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摂食障害ですが回復出来るように三食食べるようになってきました。 でも１日1000キロカロリーを越すのに恐怖を感じてそれ以下にしようとしてしまうのと、お米や揚げ物はほとんど食べれないか、食べたら吐いてしまいます。 低カロリーで味付けも何もしていない自然そのままの食材ならお腹が満腹になろうが食べられます（ただしカロリー計算はしている）。 でも体が求めているのはカロリーの高い甘いものや揚げ物、お米、パンです。 勇気を出して食べるのですがすぐに吐くか、過食して吐き出します。 たまに吐き出さずにいくときがありますが、翌日自己嫌悪でカロリー摂取を減らします。 今は低カロリーの食材を腹パンパンに詰め込んでなるべく空腹感を出さないようにして、吐かないように努力する毎日です。 頭の中はカロリー計算と食べ物のことでいっぱいです。 働きに出ればマシになるかと思いましたが、仕事先の人は私の容姿を綺麗だのスタイルが良いだの言ってきて余計太ったらいけない気持ちが湧いてきてしまいました。 初めて会った人間に容姿のことをあれこれ言うなんて太ったら冷たい態度を取るに違いありません。 そんな人間と一緒にいなければ良いのですが仕事なので無理です。 綺麗になりたいというよりかは、精神が弱いので少しでも負担にならないように防衛するために痩せている気がします。 本当なら夫と一緒に幸せにご飯を食べながら少しふくよかな体型で好きなものを食べて笑顔で年を取りたいです。 でも周りの声が怖いです。怖すぎます。 親戚の声、家族の声、仕事先の声、友人の声。みんな喋るのは容姿のことです。こいつらは私が太れば途端に馬鹿にするんです。今は痩せすぎだと文句を言うくせに人の体を何だと思ってるんでしょうか。 どうしたら良いでしょうか。夫だけは例外で優しいです。唯一の心の支えです。 病院も怖くて行っていません。本当は拒食症かどうかもちゃんと判断してもらってないのでもしかしたら拒食症じゃないかもしれませんが、体重は現在158cm38kgで1年くらいで20kg近く痩せて食生活はほぼ断食生活から良くなっても上記のレベルです。

元来、ストレスを感じると食べ過ぎるタイプでした。 胃痛・胃もたれとは無縁でしたが、ここ1年ぐらい、年のためか胃もたれを感じるようになりました。 だったら食事量を減らせばよいのですが、胃もたれを感じつつも、薬をのみつつも食べてしまう自分がいます・・・。 食べている量はそんなには多くないと思います。（この考えがまずいんでしょうね）BMIも20未満です。 思うに、1日に食べる普通の量というのが頭の中で決まっていて、それに足りないと物足りない感じになるんだと思います。おなかがすいて食べるというより、脳が求めているというか・・・。 たとえば、今日は、 朝：納豆ご飯 昼：ごはん、みそしる、焼き魚、ほうれんそうのおひたし 間食：おせんべい3枚 夜：りんご１個、卵焼き、ヨーグルト、カロリーメイト2本、ココア これで胃もたれがありました。カロリー計算をしてみたら、必要量よりオーバーしていました・・・。 どうしたら食べすぎをふせげるでしょうか？ よろしくおねがいします。

ダイエットについて 私はとあるアプリに記録しながらダイエットをしているのですが、そのアプリの制度について疑問があります。 疑問に思ったのは添付写真の文章です。 ‪摂取カロリーは大体なので多少の誤差はあると思いますが、大幅に違うことはないハズです。 消費カロリーは運動はほとんどしておらず（軽くストレッチするくらい）、ほとんどは基礎代謝によるもののようです。 このダイエットペースでは、あくまでも数値の計算上とはいえ1ヶ月後に3kgも痩せられるとは到底思えません。 何故ならほかのアプリで記録していた時も似たような食生活でしたが、1kg痩せたかどうかくらいでした。 写真の文だけでなく、記録している数日間ずっと「何ｋｇ痩せられます」というのが大げさすぎる気がするんです。 こんな大した苦労もせずに痩せられる？みたいな(^_^;) どう思いますか？このアプリ的確ではないですかね？？

２７歳の男です。ダイエットについての質問です。 　(1)年齢：２７歳　男 　(2)身長・体重・体脂肪：１７５ｃｍ・１０１キロ・３５％ 　(3)カロリー計算によるダイエットで、１５００キロカロリー制限に抑えている。　　 　(4)一日二万歩を目標に毎日ウオーキングしている。 　(5)目標体重：６０キロ（４０キロ減量） 　(6)今日（十月三日（日曜日）の歩数は、２８９０６歩で、消費カロリーは、１４５９キロカロリー　 　(7)基礎代謝量は、２２００キロカロリー位。 　初めて二週間で、１７５ｃｍ・１０８キロから約７キロ程落ちました。これは幾らなんでも早すぎかなと思いますが、私程の体重の男が１５００キロカロリー制限にして、ウオーキングを目標２００００万歩（ほぼ散歩に近いウオーキングで、毎日数時間行っている。）ので、ありなのかなと思います。実際の目標体重は、６０キロ減なのですが、とりあえず２０キロ減の８０キロをまず第一の目標としています。これらの目標にいたるのに、私の状況（身長・体重・運動量）で、どの程度の期間がかかるでしょうか？

こんにちは。今月の２０日にもダイエット関係の質問を立てた者ですが、体重が日に日に減ってきてしまって不安です。３食は食べていますし、カロリーは1,200～1,500kcal/1日摂っています。 一食ごとにごはんは１００ｇ食べています。おかずは黒豆・サラダ・卵・ひじきなどなるべく低カロリーな物を１食４００～５００kcalになるよう計算して食べてます。 本当にお腹の空いたときのみ食べ物を食べるようにしていて、最近は空腹が心地よい・身体が軽くて快適と感じるようになりました。今の食生活にストレスは溜まってません。 ただ体重が２週間前５０ｋｇだったのが今４７ｋｇ（身長は１６０ｃｍです）になってしまいました。 今までは間食も結構していたし、腹八分目まで食べるようにして（空腹で無くても食べてました）５０ｋｇでした。 こんなに短期間で４ｋｇ減るのは危険でしょうか？

現在ダイエット中で、普段の生活で消費するカロリーが、計算では1500～1600キロカロリーで、摂取カロリーは野菜を多く取り1200キロカロリーを維持してます。月に2回くらい飲みに行くときは、2000キロオーバーすることもありますが、出来るだけその前後で1週間の摂取カロリーを平均的にするように心がけてます。 現在身長150センチ　体重43.5キロです。 2月ぐらいからダイエットを始めて、約3キロ落ちましたが、体脂肪率が高いままです。現在も24％～26％です。 代謝が良くない方なので、本当に普段1500キロも消費してるのか気になります。 仕事柄、パソコンの前から離れられないので運動は少ないです。 パソコン机では脚を上げ下げする運動を10回1セット×1日5回などをし、駅などは階段を使い、寝る前に軽いストレッチをしています。 土日は、ウォーキングに出る事もありますが、疲れやすいのでフォームも距離も良くないと思います。 代謝をあげて、体脂肪率を減らし、リバウンドしにくくしたいのですが、どういうことに気をつければよいでしょうか？

以下でどこか、ダイエットとしてどこが悪いか、どのくらい悪影響かということをどうかご指摘いただきたいです！ ■消費カロリー＞摂取カロリーになる生活(私の場合、生活強度からみても消費がたいしたことなく、1900～2200ぐらいなので、摂取カロリーが1500～1800になるようにしています)を心がけ、できるだけ生野菜かくだものをとり、炭水化物が700キロカロリーぐらい、タンパク質が50グラム以上になる計算で食事しています。肉やパンをよく食べます。米はあんまり食べません。 ■サイクリング１時間を一日おきにやっています。はじめてから、だいたい一か月目ぐらいです。グラフとかはつけていません。自宅に体重計がないので、鏡で確認したりメジャーでウエストをはかってみたりして、なんとなく減ってきているかな？といった具合です。目に見えるオオッという変化ではないです…。 ■どうしてもお腹がすいたら我慢せず、これ含めて1800キロカロリー以下ならいいやと夜遅くにでもお菓子を食べたりします。和菓子の方がよいときいて、和菓子にしています。わらび餅やおはぎや水まんじゅうや大福を食べています。和菓子がないときは、納豆かバナナでごまかします。反対に、たまに疲れて夕飯を抜いて寝てしまいます。そういう日は摂取カロリーが1200キロカロリーぐらいになります。 ■睡眠時間は５～６時間です。たまにどうしても就寝が２、３時になります。 　以上のような生活中です。単純計算で脂肪7200キロカロリーを一日マイナス300キロカロリーぐらいで削っていく計算で、26日で１キロですから、自分的には一か月１キロ程度を落とせるだろうつもりでいます。目標は58キロです。現在の状況としては、体重はしばらくまえにはかったものですが63キロ。ウエストは67ｃｍ。ふとももが52ｃｍです。体型は下半身によく肉がついており、下腹にもつかめるくらいお肉がついています。友人には、健康的だけどダイエットってそんなんでいいの？と言われます。正直、自分も案外ゆるいのではないか？減らないのでは？と疑心暗鬼で続ける意欲が薄れそうです。実際、短期集中型でばーっと落として、そのあとそのキープに気を遣うというダイエットもあるそうですね。リバウンドしそうですが、私が落としたいのは５キロ程度なので、それも気持ち的にはやる気が出ていいのかな？と思えます。長期のきつい食事制限はムリそうですがそれなら短くて済むだろうし、と。 長々失礼いたしました。回答よろしくお願いいたします！！

来年の夏までに10キロ痩せたいです。 現在高校生です。 ダイエッド前の体重は標準体重より4キロ上です。 現在主にカロリー計算ダイエットをやっていて食事制限や運動をしています。 始めてから3キロ減りました。 ですが、テストや生理が重なり、ここ一週間すごくドカ食いしてしまい、体重が元に戻りつつあります。 甘いものが大好きで、ストレスがたまるとたくさん食べてしまいます。 前はコーラを毎日一本飲んでいたのですが、ダイエットを始めたので辞めました。 すると、余計に甘いものが食べたくなります。 ですが、ゼロカロリーコーラやゼリー、低カロリーアイスなどはあまりオススメしないとネットに書いてありました。 皆さんはダイエット中甘いものが食べたくなった時、どうしていますか？ また、どんな食べ物でも食べすぎれば太りますが、たまに低カロリーアイスや、ゼロカロリーコーラを飲むくらいならダイエットにあまり影響しないでしょうか？ それともダイエット中はやはり甘いものを全て絶った方がいいですか？？ ダイエット成功者の方の体験談や意見も聞かせてください(>_<) お願いします。

肥満外来に行くべきか心療内科に行くべきか悩んでいます。 こちらでよく相談に来る者です。 真剣にダイエットに取り組み４ヶ月以上経過しています。 筋力トレーニングに有酸素運動としてウォーキング、カロリー制限１５００カロリー以内を 守り、減量に取り組みました。 体重はなかなか減りませんが、３ヶ月経った頃には洋服がスルリと入るようになりました。 毎月ブラを取っただけの全裸の写真をセルフタイマーで撮影して（かなり気持ち悪いですね、苦笑） 体型を確認していますが、４ヶ月目には３ヶ月前よりもポッチャリ感が少しだけ取れてきた感じです。 詳細は、後ろ姿になった時の足の太ももの肉とおへそ周りの肉が取れて 引き締まった感じにはなってきました。 鎖骨のゴツゴツ感もうっすら出てきて・・でも残念ながら二の腕は全く変化がありません。 なかなか痩せなくてこちらで何度か相談しましたが、 「１５００カロリーは多すぎる、１３００～１２００カロリーにした方がよい、 カロリー計算が間違っているから見直してみて」 「歩くより走ってみて」「体重より見た目を重視して」 「食へのこだわりを打ち砕き、徹底的に我慢する根性を身につけて」 「真剣さが足りない、自分に甘えているだけ」「３ヶ月以上続けないと結果は出ない」 などと厳しいアドバイスをいただきました。１２００では辛すぎるので１３００カロリーを守って きましたが、もう正直限界です。 家庭科の教師をしている友人の指導を受け食品カロリー一覧表、 計量器を使ってカロリー計算に取り組み、 毎日生理中でも走り、徹底的に減量に取り組んできましたが、 やはり９００～１０００カロリーでないと痩せるのは無理みたいですね・・・ 確かに１０００カロリーくらいに抑えるとガクンと減ることもこの４ヶ月で体験しました。 体重は４ヶ月でたぶん３kgくらいしか減っていません。 でも、もうダイエットに疲れてきました。 最近では仕事が終わると食べることがことが怖くなり、眠たくて仕方なく寝てばかりです。 トレーニング（筋トレ＋ジョギング）は毎日２時間しているので、 仕事と家事以外の時間はお腹がすかないようにとにかくひたすら寝ます。 なぜ眠いのかというと、なんだか食べられないことへの絶望感でいっぱいになり 毎日減量のことで頭がいっぱいで、とにかく眠いのです。 この寝ている時間でも運動した方が良いのはわかっていますが、２時間の運動では足りないのかな？ と悩んでいます。 食へのこだわりを捨てろ、自分に甘い・・などの意見は勘弁して下さい。 もう本当に疲れきっているので、病院へ行こうと思います。 私はもうこれ以上痩せないのでしょうか？これからも明るい光は見えてくると思いますか？ ただ停滞しているだけなら、我慢して毎日の努力は是非続けていく気持ちはあります！ 一生続けていかなければならないダイエット、ダイエットとは生活習慣の見直しである とういうことも学んできましたが・・ これ以上痩せないので、肥満外来に行く方がよいのか、心療内科がよいのか？ どちらに行った方がよいか？迷っています。 アラフォー、ＢＭＩ２２．１です。

いまいち理解出来ませんどなたかご教授下さい。 例えば、型堀放電加工機で、使用電圧が50Vで発生電流値が最初が40Aで終了間際に20Aになり、加工に掛かった時間が600秒だったとします。 冷却能力計算は、50x(40ー20/2)x600=600kＷsでKWにならないのですがどうしたら、良いのですか？ 基本は、サイクルタイム辺りの冷却能力を出すのですよね？ 600で割れば良いのですか？ ちょっと理解が混乱していて分かりません。 カロリーで計算してあったものもありましたが。どなたかご教授願います。 宜しくお願い致します。

体重100越えのデブです。 今、毎晩１時間ちょっとのウォーキングをはじめて２週間がたったところです。 距離は５ｋｍちょっとです。 歩幅は出来るだけ広く、早い速度で歩いていますが 全然疲れません。 口じゃなく鼻で息してても十分、汗もなし、筋肉痛も全く無いです。 脈拍は計ったことは無いですが、少なくとも心臓バクバクなんてことは無いです。 ジョギングに切り替えると、膝や足首がすぐに痛くなるので無理です。 なので、有酸素運動の中で毎日可能なものはウォーキングのみしか出来ませんので、 出来る限り効果をよくしたいと思っています。 （プールは近くにないので出来ません） 質問１ ウォーキングしても疲れないのは歩き方がよろしくないのでしょうか？ 質問２ 疲れない状態でウォーキングを続けてもカロリーは消費されているでしょうか？全然見込めないですか？ 消費されているとしたら、その量は一般的なウォーキングの消費カロリー計算で導き出される数値よりかなり低いでしょうか？ 質問３ 「汗の有無は消費カロリーには関係ない」と過去ログにあったのですが 本当ですか？サウナスーツとか意味無いですか？ 質問４ ウォーキングで消費カロリーを増やすために 何かいい方法は無いでしょうか？ （距離を増やす、上り坂ばっかり歩く、という方法以外で） 思いつくのは、腕に重りくっつけたり、 ３キロくらいの重さのリュックを背負ったりですが、効果あるでしょうか？ ウォーキング前に筋トレで消費カロリーが上がったりしますか？

私はダイエット日記を毎日付けているので外食の時はカロリー表示のあるお店を選んで行っていました。良く行く近所の回転寿しやさんもカロリー表示があり食べた後は必ずチェックして書き残しています。 か○ぱ寿司さんのメニューに記載されていた、カロリー表示が4月になったら変わってしまいました。今までよりも「１０～２０キロカロリー」程変わってしまっていました（にぎり２貫１皿での表示）。 にぎりのカロリーは少ない変更でしたが、巻物（細まき）が凄い変わってしまってて！ビックリ！ 鉄火巻き（１皿４個）ですが、以前は「２８５キロカロリー」だったのが今日いったら（１皿４個）今までと同じ量で「１２２キロカロリー」に。。。？？？って程の変更ですよね？ 今日からどっちを信用して記録したら良いのでしょうか？ か○ぱ寿司さんも正しい計算してくれてるのか不安になってしまいます。 他のサイトで検索したら「鉄火巻き１個３０キロカロリー」と紹介してる所もありました。このサイトのは６個にカットしてある物みたいなので１皿ですと「１８０キロカロリー」らしいです。 他の「納豆巻き」「かんぴょう巻き」「かっぱ巻き」「シーチキン巻き」も同じ位の激変したカロリー表示でした。 私は巻物好きなのでココまで低いのなら今までより食べたいなぁ～とも思うのですが、あまりにも倍以上の変化なので信用して食べても大丈夫なのか？心配です。 「２８５キロカロリー」３月までの表示 「１２２キロカロリー」４月からの表示 「１８０キロカロリー」他サイトの表示 ↑　同じ量で、どれが本当なのでしょうか？

最近、食べる＝太る。と考えて食べる事が怖くなってきました。 ダイエットを始めて8ヶ月ぐらいたちます。 164cmで58kg、20歳の女です。 ダイエット開始時は64kgありました。 最初は間食しない、揚げ物を食べない事に気をつけるだけでしたが、一日1500キロカロリーにするようになり、ここ2～3週間ぐらい一日の摂取カロリーは1000キロカロリー前後です。 晩御飯をゆっくり食べて母が席をたった後に太りそうなおかずをこっそり残したり お弁当で揚げ物やカロリーの高そうなおかずがあれば、見た途端に怖くなってすぐにお弁当から抜いて代わりに野菜やきのこを入れて持って行ったりしてしまいます。 こんな事するのは母親に申し訳ないと思い、辞めようと思うのですが、食べようとしても気持ちが拒絶してしまいます。 あと、最近冷え性がひどくなってきて、昔の平熱は36.6℃くらいだったのですが、今日体温を測ってみると34.9℃でした。 冷え性はダイエットのせいかもしれないと思い、冷え性改善の為に(今日は母が食べ終わった後も前に座っていたのもありますが…)今日の晩御飯は出されたものを全部食べました。 さっき今日の分のカロリー計算をしたら1340キロカロリーでした。前は普通だったのに今では1340キロカロリーも食べてしまったと自己嫌悪で泣きそうです。 吐こうかとも考えトイレに行きましたが、吐き方がわからなく怖くて吐けませんでした。 他にも… ・とにかく高カロリーな食事だと、イライラしてしまう。 ・食べたものは片っ端からカロリー計算して、カロリーがわからないものは食べれない。 ・家族がお菓子やパンを買ってきても、食べたいけど食べれないから苦しいし、何回も薦められるとイライラする。 ・友達にバイキングに誘われているけど怖くて行けない。 ・食べる事ばかり考えてしまって、コンビニでも買わないのに食べ物のカロリーをチェックする。 ・体重が少しでも増えたら一日中その事が気になる。 ・街で細い子を見ると自分がすごく醜くて自己嫌悪に陥る。 ・携帯でダイエットの事を調べてばかりいる。 昔は食べる事が大好きだったのですが、今は考え方が変わってきてしまってます。 拒食症ではないと思うのですが、前のように素直に食べる事を楽しめるようになりたいです。 でも太りたくないから食べるのが怖いし、食べた後にたまに発狂しそうになります。 苦しいです。 勉強にも集中できません。 もう少し(1500キロカロリーぐらい)食べても大丈夫でしょうか？ 運動は毎日筋トレと踏み台昇降30です。 長々とまとまりのない文章ですみません。

Excel2003で、1年半前よりウォーキングの記録を付けています。「歩数」「カロリー」「エクササイズ」「距離」「時間（分）」「歩数/分」ですが、「歩数/分」は計算式で、「歩数」÷「時間（分）」としています。時々ウォーキングしないのでデータ途切れているときもあります（最左列は日付）。計算式は、ウォーキングした日のところからオートフィルでコピーしてきます。ウォーキングしていない日の「歩数/分」のところの計算式はエラーになっているので削除します。 　先週おかしな現象がありました。計算が知らぬ間に「自動」から「手動」になっていたのです。分かるまでに相当時間がかかりましたが、オプションで直すことが出来ました。 　ところが、その後嬉しいおかしさが続いています。新しいデータを入れると、一番右の「歩数/分」に自動的に計算式が入るのです。正確に言うと、「歩数」と「時間（分）」のデータを入れるとそうなります。これは、前日のデータがある日だけで前日が空欄だったら駄目です。 　もちろんデータ入力前に、「歩数/時間（分）」のところを確認しても計算式は入っていなくて空白です。 　これはなにか裏技めいたものなのでしょうか。

VB初心者です VB2008を使用してカロリー計算ができるプログラムを作成しています DataTableに摂取カロリーと消費カロリーをユーザが追加でき、 そのDataTableのデータをCSVファイルとして保存しようと考えています こちらのサイトhttp://pckowaza.web.fc2.com/html/vbdotnet_datagridview_savetocsv.html からコピーしてやってみたのですが Public Sub SaveToCsv(tempDgv As System.Windows.Forms.DataGridView)' のパラメータ 'tempDgv' に対して引数が指定されていません。 とエラーが出ます どこを直せば良いのでしょうか？ 以下、プログラムです '保存したいDataGridViewコントロールの名前を引数として '設定します。 Public Sub SaveToCsv(ByVal tempDgv As DataGridView) 　　'1行もデータが無い場合は、保存を中止します。 　　If tempDgv.Rows.Count = 0 Then 　　　　Exit Sub 　　End If 　　'変数を定義します。 　　Dim i As Integer 　　Dim j As Integer 　　Dim strFileName As String 　　Dim strResult As New System.Text.StringBuilder 　　'保存ダイアログでファイル名を設定した場合に処理を実行します。 　　If Me.sfdCsvFile.ShowDialog = _ 　　　　Windows.Forms.DialogResult.OK Then 　　　　'コラムヘッダを1行目に列記します。 　　　　'※ヘッダ行が不要な場合は削除可能です。 　　　　For i = 0 To tempDgv.Columns.Count - 1 　　　　　　Select Case i 　　　　　　　　Case 0 　　　　　　　　　strResult.Append("""" & _ 　　　　　　　　　tempDgv.Columns(i).HeaderText.ToString & """") 　　　　　　　　Case tempDgv.Columns.Count - 1 　　　　　　　　　strResult.Append("," & """" & _ 　　　　　　　　　tempDgv.Columns(i).HeaderText.ToString & _ 　　　　　　　　　"""" & vbCrLf) 　　　　　　　　Case Else 　　　　　　　　　strResult.Append("," & """" & _ 　　　　　　　　　tempDgv.Columns(i).HeaderText.ToString & """") 　　　　　　End Select 　　　　Next 　　　　'データを保存します。 　　　　'※新規行の追加を認めている場合は、次行の 　　　　「tempDgv.Columns.Count - 1」を 　　　　'「tempDgv.Columns.Count - 2」としてください。 　　　　For i = 0 To tempDgv.Rows.Count - 1 　　　　　　For j = 0 To tempDgv.Columns.Count - 1 　　　　　　　　Select Case j 　　　　　　　　　　Case 0 　　　　　　　　　　　strResult.Append("""" & _ 　　　　　　　　　　　tempDgv.Rows(i).Cells(j).Value.ToString & _ 　　　　　　　　　　　"""") 　　　　　　　　　　Case tempDgv.Columns.Count - 1 　　　　　　　　　　　strResult.Append("," & """" & _ 　　　　　　　　　　　tempDgv.Rows(i).Cells(j).Value.ToString & _ 　　　　　　　　　　　"""" & vbCrLf) 　　　　　　　　　　Case Else 　　　　　　　　　　　strResult.Append("," & """" & _ 　　　　　　　　　　　tempDgv.Rows(i).Cells(j).Value.ToString & _ 　　　　　　　　　　　"""") 　　　　　　　　End Select 　　　　　　Next 　　　　Next 　　　　'ファイル名を保存ダイアログで指定した値に設定します。 　　　　strFileName = Me.sfdCsvFile.FileName 　　　　'Shift-JISで保存します。 　　　　Dim swText As New System.IO.StreamWriter(strFileName, _ 　　　　　　False, System.Text.Encoding.GetEncoding(932)) 　　　　swText.Write(strResult.ToString) 　　　　swText.Dispose() 　　End If End Sub DataGridViewの定義？はこれです Designer.vbに書かれていたものです 'DataGridView1 ' Me.DataGridView1.AutoGenerateColumns = False Me.DataGridView1.ColumnHeadersHeightSizeMode = System.Windows.Forms.DataGridViewColumnHeadersHeightSizeMode.AutoSize Me.DataGridView1.Columns.AddRange(New System.Windows.Forms.DataGridViewColumn() {Me.名前DataGridViewTextBoxColumn, Me.カロリーkcalDataGridViewTextBoxColumn}) Me.DataGridView1.DataSource = Me.DataTable1BindingSource3 Me.DataGridView1.Location = New System.Drawing.Point(424, 35) Me.DataGridView1.Name = "DataGridView1" Me.DataGridView1.RowTemplate.Height = 21 Me.DataGridView1.Size = New System.Drawing.Size(429, 422) Me.DataGridView1.TabIndex = 3 ' '名前DataGridViewTextBoxColumn ' Me.名前DataGridViewTextBoxColumn.DataPropertyName = "名前" Me.名前DataGridViewTextBoxColumn.HeaderText = "名前" Me.名前DataGridViewTextBoxColumn.Name = "名前DataGridViewTextBoxColumn" ' 'カロリーkcalDataGridViewTextBoxColumn ' Me.カロリーkcalDataGridViewTextBoxColumn.DataPropertyName = "カロリー(kcal)" Me.カロリーkcalDataGridViewTextBoxColumn.HeaderText = "カロリー(kcal)" Me.カロリーkcalDataGridViewTextBoxColumn.Name = "カロリーkcalDataGridViewTextBoxColumn" '

「今回こそは！」の決意を胸に、真剣にダイエットを考えています。 ダイエット サプリで楽して痩せようなどとは思っておりません。　何年にも渡り数種類を試して来て、効果が無いのは自ら実証済みです。 そこで、痩せるためのカロリー計算＆運動は行うとして、効率を上げるため補助的にサプリを使いたいと思います。　それならば効果を望める商品もあるのではないかと期待しています。 宣伝ではなく、実体験で、オススメの商品がありましたら教えてください。　よろしくお願いします。

私は身長149センチ 体重44キロの高校生です。 家族も親戚も細い人が多く太りやすい遺伝子は持っていないはずです。 運動は１日に ●踏み台昇降30分 ●フラフープ30分 ●かかと上げ下げ ●筋トレ ●腰ひねり運動 を行っています。 摂取カロリーは1700Kcalぐらいです、 ちゃんと計算してるので間違い無いはずです。 おやつに菓子バン一個(300Kcal以下)とミカン三個は間違いなく毎日食べます。 この生活って太る生活ですか？ あと適度な運動をしてても菓子バンを食べてしまうと意味が無くなってしまうんでしょうか……。

こんにちは！！膝と腰が悪く仕事や子育てが忙しく 運動もせず本能のまま飲み食いした結果現在 慎重163ｃｍ体重76ｋｇ　になってしまいました。 まずは膝と腰が悪いので筋肉を鍛えてから 次のステップの運動がしたいのですが長年の 運動不足で体力もなく頭が悪いのでややこしいカロリー 計算も苦手です＾＾； ストレッチのＤＶＤも購入していますが身体が硬いので 挫折してしまいました。 こんな根気のない私ですが無理のない運動から始めたい のですがどなたかアドバイスを宜しくお願いいたします。

仕事でカロリー、たんぱく、塩分制限のある献立を毎週立てています。食数がちょこちょこ変わるのでその度計算しなおして発注しますが、面倒で仕方ありません。ボタン一つで単位換算してくれる献立作成のソフトはないものかと・・・グラムを入力したら、大さじ２などと表示してくれ、またその逆も、またりんご１/４個と入力したらグラム表示したくれたりと。これなら少々、人数の変動があってもへっちゃらなんですが・・・。どなたか情報をお持ちでしたらぜひ教えてください。よろしくお願いいたします。

高校２年男子165cm84kgなんですがかれこれ１ヶ月（以前も最低週３でジム通い）ほぼ毎日ジムに行って筋トレ器具で（腹筋２０回、補助ありの懸垂２０回、胸筋２０回、ツイスト腹筋２０回）を３セットとサイクリング１時間（30km）をメニューにしてるのですがほとんど体重が変わりません。 食事もギリシャヨーグルトに置き換えていたり、カロリーを計算して1500kcalを超えないようにしています。 どこか改善した方がいい所だったり適切なダイエット方法ありませんか？ 今年中に74kgくらいになりたいです。