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こんにちわ 体重が気になって、どうかなりそうです＞＜ ここでいうのもはずかしいですが、 ビューティコロシアムに 本気で出てみたいと思うようになりました。（笑） テレビを見ていて、一ヶ月で１０キロだとか かなりの体重を落としていますよね？ あんなに短期間で落として、リバウンドはないのでしょうか？ 落とした体重よりもリバウンドして戻ったら 今の体重より多く戻ってくるのではないかと心配です。 ちなみに私は１６３ｃｍで６５～６６キロです。 過食症でここまで増えてしまいました。 最後の手段としてビューティコロシアムに でようか戸惑っているところです。

はじめましてこんにちは。今までたくさんのダイエットをしてきましたが、どれも痩せてはリバウンドの繰り返しです。現在165センチ68キロあり、なんとか４月までに６キロ痩せ、そのあと７月までに１ヶ月につき１キロか２キロづつ痩せたいです。 基礎代謝は１４６５カロリーです。どのように痩せるのが一番効果的でリバウンドの危険がないでしょうか。教えていただきたいです。また、現在は19歳で運動は中学の部活以来しておりません。 一日何カロリー摂ってよいのか。また運動でどれくらいのカロリーを消費したらよいのか。どんな運動が効果的か。なども教えて頂けたら嬉しいです。

２週間、好きな飲み物だけで過ごして８キロ痩せてリバウンドしてない方がいます。（１５８センチ５キロ－＞４２キロ） 主に、ココア、カフェオレ、ミルクティーが多かったようです。 私は今１５７cm５０キロあります。 ２週間でどうしても６キロ痩せないといけないのです。 ２週間、基本は好きな飲み物とたまに軽い食事で運動はとくにはしませんが、これで６キロ痩せられると思いますか？ もちろんリバウンド、健康をそこねるかもということは承知です。すべては自己責任でやります。 経験者の方や何かご存知のかた、どんな方でもいいのでアドバイスをください！＞＜どうかお願いします。

友人に２週間、炭水化物を抜いて、ノンオイルドレッシングでサラダと卵を食べて、程良く運動すれば、２週間後からダイエットを少し緩めても、リバウンドしないで痩せるって言われたんですが、本当でしょうか？ 急激にダイエットしたり、無理をしたりするとリバウンドするし、肌や体調も崩すので、本当に実行しても良いのか不安です。　やっても大丈夫でしょうか？ あと、このダイエットの『程良く運動』ってどの程度の運動なんでしょうか？例：週三回のジムや水泳 １回のサラダの量はどのくらいなんでしょうか？ それと、このダイエットにプラスすればいいものなども教えてください。（サプリや運動など）

ダイエット中なんですが、 内容が、(1)少食ダイエット（一日三食のときもあれば二食、一食、食べない）で例が朝、カロリーメイトだけ、昼おにぎり一個、夜こんにゃくだけと言う日もあれば、朝にグレープフルーツ半分、昼におにぎり一個、夜にグレープフルーツ半分といった食事制限ダイエット。 (2)運動するダイエット。内容が朝と夜にそれぞれ腹筋20分、スクワット15分などの筋トレと、一時間のランニング、バランスボール30分といったダイエット (3)半身浴ダイエット をしています。食事を普通の食事に戻したいのですがリバウンドしてしまうでしょうか？あと、どうしたらリバウンドしないで普通の食事量にもどせますか

今私はダイエット中です。 朝はなるべく栄養バランスを考え、前日私以外の家族が食べたメニュー＋湯豆腐＋ヨーグルトを食べ、計６５０キロカロリーぐらいです。 昼は豆乳２００ｍｌ＋バナナで済ませ、 夜は低脂肪牛乳２００ｍｌ＋スリムファースト。 昼と夜に食事制限をしているという形です。 一応栄養バランスを考えているつもりですが、 やはり「食事制限」はいけないことなのでしょうか？ リバウンドは嫌なので、この方法を続けて痩せたら少～しずつ通常食に戻す予定でいるのですが、食事制限をしていた限り、少しでも通常食に戻していったらリバウンドしてしまうのでしょうか・・・。

またまた、質問です。 水を飲むダイエットは、おなかを膨らませてくれて良いらしいのですが、実際試したことのある方、リバウンドがあるのか？！など教えて欲しいです。 体脂肪も落ちますか？？ 教えて下さい。

痩せやすい身体に体質改善したいのですがどうすれば「痩せやすい身体」になれるのでしょうか？運動して筋肉をつければいいのでしょうか？もうリバウンドはしたくありません！！宜しくお願いします。

いままでに何回もダイエットに挑戦しましたが…長続きしても２週間しかもたなくてリバウンドしてしまいます。絶対痩せて長続きする方法教えてください！！１０キロは痩せたいと思っています。

最近バスケットをはじめました。 身長180以上ありますがジャンプ力がないので自分よりも低い人にリバウンドで負けます。 ジャンプ力をあげることのできるトレーニングがあればおしえてください。 よろしくおねがいします。

バスケットで、シュートが外れ、リバウンドしようとジャンプして着地せずそのままシュートするのを何シュートといいますか？ ボードにあたったり、リングにあたったルーズボールを着地せずそのままシュートすることです。

(1)リバウンドしないで２ヶ月で５キロ痩せる方法 　おしえて下さい。 (2)成功してからの維持していく方法おしえて下さい。 (3)150cmの美容体重がわかる方おしえて下さい。 よろしくお願いします。

いつもお世話になっています。 えっと、この１週間生理前～中ということもあって、 ものすごい過食に走ってしまいました； 普段は１日2000kcalくらいで夜は炭水化物を控え、週４くらいで有酸素運動をして、 ７ヶ月で約１０キロのダイエットに成功したのですが、 この１週間は本当に気が狂ったように食べてしまい、 今までガマンしたストレスもあったのか、炭水化物中心に１日4000kcalくらい摂っていました； 当たり前ですが、お尻と腰と太ももの辺りに脂肪がけっこうついてしまったみたいで、体重も３キロ程増えてしまいました・・； 頑張って落としたのに・・とけっこうショックを受けています； 自業自得なんですけど；； これってリバウンドですよね？運動でダイエットしてもリバウンドしたら戻しにくいんでしょうか・・？ 短期間で増えた脂肪だったら短期間で減らせるというのを聞いたことがありますが、リバウンドした脂肪はまた別ですよね； また明日から元の生活に戻して頑張ろうとは思っていますが、 戻るのか不安です；何かアドバイス頂けると嬉しいですm(__)m

SMAPの中居くんがやってるダイエットは何ですか？ あれはリバウンド前提でやってるのですか？ 短期間でとても痩せているようなのでとても興味があります。 知っている方いたら教えてください^^

今までいろんなダイエットサプリ飲んできたけど・・ どれも効果あってもすぐリバウンドしちゃう(;_:) １５キロくらい落としたいんだけど・・ なんかのサプリで１０キロ以上痩せた人いたらそのサプリ教えてください(;_:)

いままでしたダイエットでこれは効果があった！などの体験談おしえてください。ちなみにリバウンドしたかもしりたいです。本当になにしてもだめなのでつらいです。宜しくお願いします。

部屋を片付けると、翌日には片付ける前よりも汚くなるのはなぜですか？リバウンドしない方法も教えて下さい。

どうしても痩せたいのですが、なかなか痩せません。 どうしたら痩せることが出来ますか？リバンドなく痩せてみたいです。 どうか確実に痩せることが、出来るダイエット法を教えて下さい。 よろしくお願いします。

ダイエットドリンクについての質問です。。 私が持ってるダイエットドリンクは、 満腹感を得て、 食べる量を減らすというものなんですけど、 それってそのドリンクを飲まなくなったら リバウンドしちゃうんですか？？ 教えてください!!

私は今グローバルダイエットをしています。 もう少しで目標体重なんですがどうしたら リバウンドせずにその体重を維持できるでしょうか？ とても困っています。いい方法を教えてください よろしくお願いします。