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ニキビが尋常じゃないです・・・ 現在浪人生で受験の悩みも尽きることなかれ、という感じで顔のことは二の次三の次・・・ 以前からニキビはよくできてた方なんです(体質でしょうか)が、今は以前よりひどくなってきてます・・・ おでこに跡、目と目の間に大きなのがひとつ、鼻にも大きなニキビが、特に口周りは大きくはないですが、にきびが立て続けにできており、さらにニキビ跡がひどいです。 顔や美容（ついでに彼女も）は大学に受かってからと思ってたんですが、こればっかりはほっておくわけにも行かないレベルになってきたので、どうしたらよいか悩んでます。 皮膚科にいくのもひとつの手段ですが、時間費用などいろいろとキツイものもありましてなかなか行くに行けません。 とりあえず昨日から始めたことなんですが食生活は肉類中心から野菜も多めに 生活リズムが乱れがちだったので徹底、現在あるニキビにはH軟膏と、市販のニキビ専用クリームで これで現行のニキビにはたった一日ですけど腫れが収まったニキビもあったので一安心なんですが、 ニキビ跡はどのようにしたらよいのでしょうか？　 自分でも調べてみましたが１０代のうちはほっとけば消えると消えるとあったのですが、当方満１９歳で１０代というにはギリギリという感じです。 ニキビ跡はほっといたらいいのでしょうか？ また、今してるニキビケアもおかしいとこやおすすめの方法があればアドバイスしてください。

ダイエット中にカロリー制限の目的で、カロリーオフの「ペプシＮＥＸ」を毎日ガブ飲みしている時期がありました。 ダイエットには見事成功しましたが、ペプシＮＥＸに含まれている甘味料の取りすぎで甘味料を取ると吐き気がするようになりました。 カロリーオフのガムの「ポスカム」を朝に一粒かんだら、その日一日中気分が悪くて辛かったです。 それからというものの、甘味料を避けて生活をしていました。 食品を買うときに、甘味料と書いているものはすべて避けての食事を続けて7ヶ月以上たちました。 しかし、相変わらず甘味料入りのガムを一粒かんだだけでもその日一日中気分が悪くなります。 今日のお昼の弁当にパック入りのしょう油が入っていたのですが、よく見ると甘味料(甘草)と書いてあったのには驚きました。 家に帰ってＫＡＧＯＭＥのとんかつソースを見ると、甘味料(甘草)が入ってました。 ちなみに自分は甘味料を「まずい、おいしくない」と思ったことはめったにありません。 むしろ変わった甘さがあってうまいと思うほどですので、甘味料だと気づかずに平気で食べて後で気分が悪くなります。 わずかな甘味料でも気分が悪くなる体質は、もう直らないのでしょうか？ずっと甘味料を避けた食生活を続けていれば改善するものだとなんとなく思っていたのに、7ヶ月たってもわずかな甘味料でも気分が悪くなります。 どうすれば改善するのでしょうか？

初めて質問させて頂きます。47歳女性です。 先月、右胸下の激痛で病院に行き入院となり、胆嚢と胆管の間に小さい石が詰まっているというMRIの結果を受け、腹腔鏡下手術により胆嚢を摘出致しました。 手術後、石はなかったとの説明を受け、MRIは100%ではないと言われ胆嚢とリンパ節もパンパンに腫れており、怪しかったからリンパ節も取ったとの事でした。生検の結果、がんではなかったとの事でしたが、退院後、食事がうまく入らなかったり、食べたとしてもすぐに下痢をしています。2週間で8キロ痩せました。 腹腔鏡でリンパ節取ることも出来ることにも驚いたのですが、本当にガンの可能性はなく安心してもいいのでしょうか？リンパ節取った事で、何か副作用ありますか？胆嚢だけ摘出した場合と、何か違うことはありますか？ ドクターは何も無いと言ってましたし、食生活も術前と同じでよいとの事でした。しかしながら、食べにくく、普通の食事はお腹が痛くなり、すぐに下痢。お粥を少し食べれています。 生検で結果が出た以上、その結果を信じたらいいのでしょうし、食事がうまく入らなかったりで体重減少も当たり前なのでしょうが、お腹の痛みもあり、胆石もなかったりで、色々不安でたまりません。 胆嚢とリンパ節取った方に術後の生活をお聞きしたいです。

先日草のところをサンダルで歩いていた時に、右の足の甲がチクっと針で刺されたような痛みが走り、毛虫に当たったのかとおもうような感じでしたが、見てみても何もなっておらずでした。 それから放っていましたが、2日後に旅行先でまた別のところがチクっと同じような痛みが走り、また翌日も別の箇所でなり、本日もチクっとした痛みが走りますが、そのチクっとした頻度が増えています。特に今日はかなりの頻度でなり、左の足の甲と、右の指が何度も同じところがチクっとなります。 調べても帯状疱疹くらいしか出てこないのですが、たしかに昔水疱瘡にかかったことがあるので、可能性はありますが、 帯状疱疹は左右片方でしかほぼ現れないと書いてあり、私の場合体の左右は関係なく現れています。 他に何か思い当たる病気などあったりしますでしょうか？ 最近の自分の生活の変化としては、食生活で食事療法をしていて、糖質をほとんど取っていないこともあり、少しそれも関係しているのかもと心配しています。 あとは、職場が変わったりなど無意識のうちにストレスもあったかもしれませんが... もし思い当たるような病気ご存知の方などいれば教えていただければと思います。 それ以外に、熱があったり赤くなっていたりとかの症状は一切なく、他は至って健康です。

1,2週間前から右足の親指が痺れています。 初めは寝るときに親指が壁に触れて、上から軽く押さえられるようになった時、痺れる感覚に気がつきました。 今も親指をぐっと丸めるような形にすると痺れを感じます。 足指の痺れには色々な可能性があるみたいなのですが、何科に行くのがいいのでしょうか？ 靴は最近はサンダルかスニーカーばかりだったので違う気がしています。 気になっていることがいくつかあり、まず数ヶ月前に初めてヘルペスにかかりその時に足の指ではありませんが、足全体に少し痺れがありました。 そこから再発抑制療法で毎日薬を飲んでいます。 神経に棲むウィルスなので関係があるのか気になっています。 あとヘルペスをうつされたことで精神的に参ってしまい鬱ぎみです。 自律神経からくる痺れもあると聞きました。 あと去年あたりから中性脂肪が高めと言われています。 かなりの痩せ型で食生活も健康的ですし、運動も適度にしているので原因が不明なのですが、父親も健康的な生活にも関わらずここ数年、健康診断で糖尿病予備軍と言われたそうなので、遺伝性の糖尿病の気があるのではないかと少し心配しています。 片側の足だけだと脳のこともあるとも聞きました。 病院で診てもらいたいのですが、何科に行けばいいでしょうか？

生理日 1/12 2/13 3/11 4/9 行為日　3/24 4/9の生理がいつもより短く量が少なく感じたので妊娠検査薬を4/26の昼1時半~2時ごろに試しました。購入してお店のトイレでしました。種類はクリアブルーです。紙コップに尿をとり、浸す方で試しました。説明書を読んでちゃんとしました。20秒間と書いていたので指示通りに、水平なところに置くと書いていて、トイレットペーパーのプラスチックカバーの上におきました。傾きはないと思われます。確認終了窓に青線がでたので見ると、結果窓？を見ると何も線はありませんでした。薄らもありませんでした。 検査の前に、Monsterを飲みました。1時前くらいです。飲んだ後の尿ではなく、次に出た尿で試しましたが結果は陰性と言ってもよろしいのでしょうか？昼間の検査が正確なのかがわかりません。朝が良いとネットではありました。 10代で、妊娠は望んでいません。行為日からずっと不安でストレスはすごかったです。また、自粛のせいで生活リズムや食生活は悪いです。遅く寝て遅く起きる、朝ごはんなし、昼もお菓子で終わらせることがあります。結果は陰性と信じてよろしいですか？ 検査後、少しホッとしていますが検査がうまくできていないと考えたり確実ではないと思ったらするとまだ考え込んでしまいます。 回答よろしくお願いいたします。

※こちらは「株式会社Kirala×OKWAVEキャンペーン」対象質問です。 　本質問に回答すると抽選でAmazonギフト券100円分を200名様にプレゼント！ 「水」は生き物が生きていくうえで、なくてはならないものです。 これまでの人生で、水を「おいしい！」と思ったのはどんなときですか？ また料理などで「水」にこだわっているかたはそのこだわりを教えてください！ （全２問） ――――――――――――――― ■質問１（自由回答） 水を「おいしい！」と思ったのはどんなときですか？ 「水」にこだわりのあるかたは、そのこだわりを教えてください！ [回答例] 運動したあとの水はやっぱりおいしいですが、 とくに真夏の野外ライブで汗をかいたあとに飲む水は こんなにおいしいものがあるのか？というくらい最高です。 ――――――――――――――― ■質問２（任意回答） 年代を教えてください。 [回答例] 二十代 ――――――――――――――― 皆さまのご回答をお待ちしております！！ ▼株式会社Kirala 暮らしの衣・食・住に関わる多彩なサービスを、もっと便利に、自由に。 Kiralaは常に日々の生活に役立つ 新しいサービスをご提供し、 お客様のキラキラと輝く安心で快適な生活“KiraLife”の実現を応援します。 ・株式会社Kirala 　https://www.kirala.jp/?by=okw0320 ・株式会社Kirala　コミュニティ 　https://okbizcs.okwave.jp/kirala/?by=okw0320 ▼キャンペーン詳細 https://staffblog.okwave.jp/2023/03/28/10363/?by=okw0320 ＜注意事項＞ ・本質問はOKWAVEのオフィシャル企画として通常とは異なる主旨で投稿しています。 ・ベストアンサーは選定いたしませんので予めご了承ください。 ※OKWAVEより補足：「その他（Kirala）」についての質問です。

夫42歳、私40歳の新婚ですが、性生活がありません。結婚して1年半ですが、性生活をしたのは3回です。 前戯がなく、挿入してくるので、入ったことが一度もありません。 最後は去年の12月でもう半年以上していません。夫はアダルトグッズもビデオも持っていなくて風俗にも行きません。オナニーもしなくて、いつも趣味の武道かリビングで簿記の勉強をしています。 性的にムラッとすることはなく、いつも淡々としています。 もちろん夫が射精したところを一度も見たことがありません。 今まで付き合った男性は合う度に性交渉を求めてきたし、男友だちもよく「風俗行きたい」と言っていたので、こんなに性欲のない男性が初めてで不思議です。 抱き合っても、下着に手を入れてきません。私が夫の股間を触ると「こしょばい」と拒否されて、「えっ？前に進めないじゃん」と思いました。 夫はうつ病経験者で、薬の副作用で「性欲がなくなった。でも子どもは欲しい」と言っています。 ちなみに私もうつ病経験者ですが、性欲が元に戻りつつあります。 私は豊満な体系ではなく、痩せ型でそそらないのは分かりますが… 週末は武道で留守。平日も武道。あとは簿記の勉強。 私は毎日3食を用意していて家事に尽くしているのに、「私はあなたのお母さんじゃないのよ」と腹立ってきました…

21歳になったばかりの女ですが、最近頭のてっぺん当たりを中心に薄毛になって困っています。 とにかく髪の毛が細くなり産毛のようなものもあります。 もともと髪の毛は細く柔らかい方でした。高校の頃にはよく染髪をしていて生活指導の教師に薄くなってきてるぞと言われたこともあります。 去年の9月にした黒染めを最後に染髪はしていません。3ヶ月で髪が生え替わると聞いたのですが、それ以降改善の兆しはないどころか、徐々に髪が薄く細くなってきました。 髪型はかなりロングでクセも多少あります。分け目を横にして左右こまめに変えているのですが、てっぺんの薄さは分かるくらいです。 バイトのときには後ろで１つにくくっていますがそれ以外はおろしています。 石けんシャンプーがいいと聞いて試しに買ってみたのですが、かなりギスギスするので抜け毛も引き起こしているのではと思いやめてしまいました。 ウエラの柔らかい髪用（黄色ボトル）が気になっています。 髪は少ない(細い)のとスタイリング剤もめったにつけないことから洗髪は2日に1回です。大抵2回洗いをしています。 時々痒みはあります。アトピーなのでそのせいかとも思うのですが、かくと白いものがつくときもあります。 食生活は普通で、特に偏食はしていません。 サプリメントも試したことはありません。 睡眠も足りていると思います。 おそらくストレスが一番の原因かと思うのですが、 それ以外で少しでも改善策があれば教えて頂きたいです。 また髪はロングでない方が頭皮に負担をかけないのでしょうか。おすすめのシャンプーリンス等ありましたら何でもお願いします。アデノゲンも気になっています。女性でも使えるのでしょうか。それともこの年から育毛剤を使うのはよくないのでしょうか。 アドバイスよろしくお願いします。

ここ三年年ほど、どうも無気力です。 体がだるくて動くのが億劫でしかたないんです。 五年前から喘息を患っていますが、発作が起こったときの感じではなく、ただ動きたくない状態が 続いています。 たまに元気になって働きに出るのですが、しばらくしたらまた動きたくなくなるんです。 今ではほとんど引きこもりの状態です。 家事もできません。 食べれたらいいや、程度で食事を作ってる事もあるかとは思うのですが、（家族が言うには）まっとうな味付けが出来なくなっています。 洗濯も洗濯機に入れたまま放置というのもよくあります。 もともと、なまけものの性分で、家事は大嫌い、働くことも出来たら避けたい、遊びに行くなら市内のみ、早く嫁に行って三食昼寝付きの生活（もちろん家事分担制）したい、なんて奴だったのですが、最近になって、さすがに、異常な気がしてきました。 これではいけないと自立の意味をこめて一人暮らしを 計画して、生活がかかってるんだから、否が応でも 働くだろうと期待していたのに、動きたくないんです。 体と気持ちが、言うことを聞いてくれません。 自分に文句をいう気力も無いような気もしないでもないのですが・・・。 鬱や自律神経失調のＨＰを見ても症状は的外れのような気がします。 もっと早く気付けばよかったんですが、考えるのも億劫、というより、「どうせ私はこんなもんさ。」と思ってたもので、ここまで酷いとは思っても見ませんでした。 このままでは新居先で汚宅訪問を通り越して、変死体になってしまいそうで怖いです。 あんまり連絡を取らないもんだから、友人もそんなモンと思って心配して見にきてくれるなんてことは期待できそうもないですし。 なんなんでしょう、これ？ スポーツをするとか、栄養を考えるとかで治るものなんでしょうかね？ 怠けモノなだけなんでしょうか？ でも、いくら怠け者でもやる時はやりますよねぇ・・・？

４８歳、男性です。 今回、胃腸の病気について質問させていただきます。 若い頃からあまり胃腸は丈夫なほうではなく、市販の薬を飲んだり、病院に行ったりを繰り返してきていました。 胃腸は数年前に、胃炎、十二指腸炎と診断されました。 今回も胃が調子悪かったんですが、前と違う症状が現れたので質問させていただきました。 昼食に限ってなんですが、食べると２．３分で便意をもよおしてしまうのです。 これは、最近毎日なってしまいます。 トイレに入ると、水状のいわゆる下痢状態です。 普段から、胃腸の調子が悪いためか便は柔らかいほうが多かったのですが、それでも朝に済ませば一日過ごせるぐらいでした。 が、最近は昼食を食べるとお腹が下ったようになるので、車での移動が出来ない状態です。（トイレの近くから離れられない） ストレスが原因かと思いましたが、当方は自営で一人での作業が多いので対人やノルマなので苦痛に思ったことはありません。 知り合いに相談したところ、冒頭の”過敏性腸炎”じゃないかと言われました。 たしかに、ネットで検索してみたところ似ている症状があります。 普段の生活の改善で良くなるようですが、詳細はありませんでした。 当方も困っているので、最近は一日５本ぐらい飲んでいた缶コーヒーを朝の１本に、豚肉、牛肉は口にしていません。 節制しているものに根拠は無く、今まで食べていたものを減らした次第です。 なお、喫煙はしております、若い頃から一日１箱です。 上記のような文面で、当方の疑いがある病名等わかるでしょうか？ また、このような症状の場合の食生活をどのようにしたらいいかわかる方いましたら、ご指導ください。 なお、お昼の便意以外には何の症状もありません。

題名のとおりなのですが、最近お腹がかなりぽっこりしてきました。 同世代の身体と比べても、相当危険なので、これは何とかせねばと思っています。 太るのは初めてで、高校生活までは、好きなだけ好きなモノを食べてて、あまりぽっこりとはしなかったのですが、大学入ってから急激に顕著に現れ始めました。 サークルも文化系なので、特に運動するということもなくかなり危機感を感じています。 また大学入ってからお酒もかなり飲み始めるようになったので、それも原因かなと考えています。 とりあえずジムとかスポーツセンターの体組織判定のやつに乗ると判定結果が筋肉質と出るのですが、明らかに見た目がやばいので何とかしたいと思っています。 ぱっと触ってみた感じ、筋肉の上にかなり皮下脂肪があるかなという印象があります。 ジムとかでランニングを7.5kmしたりとか、また腹筋を鍛える負荷トレーニングをしたりしているのですが間隔が空きすぎるのか、いまいち成果が出ていません。（ランニングは有酸素運動だから脂肪減る？負荷トレーニングは筋肉増える？筋肉はある程度あるから脂肪をまず減らすべき？ランニングは果たして週１だとかのペースでやってほんとうに効果があるの？その間に食べちゃったら相殺されちゃうの？？）などと結構疑問だらけです。 とりあえず、目標としては適度に割れているレベルを目指したいのですが、どうしたらいいでしょうか？ぜひともアドバイスおねがしいます。 かなり切実にアドバイス求めてます。やる気と正しいダイエット方法のどちらが欠けてもダイエットは成功しないと思いますので、初めての指針だとか方向性というのを提示していただけると幸いです。 参考にお腹のポッコリ画像載せました。 年：２０　性別：男 食生活：お酒とかかなり多め＋外食多め。 体重７３～７５kg程度 身長178cm程度

こんにちは。 アメリカに留学中の19才女です。 10ヶ月滞在のプログラムで、あと残り一ヶ月なのですが、始めの半年程でストレスとアメリカの食生活とが重なり12キロ以上太ってしまいました。 生活も慣れて来てそれからは食事を心掛けたりはしているのですが運動する機会もあまり持てず2～3キロはとりあえず痩せることが出来たのですがそこから一向に変わりません。 最近は有酸素運動と筋トレが良いと聞いたのでウォーキングを20～50分毎日するようにしています。外が物騒でホストに外は出歩かない方がいいと強く念を押されているので、家の敷地内を歩いたり少しジョギングしたりする程度です。 プールがあるので土日は泳いだりしていますが、このような少量の運動は実際効果はあるのでしょうか？ ちなみに、156cm,57kg,体脂肪率28%くらいです… あと少しで日本に帰るので、帰ったら食事と普段の徒歩である程度は戻ってくるよとみんなに言われているのですが、帰国までのあと一ヶ月で少しでもましにしてから日本に帰りたいと思っています。食事は自炊ではないので自分でアレンジするなどは少し難しいです。ウォーキングもあまり長い間外にいると心配を掛けてしまうのであまり長い間することができません。 すぐに一気に落とすのは不可能なのは分かっていますが、少しづつでもどうにか改善したいと思っています。普通の高校生達が言ってるような太った～などというレベルはとうに越してしまっていて特にお腹腰回りの脂肪が凄くてとてもじゃないけど10代の女子のお腹だとは思えません。日本から持ってきたパンツが何枚か入らないという状態まで来てしまっています… 本当にどうにかしたいと思っています。 回答よろしくお願いします。

現在１歳１ヶ月の娘がいます。 毎晩の酷い夜泣きと私自身の精神的ストレスで悩んでいます。 寝てから２時間後には泣いて起き、それから１時間おき…酷い時には30分しないで起きます。 誕生してからこれまで、朝まで寝てくれた事は５回もありません。 離乳食もよく食べますし、昼間は晴れていれば公園、雨でもって育児支援施設に連れて行き、夕方まで遊ばせています。 ただ同居でして、義父母の都合に合わせて生活しなければならない部分もあり、娘の夕飯が７時からと遅く、寝るのも９時過ぎと少し遅いです。 (義父母に協力をお願いしましたが無理でした) このことを除けば、ある程度決まったサイクルで生活してるのに…まったく寝ません。 このくらいの年の子供は10時間は寝なければよくないと書いてありますが、娘は寝ても７時間寝れば良い方です。 睡眠不足が娘の身体的、精神的な成長に影響しないかと心配なんですが、自分ではどうすることも出来ません。 私自身も毎日徹夜状態で娘に付き合ってるので体力が限界です… とても可愛い娘なのに『どうしていつもいつもママを困らせるの！』と怒ってしまいます。 あまりにも泣き止まず『うるさい』と言ってしまった後にはっとして『ごめんね…嫌いだから怒ったんじゃないよ』と娘に誤る毎日… 小児科では10ヶ月健診時に夜泣きの相談をした際、夜中の授乳は止めるように言われ、しばらく止めていましたが、最近ではオッパイを吸うまで泣き止みません。 そのたびに乳首を噛まれ、でも口から出すと泣き、また噛まれ… 授乳するのも嫌になって、娘に胸を触られるのも嫌になってしまっています(それでも授乳はしていますが) どうしたらいいんでしょうか？ ひたすら付き合うした方法はありませんか？

　こんにちは。ダイエットは順調でした。昨日までは…。今朝になり、誘惑に負け、変な時間（夜中の３時）に食べてしまい、食事のペースが乱れて、自棄になり食べ過ぎて、すっかりいつものペースが崩れてしまいました。（ポテチなどを食べてしまいました） 　ちょっと考えています。どちらかと言えば、心理面で…。この際、思い切って、ダイエットメニューを変えてみるか？！それとも明日から昨日までのダイエットメニューに戻すか…。 　どちらにしろ、「控えめ食事生活」にペースを戻さないとリバウンドですから、早く立て直したいのですが、今日食べ過ぎた分を減らすのといつものペースを取り戻すのに、１～２週間かかってしまうのでは？ととても心配しています。 　そんな無理なダイエット生活だったわけではないんですが、食べる量が減っていて、便秘になっていました。活力が出ない日が多くて、悩んでいました。蒟蒻とか寒天とか食べようかなぁとか思ったり、そんなの食べたら胃が膨張して良くないかなぁと悩んだりしていまして、明日からどうしようかなぁとやっぱり悩みます。 　体重はそんなに重い訳ではなく、標準体重よりやや上ですが、骨格がしっかりしているので、太っては見えません。ただ、たいへん太りやすい体質で、常に心がけていないと際限なく太るタイプです（過去に大デブになった経験あり）。 　便秘による悩みが心の乱れにつながり食の乱れにもつながったのかもしれません。しかし、便秘はあまり良い状態では無い気がします。目標体重は数字的には達成して、更に小さな数字の目標を立てたばかりの出来事です。　 　ＨＰを検索したりしているだけの人ではなく、実際にダイエットを日頃からしている人に回答してもらいたいのですが、「いつものペース」が乱れた翌日、どのように対応していますか？ペースが乱れないようにするにはどうすれば良いのでしょうか？ペースが乱れるダイエットメニューはやはり無理があるのでしょうか？

認知症の父親にお腹が空いたと喚き散らされると、心底イライラします。 父親は80代、中期の認知症です。寝たきりではありませんが、それに近い症状もあり中期～末期といったところです。 食事をした事を忘れるのか、食べても満たされないのか、食後数時間するとすぐに何か食べたがります。特に、寝る前に食べ物を要求してくる事が多く、食べ物を与えなければ、自分で何か簡単な物を作り始めたり、食糧を漁ったりします。 定時に食事は与えていますが、食べ足りないのか食後すぐに食べたがる時もあります。こちらがとても忙しい時にお腹が空いたと喚き散らされたり、こちらが食後の片付けをしている最中に台所を占領し何か作り始めたりすると、本当に迷惑で困ります。そして、イライラします。 また、夜中に起きて食糧を漁ったり、食べ散らかしたりする事にも大変困っています。 原因としては、やはり食事をした事を忘れているのと、食欲中枢が障害されて、満腹感が得にくくなっている事が原因のように感じます。 体にも悪いし生活のリズムも乱れるので、何とかやめさせたいです。 父親は、筋肉量も多く脂肪も多い堅太り型で、どちらかというと逞しい体つきをしていました。若い頃はかなり体を鍛えていましたが、現在は肥満気味です。また、食事を残す事を酷く嫌い、食べ物があると全てを食べ尽くしてしまうようなタイプです。 しかし、既往症も幾つかあり、現在は持病もあります。医師からも、あまり体重を増やさないよう忠告を受けています。糖尿病予備軍だとも言われており、実際糖尿病になられたり、透析を受けるハメになると最悪です。 私の介護の負担がこれ以上増えても困ります。 認知症の父親による食生活の乱れについて、何かアドバイス頂きたいです。ご回答宜しくお願いします。

私は女性、30代、子なしです。 今まですごい便秘で、最近アロエ食べてから調子良くなりました。 ぜひこの調子を継続できたらと思い、アドバイスいただきたくて投稿させていただきました。 最初に私の便秘歴を話します。 ＊小学生のころは全く問題なく毎朝決まった時間に便意がありました。 ＊高校生のころ流行ってたダイエット、しかも食べる量を極端に減らしたりダイエット食品ばかり食べたりするダイエットをしてました。体はみごとにガリ痩せになりましたが、お腹だけぽっこり。極度の便秘でした。高校生のころから便秘だったと言いたいのですが、生理が始まったからなのか、ダイエットだったのかははっきり分かりませんが、ダイエットも便秘の原因だったと思います。 ＊20代でOLしてたころは、朝トイレ行けず、会社のトイレ行くのも恥ずかしく、ガマンすることがありました。あと、ものすごく心配性で一部の人間関係や母親とうまく行っていないことがあり、ストレスは多かったです。食はしっかり食べていましたが、極度の便秘でした。このころから便秘は良くないことが徐々に分かり、ピンクのお薬を買ったりしてました。ピンクのお薬は最初は1個、徐々に数が増えても効かなくなりました。3週間便秘することもあり、センナ茶とか、色々やりました。 （普通の人の下痢コースになるような食 例えば、ヨーグルト1箱食べたり、食物繊維の良い食事を大量に食べてもダメ。テニスに通って運動をしたけど便秘は改善されず。） ＊30代、結婚してからも便秘は続きました。最高記録は1か月です。恥ずかしくて夫に話さなかったけど、あまりに続くから話すと、すごく心配されました。3週間～1か月後にお便りを出そうにも、栓になっていて出ず、途中で出かかったまま切れず（汚くてすみません）、5時間くらいトイレから出られないことがありました（バカです）。あまりにきつかったので、10日お便りが来なかったらカンチョウ様をするようになりました。とはいえ、食は野菜たっぷり、外食は少な目。食生活は家族のためを思って体に良いのを心がけてるつもりです。OLのころほどストレスはないのですし毎日ウォーキングしてるのですが、座ってることが多いので血行が悪いのかもしれません。それに、上にあげた高校時代の無理なダイエット、便秘しても放置していた歴が長いから、腸になまけグセがついたのかもしれません。とにかく便秘改善に良いとされる体操やツボ押し、食べ物、全てやったつもりです。（しかし唯一、バイキングで肉を大量に食べると逆に快便を超えたゲリピーで全部中身放出！になったことはありましたが・・・） しかし、先週です。 ふと思いついてアロエベラ買いました。 「皮に一番成分が多いので、皮ごとミキサーに入れて飲むべし」と書いてあり、朝 飲みやすくジュースにしてみました。1日後から快便。アロエジュース（バナナと牛乳を合わせただけ）は3日つづけました。 やりすぎてはいけないと思い、アロエにたよるまいと、2日間アロエをストップしてみたのですが、今のところ、毎朝来てます。肌の調子も良くなり、古いものが毎日外に出てくれることから、気分的にもすっきりします。 そこでお聞きしたいのですが（前置き長すぎました　泣）、 これは、アロエがきかっけで善玉菌が増え、私の腸の本来のチカラを取り戻したということでしょうか？ これをきっかけに、毎朝トイレに行くクセをつけ、引き続き食事や生活習慣さえ気を付ければ治ると思われますか？（便秘って治らないもの、女性はしかたがないものと思ってたので） かなり頑固な便秘でも、治そうと思えば完全に治り、毎日快便になることって可能でしょうか？

妻がうつ病なのですが、本当にうつ病なのか知りたく質問しました。 疑う理由 (1)うつ病を理由に家事をしない。 しかし、飲みに行けば夜中の３時くらいまで飲んでる。 自分の親とサイパン旅行に行くときは、朝４時頃から起きて、テキパキ動いてる。 (2)夜寝れないと言って、昼寝ばかりしている。 (これでは、健常者も寝れなくなるのでは？と思ってしまいます。) (3)買い物等、自分がやりたいことはテキパキやるが、やりたくないことは、うつ病を理由にこちらに押し付ける。 このような状態が５年位続いています。 本当にうつ病なのかを知りたいと同時に、離婚も考えてます。 子供が一人居るのですが、養育費の相場と、離婚した時に妻の生活費の面倒も見なくてはならないのでしょうか？ 妻の親は健在で、現在は義母が普段、子供の面倒を見てくれています。 離婚したい理由 (1)うつ病を理由に家事をしないのは勿論、何か気に入らないことがあると八つ当たりが酷い。 口論になった時、こちらが言い返すと『死んでやる』と言って包丁を持ち出す。 (2)金銭感覚が違いすぎる。 私の考え方は自分の給料は自分で管理し、生活費を渡すと云うものですが、妻は夫の給料は全て自分が管理し、お小遣いをあげると云ったものです。 結婚当初、この話をした時に私が譲歩しましたが、やはり嫌なのでこちらの考えに合わせて欲しいと話しましたが、嫌だの一点張りで、『もしそうするなら、子供の面倒も全部貴方がやってよ』と言って育児放棄のようなセリフを吐く。 (3)何か嫌なことがあると、自分の親に告げ口し、こちらが妻の親に嫌味を言われる。 (妻は私の親とは会おうとしません。) 妻を見てると、どう育てたらこのような性格になれるのか、わかりません。 専業主婦なのですが、三食昼寝付きを地で行き、我が儘が酷すぎるのです。 妻が本当にうつ病なのかを知りたいのと、離婚する時に子供を妻に渡し、養育費を支払う形で離婚出来ればと思ってます。 妻の生活費は面倒見るつもりありません。 子供は一人(中学生)で、当方４０代会社員です。 文章が分かり難く申し訳ございませんが、アドバイス等戴きたく宜しくお願いします。 専門家の方からのアドバイス等あると非常に有難いです。

すみません。間違えて【デンタル】の方へ書き込みしてしまいましたので、再度【スキンケア】でも質問させて頂きます・・・。 タイトルのごとく、全国のお肌に自信のある事務員さんにお聞きします！ 事務仕事って、 パソコンで目の酷使 顔・目線はほとんど下向き 表情筋を動かすことが少ない OA機器の密集による埃っぽさ（うちの会社だけ?) 室内の乾燥 ストレス（事務に限らず、ですが・・・） 座りっぱなし　ets... で、良いとこと言ったら、 暇な時はインターネットを見てられる（今　まさに・・・） 仕事の日は紫外線に当たることが少ない の状態で、美肌を保つにはどのようなことをされていますか？ 少し前までは、私も肌には自信がありました！ が、３年間、上記のような環境にいて仕事上のストレスも激しく、みるみる肌質がガザガザして来てしましました。 私は今の生活は 食事・・・朝⇒漢方（坑ストレス系）・ローヤルゼリー・ヨーグルト・ソイジョイ１本 　　　　　昼⇒漢方（坑ストレス系）・会社でとるお弁当（おかずのみ） 　　　　　夜⇒漢方（坑ストレス系）・温野菜中心（海藻類も心掛けてます） 　　　　　食生活は、鳥肉等でたんぱく質の摂取は心掛けていますが炭水化物の摂取は少ないかと思います。 就寝前・・・スキンケアはもちろんです。佐伯チズさんのスキンケア方法で。コラーゲンドリンク・アスコルビン酸・ビタミンEを摂って就寝は11：00～12：00の間に。　 仕事中・・・嫌な上司に監視状態なので無口(‐＿‐)。 　　　　　　コーヒーを一日４杯くらい飲んでいたのでですが、暖かい緑茶に変えました。（砂糖をいれないココアも一日２杯までなら飲むようにしました） 　　　 帰宅後・・・半身欲中に顔の【佐伯式あえいおう体操】。 　　　　　　　　　　　　　　という生活が基本です。 でも、なんだか肌はよくない！！ お肌に自信のアル事務員さん！！！！ どんなことされていますかぁ～? この勤務時間8時間中にも、ムダにしないで綺麗になれる策はあるはずですよね!!! お仕事中に飲むおススメな飲み物（漢方茶。ハーブ・など）・会社へも持ち込めるスキンケア系（乾燥対策・コリ対策・重力対策・・・ets） あと、今話題になっている手持ちの化粧水を超超細かいミストに変えて シューっと顔にする持ち歩き可能の美顔器？（商品名はド忘れしました・・・赤と白があって通常は３万くらいするやつ）とか、使ってる方がいたら、お話を聞きたいです！ ちなみに現在　超乾燥肌となっております。 便秘等はまったく無縁です。 【恋をしよう】とかも、とりあえずこの会社では無理です(-＿‐) よろしくおねがいします！

46歳の女性です。 今回の健康診断で次の値が出て驚いています。 総コレステロール　272 HDL　79 LDL 185 中性脂肪　86 身長157センチ、体重44キロ、体脂肪率は常に14前後です。 40歳過ぎてから総コレステロールが180～220を行ったり来たりしていたのですが、今回、こんなに高い値が出たのは初めてで、本当に戸惑っています。 動物性たんぱくアレルギーがあるため、卵、牛乳をはじめとする乳製品（チーズ、バター、ヨーグルトなど）や肉類はなるべく食べないようにしています（食べると蕁麻疹が出ることがあるので）。良性の動物性たんぱくとして魚を少し食べたり、煮干しを食べる程度です。タンパク質は基本的に植物性を摂取し、乳酸菌は納豆や漬物で摂取しています。しかし、たまにはケーキやチョコレートも食べたりします。 普段の食生活は、玄米ごはん、豆腐、納豆、ワカメなどの海藻類、こんにゃく、自家製の梅干しや漬物、そして、トマト、ニンジン、小松菜などの緑黄色野菜、ごぼう、大根など、無農薬野菜を食べています。豆類やゴマ、果物も毎日食べます。調理法は油脂はほとんど使用しません。豆類や豆乳で脂質は十分とれますので。油脂を使うとしても、ごま油かオリーブオイルです。そして、味付けは味噌、醤油、塩などの薄味です。お酒は全く飲みません。昼間は外食になってしまいますが、和食を食べるように心がけています。 運動は、毎日ヨガを30分程度と3キロから5キロのウオーキング（強歩）をしています。月に1度は2000メートルから3000メートル級の山に登山に行きます。痩せていますが、全身に良い筋肉が発達していると言われます。 このように、普段から非常に健全な生活をしているにもかかわらず、コレステロールや中性脂肪が高くなった理由がまったくわかりません。これ以上どんな生活をしたらよいのでしょうか？年に２回、２か月程度仕事が非常に忙しくなり、まともな食事や運動もすることができず、非常にストレスがたまるのですが、それが原因なのでしょうか？ ちなみに私の母は現在74歳で、コレステロールが高いため薬を飲んでいるようです。これは遺伝的なものなのでしょうか？ 長文で申し訳ありません、数値結果を見てから眠れなくなってしまいました。原因がわからず、解決法もわかりません。ご回答いただければ幸いです。よろしくお願いします。