ドライヤーetc.　日本の家電を持っていく） ?　日本食糧（醤油・カレー・米・めんつゆ・麻婆春雨・ソースetc.）は、配送可能ですか。 　　乾燥品や保存食は大丈夫？だと思うのですが、液体もＯＫですか。取り出されてしまったら、 　　もったいないので…。 ?　布団類（現在使っている低反発マットレス・羽毛布団セット・毛布・枕etc.）をどうしようかと 　　思っています。持っていった方がいいですか。でも…ものすごい荷物に…。 ?　銀行預金について。現在、横浜銀行を使っていますが、アメリカから日本の預金を引き出すには 　　どこの銀行のカードを作るのがお勧めでしょうか。クレジットカードはありますが… 　　日本でみずほ銀行？シティーバンク？の口座を作ればアメリカのＡＴＭで引き出せますか。 ?　他に日本から是非持って行った方がいいものがありましたら教えていただけませんでしょうか。 一人暮らしも初めて、ましてや海外での１人暮らしになり、分からないことばかりです。 この他にアドバイスして頂けることがありましたらお願いいたします。

産後の抜け毛について このカテゴリでいいのか分かりませんが…よろしくお願いします。 ５月１日で３ヶ月になる娘がいます。 ２週間前くらいから抜け毛が激しくて困っています。 もともと髪の量は少なめで猫毛なので余計に心配しています。 本などを読んで産後に抜け毛がある事は知ってましたが、 予想外の量にびっくりしています。 シャンプー中に手にごっそりと毛がからまってるし、排水溝がすぐ詰まります。 家の中にもすごい私の髪が落ちているし、娘の手や服にからまってたり…。 これがだいたい７ヶ月ごろまで続くと聞きましたが、 本当にハゲてしまいそうで悩んでいます。 結構に周りの人に聞いてますが、簡単に「１年もすれば治るよ」と言います。 でも私はもともと量が少ないし、治るからと言って安心できません。 旦那に真剣に相談しています。「皮膚科に行けば？」と言われますが 皮膚科に行って改善しますか？？ DHCの育毛促進剤のサプリを購入しようか迷っています。 食生活は気をつけているつもりです。 シャンプーはH&Sに変えました。 ちなみにシャンプーは怖くて2日に1回にしています。 やっぱり毎日するべきですか？ 汗をかくようになれば毎日しますが・・・。 元気な赤ちゃんを授かったとはいえ、やっぱり髪は女の命です。 本当に髪が決まらなければ凹みます。 皆さんはどうされてましたか？？どうでしたか？ 何かしていましたか？ すごい乱文でごめんなさい。 同じように心配された方、いろいろ詳しく教えてください。

私は精神的な病なのか思い過ごしなのか…今、とても悩んでいます。 ３週間前にお付き合いしていた彼に振られてしまいました。 私にも原因があったのですが、余りにも突然過ぎて、受け入れられないほどのショックを受けました。 春からものすごく仕事が多忙になり、精神的にキツイ状況だった最中に大好きな人を失ってしまったせいもあり、この３週間食欲がありません。固形物を食べると喉が詰まりそうな気がして、怖くて野菜ジュースやクラッシュゼリーくらいしか食べられません。 こんな食生活が続いていたため、無理に食べ物を食べると胃が苦しくなって自分で喉に指を突っ込んで吐き出そしたりしてしまいます。 また、ある日突然振られた時のあの苦しさがフラッシュバックのように蘇り、心臓をぎゅーっと捕まれているような苦しさや胸騒ぎがおこり、動悸(全身が脈打つ感じ)が４０分～1時間止まらない事があります。 食べれない状況がこのまま続くと拒食症になりかねないので、心療内科に行こうか考えています。 でも、睡眠はとれてるから精神的に病気になっていなくて、ただ振られたショックでこういう症状になっているだけなのか…だとしたら、心療内科に行く必要もないのかとも思ったりもします。 でも、フラッシュバックで蘇る苦しさや動悸はちょっと辛いです。 私は精神的な病の可能性があるのでしょうか？ 自分でもどうしたらいいのかわからないので、どうか知恵を貸していただけないでしょうか？ よろしくお願いいたします。

先日、妻を自分が通っているジムの体験コースにつれて行きました。そこで、体組成の測定をさせたのですがその結果に納得できません。 妻：身長160cm、体重48kg、体脂肪率23% 私：身長165cm、体重70kg、体脂肪率20%前後 私は数年前から週末にジムに通って、ランニングや筋トレをやっています。BMI値はやや高いですがその値ほど太ってはないと思っています。上半身に関しては昔から胸板はそこそこあるほう(現在の胸囲98cm）ですが、腕が細めでこのあたりを強化したいと思ってジムに通っていますが、半年前の体組成測定では腕の筋肉量が標準より少なめとの結果が出てしまいました。ベンチプレスは自重（70kg）くらいは挙げらます。 一方、妻は普段は運動はしていません。全体として痩せ型で女性ということもあり腕は私より細いです。しかし、先日の体組成測定の結果では腕の筋肉量が極めて多い（8段階くらいあるうちの最高レベル：アスリート並み）という結果になりました。 男性・女性の違い、体重の違いはありますが、妻より３～５倍位重いものが持ち上げられるのにこの結果には腑に落ちません。筋肉量と筋力には相関関係があると思いますが、この程度は誤差の範囲でしょうか。 妻と結婚してから食生活は少し質素（低カロリー）になったので、たんぱく質摂取量は昔よりやや少なくなっていると思います。やはり筋肉量を増やすにはプロティンを飲まないとダメでしょうか。

いつもお世話になっています。 カテゴリ違いだったらごめんなさい。 よろしくお願いします。 社会人１年目で、管理栄養士職で病院内の健診部門で働いています。 今は専門職として仕事をさせてもらっていませんが、 将来的には管理栄養士として独立してフリーの管理栄養士になりたいと考えています。 フリーになって具体的にやりたいことは ・ダイエットの支援 ・食育、栄養相談、それに関連した料理教室など ・咀嚼や嚥下に詳しくなって歯科や高齢者向けに食事のアドバイスなど そこで、今のうちにできることをと思い、何か資格をとりたいと思いました。 しかし、今は資格がいっぱいありすぎて、何がよいのか…という感じです。 資格をとるにもお金がかかるし、どうせとるなら意味のある資格がいい！って思いますし… もし、これはオススメという資格があれば教えていただきたいです。 ちなみに・・・ メンタルヘルスにも興味があります。 私は管理栄養士ですが、食にとどまらず、人の生活の質の向上に役立てたらいいなと思います。そういった意味で、今の世の中でメンタルヘルスっていうのはとても大切な気がしますし… あと、ＮＲという資格にも興味があります。 いろんな情報が溢れてる時代なので、こういったものも大切かなと思ったり。しかしまだ新しい資格で、どの程度役立つものかよくわからないので気になっています。 話が長くなってしまってすみません。 資格について、何か少しでも教えていただけたら嬉しいです。 どうぞよろしくお願いいたします。

専門家、経験のある方教えてください。 ２年ほど前から夫の腹部から足先にかけて「おでき(この頃はおできというより、赤いしこりでした)」ができるようになりました。 でき始めたころは、内臓が弱ってる？くらいにしか思ってなかったのですが、ひっきりなしにできるんです。 半年ほど経った頃に皮膚科にいき、細胞診をしてもらい悪性ではないから大丈夫だけど原因不明と言われてしまいました。 悪性ではないとの言葉に安心してしまい、そのうち治るだろうと思って放っていましたが相変わらずひどいのでネットで調べたところ糖尿はおできが出来やすいというのを見ました。 もし当てはまるのなら、病院嫌いな夫を何とか説得して診察に連れて行きたいのでアドバイスお願いします。 因みに現状況ですが・・・ ・体系は今でも筋肉質ですが、完全にメタボ体型です。 ・歳は３０歳。 ・食生活は仕事がら不規則で暴飲暴食型です。 ・運動は月に３～４回、割とハードなスポーツで１時間程のみ。 ・家系に糖尿の人がいるかはわかりません。 ・アトピーがあります。 (1)２年くらい前から腹部より下に赤く熱をもった１ｃｍ程のしこりができ始める。 (2)しこりは膿まずに２～３週間ほどで皮下で小さくなって茶色い跡が残る。 (3)１年を通してしこりができ続ける。 (4)常に２～３個のしこりがある状態。 (5)ここ３ヶ月ほどはおできの様に膿がでて瘡蓋になるようになった。 (6)イライラしたり、ダルそうにしていることが多い。 これらで分かる事ありましたら教えてください。 お願いします。