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69歳の母の定期的な血液検査のことなのですが、ここ最近グリコヘモグロビンA1Cの値がほんの少し平均値を越しているのです。 大病をしてきて健康管理もしている母にとったら、とても気になって仕方が無いようです。 数値がまだ低いセイか、病院の先生も『糖尿病には気をつけましょう』とおっしゃるだけで・・・。 どうして高いかというのはなんとなく解りましたが、どうしたら数値が平常値になるのでしょうか？ 食生活も糖分（お菓子や飲料等）は殆ど取りません。 ただ、大病をしたセイで運動制限があり少々太ってはいます。　痩せる努力にも限界があるので、そうゆう点でも御助言頂けると大変嬉しいのですが！

今までニキビ知らずだったのに、26歳から急に顔中にニキビができて治りません。ここ一年、ずっとできてます。 ・30品目食べて食生活には気をつけている。 ・甘いものはもともと苦手でお菓子は食べない。 ・便秘にはなったことがない ・睡眠時間や運動も気をつけている。 ・生理も順調です。 と、色々努力していますが治らず、皮膚科に行っても「ストレスでしょう」と言ってビタミン剤しか出してもらえません。(別にストレスもないんですが。しいて言えば今はニキビがストレスです） あまりに治らないので、どこか内臓が悪くて肌が荒れるのかもしれない…と思ったんですが、ニキビでいきなり婦人科や内科を受診してきちんと診てもらえるのでしょうか？

献血の直後って飲酒はいけないですよね。 で、昨日献血をしたあと３時間後ぐらい（直後？）にお酒を飲んでしまいました。 店を出た直後、貧血で座り込んでしまいました。 私は、生まれてから今まで、健康診断で貧血なんていわれたこともないし、その日にやった献血でも貧血などとは言われずに、普通に献血できました。献血はもう１０回以上してますし、お酒の量もそんなに多くはなかったです。 あと、毎日の食生活もしっかりバランスのいいものを食べています。 今日も貧血気味で一日中立ちくらみのような状態でした。 昨日の行動になにか貧血を起こす原因はあったのでしょうか？ 何か良いアドバイスをください！

献血しようと献血前の検査で調べてもらったら私の血液の濃度が低いので無理ですと言われ献血できませんでした。 実は4年前にも同じことを言われ献血できませんでした。 それ以前はちゃんと献血できたので気になりました。 「血がうすい。」ということらしいのですが貧血ではないそうです。もちろん今まで貧血を起こしたことはありません。健康状態も悪くないと思っています。 なにか普段の食生活が関係してるんでしょうか？今回、献血しようとした日は朝食から5時間以上経過してて、睡眠時間は5時間ぐらいでした。鉄分不足なんでしょうか？ 血を濃くするにはどうしたらいいんでしょうか？

私は昔から、ちょっとヘンな食生活をしてしまうと、すぐに胃腸がおかしくなってしまいます。先週の木曜日にスナック菓子を食べてからもたれが始まり、胃薬を飲んでいるのですが善くなりません。吐き気もするし、口の中も変な味がします。昔からなので、病院で診てもらったほうがいいかなとも思いますが、わりとみんなこんなもんじゃないかな？と思うと市販の薬でいいかなとも思います。昔、風邪で調子が悪くなったときにかかった先生に、「次に胃がおかしくなったら、胃カメラやってみようね」と言われましたが、なにしろ、胃カメラとバリウムが嫌なので、それ以外の方法で病院で診てもらう改善方法はないのでしょうか？

25歳の男です。 ２、3年前より髪が薄いような気がしていました。前頭部の髪が細く持ち上げると頭皮が見えてしまいます。その部分は全体的に白髪です。また、頭皮が若干赤くなっています。 生え際付近にはニキビができ、治ってもまたできます。 抜け毛も細い抜け毛がまじっています。 シャンプーなどは、頭皮に優しいものを使用していますし、食生活では油ものは控えています。 そこで質問なのですが、これはagaなのでしょうか？ また、将来的に、プロペシアを服用したいと考えておりますが、副作用が薬の服用を止めても続く場合があると聞き躊躇してます。 回答宜しくお願いします。

最近、しょっぱさを強く感じます。 スーパーの惣菜など、買ってから食べ始めても、味がしょっぱくて２割も食べたら嫌になります…。 自炊のいい機会だと思うのですが、週に一度の自炊生活で作り置きが劣化しないのか、自作の料理も正直美味しくない…などなんだか何を食べても満足しない困った状態です。 正直水が一番美味しいです。 さいわい痩せすぎ体型ではありませんが、食が細くなったことで便秘気味になっているかもしれません。 運動不足も食欲減退の原因になっているかもしれません。 似た症状を体験した方いらっしゃいましたらお話聞かせていただけませんでしょうか。 病院に行くほどの状態なのかわかりません。

産後のストレスからか甘いものを過食してしまって困っています。 8月に出産し、産後2か月で生理が再開したのですがホルモンバランスの乱れからか甘いものを異常なくらい食べてしまいます。 今日はアイスカフェラテを2杯に袋入りマカダミアナッツ(300kcal)を2袋、ダースの12粒入りを食べてしまいました。 糖分のせいか食後はとても眠くなってしまいます。 このままこの食生活を続けていたら糖尿病にでもなってしまいそうで心配です。 イライラしていても甘いものを食べると収まります。食べていないとモヤモヤ感と不安感がすごいです。 どうやったらやめられるでしょうか？ 病院に行くとしたら精神科になるのでしょうか？

規則的に食事をとる、つまり定時に定量の食事をとる習慣が健康に良いのか、それとも腹減った時に食べたい量を食べるのが健康に良いのか、どっちですか。 規則的な食事というのは、人間が集団（家族や会社など）で同じ時刻に食事をとる習性から来てると思うのです。 調理する人の都合があって、沢山の人をまとめて食事させたい都合とか、食事の分量も予め決めておきたいとか、そういう集団食生活上の都合でしかないのでは？ 腹が減った時に過剰にならない程度の食べたい量だけ食べる・・・つうのが健康に良いのでは？ といかうか、人として普通じゃないのか？ と思うわけです。

筋肉のない40代女身長160体重40です。 綺麗に太るには、やはり運動しかないでしょうか。運動もせず、ただ食べる量を増やしていたら、変な太り方をしますか？ 入院中でほとんど、というかまったくといっていいほど動いていません。短期間のうちにお腹周りがものすごく太りました。体重はたいして変わっていないのですが。入院生活は長引きそうで、食べることしか楽しみがないため、もう開き直って、太ること覚悟で、出された病院食（1800キロカロリーもあります）は完食してしまおうと思っています。しかし、気力が全くなく、なかなか動くことができません。このままでは変な太り方をしてしまいますか？簡単に無理なくできる運動はないですか？甘いでしょうか…

現在第1子を妊娠中です。 私たち夫婦は、同棲生活から数え5年が経過し、大人二人だけの何も気兼ねしない・力の抜けた生活スタイルがすっかりできあがっています。 しかし、今後育児をするにあたって、躾のために現状ではよくないようにも思っています。かといって、きちんとやりすぎてしまうと私たちが疲れてしまい、無理もいけないとも思って、どの程度まできちんとしたらいいのかを迷っています（夫婦二人とも子供のときには、きちんと躾られて育ちました。また、子供の危険にかかわることは、きちんと対処していきます）。 そこで、大人の生活習慣ついて、子育て中・経験者の方の体験やご意見をぜひ聞かせていただきたいと思います。生活スタイルについて、子供が生まれてから気をつけるようにした点や、長続きしなかったこと、子どもが真似して後悔している点など、色々お聞かせください。 ちなみに、私の育った家庭では、母はいつもきちんとしていて子供にも厳しい反面、父はだらしなく、私は「なんでお父さんは…？」と違和感をもっていました。我が家では、夫婦で協力していく心づもりなので、その心配はないと思っております。 ご参考までに、我が家は自営業で自宅の一間で仕事をしており、子どもは0歳から保育園に預ける予定です。また、具体的に今、力が抜けていると思い当たる点は次のような事柄です。 ・家にいるときはずっとパジャマや下着姿 ・トイレのドアをきちんと閉めないで用を足す ・お風呂上がりに（脱衣所ではなく）リビングで体を拭く ・歯磨きを家中の色々な場所で行う ・ゴミをゴミ箱付近に投げる ・食事前におやつを食べることもある ・食事はデザート（果物やヨーグルト）から先に食べることもある ・1.5ℓのペットボトルや牛乳パックを（口をつけずに）そのまま飲む（コップに入れない） ・整理整頓はあまりしない（色々なものが、机やタンスの上に出しっぱなし） 以上です。だらしない夫婦生活が丸出しでお恥ずかしいですが、、どうぞよろしくお願いいたします。

前に髪の毛の匂いについての質問をしましたが、前にアドバイスを聞いたけど、 分からなくなり、改善直しが進みません・ 何が原因で治していけないのでしょうか・・・。 そもそも、私はエイトフォーについて言いましたが、なぜ、髪の毛が臭いのかが 分かりません。 女なのに酷い臭いですしね。 そこで髪の毛や頭皮、どちらに問題あるのか又は他に問題があるのかと疑問で質問しました。 (髪の毛や頭皮などについては下記に書いています。 それ等を元、私の問題点は何なのか、という意味でno 質問です。) 　私の髪の毛や頭皮の状況や問題点 　(1)頭皮が痒い 　(2)髪の毛が周りの周囲のにおいなどを吸収します。 　(3)髪の毛のにおいが部屋中に充満します。 　(4)髪の毛が傷ついている感じです。 　(5)髪の毛の洗い方はシャンプーを泡立て髪の毛を普通に洗い、ぬるま湯で流す。 　　リンスは使わないけど、リンス使ったら、シャンプーの時と同様に綺麗に落 　　としてしまいます。 　(6)においが気になるのでにおい縮小の為に、髪の毛を四六時中、結んで、寝る 　　ときも結んで、被り物を被る生活を家の中でしています。 あと、髪の毛洗ったときに、髪の毛が抜けます。 　 　また、他の原因もあるかもしれないので述べます。 　(7)まったく汗をかかない 　(8)食生活は栄養バランスは良くないですし、お惣菜ばかり食べています。 　　脂っこい食べ物や甘いもの、魚介類が基本であまり、野菜を食べません。 　(9)水分補給はまあまあです。 　(10)深夜過ぎから寝ることが多く、９時頃や昼前に起きることがあるし、普通の 　　人のようではなく今まで仕事探し中でしたのでその影響で昼夜逆転生活にな 　　ることがあるのと今までは色々と問題がありましてやっと、仕事をするとして 　　在宅ワークや内職する予定なのですが、今までの生活と対して変わらない 　　不規則な生活。。 　(11)情緒不安定気味で精神不安定になりやすい。 　等などがあります。 情けない話、今年で30歳の女です。

75歳の母親の事ですが、抜け毛の事で悩んでいる様なのです。 元々は美容院でカットする時に髪が多すぎて、かなりすいてもらっていたくらい多毛でした。 が、ここ1年半ほどで、急に抜け毛が増えて、髪の量が半分以下になったそうです。 部分的に薄くなったのではなく、全体的に薄くなってます。 確かに私が見ても、以前と比べてすごく減ってます。 いくら高齢といっても、1年半で半分以上も髪が抜けるのは、何か原因があるのではと、私も心配しております。 原因として何が考えられるでしょうか？ 食生活・睡眠・運動・趣味、などはキチンとしており、原因ではないと思います。

なぜヒトは色々な食べ物を組み合わせて摂取する必要があるのでしょうか？ 例えばモンシロチョウ幼虫はアブラナ科の植物ばかりを食べると聞きます。とても偏食です。 それに対してヒトは、肉（鳥類、哺乳類）、魚肉、野菜、穀類、哺乳類の乳などをバランスよく摂ることを推奨されます。 これは、恒温動物、脊椎動物であるヒトのほうが複雑な構造で、様々な材料が要るからでしょうか？ あるいは栄養素を自己で合成する能力、消化してエネルギー源にする能力が少ないからでしょうか？セルラーゼを持っていないとか、合成できない栄養素がビタミン一式として多くあるとか。 ヒトにもベジタリアンはいますが、モンシロチョウ幼虫のような食生活ではヒトの体は保たなさそうに思います。

ダイエット こんにちわ 高校2年生の女子です 最近ダイエットをしたいと思っています 私はもともとバスケ部なんですけど膝の靭帯を切ってしまい今はバスケができない状態です。 私のバスケ部はハードで遠征や合宿なども結構いき、ご飯も多いいので、胃袋が大きいです、そんなこんなで部活ができない状態なので怪我をする前の食生活では太ると思いますし、ついつい我慢できずに食べてしまいます、 どうしたらいいのでしょうか？ 今は学校で昼食はサラダとスープだけにしていますが物足りずかえってストレスばかり溜まります もっとお腹にたまり満足感のでる食べ物でダイエットしたいのですが、どうしたらいいのでしょうか？ よろしくお願いします

相談させていただきます。 一人暮らしの男でそれなりに自炊もします。あまりご飯（白米）を食べる習慣はなく今まで過ごしてきました。しかし半月前ぐらいにあるきっかけでお米を頂きました。置いといても仕方ないので積極的に食べるようにしました。 しかし最近、時々ですが頭がボーッとする事があります。目眩は言いすぎですが酔った時のボーッと言った感じです。ほんの数秒で収まります。 食生活やライフスタイルで変わったと言えばご飯の事だけです。ご飯をたくさん食べるようになったのとこの症状は関係あるでしょうか？ ちなみに健康診断は今まで全く無問題でした。強いて言うなら180/60なので痩せすぎとは言われた事があるぐらいです。 よろしくお願いいたします。

いまいまバラエティー番組でハッキリと糖尿病だと診断された方々たくさん出てきましたが、やはり糖尿病はインシュリンだの入院だのする以前でもきちんと糖尿病と言う証明ですよね。 前に知人の看護師女に「俺糖尿病だから気を付けないとな」と単に話しただけなのに、知人女「糖尿病ならなぜ入院してないの？毎日インシュリン打ってるはずだよね？嘘なんかついて同情引かないでよ。」と看護師知人女にどぎつく叱られましたが… あーこの番組見て尚更あのエセ看護師知人女にぶちギレましたわ… 会って説教してやりたい。イライラとまらん。 糖尿病って食生活改善で健康になれますよね？

現在、当方32歳175センチで70キロです。 つい、一ヶ月前までは67～8キロ代をキープしていました。ですが最近、実家に行った際、二週間ぶりくらいですが母親に あんた太った？ また、次の日、一ヶ月ぶり位に会った友人には 太ったね。と言われ、その晩には居酒屋でまた、最近楽してるなと前の会社の方に言われてしまい、本当に立て続けとはこの事と痛感しました。 食生活の改善で一ヶ月で一キロ位は痩せれるのでしょうか？ 因みに運動は毎日腕立て伏せと腰痛持ちの為足上げ腹筋10×2セット 2週に一回程、サイクリング一時間です。 目標は5キロ減の65です。 お暇なときにでも回答お願い致します。

汚い話ですみません。 産後から便秘体質になり悩んでいます。色々調べて努力しているのですが、効果がありません。 思い切って便秘外来で有名な小林先生(順天堂大学の便秘外来)を予約しました。(四年まち) それで質問なのですが、実際に順天堂大学の便秘外来に通われた方、または通われている方いらっしゃいますか？ もしいらしたら、本当に便秘が治りましたか？どれくらいの期間通われて良くなりましたか？ 食生活、乳酸菌、運動など巷で良いとされているもので効果がないようなタイプの便秘は、小林先生のところに通っても良くなる可能性は低いのではないかと心配になり質問しました。

この夏、急に起こった体の変化です。 顔や体の発汗量は人並み程度だと思っていますが、外で体を動かすと頭から滝の様に汗が滴り落ち、涼しい所にに行けば汗は引きます。（特に後頭部） 去年の夏はこの様な症状はありません。 普段の生活環境は、昼間空調の効いた事務所で仕事し、外に出るのは通勤（自転車15分）と休みの日のみ、運動不足で食事はコンビニ食や店屋物が殆ど、仕事柄毎日深夜まで残業しています。 この症状は単純に多汗症なのでしょうか？ それとも、何か病気の症状が頭に出てきたのでしょうか？ 原因と対策、皮膚科以外に治療が必要なら診療科を教えて下さい。