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無排卵のための無月経が長く続き、産婦人科にて黄体ホルモンを補充しています。 このような状況を改善したいと思うのですが、漢方薬やサプリメントなど、自分で毎日続けることで、改善に近づけないかと思っています。 ですがどのようなものを買い求めればいいのか、ざくろや 大豆イソフラボンなど、女性向の商品の中から何を選ぶのがいいのかが解りません。 例えば「冷え性」を改善するのがいいなど、経験された方いらっしゃいませんか。

　主人のことでご相談申し上げます。 3ヶ月前くらいからペニスの付け根の横（右側）が痛むと言います。強い痛みではないらしいですが日に１～２回痛むそうです。今年５月にぎっくり腰(右）をして整体に通っていますが疲れが溜まってくると「爆発寸前」と整体の先生によく言われます。腰痛も関係してるのでしょうか。 病院に行くのが一番良いのですが、怖いらしくなかなか行きません。よろしくおねがいします。

先日、ある業者から「電話の請求書についてなんですが・・・」という出だしで電話がかかってきたのですが、話を聞いていると請求書なんか何にも関係なくて、 「小規模事業者・自営業者向けの通話料割引で、現在の通話料割引率が２０％（←ちょっとあやふやです)で利用いただいているのが、最近条件が緩和され、小規模事業者でも４０％割引になります。今近くを巡回しているので立ち寄らせてください。電話番号等の確認をさせてもらいます。5分ぐらいで終わります。」 というような話でした。この後用事があるからだめですといって断ったのですが、これって何かの悪徳商法なのでしょうか？ ちなみに今現在、ホーム・オフィス割引というのを使っていますが、これに関係あるのでしょうか？でもなぜＮＴＴじゃなくて第3者から言ってくるのでしょう？やっぱり怪しい・・・

もう２年近くダンベル体操を続けてるんですが、はじめの半年くらいで４～５kgやせ、その後はほとんど変動しません。仕事の休憩中に散歩に行ったり、なるべく週１ペースでプールに行くようにしているのですが・・・。体脂肪を減らすいい方法おしえてください。

よろしくお願いします。 毎年、健康保険組合の健康診断を受けていて、ことしも結果が郵送されてきました。 総合結果には「健康」と書かれているのですが、添付してある血液検査の「検査報告書」の数値を見て家族が落ち込んでいます。 総コレステロールが226（基準値130～220）、中性脂肪300（基準値40～150）、軽度乳ビ　と記されているのです。 去年までは両方とも基準値内におさまっていましたし、本人は太ってもいず、偏った食事をしているわけでもなく、お酒もいつもほどほど…で全く心当たりがないのです。なのですごく落ち込んでしまって、結果を見て「気分が悪い」と横になってしまいました(。>_<。) 先生の結果には「健康」とあるのだから、深刻にならないでもいいのではないかと思うのですが、この数字をみたら気になるのも事実です。 基準値からはずれているのに「健康」と判断されることはあるのでしょうか？　この場合、これからの生活のなかで何か注意すべきことはないのでしょうか？ よろしくお願いいたします。

昨日久しぶりにテニスをしたのですが、２時間ぐらい経った頃から、右手（利き腕）に力が入らなくなりました。ラケットを持つのも重い感じで、何も持たない状態でいると、痙攣してぷるぷる震えています。この症状は以前から、かなり激しくテニスをやった時は時々出ていたのですが、いつもは一晩置くと直っていたのに、今度は今朝になってもコップを持っても震えたり、字を書くにもあまり力が入らない感じです。パソコンは今のところ打てていますが、多少の違和感はあります。このままほおっておいても大丈夫なのでしょうか。 それから、激しく運動すると、するどい吐き気がし、ドリンクを飲んでもひどくなったりします。もどしそうになっても実際はゲップのようなかんじで息を「オェッ」と一回吐くとおさまるのですが、立て続けに起こることもあります。運動を止めれば当然なくなります。この症状は一体なんなのかもわかる方がいたら、教えていただけませんか。

↑ってどういう意味ですか？ 簡単に教えてください。 私は哲学のことはまったく知りませんが 読んでる文献に出てきたのですが どのようなたとえを指しているのか まったくわかりません。 ちなみに、質問しているカテゴリが あってるのかもわかりません。 よろしくお願いいたします。

10ヶ月程前、右足の内くるぶしの上部をリフトからおりる際、スノーボードの板で叩いてしまいました。もちろんブーツの上からですが、激しく痛んで20分程動けませんでした。患部は大きく腫れ足首から下は青い靴下を履いた様に内出血しましたが、アルバイト先だったので何の処置もせず立ち仕事をしていました。足首をひねるようにつくと痛みが走りうずくまると言う事をくり返し、足首を回すと腫れたくるぶしの上を筋のような物が行ったり来たりしました。今も腫れはあり階段の昇り降りでパキッと外れるような痛みがあります。今年のスノーボードは諦めた方がいいでしょうか？

３２歳，男性です。 お盆に長距離運転して以来，背中が痛みが収まりません。 場所は肩甲骨の内側あたりで，指圧するとイタ気持ちいいのですが，普通のコリとは違い痛みがヒドイです。 元々肩首などコリ症なので，疲れが過ぎて痛めたかな？と思ったのですが，いつまで経っても治らず，体験した事ない痛みで心配になり，ハリ治療に通ったのですが改善せず「病院に行ってください」と言われ，整形外科と内科に行き，血液検査をするも原因不明で痛み止めの薬が出るだけでした。 その後，カイロプラクティックに通いましたが，最終的には「病院で検査してください」とサジを投げられ，病院にてレントゲン，MRI，CT の検査をしましたが異常なし。 現在は別のハリ治療院に通っており，最初は効果が感じられ，いくらか症状が減りましたが，基本的には治っておらず，最初痛かった肩甲骨の内側あたりがラクになった分，今度は肩から脇にかけてが痛むようになり，困っています。 ここでもまた「長年治療しているが，これだけやって痛みが減らないのはおかしいから，病院で内科的な検査，またストレスかもしれないから精神科とかにも行ってみてはどうか」などといわれてます。一向に治る様子がありません。 ちなみに仰向けで寝ている時がラクで，デスクワークをするのが一番負担です。仕事はコンピュータ関係で一日の大半はパソコンに向かう生活でした（現在，仕事はしていません）。 何でも結構でもアドバイスいただければ幸いです。 ワラをもつかみたい気持ちです。

１９才の男です。 今、身長１８０センチで、体重８３キロで太ってます。 おなかがだいぶでてきて悩んでます。 体脂肪率を測定してみると、３０近くありました。。（＾＾； とりあえず、一番におなかをひっこめたいと思ってます。目標体重は７０キロくらいで、脂肪をへらし、ひきしまった体になりたいと思ってます。 最近ダイエットを始めて腹筋を毎日２００回、ランニングを３キロ程度しています。食事も制限し、夜はひかえています。 しかし、この方法で本当にやせれるのか、自分でよくわからないので、詳しい方教えてください。 また、他にも効果的な方法があるのなら、教えていただけるとありがたいです！！

こんにちは。 10年ほど前から10キロ位の範囲で ダイエットとリバウンドを繰り返してきています。 高血圧の家系で医者からもくれぐれも太らないようにと言われており、2ヶ月前からダイエットをしています。 今まで毎日350缶で2～5本飲んでいたビールを 週に2回にし、夜は白米は食べずにおかずのみ 軽めの食事に、週に1度2時間プールでウォーキング をしておりますが、2ヶ月前と全く体重が変わりません。2ヶ月では結果はでないのでしょうか。 やり方が間違っているのでは と不安に思い始めました。今まで ダイエットとリバウンドを繰り返してきている ので痩せにくいということなんでしょうか。 もっと運動するか食事制限をするしか ないのでしょうか。。。 今回はゆっくりでいいのでリバウンドしないよう 無理のないように進めて行きたいと思っております。 アドバイスをお願いいたします。

３歳３ヶ月の男の子を今年の４月から保育園に行かせてます。 担任の先生は、親身に子供の様子を見てくれていると思いますし、子供も先生のことが好きなようです。 大抵、小さい子は風邪をひきやすく、他の子からもらってきたり、逆にうつしたり、と年がら年中やっていて、お互い様ですし、仕方のないことですよね。 ウチの息子も同様で、よくセキ風邪をひきます。 熱をださない子で、風邪気味であっても、ものすごく元気いっぱいですし、保育園を休ませることなく、行かせます。 先日のことです。 毎日、先生とやりとりする連絡帳に、 「少しセキがでています。昨日の夕方病院に行って処方された薬を飲ませています。」 と書きました。 その日の朝は本当に少ししかセキはでていませんでした。 しかし、その日返ってきた連絡帳には 「『元気』だということでしたが、セキこみがひどくて、ごはんが食べられず、微熱気味でした。薬を飲ませているということですが、効き目がでないようですね。無理をさせず、ゆっくり休ませてあげてはどうでしょうか。 ねっ、とても風邪がはやっていますから、様子をみてあげてください」と書かれていました。 息子が、「先生がね、『せきやめて！』って言うの」とか、「先生が、『本当に病院に行ったの？』って言ってた」と教えてくれました。 私は、はあ！？、とびっくりしました。 次の日、保育園は休ませて、義父母に一日見てもらいました。ちなみに義父母は７０歳以上と高齢です。 私は、義父母に、先生が息子に言ったことを伝えました。義父母も同様に、そんなこと言うなんて、おかしい！と言いました。 字数制限で詳しいことが書けないのですが、 先生は、よく遠まわしに「迷惑している」という感じをだしてきます。 保育園とはこんなものでしょうか？ 私がおかしいですか？ 後で補足したいと思います。 回答お願いします。

皆様、こんにちは。 冬太り（本当は中年太り？）もあるのかと思いますが、 衣替えをしてとても悲しくなりました。 去年のスカートやパンツのウエスト・ヒップが全部きついのです。 運動不足なのは重々承知しています。 が、食事の量は年々減っているような気もします。 ダイエットをして痩せようなどとは思っていませんが、 日常の中のささやかな工夫で、肥満防止対策をしている方がいらっしゃいましたら、是非教えて頂きたいと思います。 出来るだけ簡単で小さなことの方が嬉しいです。 宜しくお願い致します。

まったくの素人なのですが、食品（成分）別の効果、役割など詳しく載っているお勧めの本などがあれば教えていただけませんか？

先ほど質問したものです;^_^A ＜東京六大学＞とは、野球の強いトップ６のことを指しているのでしょうか？学問のレベルではないのでしょうか？ 幼稚な質問ですみません！！

スポーツをやっていて転んで肩を打ってしまいました。 接骨院にはいってるのですが、 一向に痛みがとれません。 湿布ははっています。。。 肩を動かさないようにはしてるのですが、 今度は、筋肉が固まって肩こりの状態になっています。 打ち身の場合は、動かさないほうがいいのでしょうか? それとも運動したほうがいいのでしょうか?

運動不足を何とかしたい、体の歪みを直したい、さらにちゃんとした瞑想法も知って、心の病気を治すのに役立てたい…等の理由で、ヨガを始めてみたいと思っています。 しかし、試しに本を買ってきて自宅で試してみたのですが、どう準備運動をしようとも、体の固さがたたって、ほぼどんなポーズもマトモに出来ません。「惜しい」という域ではなく、「本にあるポーズとはほど遠い」のです。よく考えれば、私は子どもの頃からずっと、クラスでもトップレベルに体が固い人間だったのでした… それまでは、カルチャーセンター辺りの教室に通ってみようかと思っていたのですが、これだけ悲惨なレベルでは、ひとりだけ先生の手をわずらわせて呆れられるか、はたまたひとりだけ置いて行かれ、周囲とは比べようもない体勢で足掻いているだけになりそうで、だんだん腰が引けてきてしまいました。それに、どちらにしても非常に恥ずかしいですから、長続きしなさそうです… かといって、本などを見ながら独学でやろうとすると、変なやり方をして効果が上がらないか、かえって体を傷めてしまいそうな気がして不安です。 こんな私にでもできる良い方法はあるでしょうか？それとも、そもそもこういう人間は「ヨガをやってみよう」などと考えない方が良いのでしょうか？ ヨガに詳しい方、おられましたらアドバイスよろしくお願いいたします。

私は毎日自宅でエアロバイクを３０～４０分（消費カロリー１４０くらい）を夕飯後にやっています。１月からやっていますが一向に体重は減りません。もちろん夕飯も少な目にしています。毎日運動をすると筋肉がついて逆に太る、運動は週に２，３回で良いという事も聞くのですが、実際はどうなのでしょうか？私は毎日やらないと意味がないと思って頑張っているのですが・・アドバイスお待ちしていますm(_ _)m（ちなみに先月から生理が来ていません(;_;)体重の停滞はこのせい？！

私はまだ処女なのですが、 この前始めてオナニーで膣（？）に指を入れてみました。 そしたら、ものすごく痛くて血が出てきて、 出血が１週間続きました。 これって、処女膜を破ってしまったんでしょうか？ そうすると、私はもう処女じゃなくなってしまったことに なるのでしょうか？ 長い間セックスしてないとまたセックスした時 痛いって聞いたことあるのですが、 私もしばらくオナニーするのをやめれば また処女膜できるんですか？ それをセカンドバージンっていうんですか？ 教えてください。

早朝ジョギングを始めたんですが、はじめて１日目に ２０分くらいゆっくり走っただけなんですが 運動不足のせいか太もも・ふくらはぎ・脇腹が 筋肉痛で痛くなってしまいました。 こうゆう場合は次の日のジョギングは休んだ方がいいのでしょうか？