検索結果

いつも、お世話になりまして、ありがとうございます。さて、老眼の進行が早くて、困っています。 四十半ばで、眼科には、55歳位の目であると言われました。以前も質問いたしましたか゜、過敏な方なので゜、遠近両用の違和感に耐えられず、眼鏡を遠用、読書用等に使いわけています。自然現象なので、老眼が回復するとは、思っていませんが、活字中毒の私にとって、読書、とりわけ、文庫本が読みづらくなってきたことに恐怖を感じます。なんらか、老眼の進行を遅らせることはできませんでしょうか。 そういう、ソフトをインストールして、眼筋の緊張を解きほごそうとしていますが、あまり、際立った効果はないようです。もちろん、ブルーベリーなんかもためしましたが、胃を悪くしたことくらいでこれもダメなようです。只、調子の良いと思えるのは、フィットネスクラブで運動した後だけです。 食生活等、何か効果のあった方いらっしゃったら、ご教示下さい。

タイトルの通り、食欲が止まらないのです。 現在身長169cmで体重56kgくらい（体脂肪率19%)で、１年半ほぼ毎日ジムに通って運動をしているのと、ジムから帰っても３時間くらい外でウォーキングをしてしっかり３食食べる生活をしていたのですが、最近モデル事務所にスカウトされてもう少し痩せるように言われてしまったのですが、“痩せなくては”と思うたびその反動なのか、余計に食べてしまいます。焦ってはいけないのはわかってはいるのですが、食欲が止まらなくてお菓子なども食べてしまっています。何か食欲をおさえる良い方法をご存知の方いらっしゃいましたらアドバイスください。よろしくおねがいします。　　　 (最近プチ断食の合宿に５日間参加し、４キロ落としたのですが、その後の５日間で食欲が増してしいまい結局体重は戻ってしまい、食欲は断食合宿に参加する前より増してしまいました。)

私は身長１６１ｃｍで、体重は５４．６ｋｇもあります・・・。外見的には普通なので周りからは“詐欺や！”と言われますが、今私はかなり悩んでいます。いや、結構前からなんですけどね・・・。 実は私、どんな方法でも痩せれないんです（ＴＴ）食生活もバランスに気をつけているし、運動もするし・・・。教えてＧＯＯ　を読んでいると、ちょっとご飯抜いたら痩せたとか、みなさん即効性はおいといて、何かしら効果をあげられているようですが、私はたとえ１日何も食べなかったとしても、体重が減ることがないんです！！特に便秘でもありませんし・・・。今まで、みなさんが考えられるダイエット方法はほとんど試してきました。けれど、たった一キロさえも減ったことがないんです！！私は勝手に自分は痩せにくい体質や！！！！って決め付けてます。もうほんとにそれしかないような気がするんですけど・・・。 みなさんどう思われますか？アドバイスお願いします。

皆さんの解答してくださった内容を見てきました。 私は2003年6月に88kgありました。 そして、今現在20歳165cmで65kgです。まだ、標準より5kg多いのですが、ここ5ヶ月生理が来ていません。 さすがに不安になり、一ヶ月間、朝昼晩と食べるようにしたのですが、生理はまだ来ません。 皆さんの意見を聞くと、産婦人科に相談したほうが良いとのことでした。産婦人科はとても抵抗があって、どんな診断をされるのか非常に不安です！！ 肌も調子も悪くはないのですし、体重も標準より多い私なのですが、このまま食生活を改善しても生理は来ないでしょうか？または、普段から診療してもらっている内科には行きやすいのですが、内科で相談しても分からないでしょうか？ 何度も同じような質問をしてごめんなさい。 よろしくお願いいたします。

　　いつもお世話さまです。独身貧乏サラリーマンのyu-taroです。やはり今のご時世、安い給料なので節約、倹約は日々の生活では必須事項です。主婦やサラリーマン、学生の方でもいろいと工夫して節約していると思いますが、自分なりの節約方法で得した事とか損した事がありましたら是非回答をお願い致します。 　最近得した事は昨日ですが、消費期限が一日過ぎたレーズンロールのパンを半額で買えた事です。今朝美味しく食べました。損した事はこれも昨日ですが、持合せのお金が少なく、近くの銀行でお金を降ろし手数料の２１０円を取られ、一昨日降ろしておけば手数料はなかったのにと思いました。２１０円あれば１食分の食費ですね。結局昨日は差引き１１０円の損でした。１１０円あれば社内の自販機で缶の冷たいお茶が１本飲めますね。あ～ぁ損した！こんな感じですがいかがですか。

この数日、胃が常にもたれていて積極的にご飯を食べたいとは思えず、普段便秘で下剤を服用していますが、不意に下痢気味で排便があったりして困っています。 ほかの病気で医師から処方されている薬が食後の服用という規定があるため、やむを得ず食事をとっていますが、もたれに加えてこの2日ほどは気持ち悪さも出てきました。 体のだるさも感じます。 今年は冷夏でクーラーはおろか室内では扇風機も使っていませんし、しいていえばデート中の車で冷風を少し浴びた程度です。 睡眠不足もあるのだと思いますが、どのような食生活、薬、坪押しなどをすれば、元通りになるでしょうか。 下痢気味、胃もたれを何とかしたいです。 ※最近常用していた蜂蜜が原因かと思い、昨日から使用を 停止しています。

前回、ポテトチップスがやめられない、の件で質問させて頂いたのですが、 【前回の質問です→http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=735474】 前回の回答で、アクリルアミドというものを教えていただきました。そして、検索で調べたところ、私のポテトチップス摂取量が平均をはるかに超えていることがわかりました。そして、とても怖くなりました。そこで教えていただきたいのですが、 １．アクリルアミドとは、体にたまっていく物なのでしょうか？また、排出することはできるのでしょうか。（もし、体から出すことが出来るとしたら、その方法もおしえていただきたいです。） ２．五年間、毎日ポテトチップスをファミリーパック１袋以上、一週間に三日以上は三食すべてがポテトチップスという生活を送ってきて、いまさら急に不安になったのですが（自業自得なのですが・・・）こんな私に、お勧めのサプリや食材・食事があったら、教えてください。 できれば、専門の方などのアドバイスを頂けたらうれしいです。よろしくおねがいします。

私の彼は先日、肺の辺り手術をしました。 健康診断で撮ったレントゲンに何か写っていたらしく、手術して取ってみないと良性腫瘍か癌かどうか分からないとのことでした。 病院が混んできたので昨日退院したのですが、１,２週間後に、転移を防ぐための放射線治療のためにまた入院するらしいのです。 彼は今１９歳ですが、高校１年のときから煙草を吸っていたし、いかにも不健康な偏った食生活をしていました。 病名を聞くと「聞いたことのない病名」で、「癌ではない」らしいのですが、私なりに調べてみたところ癌のような気がするんです。 特に、放射線治療をするということが気になります。 癌でなくても、手術後にまた入院をして放射線治療をするということがあるのでしょうか？ もしあるのだとしたら、病名など教えて欲しいです。 よろしくお願いします。

２０代♀です。 お恥ずかしいのですが、少し前までは便秘気味で たまに切れてお尻から出血することがありました。 最近食生活をかえたりミルマグを飲んだりで 便通はほとんど毎朝出るようになりました。 しかし、お腹には便やガスがたまった感じはなくならず 便がコロコロしたものがくっついたような状態で コロコロしてないなぁとおもったらものすごく細かったりと 最近変なんです。。。 そして、今日、排便後に拭くと真っ赤な血がつきました。 生理になったのかと思うくらいでした。 お尻は痛くはありません。 ただ、精神的になのかわかりませんがなんとなく違和感は感じます。 ずっと便秘で痛めつけた肛門の奥の方に痔ができていて それがひどくなってきたのかな、とも思いますが これは腸の病気の可能性もありますか？ だとしたらどのような可能性があるのでしょうか…。

41歳の女性です。 中学生の時は覚えていませんが、高校生くらいからトイレが近く1日に10回以上排尿します。 例えばコーヒーを飲むと30分後位には必ずトイレに行きたくなり、尿量もさっき飲んだコーヒーってこんなに量あったかな？と思うくらい尿の量も多かったです。 3週間くらい前から排尿回数も減り、尿量がとても減りました。残尿感はありません。 特に食生活が変わったとか、運動で汗を流したという事もありません。 そしてその頃から足が浮腫むようになりました。 2～3日前に気付いたのですが、瞼が腫れていて寝不足や寝すぎなのかと思っていたのですが、これもむくみからきている様な気がします。 病院に行くべきかなと思っていますが、泌尿器？内科のどちらを受診すれば良いのでしょうか？ どういう病気が考えられるのでしょうか？

男性です。 足が臭いのですが、何か方法はあるでしょうか？ 以前、出張先の中国で足の臭い消しの粉末状の薬を買いましたが、それがよく効きました。 使い方は、 粉末をバケツにお湯と一緒にかき混ぜて入れる。 足を２０分くらい、そのお湯につけておく。 ３日続けると、 １週間目くらい後に、 足の表面の皮膚が剥がれ落ちてきます。 ぼろぼろ剥がれ落ちてきて、まるで皮膚が臭い皮膚をおとして新陳代謝しているような感じでした。 日本でも同じような薬があれば、効くと思うのですが、 そのような薬はありますか？ あれば、ぜひとも教えて頂けますでしょうか？ またそれ以外に、足の臭い消しの方法ご存知の方いましたら、教えて頂けますか？ ちなみに足の臭いは、食生活にも影響しているのでしょうか？もしそうであれば、どのような食事が理想的なのでしょうか。 よろしくお願い致します。

こんにちは。血液検査で総コレステロール値が２４３という結果が出てしまい、最近食生活を見直している３３才の主婦です。 青背魚を食べる時に注意しなくてはいけないのが、酸化して過酸化脂質になってしまうということだと、本にのっていました。 先日、いわしのつみれの冷凍食品を購入したのですが、本には切り身を放置しておくと酸化が進むとのことだったので、製造過程でどの程度、空気にふれているものなのかわからないなーと思ったら、心配になってきました。 冷凍のつみれではEPA,DHAの効果は期待できないのでしょうか。逆に過酸化脂質になってしまっている可能性はどのくらいなのでしょうか。 製造者の方に聞かなくてはわからないことかもしれませんが、推測でも結構ですのでどなたか詳しい方、どうぞ教えてください。 よろしくお願い致します。

私は、子供の頃から家系的な原因で、フケが大量に でます。 頭皮の他にも、寒冷じんま疹がでたり、 お食事時の方には、申し訳ないのですが、細かなフケと いうよりは、頭皮にびっしりと編み目状に、そして脱皮 してる用にとれます。 現に、朝は千枚通しで前の方を、はがすようにとって います。 くしを通すと、ばらばらと音を立てて、落ちてきます。 丁寧にシャンプーした後でも、翌朝には出ています。 学生の頃、いろいろなシャンプーや、洗い方、洗う時間を 試して見ましたが、洗っても、洗わなくても、出る時は 出る。とあきらめる結果に終わりました。 食生活や睡眠時間も、整っている方だ思います。 先日、母から、フケをおさめる薬があると、聞き調べて 見たのですが、あまり信用できそうなＨＰはありません でした。 薬を使っている方、フケのおさめ方を知っている方 相談にのってください。

月約２００ｋｍ走っている４１歳の中年ランナーです。若いころの陸上経験はまったくないです。自己ベストはフル3時間45分、ハーフ1時間39分、１０ｋｍ46分です。フル3時間30分切りが目標です。週末に１ｋｍ4分48秒ペースで３０ｋｍはしるのですが、最初は快調なのですが、いつも後半ばてて、結局、2時間30分が精いっぱいです。これでは、フルの３０ｋｍ以降のバテを考慮すると3時間40分程度の記録になると思われます。ここで質問ですが、いつも２０ｋｍ過ぎてくると、足にきて疲れてきます。３０ｋｍ走る時は、鍛練の意味もあって敢えて練習では、水しか飲まないのですが、何かゼリーでも持って１０ｋｍごとに補給すれば記録は変わってくるのでしょうか。体重も１７５ｃｍ６６ｋｇで頭打ちです。体重も関係ありますか。また、酒好きですが、食生活も関係あるのでしょうか。経験者の方教えてください。

身長１４８ｃｍ、体重６５ｋｇです。 この半年で１０ｋｇ増えました。原因は、ストレスによる過食と運動不足だと考えています。 規則正しい食生活と適度な運動が必要と、頭ではわかっているのですが、 ダイエットしなければと考えれば考えるほど、 我慢できないほどお腹が空き、だるくて体を動かすのがおっくうになります。 だんだん、いろいろなことがおっくうになり、近頃では家事もサボり気味です。 このままでは、何もしない（できない）自分が嫌いになり、余計に食べることに走ってしまいそうで、 何か行動しなければと思い、インターネットでいろいろ調べているところです。 大それたことにチャレンジしようとすると、「できない→自己嫌悪→過食」という、 この半年の悪循環を繰り返してしまいそうです。 そこで、ぐうたら者でも実行可能な、ちょっとしたダイエットを教えてください。 考え方が甘いかもしれませんが、何か一つ、成功すれば、悪循環が断ち切れそうな気がします。 よろしくお願いします。

妊娠８ヶ月の妊婦です。今まで、体重が増えたことを気にしてたのに、特に注意を受けずにきました。 でも、それで油断したせいか、とうとう先日の健診で、「太りすぎ」と注意されてしまいました(T_T) 食生活についてアドバイスを受け、油分の多いものを避ける様に言われたのですが、油分を取りすぎていた自覚がないので困惑しました！！ お菓子などの間食がいけなかったと分かったので、今は気を付けていますが、私としては 塩分の方を気にしていたので、そのことを注意されなかったので、ちょっと不安です。 そもそも、塩分の取りすぎかどうかは、毎回の血圧測定と、足を軽く触診する程度、この２つで判断されているのでしょうか？ 血圧も毎回正常値ですし、触診でも「浮腫ナシ」と言われています。 ご回答のほか、アドバイスもございましたら、よろしくお願い致します♪

病気の為に１年近くウォーキングや仕事を止めています。 それでもこの一年、体が動く時は出来る限りストレッチと筋トレをしています。バレエをしている知人からはストレッチと筋トレの方法に問題はないと言われました。 が、まだ一日中起きていられるだけの体力がないんです。(昼寝をしないと夜には頭痛がするのと、体が重～くだる～くなり動かない) 食生活はすごく気を付けていて、だいたいの摂取カロリーと栄養は把握しています。 それでも、最近調子の良い時は片足1kgの負荷をかけ、７～８kmを１時間強かけて歩いています。 そこでウォーキングをする時の負荷のポイント・横腹の鍛え方・体の休ませ方を教えて頂けませんか？ それと、ウォーキング・筋トレ・ストレッチ・食事の効率的なプログラムの組み合わせ方も知りたいのです。 なるべく早く体力をつけて社会復帰したいと思っております。 宜しくお願い致します。

前回の生理が2月9日に来て 終わったのが13日です。 しかし13日に生理でしたがお風呂で 生でしてしまいました。(中出ししてません。)3分くらい性交しました。 性交した日か次の日には生理は 終わっていて血も出てませんでした。 もう生理が来てもいい頃なのに 来ません。予定日1日？2日？遅れてます それと最近豆乳にハマっていて 豆乳を毎日いっぱい飲んでました。 しかし、豆乳で生理が遅れるなどの話 を聞いて今は飲むのをやめています。 この豆乳で生理が遅れてるのですかね？ それと彼が最近捕まってしまい精神的 不安定です。あとダイエットなどもして 少し食生活などおかしくなってると思います。 詳しい方、私は妊娠してるのでしょうか？ 避妊具は普段はつけています。 その時の性行為だけはつけませんでした。 反省してます。

夜になるとほっぺたが赤くなります 大学1年の女です。 最近夜（深夜）に鏡を見るとほっぺたが赤くなってます。 赤くなっているからといって、熱があるわけでも、具合が悪いわけでもありません。 なので、放っておいても良いと思いますが、気になったのでネットで調べると、 よくわからなかったのですが、 手の甲に寒くなると網のような血管が浮き出て（見えて）くるのも症状の一つ。 とあって、手の甲のは小学生のころからで、ほっぺたのは最近気づいたので、 どうなのかな。と質問させていただくことにしました。 何かの病気の症状でしょうか？ 最近はサークルがあって毎日のように深夜帰宅で 1時ごろご飯を食べて、2時ごろ寝る。 9時ごろ起きて、活動開始。 ご飯は5時ごろ1回、深夜に1回の2食。 という生活を続けているからなのでしょうか？

朝起きあがろうとしたらめまいがひどくて立ち上がることができませんでした。 座っているのもしんどくて、眠気もひどくずっと横になっていました。 腕が重く感じて、すごくだるいです。 前日はチョコと500ミリリットルのお茶しか飲んでいませんでした。 １週間前から食欲があまりなく、１日１食の日が続いていました。 なにか食べないとと思って買い物に出かけようにもだるすぎてまともに歩けないです。 着替えるだけですごい息切れしてしまいます。 これは貧血でしょうか。脱水症でしょうか。 ともかく、なんとかしたいのですが動けないです。 昨日までは普通に生活していました。今日朝起きたら急に体調がおかしくなっていました。 友達は帰省していたり旅行で近くに頼れる人がいないです。 最悪タクシーで病院行くべきかと思っていますが自力でなんとかしたいです。 どうすればいいでしょうか