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２１歳です。 今まで私は超乾燥肌で、冬は粉を吹いてガサガサだったのですが、 最近急に顔が脂ぎってます。信じられないほどべたべたです。顔に油を塗っている感じなんです。 おでこには無数のにきびができました。ぼこぼこです。 中高生の時は、ニキビは年に３個くらいしかできなかったのに…！ 今まで使っていたしっとりタイプの化粧水＆乳液がべたべたするようになりました。 原因がわからないので、どう対処したらよいかがわかりません。（食生活なのか、ストレスなのか？） 乾燥肌に戻らなくてもよいのですが、 せめて大量にできたニキビを治したいです。 何かアドバイスをください…！

最近、ストレスや生活時間の乱れから、 生理が２～３ヶ月止まっていました。 婦人科でもらった薬(１種類)を指示通りに５日間飲み、 今朝やっと生理がきました。 基礎体温は毎日測っています。 今朝の体温からみてもこれは生理だと思うのですが、 何かいつもと違う感じです。 量がとても少なく、血液というよりは 血液が混じって赤っぽくなったオリモノのようです。 止まっていた生理が再開したばかりのときって、 こんなこともあるのでしょうか？ 以前も、夏バテで１日１食しか食べてないような状態だったとき、 同じように とても量が少なかったことがありますが・・。 何かアドバイスいただければ嬉しいです。

最近抜け毛を気にしています。始めは季節的な物かと思っていたのですが、抜ける量が尋常ではありません・・・ シャンプーをしただけでも大量に抜けるし、手ぐしをしただけでもかなり抜けます。 髪の毛を軽くひっぱるだけでも大量に抜けてしまいます。 通常も、気が付くとニットに大量に髪の毛がついていたりします。 小さい頃から髪の量が多かった為、まだ見てわかる程度までは抜けていませんが・・・この先心配です（汗 何かの病気でしょうか？それともストレスとか食生活が原因？？ ゼヒ、経験者さんや専門家の方ご意見よろしくお願いします！！

例えば自分の息子が自分の思いどおりにならずこのままでは都会に行くほど力をつけます、しかしそのお金をブランド品をわざと購入して息子の稼ぎを無駄に浪費して今のくずのような生活で落ち着かせます、私はこう考えます私も一日何万も稼ぐのですがすべて食事買ってきたよーと一日一万円すらコンビニで使い果たしあげく必要も特にないのに貴金属を買っています、私は拷問されていると思いますそこで完全食に変えたので二度と食事買ってくんなと言いたいのです、ブランド品は拷問のためにあるのでしょうか？

【米国アメリカはこれからどうなる？】「FRB（アメリカ連邦準備制度理事会）が金利を引き下げるという政策を取った際、通常、その国の通貨価値は下がる傾向があります」 いま米ドル高で円安の状態ですが、FRBはアメリカ国内の金利上げを辞めて、徐々に金利を下げて行くと言っています。 いま米ドル高なのにアメリカ国内の物価は日本より高くてマクドナルドのハンバーガーセットが１７８０円くらいします。 サンドイッチが１５００円〜２０００円でランチで軽く食べても１食２０００〜３０００円掛かって生活が苦しいのに、金利を下げると米ドルの価値はもっと下がってマクドナルドのハンバーガーもサンドイッチも今よりもっと高くなるということですか？

長くなりますが真剣に悩んでいるので読んでください。友人の女性（25）の原因不明の肌荒れ、しみについて教えてください。 彼女は大学生活の４年間マリンスポーツに打ち込み、いつも陽に焼けていました。はたから見たら健康で活発な女性そのものでした。 しかし、大学を卒業し社会人として働き始めからまもなく、原因不明の肌荒れ、しみが何の前触れもなく彼女を襲いました。本当に突然なんです。それはちょっとした肌荒れという生易しいものではなく、家族にも見せられないほど痛々しいものでした。体のあちこちにしみができ、また顔は赤くはれ上がり原形を留めないほどボロボロに荒れていました。発病してから3,4ヶ月は上記の症状だったため、家から一歩も出られない生活を送っていました（とてもじゃないが人前になど出られないため）。幾つもの病院で診察を受け、神にもすがる思いで様々な治療や薬を試しましたが、治る気配はなく逆に悪化することも多々あったようです。結局、医者に頼る事はやめ（信用できなくなり）、野菜中心の食生活を続けたそうです。 それから1年近く経った今はだいぶ回復し、社会生活にも復帰しましたが、顔の荒れ、赤み、かさつきは一目で分かるほど今だに続いています。 ずばり彼女の病気は何ですか？ 元の元気な彼女には戻れないのですか？ この病気よって大きな大きなコンプレックスを抱え、元気で明るかった彼女は今だに帰ってきません。僕は彼女に何もしてあげることができません。ただ元気づけたり、励ますことしかできません。精神的に彼女を支える事が僕に出来る唯一の事と考えています。本当にやるせないです・・・。助けてください。

元々の体質なのかわからないのですが、若いときから体重がほとんど増えないのです。身長177cmで体重64Kgなんです。肥満度はマイナスです。もっと太れという事ですね。 食生活は、朝昼晩と３食摂ってはいるのですが、重労働をした後は、疲れてしまって食欲ゼロで睡眠が優先します。起きたらいつもの倍食べます。 肉体の疲労度によって食事量が左右されてしまい、あまり動かなかった時は、体が受けつけなくなるので、ご飯の量でどんぶり一杯程度で、多少無理に押し込む事もあります。（友達は便利で良いねと言いますが、気楽なものです。） 女友達と食事に行ったときは、彼女の方が食べる量が多いです。（小柄なのに・・・） どうしたら、食べられるようになるのでしょうか？ 因みに、運動はボウリングを週に２回通っていて、４ゲーム位投げてきます。結構ハードです。足腰が疲労感に襲われるときがありますから。 会社の健康診断では、毎年異常無しを頂いています。 目標の体重は、70Kg程度です。 まじめに「専門家」の回答を望んでいます。（一般の方、ご遠慮ください）

お世話になります。 今年８月に別の件で病院に行ったら初期の腎不全と判断され、 通院していますが、自宅でも何か出来ないかと考えています。 子供の頃から食生活をきちんとしたいと思い、ドライフードと与えるおやつ以外は 食べないように躾けたせいで缶詰やかつおぶしや魚すら食べてくれず 療養食も色々取り寄せて試しましたが、食べてくれませんでした。 スープを入れて食べさせようともしましたが、ドライフードのみしか食べないため ダメでした。 現在は薬を与える際、ご飯に混ぜる事はできませんため、 ヤギミルクに薬を混ぜて無理矢理飲ませている状態です。 そこで免疫力も元々低い子で腎臓の影響で更に下がると思いますので 免疫力アップのサプリを検討しています。 ですが、何種類かありますし、高価なものなので色々試すのも難しく あくまでも健康補助食品なので効能の期待はできないでしょうが 実際与えられた方やこれが腎臓にも効果があるとか、免疫力アップには これがいいとか、そういう情報をお持ちの方がおられましたら 教えて下さい。 よろしくお願いします。

こんにちは。 ここ数週間、ご飯を食べるとお腹をくだします。 時間は数分後～3時間以内に。 2、3ヶ月前はお腹いっぱいに食べるとくだすだけでしたが、最近かなりの頻度でお腹をくだします。 仕事のお昼休みにご飯を食べてもくだすので、昼ご飯の量を減らしてみましたが、やはりくだします。 どんなにお腹がすいても、食べるとくだすせいなのか、またすぐにお腹がすきます。 悪循環です。 食生活はいい方ですし、睡眠もきちんととっています。 以前はそんなこと気にもならないくらい、好きなものを好きなだけ食べていました。 ある日突然そのようになってからは、食べる量が半分くらいになり(元々かなり食べていたので、通常より少し少ないくらいになった) 今では食べる楽しみが半減しました。 旅行に行って、郷土料理を食べても すぐにトイレを探すので、一緒にいる友達に申し訳なかったです。 食べるとくだすと言うのは何か原因があるのでしょうか? お腹はきちんとすきます。 3食食べる時間も大体いつも同じです。 原因がわかるかた、または同じような体験をされた方教えてください。 よろしくお願いします。

仕事で9日間ニューヨークに行きます。 ホテルの近くの日本食レストランを探した所、うどん屋温や、うどんWest、とんかつKatsu-Hana、和食店Azusa、居酒屋Riki、牛角、等がヒットしました。 この中で、 ・安くて美味くてお腹いっぱい（日本人にしてはかなり良く食べる方です） ・女性のお一人様、一見さんでも入りやすい（普通に扱ってくれる） ・できれば日本語が通じる お店はどこでしょうか？（全部？） また、アメリカのレストランはお会計にチップを足さねばならないのですよね？日本食レストランでもそれは同じですか？ （サービスの人はお給料がなくてチップのみで生活しているって大分前に聞いたことがあるんだけど、本当？？） お会計の10％？15％？皆様どうやって計算してるのでしょうか？（算数、暗算は苦手で…） 私の想像では、簡単に10％を足してから端数を切り上げて12～13％位のきりの良い数字になるように、と思っているのですが間違っていますか？（もちろん、なにか特別にサービスしていただいたらさらに上乗せするものだと思います） その他、ニューヨークで外食する場合に気をつけた方がいい点やマナーなどありましたら教えて下さい。

こんにちは。 気になったので質問します。 気を悪くされる人がいたらすみません。 タイトル通りなのですが、 ここ１０数年くらい、アレルギー持ちの子供が増えてませんか？ 私は２０代後半ですが、小学生時代には、アレルギーで何らかの食材が食べれない、という子供はほとんどいなかったような気がします。 でも現在は給食で食べられないものが出る日に、 自宅から弁当を持参する子が、毎日何人かいるそうです。 ファミレスのメニュー表も、アレルゲンの入ってないメニューを用意したり、使用食材を表記したり気を使っています。 （まぁそれは昔からやるべきことであったと思いますが） 今のお母さんは平均的に子供の離乳食やその後の食生活に 気を使っていて、アレルギー発症しないように○○は何歳まで食べさせないとかちゃんとやっているのに、 アレルギーが増えてるように感じるんでしょうか？ 実際に増えてるんでしょうか。 それとも、昔は、食べれないものは残せばいい、という感じで あまりアレルギー持ちの子にあまり理解なかったんでしょうか。 みなさんは、どうお感じになられますか？

３２歳二児の母、身長１５７ｃｍ体重６３．２ｋｇです。 二人目を生んでから５ｋｇどうしても戻らず、おなか周りが９２ｃｍと見るも無残です(ＴＴ)骨盤ケアもあまりしなかったので骨盤も開き気味です・・ もともと体重が多かったので１０ｋｇぐらい減量したいのですが何をすればいいのか悩んでいます。普段の生活・・最近3週間ぐらいです。 １　運動　週3～４回ウォーキング＆ジョギングを1時間（ジョギングに疲れたらウォーキングに切り替え） 　　　　　　腹筋50回 ２　食事　朝　　バナナ１～２本 　　　　　昼　　普通食。麺類が多い（インスタント麺は食べてません） 　　　　　間食　チョコレート少し、クッキーなど 　　　　　夜　　普通食。ご飯１杯味噌汁、メイン、サブおかず。お茶、牛乳。 ３　その他　冷たいものは飲まない、掃除は雑巾がけ(週三回してます)買い物は車を使わず自転車にする、半身浴20分などしています。 骨盤が開いたり歪んでいるとやせにくいと聞いたので骨盤ケアをしながらやせていけたらなと思ってます。この間、体組成計で測ったらＢＭＩ２５．６、体脂肪率２９．４、筋肉率２９．５でした。 この感じで痩せるでしょうか？また、こんなのを増やしたほうがいいなどのアドバイスお願いします。

妊娠、出産のため、会社を辞めました。来月あたりから失業保険をもらい、それからパートを探そうと思ってました。しかし、先週末、前の会社から連絡があり、様々な事情により、急遽今まで働いてた方が辞めたため、すぐにでも戻ってこれないかと言われました。お世話になった会社だし、旦那の給料じゃ生活がギリギリ、赤ちゃん(10ヶ月)のことや２人目が生まれたときの育休のこと、すごくありがたい条件を提示してくれたこともあり、働くことに決めました。ただ、あまりに急に決めたので、働いてからの育児のこと、家事の両立、想像がつきません。赤ちゃんは義母がみてくれ、離乳食は三回になってます。母乳も昼間にあげていましたが、体重が少ないため、母乳の回数を減らし、離乳食を食べさせるように言われていたので、私がいないほうがよく食べるようになるのではないかと思ってます。朝と夜はあげようと思っていますが、母乳も搾乳してたほうがいいでしょうか？またフォローアップミルクは飲ませたほうがいいですか？何も知らないことが多くお恥ずかしいですが、回答お願いします。

質問させてください。 妊娠、出産を機に５キロ増えた体重が戻らず３年目となります。 妊娠前の服など着れるのですが、どうしても全体的なたるみがもどりません。 腹筋やニの腕まわしなどやっていますが、筋肉がつきにくいのか成果があらわれず、やる気もさがってしまいます。 特に腰周りとニの腕の裏側のお肉がみっともないです。 あとおしりも下に向かって垂れています。 どなたかいい引き締め方法をご存知の方、教えてください。 ちなみに今まで食生活はかなり偏っていて ダイエットを意識してローカロリーなものばかり食べて 反動で菓子パンなど食べたり、悪循環だったので 他の方の質問などを参考に３食バランスよくきちんと食べるようにするつもりです。 また、 野菜はどんなに食べても太らないんでしょうか？ どうしてもたくさん何かを食べたくなった時は、 野菜スープなどにして大量に食べると必ず次の日体重が増えています。 単純に重さ的な部分で増えていて脂肪にならないならそれで構わないのですが、 ローカロリーの野菜でも大量に食べれば太るものなのか知りたいです。 よろしくお願いします。

こちらのジャンルで質問するのは初めてです。 同じ経験がある方、知識をお持ちの方、 よろしくお願いいたします。 先日早朝、激しい腹痛で目が覚めました。 場所はみぞおちの上部と、肩甲骨周辺、腰です。 キリキリ、チクチクではなく、 強い力で圧迫されるような痛みが長時間続きました。 立っても座っても横になっても、 うずくまっても、声を上げてしまうほどの痛みです。 いつのまにか眠ってしまい、 朝には痛みが引いていました。 日中は、歩くと響くような痛みがあります。 そして夜中に痛み始め、 ３時間ほど続く…という日が続いています。 こちらを参考にし、まずは内科へ行きましたが、 部位が食道にかかっており、 痛みが引いているので放散痛と言われました。 医者も首をかしげており、不安です。 胃薬と痛み止めをもらいましたが、 もし効かなかったら思うと心配です。 食道あたり、背中、腰が痛む症状では、 何科へいくべきでしょうか？ ご教示のほど、よろしくお願いいたします。 20代・女性 食生活…不規則（1日1～2食のこともあり） 喫煙習慣…あり アルコール…週1日以下 吐き気…なし 食欲、便通…正常

９月末に友人の結婚式に向けてワンピースの入る体系になりたいと思っています。 実は元々かなり太り気味で現在７ヶ月の子がいるのですが妊娠前は６５キロくらいありました。 が、特に何か無理なダイエットをするわけでもなく今は５３キロまで落ちました。 しかし、先日ワンピースを試着してみたのですがどれもウエストは入るのに胸でどうしてもつっかえてしまいます。入ったとしても胸がパンパン。 元々小柄なのに胸があるほうでダイエットしても胸が簡単に落ちません。 友人の結婚式まであと２ヵ月半。せめてあと５キロ痩せたいのですが、子供がいるので運動などは簡単にできません。子供の散歩に往復１時間くらいは毎日歩いていますが・・・ 食生活も乱れがちで一日２食（朝１０時くらい、昼３時くらい）というパターンが多いです。 実は先日オルビスのダイエットドリンクを購入してみたのでそれも合わせて頑張ってみようと思っているのですが なにかダイエットのポイントなど、少しでも目標の５キロ減に近づける方法をアドバイスいただければと思います。 よろしくお願いします。

こんにちは。わたしは先月までアメリカに留学をしていました。日本に帰って体重をはかってみたら、５９キロもありました。行く前は５３キロでした。身長は１５８です。中学生のころは、部活で運動をしていて、ストレスもまったくなく、４７キロでスタイルもよかったのですが、今は似合う服を見つけるのにも苦労します。ショッピングが大すきで歩くためによくいくのですが、試着をするときれないものがおおくてまたストレスになります。アメリカでは食生活が特別わるかったわけでもありません。太ると事前に聞いていたので日本食をとるようにこころがけました。でもきっとむこうはアメリカ人を基準にしているので外食などをすると量が多かったのだと思います。太っていることで、ストレスになって何も手につきません。家族もみんな細いです。ストレス太りというのはあるのでしょか？ アメリカにいるときには、女友達ができなくて男ばっかりでした。クラスに女の子がいませんでした。３ヶ月で９キロ痩せたいです。何かいい方法そして、留学して太った方で今は痩せたと言う方アドバイスをお願いいたします。

17男です。今まで生活習慣が乱れまくって髪によく無さそうです。炭酸やジャンクフード、スナック夜更かし、ケータイの過度な使用etc このままではいけないと思い今日から髪の毛に良い、要はハゲ予防して健康な髪、頭皮、ついでに美肌にしていきたいんですが そのために食生活や生活習慣など何を対策すればいいかをネットで色々調べましたが調べすぎて逆にゴチャゴチャしすぎてよくわからなくなってしまいましたので誰か代わりに髪に良い理想の一日のスケジュール作りに協力してください いつも12時消灯の6時起きなんですが理想の睡眠はどの位ですか？ バランスよく栄養取れるおすすめの朝ご飯はなにが良いですか？ 寝癖があるので朝湯シャンするんですがやめた方がいいですか？ 昼は弁当なんですがバランスの良いメニューはなんですか？ あとバランスの良い晩御飯はなんですか？ 食事の時間は朝6時、昼1時、夜6時なんですがどうですか？ のど乾いたときに良い飲み物、ダメな飲み物はなんですか？ あまり食べるべきでない食べ物はなんですか？ 一応健康のため納豆に黒酢と一味とミカンやバナナやリンゴ、豆乳にミロを溶いたやつを飲んでますが夜食後にまとめて取ってますがやはりわけたほうがいいですか？ シャンプーは寝る何時間前に済ませた方がいいですか？やはり濡れたままは駄目ですよね… 運動が良いと言いますが具体的にはどんな運動がいいですか？ 目の使いすぎはやはり良くないですか？ 他に髪に良いことがあれば教えて頂けるとありがたいです。 質問ばっかですいません… 回答と自分の調べたやつと併せて髪にいい生活を送りたいんで協力お願いしますm(_ _)m

本当に悩んでます。仕事中もどうしたら良いかずーーーと悩んでます。 でも納得の行く物が出なかったので、アドバイスお願いします。 さて本題です。 現在、この年明けに5年目になる彼氏がいます。 彼氏、最近生活習慣が悪くなってるのです。 理由は「金が欲しいカラ、月５０時間もの残業してるんだ…少し一人にしてくれないか？」との事。 「いやな事でも？」と聞くと。 「疲れ切ってる」との事でした。 どう言ってやって良いでしょうか？ 仕事は帰りが遅いため、電話とか土日しか出来ません。 やっぱり「風呂入ったの？」「ご飯食べた？」って彼氏26なので、そんな事いいたかないのですが…いわなきゃダメでしょうか？（お母さんじゃないけどさ…心配なんですよ。＞＜） 男の人って、彼女カラそんな事を言われると逆切れしたりするでしょうか？ 例として ・1日1食食うか喰わないか。 ・1日１食で月５０時間以上の残業。（派遣なので食事支給はないそうで…） こんなんじゃ、彼氏の体が心配です。 そのうち過労で倒れて「俺入院しちゃったよ」とかって電話が来るのがオチです。 何か足らないなら補足します。 助けてください。

155cm 53～54kg 体脂肪率24～25% 19歳 女です 下半身を中心とした引き締め(ダイエット)目的で今日から朝食前のスロージョギング始めました。ためしてガッテンで紹介されていた通り、時速5キロくらいの速さで負担が無いように小股でゆーっくりジョギングしてみました。 本当に疲れないです、びっくりしました。多少足に負担を感じますが…(ちなみに私は5km走りましたが、最後1.7kmは調子に乗って速度を上げて走ったら疲れが半端無かったです) ですが、これだけ楽だと寧ろ効果の方を疑ってしまいます。あるなら毎日走っても問題ないくらいです。 食生活は大丈夫だと思います。一日三食で間食は控えて飲み物はお茶か水に限定して、肉は少し控えめに、前よりも魚や生野菜を多く摂るようになりました。 週に二回の下半身筋トレの後と、スロージョギングの後にホエイたんぱくのプロテイン(水)を200ml飲んでいます。 Q.スロージョギングは負担が少ないですが、本当に効果はあるのでしょうか？上記のことも参考にしてお答え頂けたらなと思います。