検索結果

お世話になります。 いま3ヶ月の娘を4月から保育園に預けて仕事復帰の予定です。娘はその時点で5ヶ月です。 現在は育休中で、主人はお弁当も朝食もいらない為、7時頃娘が起きたら自分も起きるというゆるーい(だらしない…)生活をしています。(娘は午前中機嫌がいいので、起きてから掃除や洗濯は済ませられます) 娘を保育園に預けて自分も仕事をするとなると、娘が起きる前に起きて準備するのが当たり前だということはわかっています。(離乳食が始まったら尚更) ただ、イメージがつかめないというか、私の要領が悪いというか…何時に起きて何時になにをして等、子供を保育園に預けて働いている母親のみなさんがどのようなスケジュールの1日を過ごしているのかお伺いしたいのです。 ちなみに私の仕事は9:00-16:00、8:20に家を出れば間に合います。 入れる保育園は家のすぐそばで、徒歩3分です。 主人は消防士で、7時に出勤して翌日10時に帰宅、その日はそのまま休み、このサイクルです。 5ヶ月ちかくになった娘の生活リズムはまた変わっているかもしれませんが、とりあえずいまは 5:00 私起床、身支度、朝食の準備(離乳食も始まれば) 6:30 娘を起こして朝食(ミルク) 7:30 娘を保育園へ ※その後掃除、洗濯 8:20 出勤 16:00 退勤 17:00 保育園お迎え、買い物 18:00 帰宅、夕食準備 ※主人が居れば夕食は作ってくれています(料理好き) 19:00 夕食 19:30 娘お風呂(主人不在は私一人でいれます) 20:30 寝かしつけ 21:00以降 自分のシャワーや保育園の準備、洗濯物取り込み、朝食の仕込み こんな感じでやれたらな…と思っています。 やってみないと分からない、こんな理想的な時間配分にならないのは重々承知なのですが 同じように働くお母様方のスケジュールを参考までに教えてください(>_<)

汚い話で申し訳ございません。 先ほどトイレに行ったら、見たこともない変な便が出ました。 私は色弱で、色が分かりにくいため、はっきりとは言えないのですが、 血便が出たのかもしれないと思い、ネットで調べてみたところ、 黒く、タール状のものであれば下血の可能性があることが分かりました。（黒くてタール状のものでした。） ここの所、不規則な生活が続いていたのと、もともとの習慣や体調などで 不安に思い、仕方ありません。 以下のようなことが思い当たっています。 ・年末から仕事が多く、残業続きで、泊まり込み・徹夜などが多い（今日も昨日から寝てません）。 　今月は120時間ほど残業しています。 ・もともと便秘気味で、最近は不規則な生活をしていたため、あまり便を排出できていませんでした。 ・最近、ろくなものを食べていません。今日は食事をとっておらず、バランス食のお菓子（？） 　のようなものばかり食べていました。 ・眠気さましに一日に大量にコーヒーを飲んでいました。 ・煙草は一日に一箱吸います。 しかし、他に特に症状がなく、痛みもありません。 先日、少しだけ腸か胃がキリキリしたのと、奥歯が最近痛むくらいです（虫歯？）。 下血について調べてみたところ、「ブルーベリーを摂取すると、黒色便が出たりすることがある」と 書かれていたのですが、今日の夕方にグリコの毎日果実という 栄養バランス食を食べました。（これはレーズンやプルーンなんですが・・・） すいません、不安で思いつくことを長々と書いてしまいました。 大袈裟に騒いで、病院などに行って何も無かったら仕事の都合上マズイので、 「○○の病気だったら他にこういう症状が出るよ」とか「○○の病気だったら下血が続くよ」とか そういう情報でも良いので教えていただけないでしょうか。 よろしくお願いします。

宜しくお願いします。 ５３歳男性です。 かれこれ２５年前、当時に不安神経症の診断でデパス２mg／日とプロチアデン５０ｍｇ／日を処方され、現在も依存もあり服用は続けています。発病当時にかかったクリニック（遠方の）で１５数年通い、その後、自宅近くのクリニックでは当初に比べて随分お薬の量は減りました。 お薬をこれだけ続けて服用していれば、本当は以前から肝機能の管理は必須だと思いますが、これまで全くそのような意識も主治医からの指導もありませんでした。 その間に職場での検診で、肝機能はよく引っかかって来ましたが、精神科のお薬の事は秘密にしている事あり、だいたいメタボなどと言われていましたし、実際にＢＭＩ値なども３０以上でしたので、運動や食生活の改善などの指導で終わって来ました。 ところで、この５０歳を越えてきた頃から、やはり肝機能は心配でしたし、それなりに食生活や軽い運動もして来ています。しかし、いつも職場の検診では肝機能は引っかかって来ました。 そこで、最近改めて肝機能の詳細を検査してもらい、悪玉コレステロール等が５００位の値で心配です。 肝機能を診てもらった内科の先生に、コレステロール値を下げるお薬をお願いしようか相談したい所ですが、やはりずっと精神薬を服用して来た事は言えません。 このような私ですが、向精神薬・抗不安薬を服用し続けながら、コレステロール値を下げたり肝機能を改善するお薬など処方された場合、向精神薬や抗不安薬が効かなくなる事はあるのでしょうか？ また、それら精神薬の服用と肝機能を改善する薬の併用は支障が出ますでしょうか？ 本来は、各々の受診の医師に相談すべきでしょうが、次の受診日までに日にちもあり、事前にご意見などお聞きできればと存じます。よろしくお願いします。

初めまして、バストアップの事について質問させてください！（過去の質問も調べたのですが改めて質問させていただきたいので＾＾） 私は今２３才でＢあるかないかくらい（ちゃんと測った事がありません…）なんですが、ズバリ胸って今からでも大きくする事は出来るのでしょうか！！？もしくは可能性はあるのでしょうか！！？（＞０＜） 私は学生時代（中学～大学）はずっと運動部で忙しくて、胸については「大きくなったらいいなぁ」となんとなく思ってるだけで特に気を配ってませんでした。ブラのサイズも適当でした…今考えると胸の発育には悪そう…（ＴＴ）でも引退してからは美容に気を使う時間も増えて、最近やっぱりもう少しサイズが欲しいなぁとよく思うようになりました。特にコンプレックスという事はないのですが、すごくちょこんとした胸でなんかハリもないので、もうちょっと存在感のあるバスト・女性らしい体つきに憧れます！！（＞＜）なので、これからちょっとバストアップの努力をしてみようと思っているのですが、今までが超適当だったのと、年齢的な事も考えると「もしかしてもう遅いのでは…？」と不安です…（Ｔ△Ｔ） 今考えてる事は下着屋さんのコーナーでちゃんとサイズを測ってもらうのと、効きそうなバストアップ運動・マッサージを続けてみる、という２点です。 バストサイズの計測って下着売り場のコーナーならどんなとこでも基本的にお願いできるものなのでしょうか？（初めてなので…） あとおススメのバストアップ方法があれば教えて頂けないでしょうか？！ 食生活は私は納豆が好きで毎朝食べてるので、取り合えずそれは続けるつもりです。食生活とかで他にもおススメなものとかあれば知りたいです！（＾＾）ちなみに身長１５６cmで体重が４８キロです。 長文失礼しました、上記以外の事でもどんな事でもいいので沢山ご意見頂けたら嬉しいです！！（特に体験談とかあれば嬉しいです＾＾）よろしくお願いします！！（＞▽＜）

25歳、男性、会社員です。 以前、都内で一人暮らししていましたが、とんでもなく肌荒れしてしまいました。にきび、吹き出物、赤みが酷く、更に髭剃りによる出血も相当のもので、かなり気持ち悪い顔になっていました。 実家に戻ったところ見る見るうちに改善され殆ど治りました。 （にきび跡などは未だに残っていますが） 　※恐らく水が合わなかったのと食生活が偏っていたのが原因だと思い　　ます。 そこで再度一人暮らしをしたいのですが（勤務先まで実家からは2時間30分かかるので）また肌荒れしないか心配です。 一応、以下の点を守ろうと思っています (1)一日一回はサラダ・大豆製品を摂る (2)飲み水・入浴時の洗顔などは必ず浄水器を通して (3)ビタミンＣの錠剤（サプリメント）を摂る（朝・夜） (4)髭剃りは入浴時にシェービングクリームをたっぷり塗り電気シェーバーで丁寧に剃る (5)朝・夜は今通っている皮膚科で買った洗顔石鹸で洗う (6)肉類の脂っこいものは食べない (7)魚（いわし・さんま・さばなど）をなるべく食べる (8)プールに行ったら必ず洗顔石鹸で顔を洗う (9)入浴時は入浴剤を使う (1)～(5)と(8)は実家にいる今でも実践しています。それでも時々吹き出物やにきびが出来たりします。 　※一人暮らしする前まではこういった肌荒れは起こしませんでした 一人暮らしとなると食生活や睡眠の乱れで益々荒れてしまいそうです。 (1)～(9)までの対策が正しいのか、自分の肌に合っているのかも正直分かりません。 質問なんですが 自分の肌の状態をしっかりチェックしてくれて、かつ肌荒れ対策のためのライフスタイル等を相談できるところってあるんでしょうか？ メンズエステでしょうか？それとも普通の皮膚科？ 出来れば一人で情報収集せずに専門家のアドバイスを受けながらケアをしたいと思っているので。 長文すみません、よろしくお願いします。

こんばんわ。今回は最近の自分の食生活について質問さして頂きます。 私（女）は１５６cmで４２～４３kｇ、体脂肪は安物の体脂肪計なので１２％のときもあれば１５％のときもあります。ウエストは約６１ｃｍです。 前までは高校生だったので７時に朝ご飯（和食多め）、１時に昼ご飯（小さいお弁当）、６～８時の間に晩ご飯（多め）でした。それでも生理前以外は太らなかったのですが（当時４０～４１kg）、最近高校を卒業し、バイト（飲食店のホールですがかなりハード、階段有り）を始めてから食事の時間が９～１０時朝ご飯（リンゴかバナナを入れたヨーグルト１００ｇほど、たまに＋トースト１枚やお菓子）、３～４時に昼ご飯（お菓子＋まかないなので量かなり多い）、１１時晩ご飯（サラダのみ）・・・こんな感じの食生活になってしまいました。昼ご飯がかなり遅いです。 毎日寝る前腹筋、背筋６０回ずつ、腕立て２０回、お風呂でお腹のひねり運動１２０回しています。 たまに３～５ｋｍのジョギングもしています。（なかなか毎日する時間がない） バイトのおかげで下半身は若干細くなりました。お腹も力を入れると皮の下にはすぐ腹筋があるので脂肪はないと思うのですが、お腹が全体的に出てきた気がします。生理前のお腹が生理終わってもひっこまない感じです。なんでか２ｋｇ体重増えました。 学生のときはどれだけ食べても次の日にはぺたんこだったのに・・・；；胃から下腹部にかけて出てきました。 まだ卒業して１ヶ月もたってません。 勉強って意外とカロリー消費してたのでしょうか。基礎代謝ってすぐ落ちるものですか？？ なぜお腹だけ全体的に出はじめたのでしょうか・・・？脂肪ではないみたいです。お肉つかめません。子宮？胃？ ・・・もしや内臓脂肪？？；； なんかバランス悪いのでどうしましょう・・・；； 原因として何が考えられるでしょうか？？お腹がひっこんでくれればそれで良いんですが・・。 以前のお腹が懐かしいです・・。

最近、涙もろく、やる気が出ない状態が続いています。 原因は自分の中でいくつかわかっている部分があります。 まず、２年前母が亡くなり、先日三回忌をした事。 三回忌の数日後、友人のお母さんが亡くなった事。 自炊する気力がおきないため、食生活が乱れている事。 会社で毎日萎縮している事。 会社の社員の女性が美人ばかりで劣等感を持ち、もともと自信がないのにもっと自信をなくしている事。 彼氏がいなくてさみしく、いいなと思う人に８年近く付き合ってる彼女がいるので、がんばれない事。 会社の女性同士のランチライムに疲れている事。 いろんな事が積み重なってか、すぐ泣きたくなり、会社に行くのがきついです。 以前精神科に通院していた事がありますが、もう心療内科には通いたくないと思っています。 母が亡くなってから、一時は前向きに頑張っていました。 サーフィンを始めましたが、私の住んでいる県では初心者には厳しい環境と、サーフボードを買ったあとショップの人に聞いて、 せっかくサーフィンで希望を見いだしていたのが、気力をなくしてしまいました。 食生活が乱れているなら自炊するようにすればいい、とわかってはいますが、気力が出ません。 以前から仕事が続かなくて、最高でも２年弱でやめてしまいます。 今の会社は環境もよいのですが、最近会社に行くのがとてもきついです。 いつも枝がポキッと折れるように、突然会社に行くのが嫌になってしまいます。 上司からはペコペコしすぎていると指導されました。 死にたいとは思いません。 母の死で、命の重み、尊さは誰よりわかっていると感じています。 じゃあどうしたいのかわかりませんが、とにかく気力がわかず、涙もろく、会社に行きたくなく、自信をなくし、さみしく、きついです。 どんなことでもいいです。助言をいただければ嬉しいです。お願いします。

私は太っていることがコンプレックスです。 15歳・女・155cm・65～66kg・顔は細いので太って見えないと親に言われる・下半身が別人のように太い⇒これが私のデータです。 ただの被害妄想かもしれませんが、自分でさえかなり太っていることを自覚しているので他の人にとってはもっと太って見えるんじゃないか・・・と考えてしまいます。 それが嫌で昨年、４月～７月くらいに合計1５kgくらい落としました。 そのダイエット方法はとにかく「食べないこと」でした。平日は給食があったので休日よりも比較的食べていましたが、それでも１０００キロカロリーとっていなかったと思います。休日にもなると、１食５０キロカロリーくらいのダイエット用雑炊？を３食なんてこともありました。運動は休日に家にいると何か食べたくなってしまうという理由で外へ出て自転車でふらふらと出かけていました。私は外食する習慣がほとんどなく外でましてや１人で食事することはなく、ファストフードも家で食べるくらいでしので。そういう訳で外にいれば食事はとらなくてすんだので休日は朝から夕方までずっと外をうろついていてそれ以外は運動はしてませんでした。週に２回授業で体育があるくらいです。 そんな生活をして１５kg落とせたのはいいものの生理は完全に止まってしまいましたし、頭痛も少しですがありました。(私は体が丈夫な方だと思うのでこのくらいの症状ですみました)あと、１番ひどかったのが吐き癖だと思います。油が多いもの・炭水化物系はすぐに戻しました。気持ち悪くなったわけではないんです。ただ、太りたくなくて食べても戻せば食べてないのと同じだと思ったからです。 しかし、その生活も夏休みの中盤にはなくなり始めました。その頃から田舎の祖父母の家に行っていたからです。そこで「痩せたね」と言われたのが嬉しくて気が緩んだのか半暴食をして体重が増えていきました。家に帰っても「田舎に行ったから」と言い訳をして田舎にいるときほどではないにしても行く前と比べたら確実に食べる量は増えました。それから辛い思いをして痩せた事を忘れ、食べ続け１０月あたりには元に戻ってしまいました。リバウンドです。生理はまた来るようになりましたが、体温は３４℃になることもあるようになり比例して代謝も大幅に下がったと思います。そんな状態で痩せる筈もなく、ダイエットという名のただの編食生活をしていくうちに徐々に体重が増えてしまいました。 今では過去最高の体重です。 こんな生活をしたにもかかわらず懲りなかったのか、と思われてもしょうがないと思います。私もそう思いますから。 それでも痩せたいんです。痩せて、コンプレックスをなくしたいんです。こんなダイエット依存症のような生活ももう嫌気が差しています。これで最後のダイエットにしたいんです。 現在は体温(代謝)を上げようとしょうが紅茶を飲んでなるべく歩くことを意識しています。その結果、日によっては３６度になる日も出てきました。それでも痩せることはありません。 痩せたいという気持ちはあるのに方法が分からないんです。このまま分からなかったら、また同じ失敗を繰り返すことになると思います。 みなさんの知恵をお貸しください。 甘えているとは思います。でも、痩せたい気持ちは本当なのです。私の気持ちが伝わることを願います。 どうぞよろしくお願いします。 長文失礼しました。

お世話になります。24歳です。 中学生の時、生理になってから今日まで、ずっと生理不順です。基本的に年4回位しか来ません。 ダイエットや不規則な睡眠、不規則な食生活は一切してません。ポテトチップスなどのジャンク系をあまり食べず（お菓子は食べます）、大体1時に眠り8時に起きます。たまに休日の朝昼が一緒になる位で毎日三食食べてます。 なので体型も特別太りすぎでも痩せすぎでもないと思います。（170cm/60kg） 口内体温も測り、産婦人科も受診しましたが卵巣・子宮共に異常なし、生理周期が定まってないことからピルを処方されて飲んでました。しかしあまりに副作用が酷く、今は飲んでいません。 副作用はそのうち慣れるから、と医者には言われ頑張って飲んでいた時期もありましたが慣れる気配もなく飲んでも眩暈と下痢と吐き気で立つことすら出来ない日々に堪えられませんでした。 命の母を飲んでいると副作用なく生理がきた時期があったのでしばらく飲んでいたんですが最近では効かなく？なったのか私の女性ホルモンが落ちてるのか、また来なくなってしまいました。 今度は豆乳を飲んでいると来たんですが・・・最近はまたご無沙汰です。どちらも適量を守って飲んでいましたので、よく聞く「豆乳の飲みすぎ」などもありません。 一体何が原因なんでしょうか？私なりに生理の来る時の条件をまとめてみました。 (1)よくストレスが…という話は聞きますが私の場合ストレスがかかると生理が来ます。テスト前とか旅行前とかピリピリしてるような月は生理が来ました。逆にストレスがない時だと生理は来ません。 (2)以前、生理に関係なく眩暈が酷かった時に脳のＭＲＩを取ったんですがその時、下垂体に少し出血があるようなことを言われました。 ただその時は眩暈での診断だったんでスルーされたのですがやはり関係あるんでしょうか。 (3)春と秋は生理が来た事がありません。大体夏か冬のみです。（暑さ・寒さでイライラするからだと思います）なので、冬の生理が終わると次来るのは約４～６ヶ月後です。 (4)彼氏は居ません。性交もご無沙汰です。妊娠もありえません。 生理が来ないことを気にしてるとストレスで余計に生理は来ないと聞いて、ほっといてたんですが最近は朝起きていつまでも脳が重く身体もだるく参ってます…。生理があった月はものすごく調子が良く、エネルギッシュで、疲れも翌日には取れて脳・身体共にスッキリします。これはきっとホルモンのせいですよね？ 姉・妹が居るので自分の生活習慣と比べたりもしますがやはり一番私が規則正しいので生活習慣ではないと思います。彼女達と食生活に関しては納豆のみ違います。彼女達は納豆を食べますが私だけ苦手で食べられません。でもネバネバ系が食べられないだけなので偏食でもないと思います。豆乳や豆腐・ワカメ等で補うようにしています。 姉なんかは野菜や魚や麺類を一切食べず、チーズなども食べない偏食家です。加えて生活があんなに不規則でも生理がちゃんと来ますので、、羨ましい限りです。。。 長くなりましたが、同じような症状の方はいらっしゃいませんか？ 私は下垂体とか自律神経の問題なんじゃないかと思っているんですが、その場合、何科を受診すればいいのでしょう？ 詳しい方、ご指摘をよろしくお願いいたします。 またこうすれば生理が来たなどの情報もお待ちしております。

頑固な便秘最終的な解消方法をアドバイス頂きたいと思います。 便秘に関してはたくさんの質問やアドバイスがあったのを承知で質問させて頂きます。 私自身も物心つくかつかないかの頃からかなりの便秘で、小さい頃からトイレと格闘し、 母と共に食生活や(お陰で食物繊維の多い食品は好きで好んで摂る方です)、 良い整腸薬があると聞けばとりあえず1瓶飲んでみる、ということを行ってきました。 現在は自分に合った下剤(通常の2倍以上の量)を週に1.2回飲んで出す、というのが 一番確実に出るため、この方法で落ち着いていますが、 今後結婚、出産を控えて今のうちに根本的に便秘を解消したい、と思うようになりました。 お薬やお茶、サプリメントなどの多量摂取で一時的に解消することは可能だと思いますが、 くせにならない、続けないと出なくなる、ということにならない根本的な解決法を探しています。 生活習慣化するものであれば、比較的生活の中で手に入りやすいもので 無理なく続けられるものの範囲で出来れば、と思います。 一般的な解消法で解消が難しかった方が、解決した方法をアドバイス頂ければ幸いです。 個人的には運動習慣がないことと、ストレスを抱えやすいことも原因と考えていますが それ以外に解消法が思い当たらず、困っております。 同じような経験をお持ちの方、お力をお貸しください。どうぞよろしくお願いいたします。

30歳　男　１６５cm　５２ｋｇ 最近へその下がやたら張るので悩んでいます。 日常的にランニング、筋トレをやっており、腹筋はぼこぼこに割れてます。全身を見てもいわゆる細マッチョです。食事も意識して6～8分目で抑えてます。 でも最近になって「下腹部だけ」やたら出てきました。全身が細身なだけに、へその下だけ不自然に出ています。へそを境に、上はきれいに腹筋がついてますが、下がどーんと出ています。ただこれも普段足上げ腹筋をやっている為、腹筋はかなりあります。なので、脂肪ではなく、筋肉の層が内から外に追いやられて、張っている感覚です。内臓の異常かと考えてます。本当に最近の変化です。 以下生活習慣をまとめます。 ＜食生活＞ 朝食　なし　水か野菜ジュースか養命酒 昼食　外食 夜　　納豆ご飯や豆腐等大豆たんぱく中心、量はごく少量 酒　週に３～４回 ※食べ過ぎは基本的にありません ＜運動＞ 腕立て伏せ　ほぼ毎日 足上げ腹筋　ほぼ毎日 ランニング（1回５ｋｍほど）　週に2回 ＜その他＞ ・規則正しい生活はしてます ・風呂はできるだけつかるようにしてます ・風呂上がりは入念なストレッチをしてます ・最近は仕事のストレスはあまりありません ・日常的に意識して腹式呼吸をしてます　効果は？ですが ・便通はあまり良くないです　これは悩んでます どこに質問したら良いかわからない為、幅広いアドバイスをいただこうと思い投稿させていただきました。 けっこう真剣に悩んでます。よろしくお願い致します。

運転の仕事を今やってます！ 独身、寮に一人暮らしです！ 食生活はずっとコンビニ弁当でしたが最近自炊するようになりました。 仕事以外はほとんど寝てる為、運動不足だと思います！ しかし、同じ寮に住んでる人達も僕と同じ生活かもっと悪い生活の人達ばかりなんですが、自分だけ少し立ったままになると足首から下は相当痛く5分も立ってられないくらいです！ でも、歩くと痛みがなくなるっていうか減るような感じで、足が自分の体重を支えきらないんじゃないかと思うんですが、身長186cm体重75kgの普通の体型の34歳です！ 今後、今の職を辞めて就職しようと思うんですが、ほとんど立ってられない自分に解決策はあるんでしょうか？ 知り合いなどに話しても、「たったこれくらいで足が痛いなんてあり得ない」って言われバカにされます！ですが尋常じゃないくらい痛くなるので、血の血流が悪いのでしょうか？ それとも、何かもっとヤバイ病気ですかね？ ただの運動不足って言われたらそれまでなんですけど、以前パチンコ屋で働いてた時は常に歩く訳ですが、止まると痛くなりますから逆に歩き続けた方が大丈夫だったんです！ 病院に行くとしたら何処に行ったらいいですか？それにどう説明したらいいんでしょう？ ちなみに煙草はH25年の年明けと共に辞めました！お酒はほぼ飲みません

2ヶ月前から外国人（日本人とハーフです）と付き合っていて、彼とセックスをする際に毎回、コンドームに白いおりもののようなものが付着します。 量が多いときには、コンドームを抜いたあと、私の陰部の周りにも白い液がついています。 臭いという匂いはしないのですが、今まで日本で付き合った彼とセックスをしても透明な液で、今のような白いものはなかったので、もしかして、カンジダ？もしくは何かに感染しているのかとても不安です。 他に考えられる原因として何点かあります。 １、海外生活を始めてもうすぐ1年ですが、毎回生理時に現地で購入したタンポンを使用していること。（海外のタンポンはケミカルが沢山含まれていて、決して体に良くないときいたことがあります。） ２、水分摂取量がすくない。　コーヒーをよく飲むため、水分（水）は一日500ｍｌ程度しか取っていない。トイレも一日３，４回です。 ３、海外生活で、食生活が変わったから。 以上のようなものも原因として考えられるのではと思うのですが、実際はどうなのでしょうか？ 色々調べているうちに、セックス中に透明ではなく、白い愛液がでることもある。と書いてあるものを読みましたが、私の場合毎回なので、とても心配です。 今後も続くようなら、病院に行こうと思っているのですが、その前にどなたか、知識がある方がいましたら、是非回答を頂きたいです。 よろしくお願いします。

現在20歳です。 高校卒業後に上京し、1人暮らしをしています。 上京前までは生理不順になったことはありませんでしたが、上京(2012.03)してから生理が4月、7月、11月(2回)、3月、7月、10月(2013)そして今に至ります。3～4ヶ月に1回というペースで生理が来ます。上京してから不順になったので、生活環境が変わったり、食生活のみだれなど、不規則な生活のせいかと思っていました。病院に行こうと思いましたが、そう考えているとタイミングよく生理がきたり…。命の母ホワイトを飲んだりしていますが、効果があるかは分かりません。今月の10日が予定日だったのですが、予定日から1週間たったころに不正出血がありました。鮮やかな血に血の塊(1円玉くらい)ありました。生理が遅れてきたのかと思いましたが、血がでたのはその1回きりです。気になりネットで調べていると様々な病気がでてきてとても怖いです。私は重度の肥満なので、それも関係しているのでしょうか？？恥ずかしながら、まだ性交経験はありません。20歳で癌などになることはあるのでしょうか？病院に行けばいい話ですが、検査はどういったことをするのでしょうか？とても怖くてこちらで質問させていただきました。長文乱文読みづらいかとおもいますが、回答おねがいしますm(_ _)m

こんにちは。お産のため来週から１週間入院することになった主婦です。その間夫と3才の子供が二人きりで生活するのですが、夫は料理が全くできず、出来ないの一点張りでやろうともしません。 休日など夫は子供と二人で出掛けて、自分がお腹が空かないからと放っておくと何時間もご飯を食べさせずにいることもありますし、家にいて私が体調の悪いときの食事はふりかけご飯のみだったりします。自分はお弁当を食べたりお酒を飲んでおつまみを食べたりしています。 私のいない間子供に野菜もたんぱく質も何もなく、パンやご飯など炭水化物のみ与えられるのではないかととても心配しています。お総菜のセレクトも揚げ物ばかりなので本当に心配です。 夫は食事には無頓着で栄養のことも何もわかりません。一人暮らしの時は外食とレトルト食品の生活だったそうです。こんな夫はなぜか私のいない間の生活に自信満々で、子供と二人でどこへ出掛けようかなどとワクワクしています。 夫はともかく便秘がちな子供には少しでもまともな食事をしてほしいのですが、全く料理をせずになるべくバランスのよい食事をするにはどうしたら良いでしょうか？子供はサラダはあまり好みではありません。朝昼晩と３食どのような物を食べさせたらよいかアドバイスをお願いします。

なかなか同じ年代で悩んでいる方がいないので、医療関係に詳しい方、回答よろしくお願い致します。 21歳、女性です。 ここ近年、大学の健康診断の血圧で引っかかるようになりました。 最近の測定結果では上が138、下が90です。 ちなみに、ひとりで家で測定するときは上が115くらい、下が70ほどなので、なぜ健康診断の時だけ高くなってしまうのだろうと非常に不思議です。 ちなみに病院には行ったのですが、その時は一時的に血圧がなぜか下がり、若いのだし異常なし、と帰されてしまいました… 食生活も寮生活で、栄養管理はされており、 また運動も毎日しています。 肥満ではなく、身長は162cm、体重は41キロなので、痩せぎみだと思います。 ストレスを感じやすい性格ではありますが、以前はこんな高くなることはなかったのです。 父が高血圧で投薬をしていることが少し気になっていますが…これは遺伝なのでしょうか。こう、毎回毎回検査に引っ掛かっていては気が滅入ってしまいます。就活中なのですが、第一志望のある職種の試験にて血圧測定があるようで、本当に不安です。 高血圧の方で、何か日常生活で気を付けた方が良いことがありましたら、教えていただければ幸いです。 また、医療関係に詳しい方からも、何か対策を教えていただければと思っております。 どうぞよろしくお願い致します。

私は料理が全くできません。学生時代は住み込みで働いていたので、食事は提供されて いたので作らなくてもいい環境にありました。 そして、就職して寮生活が始まると寮には食堂があり、朝昼晩食事が食堂でできたので 作る必然性がない環境にありました。 そして、３０代半ばで寮を追い出されても、会社の食堂で朝昼晩食事をとることができた ので、それもまた自炊する必然性がなく、もう私は４０代に突入してしまいました。 しかし、私は会社のリストラに遭い、小さな会社に転職しもちろん会社には食堂はなく 今は賃貸アパートでの生活をしています。 今まで食事を作るという環境に無かった自分が初めて料理本を読んでもサッパリ分かり ません。今は宅配弁当を頼んで毎日を過ごしていますが、その宅配弁当もいつまで続くか 心配でならなくなってきました。 そこで、質問なのですが、本当にわかりやすい料理本があったら教えて欲しいのと、 あと、私の身近にいる女性の方で料理がめちゃくちゃ得意、特に和食が得意という方が いるのですが、料理が得意だからという理由だけでアプローチしてもいいのでしょうか？ 女性の方はどう思いますか？それでも嬉しいでしょうか？ 今まで食生活をなめていましたが、いざ食事に困ったらこんなに深刻な問題になるとは 思っていませんでした。 どうかよきアドバイスがありましたらよろしくお願いします。

真剣に今悩んでますアドバイスお願いします私は３０代バツ１子供が中学生が１人居ます。彼も同じバツ１実家に娘が居ます中学生の、（彼の）実は。彼と私たちが同棲し始めて１年経ちます、最近娘さんを実家に預けてるので生活費を６万実家に渡すし生活費を割り勘にしようと言われました、今までは私１０万彼１３万でやり繰りを、してきました（彼は破産してるためにローンは組めないので私名義で車を買いたい（ローンを組んで欲しいと、言われました、私と彼は将来的には結婚をしようと約束していますので問題は無いのですが家庭によってはさまざまと思いますが男の人は給料を全額入れて奥さんがそこからおこずかいを渡してやり繰りは奥さんがするものと思ってきた私には少々不満が有ります、結婚したらマイホームがほしいから貯金しておいてくれって言いながら折半の生活費私のパート代全額入れてるのに彼は実家の娘の食費６万渡して私に１３万残りは貯金しないで使ってます少し不安になり（将来が、）相談させて貰いました今は男が女を食べさす時代ではないと、彼は言います、家庭を持ってる方にお聞きしますが折半って有りなんでしょうか？ マンション８万円光熱費４万円携帯電話３万ガソリン２万食費５万位です皆さんに聞きますが夫婦になるのに折半っておかしくないでしょうか？私の考えがおかしいでしょうか？

初めまして。 タイトルの通りなのですが、ダイエットにお詳しい方から知識を教えて頂きたいと思っています。 私は現在22歳、身長164cm体重62kgです。 去年の4月からダイエットを始め、現在10ヶ月経過しました。 ダイエット開始時の体重が78.7kgだったので、約10ヶ月で約16kg落とした事になります。 そして去年の11月頃に現在の体重の62kg位になったのですが、それから殆ど変化がありません。 変化があったとしても±2kgです。 私の生活としては時間の関係上、朝食はあまり食べません。食べる事があっても少量で、コーヒーとチョコとかです。 昼食はそこまで神経質にならず、基本的には好きな物を食べていますが、量だけは気をつける様にしています。 夕食は日によって変わりますが、所謂ダイエットシェイクとか、カロリーの低い雑炊などの「1食置き換えタイプ」の食事にしています。 運動に関してはほぼ毎日1時間程度のウォーキングと、自分で出来る範囲の筋トレやストレッチなどです。 この様な生活を約10ヶ月続けてきましたが、ここまでの停滞期は初めてで不安があります。 今後どの様に生活を改めればいいのか、注意すべき点はどこなのか、また停滞期の気持ちの持ち様や、過ごし方などについて、 ご意見をお願い致します。 長くなってしまい、申し訳ありません。。。

スピーチコンテストの原稿なのですが、なにかおかしいところはないでしょうか？なにかアドバイスや添削、補充などをしていただければ幸いです。 タイトル：日本人と欧米人 私は昔から 日本人が持つ欧米、欧米人のイメージや、逆に、外国人が持つ日本、日本人のイメージなどに 興味がありました。なぜなら、日本人は欧米諸国に対して 良いイメージを持っていることが多いと 思うからです。身長が高くて 足が長く 鼻の高い アメリカ人、紳士的な男の人が多い イギリス人 など。しかし、欧米人から見た日本、日本人も私たちが欧米人たちに良いイメージを持つように 彼らも私たちに対して良いイメージをもっていることが多いと思います。今から、これらふたつのことについて お話します。 まずひとつめです。日本では、食の欧米化が進んでいることは みなさんご存知だと思います。しかし、その一方で、欧米諸国では、今 日本食はとても流行っていることは 知っていますか？外国には 寿司バーなどの 日本料理店がたくさんあります。日本で食の欧米化が進む一方、外国では日本食が愛されているのです。 このように人間は 他の文化の物がとても良く見えるのです。「隣の芝は青い」ということわざがありますが、ぴったりです。 食の欧米化に関連して、日本人はなんでも欧米諸国の真似をしたがります。例えば、髪の毛を染める行為です。日本人は生まれつき みんな髪の毛の色は黒です。しかし、欧米人の真似をしようと 日本人は髪の毛を茶色のような色に 染めたがります。 なぜそんなことをしたがるのでしょうか？私は やはり日本人は欧米人に対して とても憧れを抱いているからだと思います。そうすれば、食の欧米化が進むことも、髪の毛の色を変えたがるのも、すべて理屈が合います。 私たちは、私たち日本人の文化、生活を守っていく必要があると私は思います。 次にふたつめです。外国人が日本語を話すときに、発音やアクセント、イントネーションなどが英語のようになります。 日本人が英語をしゃべるときのように、本来はネイティブが話しているようにしゃべるべきだと思います。なぜなら、日本人が英語を話すときは、もちろん英語を母国語とする人たちと同じ発音、アクセント、イントネーションで話そうとしているので、外国人が日本語をしゃべるときは、私たち日本人に合わせるべきだと思うからです。 また、日本人が英語を話すときで、文の中に日本語を入れる場合、たとえば、「日本人までもが発音やアクセント、イントネーションが英語のようになります。 英文の中に日本語を入れる時も日本語の発音、アクセント、イントネーションで話すべきだと思います。 例えば、「こんにちは」という日本語、私たち日本人は「こ」にアクセントを置きますが、アメリカ人の中には、「こんにちは」と、「に」にアクセントを置く人が多いでしょう。 この点に関しては、日本人は英語を話す人たちに合わせて話しているが、アメリカ人は自分達を基準に日本語を話していると、思います。 よく、日本人で名前を英語のような読み方で言ったりしている人がいますが、あれは欧米人に対して「かっこいい」などの憧れを持っているからかっこよく聞こえるのでしょう。ここでつながりました。 このどちらにも言えるのは、人間は自分たちのものが1番良いと思ったり、他の文化のものがよく見えたりというふたつの感情が入り乱れているということです。 しかし、これらのことが決して悪いというわけではありません。なぜなら、これらふたつの感情があってこその今の彼ら彼女らの文化であるからです。 アメリカには体に良くない食べ物が多いですが、そんな中で日本食のようなヘルシーな食べ物が入ってくると、体に気をつける人が増えてくるのではないでしょうか。