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大学で「民主党または小沢一郎代表の問題点を具体的に指摘し、その改善策を提案せよ」という議題が出たんですが、正直どんなことを発表すればいいのか分かりません…。 どなたか政治にお詳しい方、どうぞお力添えをお願いします。

こんばんは。26歳女性です。 現在ダイエット中なのですが、7月半ばから初めて3週間たちました。最初の約2週間で2キロ痩せました。 しかしここ10日間ほど体重や体脂肪が増えているんです・・・ 500グラムほどなので水分量やお通じなどの原因が考えられますが、変化無しならまだしも、なぜ増えるのか原因がわかりません。 このまま太っていくのでは・・・？と心配でなりません。 ダイエットを始めてまだ3週間で2kgのマイナスはいい方だとは思いますが、食事制限もしているのにやりきれなくて・・・ ここ最近の食事メニューはこんな感じデす。 朝食・・・きのことこんにゃくの炒め物、果物、ヨーグルト 昼食・・・コンビニで売っている春雨スープとサラダ、ヨーグルト1個 夕食・・・ささみをゆでたもの3本程度、ひじき煮物、野菜のスープ 間食はコーヒー（無糖）、野菜ジュースか100％果物ジュースなどです。 お菓子などは一切食べていません。 運動は仕事のあと帰宅してから30～45分程度ウォーキングしています。 早足で歩いていますが、脈拍とかわかりません。筋肉痛にはなっていないので、おそらく負荷が足りないかもしれません。 明日から1時間くらい歩こうかと思っていますが、20～30分増やしたからといって効果あるのか疑問です。 どこを改善したらよいでしょうか？ 特に1ヶ月で5キロ痩せたい！とか激痩せを望んでいるわけではありません。 アドバイスください。宜しくお願いします！

改善点教えてください！ ポジション、メンバーなど！ 戦術はショートカウンターです！ ディフェンスが弱いのは分かってます笑

中一です 最近垢抜け作戦始めました 写真は私の目元なのですが、改善点などあれば是非教えて欲しいです あと何度か質問しているのですが、何重かはっきりわからないのでわかる方教えて下さい

皆さんのOKwave掲示板で改善して欲しい点について教えてください。内容は何でも結構です。

この絵の良いところと改善点を教えていただけますか？現時点ではまだ描き途中ですが、ご意見をいただけると嬉しいです！

今回、初めて、デジタル一眼を携えて、ノンプロのバレーボールを見に行きました。 席は１階アリーナの企業向け特別席だったので場所は良かったと思います。ちょうど、ベンチの後ろぐらいです。 私が使用している一眼はEOS Kiss X6iです。レンズはEF–S55–250mm F4–5.6 IS II（ダブルキットでの購入）です。 行く前に説明書を読み込み、なんとかマニュアルで撮影しようとは思ったのですが、結局、操作方法と効果的なものはわかってもなぜそうしなければいけないのか、あるいは、現在の状況に最適な設定はどれなのかが判別できず恥ずかしながら、モードダイヤルのかんたん撮影ゾーンの「スポーツ」で撮影しました（お許しください）。 撮影中に幾度か液晶モニターを確認しながら行ったのですが、ピントがあってないのがわかるくらいで失敗かうまくいったのかの基準点がわからず、とにかく撮影し終わった感じです。 感想としては、まぁまぁうまくいったとは思います。ただ、一眼自体での撮影がはじめてなのでこれが良いのかもっとよくできるのかはわかりませんが・・・(画像をのせれば一番いいのですが、サンプル用の画像がなかなかなくて）。 使用カメラ：EOS Kiss X6i・ダブルズームキット　レンズ：EF–S55–250mm F4–5.6 IS IIのみ（このレンズだけなのは、EF–S18–55mm F3.5–5.6 IS IIは必要ないかな、と思ったからです（根拠は特にありません・・・ただ試合中に瞬時にレンズ交換って結構難儀だと思ったからです）。所持レンズはこれしかありません。また、三脚未使用、フィルター、フード一切なし（席が選手に近いこともあり結構ボールがすっとんでくるのでこれに関しては一考しなければと感じました）。 撮影場所：体育館大きさは中の上程度といったところです。今後もほぼこのような規模の体育館です。 そこでご質問です。 １、カメラの実力なのでしょうか、体育館の照明（白色ＬＥＤ）のおかげかそれほど大失敗はなかったように思えます。ただ、視野率とゆうものをさっぱり理解していなかったのは誤算でした。みなさんはこの（上下/左右とも約95％（アイポイント約19mm時）をどのように克服しているのでしょうか？ ２、はっきりいってこのレンズでやいのやいの言っても無駄かもしれませんが、やっぱりピントをあわせるのはホントむずかしかったです。カメラを向けた先が観客や、他の選手など複数の被写体が存在するときは、追尾優先ＡＦだとかライブビューなどを駆使するのがいいんでしょうか。今回は一切ライブビューは使いませんでした。理由はサブのバッテリーがないため電力ぎれを危惧したからです。 全自動（インテリジェンスオ－ト）での撮影はファインダー内の画面で赤いランプが点灯したりして撮影しやすく感じたのですが、これがないと、なんてゆうか実際に肉眼でピントがあったかを確認しなければいけない(間違ってたらゴメンなさい）ので訓練が必要かなって思いました。 ３、今回はボクの知識、経験不足でほぼカメラまかせで撮影したのですが、今回のケースで最適な設定や、このカメラの能力を最大限に発揮できる設定、方法などがあったのならば教えてほしいです。 また、私の撮影自体に関して思ったこと、今後に向けてのアドバイスなどあるのであればどのようなことでも結構なのでお教えください。 お忙しいとは思いますが、よろしくお願いもうしあげます。

現在１５７ｃｍ４８ｋｇで、ダイエット始めて２週間なのですがなかなか落ちません。 具体的には、 ・間食をなくす ・半身浴を３０分～１時間 ・ストレッチ ・腹筋５０回 ・踏み台昇降１００回 ・(言葉で説明しづらいのですが…)友人に教えてもらったヒップアップの運動５０回 ・腰回し ・ほぼ毎日１時間は歩く という事をして毎朝体重をはかりますが、まったく落ちません… むしろ５００ｇではありますが、増えています。 やはりこれでは運動が足りないのでしょうか？ なにかおすすめの運動や、このメニューの改善点などを教えてください！ 特に下半身をどうにかしたいので、下半身に効く方法などを教えていただけますと本当にありがたいです。 よろしくおねがいします！

夫・私ともに４０代前半、子２歳１３歳。月収約３２万円。 夫が自営業で不況のため私は、現在無給です。 保険と個人年金は年払いで約２５万円、貯金を崩して払う予定です。 家賃１１００００円（マンション高層階のため） 塾　　２５０００円 カード３００００円（電気ガスＮＨＫ　明細は夫が管理の為不明） 生協　５５０００円（すべて食費　３食　４人分） 水道　　６０００円 電話　　２０００円 生保　１００００円（これだけ月払い） 学校費　７０００円 保育料６００００円 夫　　１００００円　こづかい 携帯代　７０００円 ここまでで３２２０００円。なんでもいいです気付いたことをアドバイス下さい。 プラスの月もありますが、マイナスの月は貯金から出します。 ちなみに貯金もゼロに近いです。

そんなにも古くないThinkPad x200をwindows XP SP3, MEMORY 1GB, の環境で使用しております。 ここ数週間くらいに極端にパフォーマンスが悪くなりました。 ・スリープからの回復に2分くらいかかる ・何かをしようとするとHDDのマークが光ったまま（パチパチともしない）になり、何も操作ができなくなる。 ・操作中に昔の公衆回線でNETに接続していたことのように、画面が順番に表示・非表示されることが多い というように非常に生産性が悪い状況です。 どういうところを主に対象として確認・改善していくべきでしょうか。 よろしくお願いします。

顔面評価と顔面偏差値は髪型と雰囲気と好み関係なしで顔のみで判定ください ナルシストや思い上がりじゃなく聞いてください 実際は女顔っぽくいわれたり、かっこいいっいわれてるので、不細工や平均以下(50以下)ではないと思います 顔面は了解得た友達です 性格はいいかたです。 一応中傷や見下しはスルーや削除依頼するのでよろしくお願いします 変な判断はするー思考です

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日本の社会のこの部分がこのように変われば、社会はもっと 良くなるのにな！と思うようなことないでしょうか？

自宅でできる筋トレメニューでアドバ イスお願いします メニュー内容はダンベルスクワット、ワンハンドローイ ング、ダンベルベンチプレス、ダンベ ルショルダープレス、ダンベルカール 、フレンチプレス、ダンベルクランチを5回で限界の重量でやってインターバル5分の筋力アップのメニュ ーのと1 0回できる重量で1分のインターバルの筋肥大のメニューやっているんですけど改善点あ りますか？ 筋トレツールはダンベルとベンチだけです

線画だけですが、イラストを描きました。 おかしいところなど、改善点を教えてください。

このプログラムの改善点を教えてください！ <?php print ログインID: $name = $_POST[ID]; echo $name; ?> <br/> <?php print ニックネーム: $name = $_POST[name]; echo $name; ?> <br/> <?php print パスワード: $name = $_POST[password]; echo $name; ?> <br/> <?php if(isset($_POST[sex]) && ($_POST[sex] == 男性 || $_POST[sex] == 女性)){ print 性別: print $_POST[sex]; ?> <br/> <?php if($_POST[blood type]<>){ print 血液型: print $_POST[blood type]; ?> <br/> <?php print 生年月日; print 年; $name = $_POST[year]; ?> <?php print 月; $name = $_POST[month]; echo $name; ?> <?php print 日; $name = $_POST[day]; echo $name; ?> <br/> <?php print メールアドレス(PC); $name = $_POST[address1]; echo $name; ?> <br/> <?php print メールアドレス(携帯); $name = $_POST[address2]; echo $name; ?> <br/> <?php print 郵便番号; $name = $_POST[zip code]; echo $name: ?> <br/> <?php if($_POST[prefecture]<>){ print 都道府県; print $_POST[prefecture]; } ?> <?php print 住所; $name = $_POST[text]; echo $name; ?> <br/> <?php if(isset($_POST[fhobby])){ $fhobby = implode('と',$_POST[fhobby]); print 趣味; } ?> <br/> 早めの回答と詳しい解説をお願いします＞＜

先月からダイエットと運動を始めました。 食事は・・・ 朝；野菜スープ、ヨーグルト、コーンフレーク少し、バナナ 昼；野菜スープ、ご飯半膳ほど、納豆or豆腐orサラダ等 夜；野菜スープ、ご飯半膳ほど、魚or野菜炒めor豆腐or鶏ささみサラダ等 水分は水かお茶のみです。 自炊なのでカロリー計算をして一日1200～1500キロカロリー程度です。 油は控えめ、揚げ物は極力食べないようにしています。 間食は時々しますが、その分は夕食で調整しています。外食した時も次の食事か翌日を控えめにします。 ビリーズブートキャンプを1ヶ月ほど続けていますが、体重体脂肪共に変化はありません。サイズも測っていますが、1ｃｍも変わりナシです。食事制限と運動で1ヶ月は様子を見ようと思っていましたが、さすがにここまで変化がないと間違っているのかと思えてきました。 体重も落としたいですが、それより体脂肪を何とかしたいです。 １５４cm、４９kｇ、30％です。改善するところがあれば教えてください。

iPhone 以下文改善されてますか？ (1)iPhoneマルチタスク処理について 以前ブラウジングしながらメモを取ったり音楽プレイヤー以外は同時に起動できませんでした 改善されましたか？ (2)ウェブ上の本文はコピーできるようになりましたか？ (3)iPhone本体に、メールは保存できませんでしたが 30日で自動的に削除されない仕様に改善されたとのことですが、保存容量が200MB以上になったり、5000件を超えたメールは、古いものから削除されるますか？ iPhone上に保存はできませんが、パソコンのメーラーからアクセスしてメールデータを取り込み、パソコン内に保存することは可能です。 とあったんですが 今もiPhone本体には保存できませんか？ またパソコンには保存できるとありますが いちいちパソコンを開かないと保存メールをみれませんか？ 初歩的な質問すみませんがよろしくお願いします

ダイエットをしています。 食事制限は 大好きだった糖分を取らないようにし、 夜は少量のおかゆとおかずと控えめにしています。 運動は 毎日走って、腹筋・背筋をしています。 お風呂は約40分の半身浴をしています。 ですが… 思うように体重が減りません＞＜ これに何かを付け加える、改善点があれば教えてください。 後、市販や通販で買える「痩せる薬」というのは本当に効果があるのでしょうか。 合わせてご回答よろしくお願い致します。

1ヶ月前より-7kgのダイエットを始めました。 この1ヶ月で-1kgしたのですが、今行っているダイエットが効果的が心配です。 改善点がありましたら教えていただきたいです。 24歳　女 156cm 49kg（目標 43kg） 全体的に痩せたいのですが、特にお腹まわりの肉がひどいです。 この1ヶ月、下記をほぼ毎日実行しました。 ・一日の摂取カロリーを1000～1200kcal ・ランニングマシン 30分 ・腹筋60回 数年前にダイエットしたときはもっとすぐに体重が落ちていったのですが なかなか痩せないように感じています。