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小２と３歳の息子を持つ主婦ですが、とにかく毎日の家事全般が苦痛、記憶力の低下、少しでも例外的な事が起こるとパニック、常にイライラしていてちょっとした事でキレる…といったように「うつ」のような状態です。 「うつ」のサイトを見ていると、「脳内のセロトニン不足により、うつが引き起こされる」という事が書いてあり、自分の症状にピッタリだと感じました。（http://セロトニンサプリメント.com/） 病院で処方される薬（SSRI)等は、抵抗を感じるので、サプリメントを試してみたいと思いました。 サイトによると、「麹酵素入り　爽快」や「セントジョーンズワート」というサプリがあるようですが、できれば、病院や薬局で、説明を受けて処方されたいのです。どのようにすればよいでしょうか。 「うつ」に効くオススメのサプリや、薬について、何か情報があれば、教えて下さい。 よろしくお願いします。

私はセックスが怖いです。 行為をしてしまった後に 何故か嫌で嫌で虚無感に襲われます。 今までの彼氏とは１人につき１回行為をしたら怖くて虚しくてすぐに別れを切り出してしまいます。 行為をしてしまったら彼への愛情が嘘みたいになくなってしまいます。 私の身近の人は セックスしてから付き合う人や 割り切りで１回のみ 同期間に何人もの異性と行為をしている人が沢山います。 何故割り切れる？ 私も割り切れるようになりたい。 セックスとはそんなに軽いものですか？ 私にとって嫌なものでしかない。 今好きな人がいます。 付き合ってないし、付き合うことはないはずです。 だけど行為を求められます。 怖いです。 断ってしまいます。 相手は傷つくからそれも辛い。 セックスとは簡単に気持ちが割り切れるものなんですか？ どうしてですか？ 私がまだ子供なだけですか？

旦那の病気による休職(2年経ちます)と、その間に発症したうつ病らしい精神病との付き合い、旦那の両親との同居からくるストレスで限界にきています。 現在の私の症状は、イライラが押さえられないのと、涙が押さえられない、今一番大変なのが、両親や旦那に話かけられると、声が出ません。子供には問題ありません。 全く出ないというわけではなく、必要最低限のことは話せますが、それ以外は無理です。話せても、声のトーンが低くただの機嫌悪いような話し方になります。 睡眠は問題なく、うつ病的な要素はないので問題ないと思ってましたが、精神的に家にいるのが嫌になり、最近はイライラが押さえられないと子供にあたってしまっているので、心療内科・精神科に行こうと思い予約はしたのですが、1か月待ちです。 こんな状態の私は、やっぱり精神的な病気でしょうか？イライラが押さえられないのは、更年期障害かな？とか声がでないのは心因性失声症かな？(でも全く出ないわけではないから場面失語とか言うのかな？)とか、やっぱりうつ病なのか？とか考えてしまいます。病気が1か月先なので、それまでどうやって生活すればいいのかも分かりません。 子供も小さく、事情があり実家には帰れませんので毎日が 苦痛です。 誰にも相談出来ず、辛いです。 どんなことでもいいので、アドバイスください。

はさみ女、「むかつく！」と叫び銀行で3人に切りかかる→通院中のため釈放 ６日午後１時３５分頃、神奈川県秦野市南矢名の「横浜銀行東海大学駅前支店」で、はさみを持った秦野市在住の女（２７）が、「むかつく」と叫びながら入店し、客の男女３人に相次いで切りかかった。 同市の私立大１年の女子学生（１８）が首の後ろに約１０センチの切り傷を負い、同市に住む県立特別支援学校教諭の女性（４４）のコートが 切りつけられた。近くにいた三浦市の私立大１年の男子学生（１８）にも切りかかったが、 けがはなかった。当時、店内には約５０人の客がいた。 支店長の男性（４５）が女を取り押さえ、秦野署に引き渡した。同署は殺人未遂容疑で 現行犯逮捕した。 同署などによると、女は、「男性から相手にされず、若い女性を傷つけようと思った」と話しているが、精神的な病気で通院中のため、同署は女を釈放し、在宅で調べを進める方針。 http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20120407-OYT1T00028.htm 基○外に刃物こえぇっ！でもこういうの釈放したらまた同じような犯罪起こしそうで危険じゃないのかな？ 精神病でもこういうヤバいのは鉄格子付き個室に施錠して隔離しなくていいの？ 付近の住民気が気でないだろうなぁ特に若い女性達は

こんにちは 最近、めまい 耳鳴り 吐き気の症状で悩んでいます。 めまいがおきたのは２週間前くらいで、会社から帰る途中に、車のなかで起きました。 ふわふわやぐるぐるする様な感覚に襲われ、運転ができない程ひどいめまいでした。 その時は耳鳴りもひどい状態でした。 後日、耳鼻科に行きましたが、どこも異常がなく聴力も正常でした。 自分なりに調べてみましたが、自律神経失調症が一番項目にあてはまっていました。 ２週間連続で夜勤があったり、工場に勤務していますが、騒音が激しいです。また今の仕事はよく肩が凝ったり、目が疲れたりと、自律神経失調症の項目によくあてはまっています。 早く病院に行った方がいいのでしょうか？ またどこの病院に行けばいいのでしょうか？ 早く治したいのですが、方法がまったくわからないので、困っています。 回答お願いします！

研究職および夜遅くまでの勤務なので、 毎日、帰宅が１１時近くになり、それから軽くですが、 食事を採るため半年で６キロ増えてしまいました。 時折、早く帰れる日にはジムによったり、ジョギングを５キロほど 週２～３で実行していますが、一向に体重が変わりません。 そのため食事制限をするためにプロのダイエティシャンの元を訪れ、 アドバイスを頂いていますが、どうもそのこともあまり向いていないようで、 最近、ストレスになってきてしまっています。 今の私には改善策のために何を施してもストレスにしかなっていません。 適度に息抜きもし、買いモノもし、美味しいモノを食べてはいますが、 それもあまり自分には良いことではないようです。 どうしたら、今の悪循環を変えられるようになるでしょうか？ アドバイスをお願いします。

24の男です。 家族、親戚ともに神経質で細かことにうるさくて、理屈っぽいんです。 一部、祖母など、大雑把なひとはいますがしつけに厳しかったりします。 今はそんなに、親が世間体を気にして怒ることはないですが、「秩序を乱すひと」「少しでもおかしいこと」「これはやり過ぎだろ」と思うことがあると一気に頭に血がのぼって、「でも自分じゃどうにもできない」と胃が痛くなるんです。 例えば、最近は「体育で武道を必修化しましょう。 あ、でも死亡事故もあるから技は安全なもの限定にしますよ」ということになっていますが、「武道をやるのはいいけど、ダンスといい必修にするくせに、なに過保護なことしてるんだ」って国の過保護っぷりに腹が立ちます。 あとは、趣味で手品をしていて、子どもが見てくれることがありますが、その親たちときたら僕が挨拶しても無視をし「どうもすみません」の一言もないとか、子どもが走り回って人にぶつかっているのにただ遠くから「◯◯ちゃん、だめよ」というだけだったり、です。 あと、自分でも驚いたのは、ネットで欲しいものがあって電話で在庫を訊いたところ、「担当者の方からお返事をいただいてないので、まだなんとも」と言われたときです。 「そこは『担当者の者から返事がきていないので』とかだろ、なんで尊敬語や謙譲語がむちゃくちゃなんだ」とつい、我慢できずに「あの、どうでもいいんですが謙譲語とか尊敬語ご存知ですか? さっき『担当者の方からお返事をいただいてないので』っていうのおかしいでしょ」と言ってしまい、「はい？どういうことですか?」と向こうが理解できていなかったのでまた腹が立って、電話を切ったあと胃が痛みました。 こう、自分でいうのもおかしいですが、人にも「正義感が強い」「ほんと真面目なんだね」と言われます。 いいことかもしれませんが自分からすると堅苦しいし頭が固いし、融通は効かない、なんでもそっくりそのまま受け止めるからしんどい、つまり生きにくい、負担がかかる性格なんです。 こんなの、ただのキレやすい人、クレーマーですよね（笑） どうしたらもっと、聞き流すと言うか受け流せるのでしょうか？ 「ああ、かわいそうな人だな」「あんなやつほっとけ」「困るのは自分なんだから」とか思いたいです、鈍感力っていうんですかね？ みなさんのご意見などもお聞かせください。 アドバイスもお願いします。

よろしくお願いします。三十代男です。 はずかしながらこの年で記憶がなくなるほど飲みました。途中から眠っていたのか意識がありません。 大切なものが入っていたかばんが気づいたらなくなっていました。やけ酒で憂さ晴らししようと思ったのにかえって傷を深くしただけでした。恥ずかしい限りです。 三十代にもなってこんな恥ずかしいことをした自分が許せなく、楽しい酒ではめはずしました、ならまだいいのですがそうでもなく、自分の気持ちを整理できません。あるのは自己嫌悪感と失ったものへの執着です。 こういうとき皆さんならどうするのでしょうか？ 体験談やアドバイスをください。

ここ数年でぶつぶつだらけになってしまいました。 赤ニキビやぽつぽつしたものなどが減ることなく増える一方で困っています。 背中は一番最後に合うものにしても、タオルの素材を天然素材のものにしても いっこうによくなりません。 皮膚科からはサプリしかもらえないので行かなくなりました。 何をしても全然治らなくて本当に困ってます。 結婚もしてないのに水着にもなれないような体になってしまいました。 違う皮膚科に行ったほうがいいでしょうか？

分譲マンションに住んで8年になります。 階下の住民から我が家の騒音がうるさいと苦情を言われました。 しかしその方はペット不可の物件なのにネコを飼い続け、 ベランダから物を投げることもありマンション内ではある意味　有名な方です。 入居当時から、あきらかに我が家からの音では無い音についても苦情を言われて かなりのストレスを感じてもう限界です。 管理会社にも相談しましたが、相談にはのってくれますが最終的には ご本人同士で話し合ってくださいと言われてしまいました。 とても話し合いで解決できる相手ではありません。 この状態で戸建への引っ越しを検討したいのですが、主人に申し訳無くて仕方無いです。 私の単なるワガママで我慢さえすればいいのでは？と思ってしまいます。 また戸建てに引っ越したとしても、また違う問題で悩むのでは・・・と思ったり。 とりとめの無い質問で申し訳無いのですが、みなさんどう思われますか？ かなり参っているので、何かアドバイスお願い致します。

告白をして、「友達として今後も食事に行って欲しい」と言われ、友達づきあいをしていました。まだ気持ちが残っている相手には、付き合っている人がいて、時には、自分の気持ちがもてあそばれているようでとても深く傷つきます。「友達として今後も食事に行ってほしい」なんて言ってほしくなかったです。つきあっている人がいて、自分を好きな相手に「これからも友達として食事に行ったりして欲しい…」なんて、相手が自分勝手だと思うのは私だけでしょうか？気持ちが残っている相手に「友達として…」は残酷です。もし断るならスッパリと断ってほしかったです。社交辞令でも言うべきではないと思います。相手に未練と期待を残してしまうし、気持ちの整理ができません。ところが最近は、職場では無視されたり避けられたりで気まずくなっています。気まずくならないように自分から話しかけようとしても挨拶すらままなりません。今までどおり友達として、普通に接していきたくても、無視されたり避けられたりすると、逆に腹が立つと同時に悲しくなり、こちらも同じ対応になってしまいます。「友達として…」なんて言わなければ良かったのにと思います。こんな状況がしばらく続き、もう顔も見たくなければ声も聞きたくなく、軽蔑していました。でも職場で顔を合わすと、時々このことを思い出して、腹が立ってしまいます。 こんな時どうしますか？

皆さんは他人とはここは違うやら、ここが変わってる、こだわり、そんな感じの奴を教えください! 自分は野菜を生で食べるのが大好き!全部タマネギも生(笑) (ポン酢があったら最高) 観察能力が高い…かな?

はじめまして 真剣に悩んでいます。 お互い35歳で付き合って二年弱になります。 付き合ってしばらく毎週末セックスしていたのですが、１ヶ月経ったくらいにパタリとなくなりました。 それから１ヶ月経ったくらいに訪ねてみたら『疲れてるから』と断られ、半年経ち、また誘うと『それしか頭にないの？』と言われ自分がみじめになりました。 そのまま一年半経ちました。 ふと気付くと残業続きの彼の部屋に毎日のように一人でした残骸がありました。 勇気を出して誘うと『残業で疲れてるから帰って』と言われました。 一人の方が楽なのはわかっています。 でも、その週は水着モデルの撮影が入っていて（彼の職業は広告カメラマンです）とても美人でスタイルがいいモデルさんだと喜んでいたので、それで毎日？？と思うと気持ち悪くなりました。 また、彼のオカズはすべて彼が好きそうな美人でスタイルがいいモデルさんみたいなＡＶ女優さんのようです。 美人でスタイルがよくないと発情しないのでしょうか？？ 私なりにダイエットやオシャレを頑張ってますが、モデルさんみたいにはなれません。 好きだから、彼としたいのに、話すら真剣に聞いてもらえません。 何か解決法がありましたら、よろしくお願いいたします。

結婚して丁度一年が経つものです。 夫31歳、私31歳。 小学校から知っている間柄で、同窓会で再会し、交際が始まり、1年の交際ののち結婚しました。 しかし結婚と同時に交際中には見えてこなかった夫の性格に戸惑いを隠せません。 結婚前はとても穏やで思いやりある優しい性格だった夫ですが、結婚後はとてもワガママになり自分の思い通りにならないことがあると機嫌を悪くしたり怒ったり。 夫は気分屋で、その日その日の気分のムラがあるため、気に障ることを言わないようしないよう、毎日気を遣う事に明け暮れ、私自身もリラックスが出来ない状態です。 スルーしたいのですが、夫は機嫌悪くなると無視したりスルーされるのが嫌なようで延々と突っかかって私を責め立てます。 先月、あまりに息苦しく辛くなり、泣きながら家を出て実家に身を置きました。 夫は帰ってきて欲しいと、自分が悪かったと毎日のように連絡してきました。 後に二人で話し合いをし、自分がどういう事が辛かったか伝え、夫も気をつけていくと言い、また戻り二人の生活を再開しました。 それでも今も私は毎日夫の気に障らないよう日々神経を使っており、夫の機嫌取りを常にしているような自分に悲しくなります。 何のために生きてるのか、自分のために生きれていないような、夫のためだけに生きてるような変な感覚です。 そして、実家に一度戻った時に一瞬、離婚を考えたほどだったためか、その時に私の心は完全に折れており、今、また二人の生活に戻ったものの、常に私の心は崖っぷちにあり、また次に何かあればすぐに離婚が頭を過るほどの状態です。 夫との金銭感覚の違い、価値観や生活感の違いも未だすり合わせが上手くいっておらず、喧嘩することも多々。 （私は倹約家、夫は浪費家。　私は神経質、夫は大雑把など・・・） この結婚は間違っていたのか。 大好きで、ずっと一緒に居たいと思って結婚したはずでした。 夫の機嫌が悪いのは平日だけです。 仕事のストレスと疲れが一番大きいのでしょう。 休日はとても優しく、結婚前の夫と同じです。 寝る前にはいつもハグしてくれます。 けれど、私の心は後悔でいっぱいになる時があります。 どうしていってよいのか不安な日々です。

お世話になります。 嫁の態度を見てつくづく何が何だか分からなくなりました。 今日福山雅治の日常をなどを紹介するBros.TVなるものがネットで公開されたようなのですが、アクセスが集中してか終始画像と音声がうまく受信できない状態になりついに放送終了時間を迎えました。それでまるで子供みたいに暴れだし、しまいには落ち込んでしまったので、私はこの世が終わったかのような落ち込み方をしなくても良いじゃんと言いましたがそれになぜか腹を立て、怒って寝てしまいました。 先日も福山出演の音楽番組を見逃してしまい八つ当たりみたいに狂っていたようですが。。。物を投げつけたりするので見るに見かねてしまいます。 福山雅治のことになるとコントロールが利かなくなってしまうみたいですね。 夫以上に愛する存在あり．．．俺って一体お前の何なんだよって言いたいくらいです。 私はこの先一体どう対応すれば良いのでしょうか。

昨日友人と2人でカラオケに行きました。 私から先に歌ったのですが、歌っていくうちに『あれ…？』と思いました。 私 → 友人 けいおん→けいおん 倖田來未→倖田來未 ボカロ→ボカロ YUKI→YUKI ボカロ→ボカロ 3時間ずっとこんな感じで私が歌った次に必ず同じアーティストだとか、同じジャンルの曲を入れるんです。(たまに全く同じ曲も歌ってました。) 趣味が似ているので仕方ないかなとは思っていたのですが、毎回同じにされると比べられてる気にもなりますし(被害妄想ですみません…)… 私自身歌えるレパートリーが少ないので、 同じアーティストの曲を歌おうとすると、どんどん歌える曲を削られていってしまうので…少し精神的に追い詰められるというか(汗) 知っている曲を聞いて『あ、このアーティストの曲もあったなー』って気付いてすぐ歌いたくなっちゃうんですかね…？ 趣味(好み)が似すぎているから、こんな感じになるのでしょうか… 同じような経験された方や、同じ曲歌ってしまうって方いますか？

私は、喘息もちなので走ることは無理ですが、歩くのは好きな方です。 最近、イライラ解消をかねて、数時間歩いてみました。楽しかったです。 で、これを休みの日の習慣にと考えています。 私の街には海を見ながら歩ける遊歩道があり、遊歩道は長いのでウォーキングにぴったりです。 今日、試しに歩いてみました。この道なら習慣に出来そうです。途中何ヵ所かにトイレがあるし、車が通らないし、なんたって景色が良好だし、同じようにウォーキングしたり、ジョギングしたりする人がいて、私も頑張ろうと思えました。 今日は、お水を持参し、ウォーキング前におにぎりを食べました。ウォーキング中に水を飲みました。 で、質問です。 1、ウォーキング中に水を飲んだら、ウォーキング効果はなくなりますか？ 2、ウォーキングに持参するといいものはありますか？みなさん、何を持参していますか？ 3、みなさんは、ウォーキングをどのように楽しんでいますか？ 4、その他ウォーキングのうんちくがあれば教えてください。

前にも質問したことがある内容です。すみません、、 去年の一回生の夏に二回生の先輩と飲み会で出会い、それがきっかけで 先輩は私に好意を持つようになったらしいんです。 でも私はその先輩のアピールに対してひどいことばかりしてきました。 サークルの帰りにアドレスを聞かれましたがほかの男の先輩たちに冷やかされ 「今携帯を持っていません」と断ってしまいました。 先輩はその時私が嘘をついてるとわかってたようです。 後で失礼なことをしたと思い、ほかの子にその先輩のアドレスを教えてほしいと 聞きましたが、誰も知らないらしく、どうしようと思っていたら その先輩がまた別の人に私のアドレスを聞いたらしく、連絡がくるようになりました。 ご飯にも誘われたりしたのですが、「みんなで行きましょ！」と遠まわしに断ってしまったり 何人かでご飯に行こうとなったのですが、私が女友達二人を誘って待ち合わせ場所に行くと その先輩しかきてなかったんです・・。先輩も誘ったらしいのですがみんなから断られてしまったらしいです。 私が誘った友達二人は、先輩が私に好意を持ってると噂で聞いてたので 気まずい空気になりました。 友達は先輩と私を二人きりにさせようと黙って帰ろうとしたんです。 その友達の行動に私が怒り、さらに気まずくなってもういやだと思って 私が黙って帰りました。 その時は先輩のこと好きじゃなかったし、好きでもない人と勝手に二人きりにされるのが嫌で その子たちもドタキャンすることが前にも何回かあったので、ついそのような行動をとってしまいました。 その先輩には本当に申し訳ないと思いました。 何回も心配メールや電話がかかってきました。 それからも先輩は怒らず私に話しかけてくれます。 しかし先輩は私に対しての気持ちが冷めたらしくもう好きではなくなったみたいです。 でも今年の二月から立場が逆転してしまいました。 楽器を吹きたいと思い、先輩に川に連れてってもらったんです。 川で楽器を吹きながら二人で二時間ぐらい喋りました。 川に行きたいとその先輩に頼んだのは、去年ご飯に行ったとき 先輩と二人きりにされそうになって怒って帰ったけど 決して先輩の事が嫌なわけではなかったんですよ。 男の人と二人きりでご飯に行くのが苦手なんです。 本当にあの時はすみませんでした。と思いながら頼みました。 そしたら先輩は自分から川に行こうと誘ってくれたのでうれしかったです。 そのあともサークルで先輩を見るのですが先輩がスポーツをしている姿や 先輩の優しいところに惹かれるようになりいつの間にか先輩のことが好きになっていました。 先輩にアタックされてた時は、先輩のことよく知らなかったし、ほかに好きな人がいたというのもあって 先輩のことが正直あまり興味ありませんでした。 それに自分の周りにカップルが増えたから、ノリで私と付き合おうとしてるという 噂も聞いて、意味が分からないと考え込んでました。 ほかの子に相談すると「あなたの事一度好きだったんだし、あなたから アタックすればいけると思うよ」と言われ私は先輩に「一緒に京都水族館行きませんか？」 とメールをしましたが「いいよー誰誘う？」と返事が来たので 二人きりはいやなのかな？と「○○ちゃんもいきたがってましたよ＾＾」と返したのですが それから先輩の返事はありませんでした。 友達に相談すると「先輩はあなたと二人で行きたかったんじゃない？ でもほかの子も行きたがってると返したから返事を返さなくなったんじゃない？」といわれ もう一度誘ってみようと思いました。 今度は「二人でご飯に行きませんか？」とメールをしたんです。 それでも先輩の返事はありませんでした。 でもサークルでは先輩は私に用事があれば普通に話しかけてくるんです。 意味が分からないと思いました。 その先輩の親友の先輩と学校で会い、話を聞いたんです。 親友が言うには先輩は私のご飯の誘いのメールは見ていたらしく どう返すか迷ってたらしいんです、でも次の日にインフルエンザになり そのあとも忙しくて返すのを忘れてたらしいです。 でもその親友のはなしを聞くと、先輩は私と二人でご飯に行くと 私が期待してしまうからどうしようと言っていたらしいです。 もう私に対しての気持ちは冷めているらしく、あとはわたしがどう挽回するかだと言われました。 その親友は私にメールを返させるようにすると言ってくださり、夜に先輩から返事が来ました。 私がメールをしてから2週間たって返事が来ました。 返事を返してなくて本当にごめんとかの長文メールが書いてあり でも最後のほうに「ご飯の話なんやけど、二人じゃなくてせっかくやしみんなでいこ＾＾」と書いてありました。 この文を見てもう先輩は私に好意なんてないんだな、もう冷められるんだなと思いました。 返事を返そうと思いましたが、どう返したらいいのか、また先輩から返事がきずに 流されるんじゃないのかと思ってしまい先輩に返事は返していません。 サークルでも先輩を見かけますが先輩からも私からも話しかけたりしません。 もう冷められてるしいいや、とも思っていますがやっぱり付き合いたい 去年のあたしは本当にバカな女だと後悔しています。 友達に相談しました。去年は好きな人がいたから先輩のことあまり興味がなかったし、 ノリで付き合おうとしている噂を聞いたり、ご飯の事でも先輩に失礼なことをしたと色々話しました。 するとその子は「それを先輩に行ったらいいんじゃない？」と言ってくれました。 今告白しても振られるだろうし、冷めた相手と付き合うなんてすごく頑張らないと無理だけど 事情を話して謝って、でも先輩のことが好きだといったらすっきりすると思う。と 言ってくれました。確かに今よりはすっきりするだろうと思いましたが 振られるとわかって告白する人っているのだろうか？ もっと気まずくなってしまうのではないのだろうか？と不安に思います。 バドミントンサークルですが私は初心者で先輩は経験者です。 先輩は試合にもよく出ていて準優勝ばかりされています。 だから余計に遠い存在に感じます。 告白してすっきりするか、自分を磨いて先輩よりも成長したいので告白はやめて さっさとあきらめるべきか悩んでいます。 かなりの長文すみませんでした。 何かあれば是非お願いします。

何がございますでしょうか。

こんにちは。 恥ずかしいのですが、自慰の頻度について悩んでいます。 相談させて下さい。 ちなみに私は、高校生、女です。 私は物心ついた頃にはもう自慰をしていました。 それがこういった行為だと知ったのは中学生になってからです。 おそらく中学に入る前までは、週に1回とかそれくらいだったと思います。 それが、中学生になってからだと思います。 きっかけなどは特になかったと思いますが、徐々に頻度が増えてきたのです。 なんというか、もう体中がうずうずして 何度自慰をしても、また次、また次...と止められなくなってしまうのです。 普段は1日3～4回、多い日には1日5～6回ほどしてしまいます。 生理の時は頑張って抑えようとするのですが(衛生面を考えて) やはりやめられず、少なくても2日に1回はしてしまいます。 ですが、2ヶ月に1度くらい、全く興味が無くなったかのようにしなくなる日が2～3日続く時があります。 しかし、その次の日からはまた普段通りです。 関係があるかどうかわかりませんが、 恥ずかしながら、中2の時にリストカットをしていました。 その頃は比較的マシだったのです。 リストカットをやめてから、より一層頻度が増えたような気がします。 1日に何度も何度もしてしまうので、眠気が襲い、生活リズムがいつもおかしくなってしまいます。 それに、体中がうずうずしていると集中力が切れ、何も出来なくなってしまうので困っています。 なにか改善法などありませんでしょうか。 病院は、親にあまりこういう話はしたくないので、できれば行きたくないです。 何でもいいです。些細なことで構いません。 私に知恵をお与えください。 長々と乱文失礼いたしました。