検索結果

私は今、１５６センチで５０キロ(体脂肪２３％)あるんですけど、ぽっちゃり体質なので希望的にはもう３～５キロ程痩せたいんです。 今試していることは、 ・暇な時間に３０分以上のウォーキング ・３０分以上の半身浴 ・寝る前に１００回の腹筋＆５０回の腕立て伏せ ・足踏み機械で１０００回足踏み ・お菓子＆ジュースは飲まない ・夕飯の前に５００ｍｌの水を飲む を試みているんですが、体重は毎日数グラムずつ減っています。 この方法はこれからも毎日続けて大丈夫ですかね？ 「世界一受けたい授業」で、食べないダイエットは絶対にダメだと言っていたので、３食きっちり食べて(炭水化物は少量)夕食は腹八分というふうにしています。 筋肉を付けて体脂肪を燃やしたいのですが、何かいい方法又は改善点を教えてください！

建築士の資格をもち、両親の築いた会社を受け継ぎ、家族をささえた最愛の兄がステージ４の胃がん（食道の一部を含む）にかかりました。家族にがんの系列はなくまさに晴天の霹靂でした。主治医の術前説明時、もし術中に死ぬようなことがあっても、手術にベストを尽くしてくださったことを信じます。私を愛するあまり、私の家族が主治医に不満や怒りをぶつけたとしたら申し訳ないです、と終始冷静で常に他人を思いやり、明るくみんなをひっぱっていく兄。手術は成功しましたがリンパ節に転移があり今後も一生抗がん剤治療を続けていかなくてはなりません。もし、兄に何かあったら？と思うと悲しくて夜もよく眠れません。がん患者の家族に一番してもらいたいことを教えてください。つらいです。

野球のキャッチボールについて質問します。子供の頃から体育がだいの苦手でだいたい通信簿では1でした。その中でも球技が特に苦手。バレーとかは必ずあさっての方向に飛ぶし、サーブはまず入らないし。サッカーやバスケットボールはただ走っていただけで全然ボールに触れませんでした。 中学時代にバントボール投げは十メートルちょっとしかなげられすかなり悲しい思いをしました。 学校の体育になかったのと外遊びをしない子供だったので、野球は全くやったことがありません。 以前の職場で野球部ができて男性社員は強制参加と言われたときは真面目に退職しょうとしたぐらい嫌でした。 しかしながら、中年になってから体を鍛えだしていつも筋肉トレーニングと柔軟運動をするようになり、筋力は人並みぐらいになってきました。 でもやはり球技はトラウマです。 しかし先日小学校四年生の息子がキャッチボールをしてほしいと言い出し、そのときは、 「パパはキャッチボールやったことないから無理だよ。大人になってからだと空間把握ができるようにならないし、練習してもだめだから」 と言って一旦あきらめさせたのですが、やっぱり息子がかわいそうに思い一念発起して練習してみようと思いたちました。 しかしながらこの歳で全然出来ないのは恥ずかしく、それこそ近所の子供に馬鹿にされたら再起不能のダメージを負いそうです。 こっそりとキャッチボールができるようになる方向がありましたらご教授いただけると嬉しいです。そもそも40を過ぎてからキャッチボールができるようになるのは、可能なのでしょうか？

10月より毎週4回から5回ジムに通い 40分以上のランニングをし、 軽い筋肉トレーニングやヨガなどを行い 食事も玄米や野菜を中心とし 間食をやめているのですが 全く痩せません。 それどこから1～2kg増えました。 161cm、61kg　22歳です。今は62kgあるかないかくらいです… 高校時代に陸上競技をし、ウェイトトレーニングを週に3回はしていまいた。 筋力はあるのですが、体脂肪も27%と高めです。 過去にご飯を抜いてアイスを食べたり ダイエットシェイクなど 食べないで痩せたりしていました。 去年は失恋のため、全く食べず2週間で4kg減りました。 今はリバウンドで戻ってしまいましたが… それで代謝が悪くなってしまったのでしょうか？ 生理が40日周期で その上先々月は生理がありませんでした。 春までに4kg落としたいのですが、このまま運動は続けるべきでしょうか？ それとももう一度見直すべきでしょうか？ あまりにも努力に結果が伴わないので悲しくなってきました。 よろしければアドバイスを下さい。

産後１年が過ぎました。 産前からトコちゃんベルトIIを使用していたので、産後も使用していましたが赤ちゃんのお世話で 手一杯で自分の事まで気が回らずやめました＾＾； 産後半年のみは母乳でしたので、体重はキープ出来ていましたが それ以降過食気味になり二重顎になりました。（でも怖くて体重計には乗っていません・・・） そろそろここで本腰でダイエットをせねばと思うのですが、やはりまずしっかりと 骨盤矯正に通ったほうがいいですか？ 産後痩せていた時でも、産前のジーンズはきつくてはく事が出来ず 今は肉ではけない状態です。 骨盤矯正は一回で効果高いですか？ 年末の主人の休みのときに行ってみようと思うのですが、やはり年末の大掃除や美容院・・・ と予定がいっぱいですので一回しか行けないかなぁ・・・と。 その他産後ダイエットに利くものがあればアドバイスお願いします。 ちなみに今は子育ての合間　合間にお菓子をつまみぐいしています。 食事は普通の量ですがお菓子がやめれない・・・ 言い訳ですが、子育ての合間のその一口・・・二口がリフレッシュ出来る感じなんです。（ストレス発散！？） 「今痩せなきゃいつ痩せるんだ！？」と主人からも言われていますし、 私自身も服が着れなくなりそうで怖いです・・・。 叱咤激励やアドバイスお願いします。

最近付き合いはじめた彼女がどうもそううつ病のようです いろいろ気になる過去の話があって調べてみたらそううつ病で間違いなさそうです。（専門書買ってよみました） 現在はそんなにひどくないように思われますがやはり兆候はあります。 本人も自覚はあり苦しんでいるようです （それとない話はありましたがずばりという話はされてません） 私的には将来も支えていきたい気持ちはあるのですが 不安はやはりあります。 どなたか同じ経験（そううつ病の方と恋愛、結婚、または家族）おあり のかたいらっしゃいましたら教えて頂ければと思います

こんにちは 私は中学生で、身長は１５０ｃｍくらいで体重は４８ｋｇで少しポッチャリ系です・・・ クラスのみんなは痩せていて、足も細いのに、自分だけ足が太く体も太くていやになります・・・ 運動をいろいろしたんですが、つらくてすぐやめてしまい・・・ お願いです！！なにか良いダイエット法を教えてください

現在パチンコ屋のバイトで７時間立ちっぱなしで歩き周ったり,早歩き,走ったり,重いものを持ったりしてます食事は野菜中心(キャベツ,茸類,こんにゃくなど)食物繊維多めで肉,魚も食べ炭水化物を少なめにとっています大体1500カロリーに押さえてますが１年前,食事制限のみ(１日1000カロリー以内)のダイエットで過食嘔吐になり先月まで吐いたりしてました野菜を多めにとり吐くのをやめましたが体重は増えるばかり\\便もちゃんと毎日出てます身長１６０cm体重５６キロ体脂肪２４％です

この世に「悪や善」「絶対」は無いと思いますが、誰にとっても当てはまるような事項、「普遍性」「本質的なもの」はありますよね。 「子供は愛して育てるべきだ」「健康でいたほう不健康より良いに決まっている」というようなは誰にでも当てはまることです。 誰にでも当てはまるはずなので愛さないで育てるべきというのは間違えていることになりますよね。 そのような小さなことから、もっと壮大なことでも思いつくことがありますか？ 皆様の思う普遍的なものは何がありますか？ 正義と悪はありますか？ 真実はひとつなのですか？ 皆様の考えを教えてください。

2才4ヶ月の子供（男の子）が頻繁に熱を出します。。。 1ヶ月ちょっとですでに3回目。 まだ幼稚園にも通っていませんし、兄弟もいないので、 平日は昼に公園、休日は家族でショッピングモールといったくらいの外出です。 こんな頻繁に熱が出るお子さんをお持ちのママいらっしゃいますか？ 毎回心配で心配で、がっかりするばかりです。 （もちろん子供の前ではがんばろうね！と言っていますが） ご回答よろしくお願いいたします。

ヨガやってる人はなぜヨガをやってるんでしょうか？ 運動目的だけなら、お金払わなくても自分でジョギングしたり柔軟したりすればいいと思いますし、あえてヨガをやってる理由をお聞きしたいです。 それともう一つ、ヨガやってる男の先生って薄毛率高くないですか？ ヨガやるとはげやすいのかな。

ダイエットについてです…。 私は 身長160cmで 体重は60kg以上も ある女子なんですが… 太りやすい体質みたいで、人と同じくらい食べただけでも太ります(;_;) お腹(下っ腹)と太ももが本当に太いです… 自分で原因を考えてみて…普段食べている量が自分にとってかなりお腹いっぱいなんだと思い、食べる量(特に夜)を減らすようにしました。 体重は少しずつ減ったのですが、外食だったりクリスマスのようなイベントごとになると、みんなに気を遣わせてしまうのが嫌でみんなと同じように食べてしまうのです… そうすとすぐダイエット前の体重に戻ります(>_<) ぜい肉はすごい柔らかいので、すぐに落ちそうな気もするのですが… いいダイエット法があったら教えてください。 運動だとしたら、どんな運動法かも教えていただきたいです。 よろしくお願いします(´`)

いつもお世話になっておりますm(_ _)m 私は女で、身長156cm/体重55kg/ウエスト82cmと肥満体系です…。 それで最近ダイエットを始めることにしました。 ダイエットについて御知恵をお借りできたらと思います。 今までは夜の10時だろうが11時だろうが好きなときにお菓子や菓子パンなど食べていました…。 夜は炭水化物や糖分はいけないと聞いたので、控えております。 食べるなら18時までにしました。 食事制限はしたら「体重は落ちるけど脂肪はそのまま」と見たので不安です…。 そこで運動なのですが、昔から運動嫌いで走ったりするとすぐ息が上がり苦しくなります。(太ってるからかな…) 私は学生で今は冬休みなのですが、休みが明けてからの学校登校は歩きで行こうかなと思っています。いつもは、自転車で行ってます。 　ダイエットには歩きと自転車はどっちが効果的ですか？ 筋肉が付いていないと痩せないと見たので、このまま自転車で通うか歩きに切り替えるかで効果はでますか？ 家から学校までの道のりは、自転車では20分・歩きでは1時間以上かかると思います。 それと最近病院に行き、鉄欠乏症貧血と言われ前から貧血になることがあります。 病院から直々に薬が処方されるほど酷くはなかったのですが、薬用のサプリメントを2~3ヶ月続けろとのことなので、服用しております。 登校中も自転車を乗っている間は平気なのですが、駅などで待ち合わせをしてそこから自転車を降り、 友人と歩いて登校したりすると突然貧血に見舞われることがあります。 私の貧血は倒れはしませんが、気持ちが悪くなり、立ってられなくなってしゃがみ込んでしまいます。 こんな私でもダイエットはできますか？ いきなり1時間以上歩くようなことは危ないのでしょうか？ もし歩いて登校するにあたって注意や、体験談、こうするといいよなど、オススメがありましたら是非教えて頂きたいです。 長文・乱文すみません。よろしくお願い致します。

はじめまして 今度、ある商店街のスピーカシステムにパソコンからオーディオインターフェースを介して接続しようとしています。 そこで、商店街側のミキサーの仕様が 入力レベル　－０ｄｂ　　 入力インピーダンス　５kΩ電子バランス であると伺っています。 （諸事情により、メーカー等は伺えていません） こちらで用意するオーディオインターフェースとして、TASCAMのFW-1082を検討していたのですが、これだと音が出ないと言われました。 そこで、KORG 08の購入を考えています。 パソコンはMacBook proでmax/msp 5で行なおうと思っています。 とりあえず、firewireで接続でき4ch以上で上記の条件で出力できるものを探しています。 一応、メーカーにも伺っているのですが、早急に解決したい、また多くの意見を伺いたいと思いご相談させて頂きました。 よろしくお願いします。

6月に出産を控えていますが最近、何もする気が出なくてどんよりしています。「マタニティーブルー」とは聞いていましたがこんなに心身に影響するとは思ってもみませんでした。 今まで興味があったものに対してもどうでもよくなり、最近は1日の半分くらい寝て過ごしています。この状態がいつまで続くのか不安です

私の母が、奥歯でモノを噛む時に歯茎が痛くて噛めないというコトで悩まされているのですが、航空外科や歯科などでも原因不明との事でした。 症状としては： ・痛いのは左奥の歯茎 ・歯自体は全く痛くない ・飲食時以外は気にならない程度の痛み（飲食時は激痛） ・くしゃみ、鼻水などもでるがいつもの花粉症の影響と思われる ・虫歯とは一切関係ない・虫歯治療は過去数年していない ・痛い局所付近以外は差し歯 グーグル検索などで調べても見ましたが、これらの症状に類似した病気がみつからなくて参ってます。 放置しておいても大丈夫なのでしょうか？ 何か判る方がいらしたらよろしくお願いします。

もうこれ以上どうすればいいのか分かりません。 私は２４歳の大学４年で、先日大学を卒業しましたが、今後の進路が未定です。 経歴を簡単に説明すると、私は東京６大学の法学部法律学科を出ています。資格は車の免許と、英検２級、ＴＯＥＩＣハイスコアは６２０です。 しかし私は２度の浪人をしているので、経歴で不利に働くことも分かってはいたのですが、東京６大学を出ていても、就活の８割は履歴書で落とされました。運よく面接に進めても、自分からその話をしなくても、履歴書に書いているので、面接官に２度の浪人の事を聞かれ、失笑を受けることも多々あり、そうなると面接はまず落ちます。選考が進んでも、その事を気にする面接官に１度でも当たれば、まず落ちます。 しかし私は、浪人時代は予備校にも行かずに、大学の受験費用や生活費を稼いで大学に入り、大学在学中も４年間、学費を負担する、ということを続けてきて、それをアピールポイントにしてきたのですが… よくその説明をすると、「それ、嘘じゃないの？」とか「面接だからって、カッコいい言葉を使おうとしてない？」とまで言われてしまいます。こっちとしては、本当の事を正直に言っているのに、そう言われてしまうと、もうどうしようもありません。 また、「君は、こうして可哀想な目にあってきたから、僕を雇ってくれ、と言いたいの？」とまで聞かれることもあり…「私はこういう時期が長かったこと、フリーターも経験した時に、社会に何にも繋がってないことの不安さから、社会に出て自立したい、社会にもっと貢献したいから、仕事をしたい。その気持ちが強いので、御社でも簡単には諦めずに働けるし、利益の追求も他の新卒よりは出来る。損はさせません」と、ちゃんと説明しても、分かってもらえず… とは言っても、大学で頑張ってきたことは、結局アルバイトと、小学校から大学まで続けた野球、大学ではサークルだけなので、それを言うしかなく… また、面接に進むと、面接官に「君、優秀だね」「話していて、頭いいのはすぐわかるよ」「話も下手じゃないし、聞くのも上手いね」と、声をかけられることも多いのですが、そう声をかけられた面接で落ちている、ということも多々あります。 私は４月で２５歳になってしまうので、もう普通の就活をしても望みは薄いとは分かっているのですが…在学中、学費にほぼ全額お金をつぎ込んでいて、貯金もないので、資格を目指すために動くお金もなく…就活でも、何度となく大学の就職課の先生と相談して、悪い部分は徹底的に直せるように善処して、優秀と言われるようにはなっても、それでも落とされてしまうのでは、もうこれ以上何を改善すればいいのか分かりません。 ４年前は、２度とフリーターになりたくないと思って、これでも必死にやってきたのですが…もうどうしたらいいかわからないんです。別に今も自分が可哀想だと思って振舞う気はありません。ただ、そういう経験から、働きたい、という思いは強いのですが、何故それを分かってもらえないのかが、自分ではもう分からないってだけなんです。 漠然とした説明ですが、どうしたらいいか教えてください。

シニフィアン・シニフィエの関係とノエシス・ノエマの関係における両者の根本的な違いについて教えてください。 前者が記号における構造を問題にし、後者が対象意識を問題にしていることはわかったのですが、シニフィアン・シニフィエの関係とノエシス・ノエマの関係はそれぞれが固定化されていないという点では構造上大差が無いように感じられてしまいます。 もし両者における構造上の決定的な差異があれば教えてください。宜しくお願いします。

本当に痩せたいです。 いろいろなダイエットのサイトを まわってみてみたのですが どの情報が本物で どの方法が自分にあっているかなどが さっぱりわからなかったので よくある質問だとは思いましたが 投稿させていただきました 見返したいと思う相手ができまして、 本気で痩せたいと思っています。 次その人と会ったときには デブとは言えないくらいに！ 女性としてみられるようになりたいです 少し前にフィットネスクラブで 自分の体脂肪などをはかったところ 筋肉量が一般より少ないみたいなので 過度でない食事制限とともに 筋肉をつけたいと思うのですが、 腹筋はすぐ落ちてしまうとききますし、 脚も引き締めたいのですが太くなるのは嫌です なので痩せるための筋トレは どのように行えばいいか教えてください また、ビリー隊長のビデオを持っているのですが ビリーバンドをつかうと全く動くことが できなるのですが、バンド無しでも 効果はありますか？ それと、私は特に顔が太っているのですが ただの筋トレやウォーキングだけで 顔のお肉を落とすことは可能でしょうか 他にも方法ありましたら教えてください 長文で申し訳ないです！ 質問したことの他にアドバイスなど ありましたら教えてください お願いいたします！

太れなくて困っています。 20代女性ですが、身長150cm台、体重40kg台前半です。 5年前をピークに、1年で1kgくらいずつ減ってきています。病気などはなく、BMIから考えてもそこまで異常ではありません。 ただ、胸が減り、肋骨が浮き出てくるのを見るたびに、もう少し太りたいなぁと思います。 実際ブラのサイズが一つ下がりました。・゜・(ノД`)・゜・。 3食ちゃんと食べるし、甘いものも食べます。 同年代の友人と比較しても、遜色なく食べているか、むしろ多いくらいです。 運動は特にしていませんが、立ち仕事で一日中歩き回っています。 ネットなどで調べると、「寝る前に甘いものを大量に食べる」など不健康な太り方は出てきますが、健康的に太るにはどうしたらよいのでしょうか。