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１６０センチ４０キロ女性です。少食なほうではありますが、一生懸命食べても太りません。甘いものが好きなので間食はよくします。 最近主にお尻と胸を大きくするための筋トレを始めました。見た目を大きくしたいのはもちろんですが、一番の目的は椅子や床に座った時にお尻の骨が当たって痛い思いをしないためです。 筋トレというよりは軽い運動かと思いますが、スクワットと腕立てを中心に自宅で毎日30分ほど行っています。増量、もしくはこれ以上痩せないためにプロテインを運動後と朝食前、または就寝前に飲んでいるのですが、ソイプロテインでは増量に効果はないのでしょうか？ホエイはもっと本格的に筋トレをする人用、ソイは女性用かと思ったのですが、増量するならホエイ、減量するならソイとよく書いてあるので、どちらがいいのかよくわかりません。 私の一番の目標はとにかくお尻の痛みの解消です。筋肉でも脂肪でもかまわないので、もっと肉付きをよくしたいです。 現在はザバスのソイプロテインを飲んでいます。 ホエイに変えるべきなのでしょうか？

33歳、独身女です。 年々周りの友人が結婚・出産している中で 自分だけ取り残される気がしてならないこの頃です。 先日も、一緒に婚活していた友人に彼氏ができて 「おめでとう！」と言った反面、悔しい気持ちと羨ましく思う自分がいます。 自分の恋愛遍歴は、男性とちゃんとお付き合いをした経験はありません。 中学の時、学校中の男子にからかわれて自信を無くし （もともと容姿に自信があったとかではありません。 小学生時代は男子とバカやってました） それから今まで「男性＝苦手」という意識を持っていて、あえて男性と関わらないで生きてきました。 そんなこともあって、男友達という人は１人もいませんし 女友達ともいろいろあって、もはや人間不信というか、他人に心を開かないというか 他人に興味がないという感じになってしまいました。 （いろいろ　その１） 自分の身に覚えがないのに、急に「友達の縁を切りたい」と言って自分から去った子がいる。 私に非があるのか聞いたら、その子は「自分に嫌気がさしたから」と言っていた。 なのに、共通の友人とは、こちらから見た感じ変わらず仲良くして（いるように見え）て モヤモヤしている。 （いろいろ　その２） 私は【友達】と呼べる人が周りに少ないので とある女友達に「末永く仲良くしていきたい」と伝えたところ 「お互いの生活環境が違うんだから、いつまでも○○（私）とばかり付き合えない」と言われた。 ※別に「私とだけ付き合って」と言ったわけではありませんし、私はレズでもありません。 その子は、私から誘わないと会ってくれない子で、向こうからは決して誘ってきません。 なので「私に嫌々付き合ってくれてるのかな？」という印象です。 社会人になって、職場では話を振られたことは話すけど よっぽど仲がいい人以外に自分から雑談をするとかはないです。 友人（女だけ）数人で集まった時も、他の友人がどんどん話を進めていく中で 自分は「うんうん」と相槌を打ち、たまに一言・二言話す感じです。 親からお見合いの話を持ってこられて 何回か男の人と会ったこともありましたが 何を話していいのか分からず、雑談もできず 「早く帰りたい」と何度も思うこともありました。 お見合いパーティーに参加しても、フリータイムの時に 自分のところに来てくれた人と何も話せず残念な結果に終わったこともあります。 今度の日曜日、知人の勧めでお見合いパーティーに参加するのですが そこで男性と話ができるか不安です。 長らく独身貴族を楽しんでいますが、私だって将来結婚したいし、彼氏がほしいです。 でも「彼氏」という肩書のある人がほしいのかとか 彼氏なんて出来たらめんどくさいとか、何のために結婚するんだろうとか、ふと思うこともあります。 何が言いたいのか分からず、こんなめんどくさい私ですが 男性と普通に接するにはどうすればいいのか教えてください。

由布院駅と別府駅と豆田町ではどれのほうが栄えてますか？ お土産を買ったり観光するのは、どれのほうが向いてますか？

あと1ヶ月ほどでバレンタインですね。 私の想い人もせっせと減量に勤しんでおります。 が、あまりうまくいっていないようです(^_^;) そこで質問なのですが、減量中のランナーさんはバレンタインに何をもらったら嬉しいでしょうか？ ローカロリーのもの？ ローカロリーどころか、カロリーのない『物』の方がいいのでしょうか？ 普通にチョコをプレゼントしようと想っていたのですが、減量がうまくいっていないと聞いて、プレゼントしていいものかどうかわからなくなってしまいました。 お知恵をお貸しください！

「回転寿司」は、今では普通のすし店の方を「回転しない寿司」と言うくらい、世の中を席巻しましたね。 では、寿司店以外に、回転させたら意外と面白くて流行るかもと思うものがあれば、教えてください。 店舗に限らず、システムでも物でも、その他どんなものについてでも結構です。

彼氏ができて三ヶ月相手は28歳私21歳。現在遠距離恋愛中。 年末年始。サービス業の彼は実家に帰れません。 そうすると、彼のお母さんが彼に会いたいと言い、その日は彼女とデートだからと言ったところ じゃあ一緒に行く。彼女に会いたいと言いました。 彼には早く結婚しろと電話でいってくるようです。彼は自分には借金があるからそれを返してから結婚すると言いました。 お母さんは。いや。早く結婚しろと言うらしいですが………… 彼のお母さんが私を品定めしに来るのでしょうか?? 一緒にご飯を食べる予定です。 手土産でも買って置いた方がよろしいでしょうか。 よろしくお願いします。

具体的にいうと、女性同士で、「共鳴」？し合ってるときの、 きゃっきゃ言ってる時の雰囲気が、どうも苦手です。 私は兄と二人兄弟で育ち、その影響もあると思いますが、 いわゆる女の子遊びみたいなものをあまりせずに 育ちました…。 なので、根本的な部分がやっぱり違うのかな～と 思ったりします。 それと… いわゆる男性受けするようなタイプじゃないってことも あるかな。 綺麗でもかわいくもない、やっぱり不細工な部類だし、…。 この間も、女子高生数人のグループと街ですれ違ったとき、 いきなりきゃ～っとか言われて、一瞬自分のことを笑われたのかと 思ったくらい不愉快でした…。 何がきゃ～だよ、そんな声だされて、周囲は不快にならないだろうか？ とか、そのくらいの配慮もできね～のかよ、この屑どもが…！ あのままいくと全員、絵に描いたようなオバタリアン街道まっしぐらだろうな…。 といらっとしただけで、口には出しませんでしたけどね…。 ところで…長々ごめんなさい、 同じようなことを思ってらっしゃる女性の方いますか。 やっぱり女性の世界って怖いと思いますか…。 （やっぱり、いろんな人をそれなりに見てきましたので、思うんですが…）

東京勤務ですが、皆さんは平日早く会社から上がれたら、何をしていますか？ ご意見お待ちしています。

現在彼氏がおり、将来的には結婚を視野に入れてお付き合いをしております。 彼はまじめな人ですが、とてもデリケートで、精神的にもろい面があります。 ふとした事で不機嫌のスイッチが入ってしまう傾向があるため、いつも気遣うことが日常になっています。いったん入ったスイッチは、なかなか戻せません。 そのため、たまに「私も癒されたい・・・」と思う事もあります。 数か月前から、会社に出入りするようになった業者さんがいるのですが、その方が気になるのです。（Ａさんとします） 部署の担当が私となっているため、Ａさんとと連絡をとったり、来社した際は対応するようになりました。最近お互いに慣れてきたため、部署のみんなで和気藹々と雑談することもあります。 今月の初め、機械トラブルが起きたため連絡をすると「来週中に修理の者が行けるよう手配しますので」ということで、翌週までだましだまし操作をしておりましたが、結局（時間のかかる案件や道路事情等が重なったため）予定していた週に修理の方が来ることができず、「申し訳ありません。修理担当からの連絡で、週内間に合わないとの事なので、週明け私が伺います」との連絡をいただきました。 そして昨日、「お待たせして本当にすみませんでした」と、Ａさんがやってきました。 その際、私の上司との会話の中で、Ａさんの年齢がわかりました。私よりも５歳も下でした。 ５歳も年下の子に興味を持ったことなど今までなく、ましてや彼氏のいるこの状況で、違う人に興味を持っている自分に戸惑っています。 付き合いたいと思っているわけではないのですが、何かあるごとに気になってしまいます。 私にとって、Ａさんとの他愛のない会話が、もしかしたら癒しにつながっているのかもしれません。 彼のことはもちろん好きです。が、Ａさんのことも気になってしまう自分がいます。 このうやむやな気持ちをスカっとさせる方法はありますでしょうか？ 単なる癒しとして、気持ちを流しておくのが良いのでしょうか？

の強味って何でしょうか？ 他コンビニと何が違うのですか？

6月、北海道への旅行を計画中です。 旭山動物園から阿寒湖へ向かうのですが 途中で立ち寄れるおすすめスポットがあれば教えてください。 プランとしては以下の通りですが、北海道が初めてなので、距離などが全然わかりません。 ご意見や、以下の周辺でおすすめがあれば教えていただけると幸いです。 運転は父、80代の祖母と母と4人旅です。 1日目 千歳空港着 富良野・トマム・美瑛 美瑛周辺に宿泊 2日目 旭山動物園 阿寒湖 阿寒湖周辺に宿泊 3日目 釧路湿原 ウトロ ウトロ周辺に宿泊 ４日目 知床半島 女満別空港から帰りの飛行機に乗ります いかがでしょうか。 ご意見お待ちしております。

まず最初に。 努力が足りないと回答する方は回答しないでください。 ここ数年、幸せそうな人が妬ましいです。 時に悔しく時に憎いです。 街中で通りかかったカップルとか見る度に 「このまま幸せでいなよ…？」とか思うのですが、 ふと自分の惨状を目の当たりにした時に思い出して 「なんであの子達ばかり幸せなんだろう」と腹立たしく思う事もしばしばあります。 私は頑張らなければ置いていかれる、1人ぼっちになる。そう思って今までずっと精一杯頑張ってきました。 それこそ精神病と共に身体が壊れるまで。 しかし私は大学は留年は決まっていて、来年も留年するでしょう。 1年だけではどれだけ頑張っても取り戻せません。 出来る限りの努力はしたにも関わらず、1人になります。 それなのに人は努力が足りないだのやる気がないだの…。 私がどれだけ苦しんできたと...。 私は世間からみればただのクズでしょう。 生きてる限り税金を食う無駄な存在でしょう。 そんな私は結婚はおろか就職も出来ず一生泥の中でしょう。 私ですら自分はクズだって、出来損ないだって、生きる価値がない奴だって、そう思ってます。 生まれ持った才能と運命の違いでしょうか？ とても悔しいです。 何か1つ物事に成功してもそれだけでは私は泥沼から這い出せない。 常に成功してなければ何の価値もない。 いつもそう思ってるので失敗する度に物凄くイライラします。八つ当たりも次第に酷くなってきてます。 私だって幸せになりたかった。 思いの限りを書き尽くしました。 たぶん文章滅茶苦茶でしょう。 私はもうこれ以上の努力は出来ません。もう、疲れました。 私はどこへ行けばいいんでしょう？ 疲れました。

6月11日～初めての北海道旅行を計画しています。 交通はレンタカーです。 下の感じでプラン立ててみました。 1日目（木曜日） 12：30旭川着 空港近辺でお昼 　｜約20分 旭山動物園（滞在3時間） 　｜約60分 美瑛の温泉泊 2日目（金曜日） 美瑛観光 　｜約4時間 オンネトー観光（所要時間？） 阿寒湖温泉泊 3日目（土曜日） 　｜約3時間 知床半島観光（丸1日） 　｜約３０分 ウトロ泊 4日目（日曜日） 　｜約1時間30分 網走観光 　｜約1時間30分 女満別空港発15:30 無理あるでしょうか？ また2日目の美瑛は、パノラマロード、セブンスターの木など数あるポイントの中で 最終、阿寒湖へ向かうのですが、どこを見るのが効率的でしょうか。 美瑛～オンネトーまでの走行4時間と長いので 立ち寄りでおすすめはありますか？ いろいろと教えていただければ嬉しいです。

彼に手料理、手編みのマフラーを渡したら、えらく喜んでました。。 手作りのものって喜ばれるんですね。 他にプレゼントで手作り系は何が喜ぶと思いますか？？

今回、意見をいただきたいのは 「自分へのご褒美を家族分も買わないといけないのか？いちいちお土産を買わないといけないのか？買わなかったら気がきかないのか？」 ということです。 職場が梅田のビジネス街で通勤だけでストレスが溜まる毎日なので、たまに自分へのご褒美(ストレス発散)として1人で京都に行きます。 先日も京都まで1人で行ったのですが、お土産を買わないで帰ったら「お土産ないの？そこはちょっと買って来て欲しかったんやけどなー」って父親に言われました。 言われたときは「お土産買った方が良かったかな～」って思いましたが、京都はよく行くし、特に物珍しい物も無かったので買いませんでした。 別にケチったわけではないです。 多分、親にはケチだ、気がきかないと思われてます。 3ヶ月前に行ったときは美味しそうな物があったので家族の分も買いました。 有名な抹茶の饅頭と漬物を。 ですが、家に帰ると父親に「これだけ？」って言われました。 買ったら買ったで文句言われるし、、、 そして今、私が悩んでいるのは自分のご褒美として仕事帰りにちょっと値段が高いケーキを自分の分だけ買って帰ろうと思っていることです。 自分の分だけ買って帰るのは優しさに欠けるのでしょうか？ というか、自分が仕事頑張って稼いだお金で何を誰の為に買おうが自由だと思うし何でこんなことで悩まなきゃいけないのかと思ってるんですが冷たい人間なのでしょうか、、、？ ちなみに、たまにケーキやアイスを家族分買って帰ったりボーナスが出たら現金を親に渡したりしています。

お酒の〆は、何にしていますか。 宜しく、お願い致します。

横浜・鎌倉への2泊3日旅行を計画しています。仙台から新幹線利用です。 1日目10時頃に東京駅から横浜駅着予定→桜木町のホテルに荷物を預けて鎌倉へ(夕食は横浜に戻ってから)→2日目横浜観光(赤レンガ倉庫やランドマークタワー周辺散策し昼食、夕食は中華街でオーダーバイキング)→3日目朝早めに横浜駅から東京駅へ(東京駅周辺を見物したい)18時頃仙台着 ざっと上記のような計画を立てていますが、もっと効率の良い周りかたやお得な切符などありますでしょうか？ さまざまなフリーパスがあるようですがどれが良いのかいまいちわかりません。 また、1日目を鎌倉にしたのは、みたいところが鶴岡八幡宮だけだからです。 どなたかアドバイスお願いいたします。

長文ですがよろしくお願い致します。 私29才正社員、夫30才。子供なし。 2年の交際の後、現在結婚1年半です。 昨年の11月。夫が不特定多数の女性に、 「会いたいです。ホテル代出します。」 という内容のメールを送っていることが発覚。 去年6月から約半年間分、送信メールが残っていました。 夜はいつも早く家に帰ってきていて、 私と休みが合わない日に女性と会おうとしていました。 夫は「私に悪いと思い会ってない」と言いましたが、 信用できず色々と調べたら、去年の夏に一度女性と会っていた事が分かりました。 結婚してからは恐らくこの一度のみ。 夫も不貞を認めました。 しかし、何故やったのかが理解できず、 この話を嫌がる夫に、色々と追及しました。 それで分かったのは、 夫は私に不満があってやったわけではないこと。 遊びで、心は私に向いてるから浮気ではないと思ってたこと。 独身ならやってもいいが、結婚してたらしてはいけないことで、自分が悪い。 もうしないと言っています。 私もショックで不安定になり、お互い気まずい毎日です。 一度私が爆発し、離婚した方が良いかもと言ってしまいました。 結局離婚は考え直すという方向になりましたが、夫は私が修復する方向で頑張っていると思っていたのに、ショックだったと言っています。 夫は私が戻ってくれるなら楽しい家庭になるよう頑張ろうと言ってます。 離婚を選ぶなら、悲しいけど受け入れるそうです。 私は事実を知った以上、今後が心配です。 一度目なので許す人もいるかもしれません。 この一度のことで離婚を決断するのは、 私の考え方が少し固いのでしょうか。 離婚を軽く考えすぎでしょうか。 普段クールな夫が、涙を見せたことや、 楽しかった思い出がひっかかります。 この質問サイトを利用するのは初めてで、 仕組みが分からず、 お返事が遅くなったりするかもしれませんが、 よろしくお願いします。

http://okwave.jp/qa/q5928893.html 調べてみたら僕と似たような体験をしている人がいました。 僕も返事をしてから一日後ぐらいに返事が来ます。僕も嫌われてはないと思います。僕の場合はLINE何ですが僕がLINEして未読スルーで一日後ぐらいに返事が来ます。 既読にすると返事をかえさないといけないという心理があり、未読にしていると思うのですが、結構携帯をやる子なので確実に読んでるとはおもいます。 その子の心理としてはURLの質問の回答のようなものなんでしょうか？他に考えられる心理状況ってありますか？ また、女の子は連絡取り合ったりするのが面倒臭いなーとか思ったりしますか？それとも返事返して欲しい！っておもってますかね？

2015年4月からのHNK朝の連続テレビ小説「まれ」が始まりますが、どんなところを楽しみにしていますか？ 私は美味しそうなケーキとかがいっぱい出てくるといいなと思っています。