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太ってから6年以上経ちました 今では糖尿病初期と重度の脂肪肝 高血圧、腰痛、いびき無呼吸症候群 など様々な病気になってしまいました ちょっと生臭いものや少しでも多く食事すると吐いてしまう毎日がずっと続いています 胃のヘルニアだそうです 咳やびっくりすると尿や便がでてしまうので太ってからはオムツがかかせません それでも酷いときは漏れてしまいます 腹圧性失禁だと思います 便ができりません 時間がたつと何度でも便がでてきてしまいます 痩せればほとんど解決すると思います 今度から早歩きか走る仕事をすぐやります 階段を何度も登り降りします 坂や階段を少し登っただけで息切れします 出来なさそうに思いますが やるしかありません 毎日4時間は早歩きすることになります カロリーがないもの、本当に少ないものなどを沢山食べれば力がでるでしょうか 寒天やわかめをたくさんたべるとか 炭水化物みたいにお腹に溜まって 早歩きや走ることが苦にならない 力がでる低カロリーな食べ物はなんですか 私は75キロ、身長150センチなので本当は1か月で30キロ痩せたいのですが それは無理そうなので せめて20キロを2か月でやせたい、 やせなければなりません 病気のこともあるし 他にも事情があります 見た目が細くなればいいのです 顔やお腹が大幅にやせなければなりません うまく痩せる方法教えて下さい 本当に急いでいて途方に暮れています

質量mの質点に、質量ゼロで減衰なしでバネ定数kのバネが付いているモデルを考えます。このバネマスモデルを添付図のように空中から右下に落下させて、バネが地面に対して角度をつけて着地したとき、エネルギーは保存 されるのでしょうか？されないのでしょうか？バネ下端は地面に対して滑らないと仮定します。また、加速度の垂直成分は重力加速度、つまり自由落下するとします。よろしくお願いします。

インドで発生した強力な２重変異ウィルスのコロナが 東京でも今日、確認されました。 この強力な２重変異ウィルスへの対策は具体的にどのような ことを気をつけていくべきでしょうか？ アドバイス頂けると嬉しいです。 宜しくおねがいします。(о´∀`о) ※OKWAVEより補足：「新型コロナウイルス」についての質問です。

仰天ニュースを見ました。太ってる人の 好物を見ると、共通点が見いだせました。 大量の米にチーズやバター・マヨネーズを これでもかというくらいかけます。 意外に甘いのは食べない。裏を返せば 米を控えれば、結構行けるんじゃないですか。

こんにちは。 長文で恐縮ですが、ちょっと気になることがあったので、よければ皆さんのご意見を聞かせてください。 ※考えはそれぞれだと思うので色々なご意見をお伺いしたいのですが、性格上あまりきつい否定は避けていただけるとありがたいです。 大学時代の友人とのLINEでのやりとりです。 こんなご時世で会えないため、なんだかんだ2日に1回くらい他愛のない事でやりとりしています。 ちなみに、その友人はコロナの事はあまり気にしていない様で現在の緊急事態宣言下でも気にせず旅行などに行っているようです。 一方私は医療関係の仕事についてることもあり、最低限の買い物以外は外出しないくらいです。なので、意識差は感じていたのですが…ちなみに、以下は現在ほどコロナが蔓延していない時のやりとりになります。 そんな考えの子なので、LINEの話の流れでいつか生でスポーツ観戦をしてみたいと言ったところ、すぐ行こうよ！今なら行きやすいから、と返事を貰いました。 私は上記の通りの考えなので、行きたいのは山々だけど、状況や自分の仕事もあるしせめて2週間くらいは様子見させて欲しい。そのあとまた考えさせてもらえないか、と返事をしたのですが、この週末とかどう？いつならいける？とこちらの返信を見ていないかの様なLINEが続いたため、話題を終わらせたい&事実仕事も少し忙しくなってきていたので「最近忙しくなってきたから仕事でしばらく無理そう」と返信してようやく「分かった。」と返事を貰い、その話題は終わりました。 しかし数ヶ月後、LINEの話の流れで再度その話になった時に「気心知れてるからあえて言わせてもらうけど、あの時仕事でって断られたのすごくイラッとした。仕事が忙しいって言ったって数日は時間取れるでしょ？無理なら無理ってはっきり言って欲しかった」と、LINEを貰いました。 私としては以下の通りの考えだったので正直驚きました。 ・行きたい気持ちはあったが、事実先延ばしにしたのは私の落ち度（ただ延ばすのではなくコロナで様子見たいとは伝えたんですけどね） ・むしろそっちが私の様子を見たいという返事を無視してきた ・事実本当に仕事で忙しかった（1日も休みがないと言うほどではありませんが、お休みはゆっくりしたいくらい多忙なのは事実でした。その考えまでは伝えてませんが…） コロナに対する考え方は人それぞれだとは思いますが、いずれにしても蒸し返す様に時間が経ってからわざわざこの様なLINEをしてきた友人に対して疑問を感じています。 （個人的に気心しれた仲でもあまりこういうことを素直に言える性格ではないので、加えて蒸し返す様に数ヶ月後に言われた事がすごくショックでした） こういうやりとりは嫌なので、それなら私の伝え方が悪かったね、嫌な思いさせててごめん。と返信したのですが、仕事って言って断るのはありえない。など追加LINEも2ー3回続いており、返信する気も失せてきています。 長らく続いた友人なのでこんな事で関係を終わらせるのも嫌だと思う反面、こんな事でこんなに言われなきゃいけないのかと、自分を押し殺してまで関係を続けるのか？とさえ、思い始めてしまう様な内容でした。 もちろん人それぞれ色んな考えがあるとは思いますが、この様なやりとりを見てどのようにお考えになるかご意見頂戴できればと思います。 （私の考えでおかしなところがあるなら改めたいと思いますので）

10キロ以上痩せられますか パン、米、麺など極力とらずに キャベツと大根だけたべて1か月から 3か月たったら30キロやせることはできますか 現在体重75キロ 身長150センチくらいです 40キロが理想体重です 妊婦のように膨れた腹、 二重あごはなくなり へこむでしょうか キャベツと大根だけたべても お腹の厚い脂肪はへらないのでしょうか 糖尿病と脂肪肝があります バナナも糖分でしょうか

ネットの情報を見て今、一日一食と炭水化物抜き、砂糖抜きやっています。 間食も一切してません。 しかし、お腹が減りすぎてきついです。 ネットではこれらが体に良いという反面、 『長生きは1日3食が多い。 「1日3食は体によくない。1日1食は健康。」はデタラメだ。 ちなみに、1日1食を主張する某医者も食事以外に毎日果物やナッツや菓子を頻繁に食べているのがバレた。 http://www.news-postseven.com/archives/20140508_254012.html http://hamsonic.net/2016/10/18/cyoujyu-food/#1310098 https://www2.nhk.or.jp/archives/sp/tv60bin/detail/index.cgi?das_id=D0009040377_00000 』 という意見もあります。 一日三食と一食はどちらが、 また糖質有りと糖質制限はどちらが体に良いでしょうか？ 賛成、反対の両方の意見が知りたいです。 それではよろしくお願いします。

30歳女です。一年半かけて体重20キロ、体脂肪20%増えました。 お腹周りはなんと30センチ太くなってます。 160センチ　70キロ　体脂肪40%です。 一年半かけてマイナス20キロ、マイナス20%痩せて元に戻りたいです。 20キロ以上痩せて、キープされてる方はどんな運動や食生活にして痩せましたか? 痩せた期間やキープしてる年数も知りたいです。 アドバイスお願いします

彼と同棲しています。 土日も一緒に居ますし、彼も私も定時でちゃんと帰ります。 なので、私は彼の浮気を疑ってないです。 LINEもそんなに鳴らないですし、 電話もかかってきません。お互いに。 でも、コロナの影響で 私が最近、在宅ワークになりました。 昼間、家に居たり、少し近所の友達と話したりしています。 この前、私が誕生日の時。 おめでとうのLINEが友達からいっぱいきました。 その中にも 男友達だったり、 私のことを好きって言ってくれる男性からも LINEがきました。 彼には友達からLINEがきたんだ。って言って 男とか女とかいちいち言ってないです。 そしたら、 女の子だけじゃないでしょ？とか疑ってきました。 笑いながらです。冗談だと思い、笑って 女の子だよって言いました。 他にも、別の日に、 お前は昼間なにしてるかわからないからなー笑みたいな感じで笑って言ってきたり 昨日のことなんですが 私の二の腕に本当に小さいアザができました。 きっと私がどこかで打ったんだとおもいます。 そのアザどうしたの？って言われたんで、 私も見覚えがない。と言いました。 そしたら、今日の朝、また アザどうしたの？って言ってきて、本当にわからないって言うと、 誰か男の人とsexしたの？その時に噛まれたんじゃない？って言ってきて、正直ビックリです。 昼間家にいるし。って。しかも笑いながら。 いやいや、んなわけないやろって言いましたけど 辛くて辛くて 信用されてないのも辛いし、 それを本気で思っていたなら笑ってるのも辛い。 正直にそれを言いました。 そしたら、冗談に決まってるよ。でもアザどうしたのかなって思っちゃうって言われました。 え！？って感じです。 本当に見覚えないです笑 まじでやめてほしい。 なんで疑うんでしょうか。 ちなみに、私25歳 彼35歳で 10歳も年上です。 年上の男性なら 浮気とか疑わず堂々としてほしいです。 そこで思ったのが、 私のこと好きじゃないのかなと思ってしまいます。 でも何度か私が 友達に戻りたいって言った時に 別れたくないって言われています。 愛してるも、毎日言ってくれます。 たまに浮気を疑った嫌味？が、腹立って仕方ないですし、 平日の昼間のLINEでも、 家にいるよー！って言ったら 家で何してるん？って言われるのも苦痛です。 そんなに信用ないんですかね でも、お互い定時で帰って土日もずっと一緒なんですよ？ 他にも疑わ嫌味をよく言われます。 彼は　自分に自信ないと思います。 俺、デブだしブスだし白髪多いし自信ないって よく言います。 確かに少しぽっちゃりだけど 私は可愛いと思うしかっこいいと思うし そのままでいいんだよ　ってちゃんと言います。 でも、デブだし…って言うのなら ダイエット頑張ったら？って思っちゃいます ダイエットするするって言うて お菓子とかいっぱい食べてどんどん太っていっちゃってます。ま、デブでも可愛いと思うしいいんですけど。 なんかもう疲れました。彼のことは好きですけど。 でも、どこが好きとかわからなくなりました

ダイエットについて質問です。 21歳 女 身長160cm 67キロ 食事 朝 ランニング30分後プロテイン ゆで卵 いんげん ブロッコリー(鶏ガラ) 昼 ほとんど食べない 夜 筋トレ30分後プロテイン 糖質がほとんど入ってないおかずを控えめに (青椒肉絲や、麻婆豆腐、きんぴらごぼう 鶏肉のおかず等) 水は普段から炭酸水を1Lくらい飲んで、食事で緑茶を500mlくらい飲んでいます。 普段から全然食べないので代謝が悪いのか今回の糖質制限で全く(本当に全く)落ちません。 ダイエット以前はカップ麺やマックを昼に時々食べたりしてましたが、夕飯は上のメニューに子供のひと握りくらいの白米しか食べてませんでした。 運動経験はほとんど無し 在宅勤務です。夜作業の方が捗るため、 昼の16時に起き朝は昼の12時には寝てる感じです。 まだ2週間ですが運動量など改善すべき点はありますでしょうか。 目標は3ヶ月程で15キロ減です。

付き合って3週間の彼氏がいます。 告白は向こうからですが、とても奥手で女性慣れしていない人です。 まず私はLINEが苦手ですがLINEを頑張りました。 しかし、一言しか返ってこずだんだんと疲れてきました。 正直こんなやりとりならしないほうがマシなくらいです。 また、デートに誘うのも付き合ってからは全て私からです。 今まで3回誘いましたが1回しか実現できていません。 またこの連休誘いましたが疲れていると断られました。 私もそこまでデートしなくても良い方ですが、付き合ってすぐはお互いのことを知るために少し努力してもデートやLINEをするべきと思うのです。 会ってくれない、LINEは適当・・・なんだか疲れました。 向こうの一言でLINEが終わってから5日ほど経ちますが返していませんし向こうからも来ません。 もうこのまま自然消滅でしょうか。 期待をしないように、相手のなれてない部分も認めようと思っていましたが限界かもしれません。 アドバイスをお願いします。

高３女子です。 効果的なダイエット方法を教えていただきたいです。 ダイエットは自分の意思が強くないと成功しないこと、よく分かっています。 しかし、部活を引退して今までしていた食事制限ができなくなりました。 現役の時我慢していたものを食べて、自分の食べたいものを食べて…を繰り返してしまい 引退してから6キロ体重が増えました。 さすがにまずいと思い、ダイエットを始めたいです。 やるかやらないかは自分次第だとわかっています。参考までに何かいい方法があれば教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

現在22歳のフリーターで、今月から新しいバイトを始めました。 今は1ヶ月の試用期間中です。 フリーターになる前は正社員として務めていましたが、ブラックであったことと趣味（アイドルの応援）のためにバイトを掛け持ちしてお金を稼ぎたかったので辞めました。 先日社長に呼び出され、 「仕事は続きそうか、（私の）仕事の取り組みについては他の社員から聞いていて長く勤務してほしいと思っている」 「しかし続けるには条件があり、半年から1年ほどかけてダイエットをしてほしい」とのこと。 そこまでならまだ話として理解することはできました。 その後社員全員の前で私に「寒くないか？」と聞き大丈夫だと答えると「脂肪付いてるもん寒くないだろうね」と言われました。 また「アイドルの応援なんかしてもしょうがないだろう、暇してるからそれと食い物にばっかり金を使うんだ」とも言われ、自分のことはさておき推しの人生を否定されたように感じ、それが深く胸に刺さっています。 このことを親に話したところ、「じゃあ痩せるしかないね、次のところなんてすぐに見つからないんだし。痩せてから辞めてやればいい」と言われました。 私は他人のパーソナルな部分にガンガン突っ込む人に会ったことがあまりなく、ましてやそれが会社の一番上の人間…拍子抜けしてしまい自分のいる環境がおかしいのか、私がおかしいのかわからなくなってしまいました。 社長曰く、「体型の緩んだ人を見ていたくない。それに痩せることはキミのためでもある。健康の面でもそうだし、将来結婚しなきゃいけないんだから痩せといた方がいい」らしいです。 痩せればいい話なのはわかりますが、痩せるまでの間わけのわからないジョークを社員全員の前でやられ続けるんだ、と思うと気が滅入ります。 私の他にもパートの方がおり、その方にはそういうやり取りを聞いてるのも嫌だと言われてしまいました。それもあり勝手に私が申し訳ない気持ちになっています。 長くなりましたが、ここの職場はおかしいでしょうか？それとも私の我慢が足りないのでしょうか？ 家に帰ってから泣き、食欲も失せ丸1日食事をしていません。今日はこのまま寝ようと思います。明日起きたら痩せてるか二度と起きずにいられたらいいのに

睡眠薬レンドルミン(ブロチゾラム)のような短時間型の睡眠薬を断薬された方いますか？いたら、どのようにされたか教えて頂きたいのてすが、よろしくお願いします。

受験が終わりダイエットに専念できるようになったので本気で集中して取り組みたいと思います。以下のようなスケジュールで生活を送った場合、2週間でどのくらい痩せるのか気になり質問させていただきました。 朝食:りんご、ヨーグルト、ブラックコーヒー 昼食:ワカメ、胸肉、サラダを中心とした物 夕食:食べない。又は冷奴を食べる。 塾も無くなったのでその時間でジムに通おうと思っています。ランニングなどの有酸素運動を最低一時間、筋トレも並行して行っていきたいと考えています。水分補給をこまめに行い、水を1.5Lは飲むようにします。 150cmの47kgです。脚、お腹を細く薄くしたいのでおすすめの鍛え方、マッサージ、ストレッチ、動画など知っていることがありましたら教えていただきたいです。宜しくお願い致します。

16時間断食するだけの簡単ダイエット。 これで本当に痩せた人いますか？ 私は半年してるのに痩せません。 何がいけないのか分からない。 食べられる時間帯に食べ過ぎなのか… 間食がやめられないのが原因なのか… 米は昼しか食べません。

現在、 身長167.5cm 体重62.7kg 体脂肪率15.6％ で体脂肪率を10％まで減らすために減量をしています。 しかし、日中に頭がぼーっとしたり頭痛に苛まれたりするのですが、これは減量をするにあたって普通のことでしょうか？ 御解答よろしくお願いいたします。

好きな人に彼女がいることが最近分かりました。 私はこのまま好きでいてもいいのでしょうか。 前までは毎日連絡をしていたので、今後は控えた方がいいよねー。と連絡をしたところ そういうの全然気にしない人だから今まで通りで大丈夫だよ！と言われました。 気にしない方なんているのでしょうか、 その連絡から本当にいいのか、またこれからどうしたらいいのか分からなくなってしまい返信はできてません。 そして略奪をしたいなどの願望はないです。 今までのように普通に連絡を取り合い、好意をあからさまに伝えなければ好きでいてもいいのかなぁと甘えたことを考えてしまいます。 初めての恋で分からない事ばかりなので、アドバイス等頂きたいです。

大学生です。タイトルの事で悩んでいます。 先日、親友2人(A.Bとします)とご飯に行きました。 久々に私も含めて3人で集まれるという事でとても楽しみにしていました。 その時Aが「男友達が約束をドタキャンされて暇らしいから一緒にしても良いか」と言いました。 本当は久々だし3人が良かったですが、Bも乗り気だったし、折角だからと承諾しました。 行ってみると男の子が2人いたのですが片方は以前私がAに紹介されて、断った男の子でした。 実際に会ってもやはり私の好みとは違うタイプで、本当は3人でいたかったなー、と微妙な気持ちでした。 帰りに改めて「彼、どう？」とAに聞かれて、酔いで思考が回らなかったからか彼の嫌に感じたとこを赤裸々に伝えてしまいました。 帰宅後、「いくら嫌に感じたとはいえ、親友の友達の悪口を言うのは彼にもAにも失礼だった／3人でいたかった事で機嫌を悪くした八当たりのようなものだった」と反省してAに謝罪しました。 Aもごめんねと言ってくれましたが、Aと少し気まずい状態です。 Aが大切だし前のように仲良くしたいですが今後どう接するべきでしょうか？ 自分が大人げないのは承知です、本当に反省してます。 長々とすみません、アドバイスお願いします。

夏に2年遠距離恋愛をした彼から突然「冷めた」という理由で振られ 「友達として仲良くしてたい」と言われたので 別れてからもLINEは途切れることなく続いてきました。 SNSもずっと繋がったままで共通の趣味の話をしたり たまに付き合ってた当時にしていたゲームを一緒にしてました。 私は振られた側なのでまだ彼に対して気持ちが残っています。 たまに彼からLINEで「いい人見つかった？」とか 聞かれたりしてましたが「どうだろう」と濁してました。 ある日突然彼が普段全くSNSに投稿しないのに 誰かとデートしたような写真を急に投稿してきたり （異性が映ってたりはしてなかったです） 思い出の写真がアイコンだったものが 誰かに撮ってもらった写真に変えられたので 「あ、もう新しい人見つかったんだな」と思って とりあえずTwitterだけブロックしてしまいました。 そのあとにまた見たらアイコンが変わってたのです。 ブロックされたの気づかれたのかなと思いましたが 何事もなかったかのようにLINEがくるので普通に会話してました。 もちろん投稿やアイコンについては何も触れませんでした。 彼が住んでる県に来月とある予定で行くことになり 会えたら会いたいと思って来月いくことを伝えたら 「いつ来るの？」って聞かれたので日付伝えたら 「まだ来月は分からない」とのこと。 来月って話をしたのに分からないって言われたので 「なんでわからないのに日付聞いたの？」と聞いたら 「先に予定聞いておきたかったから」と言われました。 近いうちにまたゲームしながら電話しよって話になってたので お互い予定を合わせて仮で〇〇日ね！っと決まりました。 私のアイコンも彼が撮ってくれた写真だったので 変えなきゃまずいかなと思って変えたら 匂わせ投稿を消して今朝リムブロされてました。 なぜか私の友達は残ったままです。 何がしたいんだろうと思ってたら 「〇〇日電話できるよ！俺はどっちでもいいけど」 とLINEが来ました。 正直何がしたいか分かりません。 新しい彼女やいい人がいるのであれば 切り捨てたらいいと思うんですが 連絡は取るし電話もしてくれるし 予定合えば会える関係です。 都合のいい女にしたいのかただのかまってちゃんなのでしょうか？ 付き合ってた当時からプライドがかなり高かったので 私から言わせたいのかな？とも考えました。 私はまだ気持ちがあるので仲良くしたいですし 欲を言えばよりを戻したいです。 アドバイスください。