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僕は浪費癖が酷くて、時間があると新幹線に乗って観光したり、グルメ楽しんだり、プレステ5買ったり、とにかくお金を使い過ぎます。 衝動買いもあいどんどんお金が減りやめねばと思うのですがストレス発散、寂しさまぎらしでお金を使います 何か節約する為にいい方法あれば教えて下さい 都合のいい質問と思うのですが、何かいい案ないですか?

こんにちは。私の現在の悩みは主人の健康管理です。 肥満でＢＭＩ２９とかなりのものです。 普段は仕事上、飲み会が多く、ストレスも多く、忙しい日々を送っています。運動の時間があれば、ゆっくり睡眠をとりたいぐらいの生活です。無理に運動しなさいと言っても、疲れて帰ってきてストレスもかなりある中、それを言うのも酷かなと思いなかなか厳しくは言えずにここまで来ました。主人の体のことを考えれば厳しく言うべきなのですが、さらにこれがストレスとなるような気がして、もう少しよい方法があればと思い質問させていただきました。主人のストレス発散方法は食事と買い物です。運動をしても必ず２日で終わり続きません。どなたかよきアドバイスをよろしくお願いいたします。（ちなみに私も仕事をしていて園児が２人いて結構忙しい身です。）

私は少し前からみぞおちにだんだんもやもやが溜まって不快です。 皆に馬鹿にされてると思ってイライラしてストレス溜まっているんですけど ストレス発散法とかいろいろ試してみたけど やっぱりスッキリしなくて 前はいろいろ悪いことしてスッキリしていたけど やっぱりそれは駄目だなぁとか思ってやめたんです。 でも、みぞおちにもやもやが溜まるのは いつ終わるのかとか考えたらますますイライラするし。 どうすれば良いですか、私。

ストレスが多いからか、どうしても、ご飯代わりに、甘いお菓子ばかり食べてしまいます。だいたい、朝食と夕食は、甘いお菓子になってしまっており、朝はマクビティーのチョコビスケット40枚くらい、夜はチョコポッキー3箱とやはりマクビティーのチョコビスケット30枚くらいというような食事に毎日なってしまっています。1年くらい前までは、朝昼晩、食事の栄養バランスを考え、バランスの良い食事をとり、お菓子などは一切食べない生活でしたので、自分でも驚いています。ストレスを減らそうとか、自分の意志を強く持とうとか、考えれば考えるほど、結果的に、甘いものを食べてしまう悪循環に陥ってしまっています。どうにか甘いものをやめて、正しい食生活に戻したいと思っております。性格的には繊細で、生真面目、自分にも、完璧主義を求めてしまうタイプなので、余計に今の自分が許せず、非常に悩んでおります。無趣味で、ストレスの発散方法も、もたないようなタイプでしたので、趣味をつくろうとしたり、ストレス発散の手段を持とうとしたり、お菓子を買わない、見ないようにしたり、色々試しましたが、ダメでした。最近では、無趣味で、面白みのない自分が、唯一、手軽に楽しめることが、甘いお菓子を食べること、という感覚を持つようになってきてしまい、いけないなと思っております。何か良い考え方や、良い意識の持ち方、良い習慣などありましたら、教えてください。どうぞよろしくお願いします。

嫌なことがあったら愚痴れば良いストレスをためないって難しくないですか？ 今の時代、愚痴を言うと「結構です」って反応されることが多くて、愚痴が原因で友情が崩れることもあるし、溜め込むのが主流になっていますよね。瞬間的に発散しようとしても、自己発散では厳しいことが多いです。 「嫌なことがあれば一度ぶちまけましょう」という記事も見かけますが、実際はそれが夢のまた夢で、実現不可なのではないかと感じています。 それとも、芸能人みたいにメンタルが強い同士なら可能なんでしょうか？

40代前半独女です。 私は地味でおとなしいタイプなのですが、仕事で責任ある立場でストレスを抱えていたり自身をなくしているような既婚者の男性がたくさんよってきます。 はなしかけてもこないし挨拶もしないのに強い視線を送ってくる人もいます。 不快なので目を合わさないようにしてます 気が合いそうな人とは食事に行ったりメールしたりしてますが、かなり警戒しています。 なんで私を誘うのか。 このような男性ってやっぱり浮気をしてストレス発散したり自身を取り戻したいと思っているのでしょうか。

最近、仕事のストレスと夫婦間の喧嘩等で毎日胃が痛い日々が続いています。 仕事ではクレーム対応等のストレス。将来の不安、同期が全て転職してしまい、自分だけ取り残された気分です。　 生後半年の子供がいますが、妻もストレスが溜まっており、気を使うことが多くストレスを発散できる時がありません。 毎日胸が苦しいような感覚、声を出すのも何か息苦しい感じがあります。 下痢になることが多く、朝も早く目が覚めてしまうことが多いです。 仕事のストレスさえ少なくなれば大分違ってくると思うのですが・・・。 この状況から脱出するには転職したほうが良いのかなと毎日悩んでいます。 毎日不安な気持ちが続いていますが、このような状態は鬱の前兆でしょうか？

こんにちは、 最近少々ストレスがたまっており、サンドバックでも購入して叩こうかな？と思ったのですが、あれって騒音がすごいですよね？ 色々過去質問を検索していて、ゴムマットをしいてスタンド式にする等の意見がありましたが、、そもそも僕にとっては、サンドバックでなくても良いという事実に気が付きました。 兎に角ストレス発散が目的なので、「叩いた感触」さえ感じられればよいのです。（例：タオルを吊るして叩いても音はしないという点では良いけど、感触がない。） 日用品でも、何でもよいので、兎に角叩けて音が近所迷惑に成らない物ってありますか？ 最近不眠症気味でもあり、ストレスで夜中に無性に何かを叩きたきなります。（現在叩くものが無いので叩けていません。） よろしくお願い致します。

口を開けば愚痴ばかりの主人に困り果ててます…。 ある程度は聞く事ができるのですが、度を越すとこちらもストレスを感じてきてしまいます。 愚痴の内容は考えてもどうにもならない事が多いのですが、私に言うことでストレス発散になってると言われました。 それを聞いてる私はストレスたまるんだけど？と言うと、まずは自分の事が大事だからと言われました。私の事はどうでもいいのかって、悲しくなりました。その事で喧嘩になったりもします。人を変える事はむずかしいと思います。それなら私が変わるしかないと思うのですが、愚痴を言われて聞いてられなくなった時はどう対応したらよいでしょうか？ もう喧嘩はしたくないのです。

　他人が存在することによって、絶えずその他人から、私の存在自体を押しつぶされそうな感じがして、怒りや憂鬱感でいっぱいになります。 　どうしても自分を人生の主人公だと思うことができずに、他人に気を遣いすぎて気疲れしてしまうからだと思いますが・・・ 　かと言って、たまったストレスを発散しようと思っても、そこまでさえも気が向かず、ただただ自分の内にストレスを溜め込むだけで終わってしまいます。 　　ウサギ等の大人しい動物は、よく静かなままでストレス溜めずに生きられるな、と思ってしまうこともあります。 　自分の存在を押しつぶされるような感覚を軽減するには、どうしたらよいでしょうか。 　自分がしっかりと存在していて、他人から潰されるわけないんだ！と思えるような活動等はあるでしょうか？

　平日休みが多く不定期です。 大阪の北河内方面でサークル活動されてる方、募集されてる方いませんか？ テニス３６５検索してみましたがヒットしません。 　平日休みで、テニス歴ある方しませんか？ リフレッシュ、リセット、ストレス発散にお勧めです。 活動されてる方よろしくお願いします。 　初級からでもよろしければ。

突然、すみません。 今年の春休みに、気分転換・ストレス発散に旅行したいと思いまして… 一泊二日(多少、伸びても構いません。)ぐらいで、広島県を満喫したいと思っています。 詳しく分かる方は、時間や費用などいろいろ教えて下さい。(後、観光地や美味しい食べ物・良いホテル)とりあえず、知ってる情報全て。 お願いします。

運動不足と日ごろのストレス発散にバッティングセンターで汗を流したいと思っていますが、どこにお店があるのか全く知りません。 駅から徒歩でいける距離にお店があれば、大阪でも京都でも北摂でも場所は構いません。 ただ、女性でも行きやすいお店であれば嬉しいです。

些細なことで悩んでしまいます。悩むと頭から離れず、気分転換ができません。他の事が頭に入らなくなります。パニック症でしょうか。 簡単なことから、好きなことからしようと思いますが、手につきません 忘れてくれればいいのですが、どうすればいいですか ストレス発散ができません

朝から晩まで働き続ける肉体労働者の方、睡眠時間も極度に短く、ストレスを発散したり癒されたりする時間も取れなさそうですが、このような方を癒すには、どうすればいいのでしょうか？どういうことで癒しや安らぎを感じてくれますか？ また、どんな言葉をかけたら喜んでくれるでしょうか。

車に乗って走ることが好きな方に質問です。 （ドライブが趣味・・・というよりも、多少飛ばす方） 例えば走ることをやめたとして、 他にどんなものでなら、ストレス発散できますか？ 昨日彼氏（軽い走り屋）と少し喧嘩になり、 彼氏が「弟と走りに行きたい」と言い出しました。 私も一緒に行ってもいいけど、飛ばしても止めないでくれと。 これは以前にも何度か言われていることなのですが、 どうしても、言葉では表現できない恐怖心があります。 今回は何と言われても行く、と言っていたので 私も諦めていたら、結局行きませんでした。 その間「じゃあ他にどんなことでストレス発散すればいい？」と聞かれたんです。 私がこのサイトを見ているのを知っているので、聞いてみて・・・と。 釣りも趣味ですが、そこまで楽しくないみたいです。 以前の質問でサイクリングはいいかも・・・と言われたのですが、 他にも何かあるでしょうか？ 危険が伴わないものがいいです。 （贅沢ですが、私も一緒に出来るものだと嬉しいです）

私はお酒を飲まないのですが、お酒を飲む人が言うには、飲まないとストレスがたまるそうです。 酒好きの人が、お酒の存在価値として、お酒でストレスを発散しているような人たちがいて、飲めなくなると、そのストレスを原因として事件や問題を起こすと言っていました。すごく怖い話です。ただでさえ、酔っ払いが事件を起こしては「酔っていて覚えていない」というのが常套句となっているのに。 お酒を飲む人は、いつもイライラしていて、飲まないと犯罪を犯したりする人が多いのでしょうか？ また、お酒を飲めない人は、どちらかというと優しくて温厚なイメージがあるのですが、そういう人は問題や犯罪を犯しやすいとでも言うことなのでしょうか？

会社に来て 私３４才一度も男性と付き合った事が無い処女の私に嫌がらせいじめ 陰口悪口集団無視を仕向ける女って どんなに愛し合って惚れあって惚れ込んだ相手と結婚しても 会社に来て憂さ晴らしストレス発散でこんな事するって 結婚ってなんですか？ 結婚したら幸せでは無いんですか？

私は、少しぽっちゃり体型です なので、体重を落としたいんです。 なので、なるべくお金をかけず、 痩せたいんです。いい方法を 教えてください。ずらーと一覧に 書いてくださっても結構です。 ※目標としては、１か月で４キロ落としたいです 　やる気はあります！ 　ついでにストレス発散法もあればお願いします

彼氏の方は機嫌悪い時、 空気読め！煩い！って言う時 普通におさまるまで待つような感じをしたのに 私が機嫌悪い時に ストレス発散中、今は話しかけないで、と言ったら 最低！と言われた 何？大人しく待てないの？ 何で、機嫌悪くても接待しなくいけないの？意味わからない？ 自分勝手じゃないですか？