検索結果

現在フリーターをしながら両親と暮らしている１９歳です。 身長１６０センチです。 ダイエットをする前の体重は４８キロだったのですが、 少し痩せてみようと思いダイエットを始めました。 食べる量を極端に減らしたらみるみる痩せて、 一ヶ月で体重は３４キロまで落ちました。 食べたいものが食べれないストレスで過食になりそうです。 過食になる前に拒食症から抜け出そうと決心しました。 しかし、食べるのが怖くて怖くてしょうがないのです。 今まで「どうやって食事を減らして痩せるか」しか考えていなかったので普通の人の食事がわかりません。 両親と同じ食事を摂るのが怖くてしょうがありません。 「食べすぎなんじゃないの？」と思ってしまいます。 以前の食生活に戻したらまた同じ体型に戻ってしまう… じゃあどれくらい食べたら良いのか？ 自分の適性体重はどれくらいなのか？ 生理が戻ってくるまでってどれくらいなのか？ 頭の中がグルグル困惑しています。 今食事を摂り始めたら、体重が永遠に増え続けるのではないかと不安でしょうがないんです。 自分の適性体重ってどうやったら分かるのでしょうか？ 「食べたぶんだけ体重が永遠に増え続けるのではないか」という恐怖から抜け出したいです… 良かったらどなたかアドバイスをください。 毎日不安で不安でしょうがないんです…

何故？

こんにちは。中学２年生の女子です。 私は、今自分の腹と、足がかなり太いので、痩せたいと思ってます・・・(足は特に太い・・・) そこで、短期間で、簡単にできるダイエット法を教えてください！ お願いします！

こんにちわ。 私は、１７歳の高３なのですが、 春からの新生活の前に、痩せたいと思っています。 でも、何をしたらいいのか全然わからなくて・・・。 時間もお金もある程度かける覚悟はあります。 何かいい方法があったら教えてください。 ちなみに私は、身長１６５センチ、体重７６キロ、体脂肪率３７％です。 運動とかは好きな方です。 とにかく、いろいろ参考にしたいので、 いい方法やアドバイスよろしくお願いします。

からだは細いのですが、中年太りで、おなかだけが極端に脂肪がついてプヨプヨして困っています。運動すればいいじゃないか、という声もありますが、仕事が不規則なので今回の質問は皆さんがこれでやせられた！という食べ物ＯＲダイエットフードを教えてください。48時間ミラクルダイエットは、よく見たら果物ジュースを食事に置き換えるだけだったのでパスしました。 宜しくお願いします。

いつもお世話になります。 今日は落ちるナイフ銘柄についての質問です。 １）中長期狙い 6656インスペック、そうとうお安くなりましたけれど将来性が見込めないのでしょうか？ 業種はＩＴに関係するような感じがするんですけど。 発行済み株式数も少ないようですし。 できればチャートがどのくらいになれば買いかご指導お願いします。 ２）ど短期狙い　 3768リスクモンスター　金曜日に125000円で全力買いしました。リスクもモンスター級でしょうか？どうなろうと成り売りしますがみなさんだったら安易にＳ安で購入されないと思いますが落ちるナイフ、ささったナイフ、ささって上がるナイフなどについてご意見ください。ささってからでは遅いかなと思いました。

今年の春に一気に６キロ太りました。 ６月頃からダイエット（食事制限）を始めましたが一向に痩せません。食事制限も、かなりハードだと思います。 ・朝　コーヒー ・昼　コーヒー　と　お茶　（痩せる系のお茶） ・おつけもの　または　野菜サラダ　または　野菜炒め 成人女性にしてみたらカロリー少なすぎるくらいだと思いますが、全く痩せないのです。１キロも…　仕事（結構動き回ってます）をしているのですが痩せないですし、空腹にも慣れてしまってるのに。何ででしょうか

母が1ヶ月前からダイエットしてるのですが、全然やせなくて悩んでいるので質問お願いします。 ダイエット方法は、 (1)運動 　朝 ：サーキットダイエット約10分 ＋ 腹筋などのストレッチ10分。 　夜 ：ストレッチ5分＋ウォーキング40分。 入浴：お風呂では高温反復浴(42～43度のお湯に3分間×3回)をする。 今まで運動は全くしなかったのですが、この運動を毎日1ヶ月間続けてきました。 (2)食事 朝：小さめのパン1個、生野菜、プレーンヨーグルト(オリゴ糖を少しかける)、豆乳100cc 昼：ごはん半膳、みそ汁、焼き魚、玉子焼き、納豆、海藻などの和食を腹八分目で食べています。 夕：鍋もの　(主に野菜やきのこ類を腹八分目) (3)水分 起床後すぐにコップ2杯の水を飲む。 食前や運動の前後などに水や杜仲茶を飲む。(1日1.5L～2L) (4)その他 ・間食は一切しません。がまんできない日は昆布茶や無糖のココアを飲みました。 ・バナナ黒酢を朝晩2回飲む(1回15cc) ・サプリメントはαリポ酸、Lカルニチン、エコンザイムQ10を朝食後に飲む。 (5)体の変化について　 ダイエット初日の体重 ： 62.1k 、基礎代謝 ： 1280kcal　、筋肉量 ： 23.3％　、体脂肪 ： 34.9％ ダイエットから一ヵ月後： 61.6k 、基礎代謝 ： 1289kcal 、筋肉量 ： 25.0％ 、体脂肪 ： 31,7％ もともと冷え性で汗をかきにくかったみたいですが、最近は少し汗をかきやすくなったようです。 母の年齢は39歳です。 普通はダイエットを始めると体重が落ち始め、3週間目くらいから停滞期があるみたいですが、 母の場合は最初から停滞期のように体重が落ちません。 この1ヵ月間、体重は減ったり増えたりしながら、現在500gしか落ちなかったのです。 私が見ていても、母はすごく頑張っていると思うのですが、まちがった方法でダイエットをしているのでしょうか？ 教えてください(o_ _)ｏ))

トウガラシと糖尿病の関係について、どなたか詳しい方、教えてください。本を読んでいると、トウガラシの効用について、 (1)カプサイシンが脂肪代謝を促進するため、糖尿病予防になる。 (2)カプサイシンがグリコーゲンを分解し、血糖値が上昇するため、 　糖尿病の人は、食べるのは要注意。 という、２つの違った見方（意見）があるように思われます。 現在境界型糖尿病である私は、どちらの意見を参考にしたら良いでしょうか？辛いもの大好きなんですが・・・。

私はもともと太らない体質でしたが、 ここ２年くらいで数キロ増えました。 ダイエットを決意して、毎日運動をして食事に気を使っていても 体重が増えてしまいます。 今は一日の摂取カロリーを２００ｋｃａｌまで落としているのですが それでも体重が増えてしまいます。 一日２時間半ジョギングもしています。 もうどうしたらいいか分からないです。 原因が分かる方いませんか？

何でもいいからとりあえず株を経験してみたいと思い、口座開設をしました。最初は失敗してもいいから慣れてみたいのですが、 できれば10万円の予算で買えて、上がりそうな銘柄のアドバイスをください。 証券会社はイートレードを考えていますがどうでしょうか？ よろしくお願い致します。

理論上、ジョギングって痩せることになっていますが、実際、ジョギングって痩せないんじゃないですか？むしろ、ウォーキングの方が痩せないですか？８２kgあった体重がウォーキングで１０kg近く落ちました。ジョギングに切り替えたのですが、運動前と運動後の体重の変化が１．５kg違うものの、翌日になると戻っています。 最近、ジョギングに疑問を感じて、ウォーキングに戻そうかなって思っています。今まで１２km歩いていたのを、１８kmにしようかなって。 ジョギングをするようになって標準体重まで痩せた人っていますか？ 理論上は、ジョギングは、ウォーキングの半分の距離で同カロリーなんでしょうけど。 なんか、信用出来ません。

４０歳を過ぎたら急に太りだしました。 子供たちが受験で帰りが遅いため、夕食が遅くなったのが最初の原因だったように思います。 もともとは小柄で、服のサイズは７号だったのですが、太腿だけは太目というタイプでした。 ですが、最近ウエストが急に成長し始め、太腿も増大しています。 服を着てると、まだそんなにはわからないようですが、ジーンズは明らかにぴちぴちです・・・。 夫からも≪最近体型が変わった≫といわれる始末です。 なんとか、元のサイズになりたいのですが、どんなダイエットがいいでしょうか。 ちなみにほぼフルタイムで働いてるため、一時間歩くとか、事務に通うとかは不可能なんです。 効果的な運動と、食事法を教えていただけるとありがたいです。

夫は（約１年くらい前からかな？）心療内科にかかり、仕事優先にする為、月に１回か２ヶ月に１回通院していました ここ最近、２,３ヶ月薬は飲まないし、病院にも行こうとしません 理由を聞くと、「薬のせいで、太った、病院に行くのがめんどくさいし、時間の無駄、これではいつまで経っても、病院が終わらない、薬を飲んでると、薬に依存し嫌だ、薬は飲みたくない」との事でした 私から見ると、薬を飲まなくなると、ものすごい怒りっぽくなるし、なんかいつもいらいらしているように思えます（本人は絶対に認めません）　　「心療内科なんて、誰でもかかれば、薬が出るし、あんなの病気ではない」と怒ります 最初にかかったきっかけは、上司との関係で、あまりにもおかしくなっている感じだったので、「診てもらって、診断書が出るようなら、会社に提出するといいよ」と私がすすめました　　なので、本人はあくまで病院は好きではないと思います 私も別の病院に通院していますが、私は今のところ、言われたとおり薬を飲んでます でも私より、夫の方があきらかに、薬の量が多く、急に飲まなくなって大丈夫だろうか？と思ってます でも、ものすごい我の強い人なので、言うことは、絶対聞かないと、思います　　でも、ものすごい怒りっぽくて、夫が仕事ではない時は、憂鬱になります 夫の飲んでいる薬は　　　朝食後　ワイパックス錠０．５mgとスルピリド錠５０ｍｇで、夕食後　も朝食後の２種類の薬とパキシル２０ｍｇ、ガスモチン錠５ｍｇです ちなみに私は、朝、昼、夕食後にリーゼ５ｍｇ、夜寝る前にパキシル１０ｍｇ、眠れない時、グットミン錠０．２５ｍｇです 夫の言うままにしておいて、大丈夫でしょうか？　　　

私は現在高校生です。 身長１５６ｃｍ、体重・・・・８５キロです＞＜ さすがにやばいと思い、まずは１０キロやせよう！と決意しました＞＜ 始めたのは９月の終わりです。 まずは、ジュース大好きなのでジュースを飲むことをやめ、水かお茶限定にし、週一回は無糖、無果汁の炭酸水で気を紛らわしています。 それで、現在は８２キロです。 あと７キロなのになかなかおちません・・・ ８２～８３の間をいったりきたりです＞＜： 学校が遠く、時間がないため、夜のウォーキング等は無理で、 お金をかけて何かを買うのも私はお小遣いがないので無理なんです＾＾； 何かいい方法はありますかね？ （お菓子も極力避けていますが、ちょっとだけ学校で食べたりしてます） 親に１０キロ減ったらなんでも好きなもの買ってあげる といわれ、目標ができたんですが何をどうすればいいのやら。。。＞＜ あと７キロ・・。 健康診断は肥満！！思いっきり＞＜；です↓ あと、生理も不順です（これは太っているからかな？） 太りだしたのは小学３年の後半で、いじめ、引越しなどのことでいつのまにかブクブクに。。。。＞＜ 引越し、中学のころにはいっぱい笑うようになり、見た目は昔より良くなったといわれますがそれでもまだまだです＞＜ とくに太ももはセルライト？一番ふとくって、ジーパンを選ぶとき サイズが８４の超ビックサイズを買うのですが、実際８０とかもっと↓でもウェストは余裕なんです。 でも足はぴったし！で、。。。＞＜ 何かいいダイエット知っている方がいたら教えてください＞＜ 親戚にもみんなの前でデブだなーとかいう結構失礼な人（しょうがないかもだけど） がいるのでお正月までに１０キロは落としたいんです＞＜

　約一ヶ月前からダイエットをしている中三男です。 　週に５，６回は一回1時間のランニングと３０分の筋トレをしています。現在は一ヶ月前に比べてかなりやせました。前まで全く見えなかった腹筋が少しですが出てきました。うれしいです。 　しかし、ここで困ったことに、来週の火曜から木曜まで中間試験が学校であるのです。そのために試験勉強をしているのですが、時間がなくて今日から一週間は全く走れそうにありません。また太っちゃいそうです。 　何か太るのを防ぐ方法はないでしょうか？自分では食事の量を減らそうと思っているのですが・・・。

どうもです。あのぉ最近ちょっと体系が気になって 筋トレ始めているんです。夜に。ってか風呂に入る前にです。 で、運動したあとにタンパク質をとると効果的みたいなことを家庭の先生からおそわったんですが 風呂に入って寝るだけの時間帯に筋トレをしてゆでたまごを食べると効果的にはどうなんでしょうか？？ 夜にゆでたまご食べると太るみたいなことも聞いたことあるんですが…運動したあとだと違う効果になりますかね？ よくわかりません…詳しい方是非教えてください！宜しくお願いします！！

オウケイウェイヴの株を、平均１２万で２０株持っています。 高値ずかみしたようです。損きりしたほうがいいですか？

1ヶ月で8キロ減量できたひとアドバイスお願いします＾－＾ どういう方法が1番やせますか？

あなたの成功したダイエットを教えてください。 オリジナルのものでも構いません。あとどのくらいの期間で何キロぐらい痩せたかも教えてください。