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ストレス発散

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  • 意地の悪い同僚に悩んでいます

    私は女ばかりの職場で働いています。職場にとても意地の悪い女がいます。この女はいつもニコニコしていて明るく人気があるのですが、誰もいないところで、私に陰で意地悪してきたり嫌味を言ってきます。この時にどういう態度をとっていいのか解りません。以前に、私が怒ったりカッとなった時「何怒ってるのぉ~」ってニヤニヤされたし、私のキレて怒っている顔を見て、喜んでいました。逆にウジウジしたら尚更喜ばれました。この前私が風邪で欠勤し、治って出勤した時に「あ~ら、バカは風邪引かないって言うじゃない?」と言われ、チクリチクリと言ってきます。私の髪は天然パーマで気にしているのですが、この女、皆と雑談している時に、わざと髪の話題に持っていくんです。本当に底意地が悪いです。 今度こそギャフンと言わせてやる」とは思っていても、口がうまい女なので言われた瞬間「あ~っつ、悔しいっっ」と頭の中真っ白になっちゃって、言い返そうとした時には、この女はもういなくなってるんです!たぶん私が、すぐに怒ったり反応が出るので、楽しがってるのだと思います。  怒ってもウジウジしても何しても駄目。以前私がいい加減にしてと問いただしたら、勝手に職場のお金を使い込んでるとか、社長と不倫しているとかあることないこと言いふらされ、人間不信に陥ってしまいました。  表ではいい顔して・・・人間不信になりました。目に見える意地悪の人の方がどれだけまともだろうか!!  この意地悪に負けない方法を知りたいんです。言い返してやりたいけれど、私は大の口下手なんです。この女は口がうまくかないません。今度手紙を書いてやろうと思いますがやめた方がいいでしょうか?負けてばかりは悔しい、何かいい手立てはないでしょうか。

    • kumipon
    • 回答数13
  • 人とのつながりが…再度。

    http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1034939 先日↑の質問をしたものです。 回答・アドバイスありがとうございました。 私の「トラブル続き」の波は今も続いていて、昨日も大切な友人と揉めてしまいました。 私は、落ち込んでいる時「話を聞いて欲しい」タイプの性格で、そういうとき、この友人の言葉は私に厳しいながらも的確なので、ついついクドクド「励ましの言葉」を求めてしまいました。 「こんなに彼女を頼っていては、優しい彼女も怒るだろうな。」と思っていたのですが、落ち込んでいる自分の心を支えられず、挙句、とうとう友人を怒らせてしまいました。 20年以上の付き合いで、妹のように大切にしている彼女に、どのようにして詫びていいのかわかりません。 精神科にもセラピストにも掛かっており、セラピストからは「あなたは賢くて自分を上手にコントロールしているし、精神科もセラピストも必要に応じ、上手に受診している。」と言われているのですが、今の自分を上手にコントロールしているとは思えません。 カテゴリー違いですが、最初の質問が「占い」のカテだったことで、ここに書き込みました。 「お友達にこうやって反省の気持ちを出せば。」とか「お守りのつもりでこれを持っていると心が落ち着くよ。」とかというものがあればと思い、このカテに書き込みました。 いろいろ御意見お待ちしています。 よろしくお願いいたします。

    • noname#29101
    • 回答数3
  • 突発性難聴

    10月初めに突然、耳鳴りになりすぐ耳鼻科に行ったら突発性難聴と診断され、ステロイドやビタミン剤、等の薬を飲みました。今はステロイド以外の薬のみ飲ん出ます。で、今現在、耳鳴りが止まらずかなりきになります。先生は耳鳴りは気にしないで、、と言ってます。点滴などの治療を受けたほうがいいのでしょうか?それとこの病気は入院して絶対安静!!と書かれてましたがそうなのでしょうか?すでに半月経ってます。なんかとても不安です。それに先生が、なんかすごく楽観的ですし。。

    • kobila
    • 回答数3
  • 犬の散歩をやめる

    トイプードルがいます。今までは週に2回くらい散歩に連れて行ってましたが、事情があり散歩行けなくなりそうです。 突然室内飼いにしてもだいじょうぶですか? ちなみにうちにはネコがいて、仲良く遊んでいるのですが。

    • 締切済み
  • 友人の日記

    こんにちは。 あるサイトで、偶然友人(10歳以上年上)が 日記を公開しているのを発見してしまいました。 でも、彼女は知り合いには日記を公開していることを内緒にしているようで、私も気づかないふりをしていました。 先日、その彼女から「夕食を食べにこない?」と誘われました。家が近所なので、いつも夕食を食べにいくと 深夜まで話をしたり、娘さんとゲームをしたりしていました。 が、今回は彼女の姪っ子さんや、彼女の通う院の友人たちが 他のお客さんとして呼ばれているので、 知らない人ばっかりなのはちょっとなぁと思い、 「次の日は早朝からバイトなので…」 と断りました。(無難な理由かなぁと思って) それが、どうも頭にきたらしく、 日記に私のことを モデルのSHIHOに似ていると1000%よく言って ほめてやったのに、喜びもしないやつとか、 せっかく呼んでやったのに、バイト優先かよ 私は楽しませてあげようとおもって 忙しいなか呼んでやってるんだ。 などの悪口を書かれてしまいました。 普段はすごく面倒見のいい、社交的な人で、 いろいろなボランティアに参加していて尊敬できる人です。 以来、顔をあわせていませんが、 私は気が強いほうなので、出会ってしまうと 一言文句を言って関係を破壊しそうで、恐ろしいです。 誰でも悪口を言いたくなることはあるだろうから、 できれば、このまま彼女のことを許して、 日記のことはこのまま知らないふりをして、 今までどおりの付き合いを続けていきたいのですが、 最近は、ふと気がつくと彼女のことを考えて、 フツフツと怒っている自分に気がつきます…。 器の小さい私に何かアドバイスがあれば、 よろしくお願いします。

    • noname#8527
    • 回答数14
  • パチンコ~私は間違っているのでしょうか(長文です)

    大学一年の女です。 今うちは、母、母の妹、母方の祖父母、私、妹で暮らしています。 母は、パチンコ好きです。自分では、はまってない、ストレス解消に、パチンコに行くのは、普通のことだ、と言っています。 けれども、私が、母がパチンコに行くのを嫌がるので、母も、やめたいとは思っているようです。 私に、「もう行かないから」と言っているときの表情は本当です。 それでも、そういった次の日にはもう行っているのです。 だから、私は、はまってると思うのです。 そして、母の妹は、母とは桁違いに、パチンコに、はまっています。パチンコするお金を作るためなら何でもしかねないようなところまで行っています。 今回、相談なのですが、その母の妹が、母に、パチンコ行かない?と誘いました。 私は、ただでさえ、その叔母のことが大嫌いなのに、母に誘ったことで、怒りに火がつきました。 でも、母は、行きたいようなのです。 私はやめてほしいのです。母は、それを察してか、叔母に「行かない」と言いました。 叔母は、私が母を縛り付けている、といいます。 自分でも確かにそう思います。 でも、実は、うちは父親が今年亡くなり、経済的に決して裕福ではありません。 私も奨学金を三つとって大学に行き、アルバイトもしています。 妹は高校生ですが、それなりにがんばっています。 こういう状況で、母と叔母が、パチンコに行くのがどうしても許せないのです。 もちろん、お金がないからこそパチンコに行く、ということなのかもしれませんが、それってなんか違うような気がするのです。 私が、母にパチンコに行ってほしくないと言うのは、やっぱりおしつけなのでしょうか。

    • noname#13536
    • 回答数7
  • 友達の態度について、、

    最近親しくしていた友達から、全く連絡が来なくなりました。こちらから電話をしたり、話しかけたりすると普通に話してくれるのですが、以前のように電話やメールが全く来ません。その人は何か考えたり悩んでいる事があっても、はっきり言い出せない性格なので、私に何か問題があっても話してくれそうにないのですが、直接ちゃんと理由を聞いた方がいいのでしょうか?時がたてば話す機会がくる、と思っていましたが、先日私の誕生日に偶然その子と会い、私が声を掛けたにもかかわらず、数秒ですが別の子とばかり話し、私とは目を合わそうとしませんでしたし、誕生日おめでとう、の言葉すらありませんでした。その人が私の誕生日を忘れているとは思えません。いくら他に仲がいい子ができたとしても、私はその子がこんなにも私と距離を措きたがる理由がよく分かりません、、、。

    • kankan7
    • 回答数6
  • ネットで人格が変わる私

     こんにちは。私は実生活ではどちらかといえば消極的であり あまり人と話さないタイプであまり激しく主張もしないのですがネットでチャットする時は随分変わってしまいます。 相手の話にすぐ興奮してムキになってしまったり 自分を押し通そうとしたり 相手の話を聞かなかったり 相手の意見をことごとく否定したり 場合によっては荒らしとられかねない ことを何度も懲りずに繰り返してしまいます。 自分でもあまりの変わりように嫌になります。 どうすれば相手を不快にさせないように出来るんでしょうか

    • mixpie
    • 回答数7
  • 本気でなやんでます・・・(真剣、長文ですみません)

    私は摂食障害なのでしょうか・・・ ストレスを感じると、一人になって家に帰ってきてからすごい食欲に襲われます。 お腹がすいているわけでなくものを口に入れたい、 味がほしいみたいな感じなのです・・・ 普段は特にダイエットをしているわけではなく、バランスよく食べるように気をつけているつもりだしお菓子も食べているのでダイエットによるストレスではありません。 さっき他の方の回答を見ていると 「摂食障害の症状ー人に食べるところを見られるのが嫌である」とありました。 私、そうかもしれません・・・ 友だちと一緒に食事するとき友だちよりも沢山食べることが出来ません。何でかと言うと・・・だから太ってるんだ。みたいに思われるのが怖いのかも・・・ 少しは痩せたら?とか。 だから友達の食欲に合わせて私も同じくらい食べるように合わせてしまったり。 普通に食べているだけでも太るぞって思われてる気がして見られたら嫌です。 仲のよい友達が異様に神経質でいつも「今日も沢山食べちゃった・・・これおいしそうだけど太りそうだよね・・チョコレート食べたいけど太る・・」とか隣で言われるのも正直ストレスです。 こんな風に私は「食べる」「太る」というような動作についてすごく敏感で人の目が気になるし異常だと自分で思います。ストレスを感じたとき食べ物に走る自分も嫌でたまりません。 どなたか助けてください!私は摂食障害ですか? 精神的な病気ですか?? アドバイスお願いします

  • 予備校 通学か寮か

    以前は、予備校についての質問に答えていただきありがとうございました。医学部を目指し、来年から浪人を始める上で、考えた結果、座席指定、50分という駿台が時間の効率がいいかなと思い、通うことにしました。そこで2つほど質問があります。 (1)駿台ではどこの校(大阪校、上本町校、大阪南)が医学部に強いかということ。大阪校がいいというのはよくきくのですが、では、ほかの校はどうかということを、できれば体験談(人から聞いたとかでも・・)など、客観的意見をお願いします。 (2)もし大阪校ならば通学するべきか、寮生活をするべきかということです。 「通学」・・私は和歌山に住んでいるので、和歌山駅6時50分にのれば、9時のゼミに間に合います。(6時に起きます。)通学時間は1時間40分ほどです。通学途中で単語などを眺めようと思っています。 「寮」・・時間、集中力に関しても、いいと思います。ですが、心配事が多々・・・。 まず、金銭問題。 そして、親離れ。私は男でこんなこというのも恥ずかしいですが、やはり、親離れに慣れるのも時間がかかると思います。大学生活では、友達とわいわいしてるうちに、だんだん一人暮らしになれていくと思いますが、浪人という重圧では、やはり親の助けが必要になってくると思います。そうした精神的疲労で勉強が手に付かなくなってしまうとそれこそ時間の無駄です。(本当に気の合う友達ができれば別ですが・・・なかなかできる機会が少ないと思います) 実際、寮生活をした方、通学をした方その他アドバイスなどよろしくお願いします。

  • 普段人に絶対話せないような妄想はしますか?

    現在24歳ですが16,7の頃から妄想をする癖が ついてしまいました。 頭の中で誰かになりきって、全て自分の都合の良いように ストーリーを立てて、楽しむというような、人にはとても 話せないような妄想です。 こういう事は普通の方でもするものなんでしょうか? 具体的に書くと沢山ありすぎるのですが 特に多いのは有名人や誰かになったつもりになってみたり 自分の理想像になったつもりで、ストーリー設定を するなどです。 全て自分に優越感などを与えられる設定です。 最近では身の周りの出来事やちょっとした事柄に 対してでも設定を作り上げ、妄想してしまいます。 現状に満足してないから、こういうどうしようもない 遊びをしてしまっているというのはわかっているのですが ごく普通の方でもこういう事はするのかと 思ったので質問させて頂きました。 明日のデートがどうなるかな?とワクワクする感じとは 少し違って、非現実的な妄想が多いです。 もし僕と同じような方がいましたら、妄想するように なったきっかけや具体的な設定なども教えてください。 僕の場合は、16の時に働き始めた工場での肉体労働が けっこうきつくて、その時に持っていた夢を それを達成出来た時の事をいろいろ想像して、妄想し始めたのがきっかけだったと思います。 なぜか妄想している間は仕事中もそんなに疲れませんでした。 今でも長距離を歩かなければならない時なんかも 妄想をしていればまったく疲れません。 かなりヤバい質問なのですが、回答よろしくお願いします

    • sin5238
    • 回答数14
  • チョコレートの依存を治すには?

    甘い食べ物、特にチョコレート系のお菓子を依存と言っていいほど食べてしまいます。 始めはストレスを感じると菓子を食べて、解消するのに役立って?いましたが 今では別にストレスがなくても、1日1、2個のスナックチョコなど、つい食べてしまいます。 何度かガマンする努力をしましたが、まるで煙草が好きな人が禁煙するかのような苦しさです。 主人は「菓子の依存症」だな、といいます。 体重も肥満の域に届きそうで、健康に被害が及びそうで心配です。 どなたかお菓子の依存を治す方法を 教えていただけませんか?

  • 顔がやつれていく・・・ふっくらさせるには?

    29歳女です。 最近、体型は変わっていないのに顔だけが痩せました。 そのせいか、「やつれたね」とか「疲れてる?」と言われる事が多くなり、気にしています。 見た目にも老けて見られるので、なんとか解消できないでしょうか? やつれ顔じゃなくて、ふっくらした顔になるにはどうすれば良いかアドバイス下さい。

  • 支離滅裂な独り言

     ここで「独り言」で検索をかけると、テレビに向かって「そうそう、そうよね~」とか「なんだよこれ~」といったほほえましい独り言を言ってる方は結構いるようですが。。。  私は違うんです。「あぽろどびちゅー」とか「ふげまによー」など支離滅裂なものや「あー、ちんこが飛んでった~」など意味不明なことが自然と口をついて出るんです。  普段は風呂場くらいですが、今くらい寒くて風邪気味だと、雑踏の中でもついやってしまい、周りに振り向かれて口を押さえてしまいます。  こんな人いませんか?私は異常ですか?  因みに、心療内科で睡眠導入剤の処方は受けてます。

    • toka
    • 回答数5
  • これぐらいは許すべき?

    私はこの春短大を卒業する20歳の女です。 私には今、結婚を決めてお付き合いしている男性がいます。彼とは1年前に出会い、本格的に付き合い始めたのは半年前です。しかし、私たちは12歳の歳の差があり、彼は32歳です。それと彼はバツイチなのです。しかし、出会って1年彼を見て判断し、彼の誠実さと私をとても大切にしてくれている彼に惹かれ結婚を決めました。彼はすでに私の両親とも会い、なんとか私の両親も私たちを認めてくれました。とりあえず4月からは同棲をし、今年中には籍を入れたいと思っています。 しかし、私にはちょっと彼に結婚までに控えて欲しいなと思うことがあります。それはゲームです。彼は今あるオンラインゲームにはまっています。度を過ぎるほどプレイをしているわけではないのですが、私はゲームでネカマに扮して見知らぬ人とチャットしながらゲームをししている彼を見るとあまりいい気がしないのです。 息抜き程度にする程度ならいいとみなさんならおっしゃると思いますが、私には結婚前にはやめて欲しいなと思います。どうしたらいいのでしょうか。やはりこれぐらいは許してあげるべきなのでしょうか。

    • osacchi
    • 回答数7
  • 買い物の快感ってありますか?

    買い物って基本的に、快感を伴いますよね? 例えば、 『美しい風景』、 『かっこいい男の子』、 『かわいい女の子』、 を見るたは、あの風景を見た瞬間にエクスタシー(快感)を感じます(この文章を読んで、美しい風景などを少しでも思い浮かべれば、その風景が浮かんだ瞬間に少し、快楽を感じませんでしたか?)が、買い物でにもこの瞬間ってありますよね? 皆さんは、買い物をするときに、どの瞬間にエクスタシーを感じますか? 私の場合あるような気もするし、無いような気もしています。いったい、どの瞬間なんだろう・・・ 迷っている瞬間?(他の商品と比べている瞬間か?でも、なんだか違う気もしています) 馬鹿げた質問ですが、寝床について、ふと考えたので、もしよければでいいのですが回答いただけたら幸いです。宜しくお願い致します。 例えば、欲しいもの(CD、DVD、本、DVD、プレステ、野菜等」があると思いますが・・・

  • オバチャン!!!ヾ(*`Д´*)ノ

    近所に住んでるオバサンなんですが、ちょうど散歩の時間にあたるらしく、 仕事帰り(夜)に必ず話しかけられます。 その内容も「今どこでバイトしてるの~?」とか 「仕事まだ続いてるの??」とか(「まだ」って・・・)。 「今は正社員で雇ってもらってます」とか「やりがいあるので、辞めるつもり全然ないです」とか言っても、 次に会うとまた同じ質問されます。 たまに平日の休みの昼にでも会おうものなら、 目を輝かせて「あら~!?お仕事はぁ~~!?」って走りよってきます。 タブン、自分の子供(私と同い年)が無職で、 オバサンのスネをかじって生活してるらしいので (仕事探してるって言ってましたがここ1年はずっと言ってます・・・)、 私がちゃんと仕事してるのが気に食わないみたいな感じです。 私も、学校卒業したてはアルバイトしかしなかったり、 職を転々としたりしてたのですが、そういう返事をして欲しいみたいなんです。 私くらいの年齢の人は皆そうなのね~って、安心したいのかなんなのか・・・。 気持ちは分からなくもないですが、 私も誇りを持ってできる仕事が見つかったので、 毎回、そんな風にいわれるとプチストレスがたまります。 会うのはたいてい夜なので、気づかないフリして、 ムシしたりとかもするんですが、いかんせん 住宅街は道が狭くて、街灯の明かりで 私だと分かると話しかけてきます。 顔は広いみたいで、あちこちで井戸端会議してるので、 あんまり邪険にして、いやなウワサ立てられるのもいやだなぁと思いつつ・・・。 もっとオトナになればいいのかなぁ・・・ もういい加減「最凶ウゼェ!!!」って感じです・・・。 こんなオバサンへの対処法、教えてください・・・!!!

    • noname#10513
    • 回答数10
  • 眠れない

    お聞きしたいことがあります、私は、普段はよく眠れるのですが、月に1回程度眠れないときがあります、私の自宅の周辺は、閑静な住宅地で、普段音は、あまりしないのですが、眠れない夜は、遠くの国道を走る車の音などが聞こえます、空気が澄んでいる時は、遠くの音も聞こえるそうですがも事実でしょうか、道路工事なども実施されていません。たまに眠れない夜があるのは、皆様は、体験したことがありますか、それは何が原因と考えますか

    • awnn
    • 回答数2
  • カードキー・・・愚痴ってしまった。

    先日、出張で少しは名の売れた都心のホテルに宿泊した時の事です。 チェックインの折、カードキーの使用方法は御存知ですかと問われ、入室する際の鍵となる事や、入室後の電源キーにも使用される事などは承知しているつもりでしたので「ハイ」と答え、フロントの方からもそれ以上の言葉は無かったので、ごく普通にチェックインを済ませ部屋に向かい、カードを差し込み入室すると普通の電源スイッチで部屋の灯りが点き、洗面所の電源も問題無く使用出来たので、単なる「鍵」の認識しか持ちませんでした。 人を待たせていたので、着替えや洗面を素早く済ませ、退室して夜の巷に消え、アルコールを存分に吸収してからホテルに戻りました。カードキーは持ち歩いても構わないホテルなので、そのまま部屋に戻り、灯りのスイッチを入れシャワーを済ませ椅子に腰掛けたまでは何の問題もなかったのですが、そこからカードキーの問題が起こりました。 テレビでも見ようかと思い、リモコンを操作したのですが・・・映らない。イライラ、イライラ、イライラ。30分過。 多分、アルコールが入っていなければもっと早く、部屋の利用案内やらフロントに聞くなどしたかとは思いますが、苛立ちが頂点?に達してからフロントに電話すると、カードキーをベットサイドに差し込まないと電源が入らないとの事。 「何!!!」それから30分も愚痴ってしまいました。「電源キーなら何故、灯りが点くんだ!何故、テレビかリモコンに判り易く表示しないんだ!」等々。 出張などでホテルは頻繁に利用しているのですが、こんなカードーキーは知りませんでした。 愚痴った私がいけなかったでしょうか。。。

  • 週末半ひきこもり

    普段(平日)は真面目に働いているのですが、休日(土日)になると、気持ちが緩むせいか色々な事がとても面倒に感じます。もともと寒いのが苦手なせいもありますが、支度をして外出するのが特に面倒に感じ、すぐそこのコンビニに行くのでさえためらってしまいます。また、休日は家族とランチに行くのに外出する程度なのですが、わざわざ休日まで化粧するのが面倒で、すっぴんで行ってしまいます。 外食は好きだし、気分転換になるかなと思い、行くのですが、注文した物がなかなか来なかったり、混んでて待たされるとやたらイライラしてしまいます。 混んでいるといっても、数10分待つ程度なのに、それさえ面倒に感じます。 また、こもってばかりじゃ良くないかも・・・と思い、デパート等に用もなく出かけても、人ごみがとてもストレスに感じ、気分転換になりません。昨日も、割と早く起きたし、3連休なので、デパートにぶらっと行ったのですが、物欲もわかず、何も買わずに帰ってきて、こたつでごろごろしていました。 平日は、ちゃんと働いていて、食生活にも気をつけているのに、休日となると全然だめです。 食事も、適当にファーストフードですませたくなるし、顔を洗ったりお風呂に入ったりする基本的な事も面倒に感じ、ひたすらこたつでまったりしていたくなります。もともとアクティブなほうではないですが、以前は休日となると買い物に走ったりしていたので、ここまで面倒臭がりになったのは初めてです。 友人はカラオケや合コンと忙しく過ごしている様ですが、私はそういうのに興味がありません。 なんか自分がどんどん面倒くさがりになっていて、心配です

    • noname#14691
    • 回答数10