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運動が続かない

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  • こんな自分が公務員で介護に異動…?

    公務員3年目です。 急遽配属で老人介護施設に異動になりました。 今までは書類整理や上司から頼まれた雑務など、事務仕事をしていました。 私はまだまだ新人なので、簡単なことしか分からないのですが、配属先が介護施設ということでかなり不安です。 通常の事務仕事のほかに、施設のイベントやら、老人の入退所の管理、実際の介護などがあると聞きました。 人が何人もいるので他にもいろいろあるとも聞きました。 私は人付き合いが苦手です。 仕事場の人とは必要最低限の付き合いしかせず、休みは基本的に引きこもっていることが多いです。 ゲームが好きで1日中やっていられます。 また、ギャンブルも好きなのでパチンコや競馬などもよく行っています。 友達はいますが、滅多に遊ぶことはありません。 一緒に住んでいる両親には外に出て彼女でも作りなさいと言われますが、とても怖くて出来ません。 むしろ彼女を持つことの何がいいかわかりません。 普段から「あー、なんで自分は生きているんだろう」とすぐに気分がダウンしてしまいます。 本気で死にたいと思ったことなんて数が知れません。 そんな人間が介護とかちゃんちゃらおかしいように感じてしまいます。 私は公務員になる前は製造などで黙々と仕事をしていました。 そこまで人付き合いがなくても成立していたので、肉体的にきつくても精神的には楽でした。 そのままその仕事をして、一人で一生を過ごせればよかったのですが、不況のため工場が閉鎖すると言うことでそうもいかず、とりあえずということで公務員試験を受けました。 勉強の甲斐があってか、なんとか合格。 待遇面が良いと言うことで公務員になったのです。 そんな軽い気持ちで公務員になり、今日まで働いてきました。 今はもう不安しかないです。 胃が痛くて吐きそうです。 今すぐにでもどこかへ逃げ出したい気分です。 普段から生きることがどうでもいいと考えている引きこもり公務員が介護施設でやっていけるのでしょうか? また、こんな性格の人間が公務員として働いていていいのかも自分で疑問に思います。 正直今いる職場でも、友人や親戚の関係者が多く、面倒な人付き合いがあってきついです。 今実家にいるのですが、一人暮らしのほうがいいのでしょうか? 仲が悪いわけではないのですが、両親であっても顔を合わせるのがきついことが良くあります。 ただ田舎なのでアパートを借りたら仕事場がかなり遠くなりますが…。 弱音ばかりですみません、よろしくお願いします。

    • hoihi44
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  • ここ一年以上前から疲れてて眠いはずなのに、1・2時間おきに目が覚めてし

    ここ一年以上前から疲れてて眠いはずなのに、1・2時間おきに目が覚めてしまいます。 一度目が覚めると眠れない事が多くって、次の日仕事中眠くなる事が多々あります。 私はどうしちゃったんでしょうか? 肌あれもひどいし、目が覚めた時は決まって、すごい不安感になります。 本当は薬に頼りたくないんですが、病院に行った方がいいでしょうか? 何科に受診したらいいでしょうか? 前に風邪で内科に行ったときに、ついでに不眠の事も伝えると、軽度の睡眠薬?を 頂いた事があるんですが、また内科でいいでしょうか?

  • もう何年と続いている古いコンビニに行きトイレを借りて買い物をしていたん

    もう何年と続いている古いコンビニに行きトイレを借りて買い物をしていたんですが自分の入った後に入った客がタバコを吸っていた様でその後に入った女性客が店員にトイレがタバコ臭いから何とかして?て言ってました、やはり喫煙者はトイレの煙検知器が無ければ平気で吸うんですね?吸わない他の客の事を考えないでしょうか?

    • bnz
    • 回答数2
  • 特別永住者と外国人参政権

    特別永住者と外国人参政権 政府与党は外国人地方参政権法案を憲法違反であっても成立させるとの見解を持っているようですが、外国人に参政権を与えるのは憲法違反だからできません。 そこで例外として特別永住者に地方参政権を付与するのは、良いのでしょうか。悪いのでしょうか。 特別永住者とは、在日朝鮮人と在日台湾人のうち、法律によって定められた資格を有する者をいいます。 多方面から考えて良いのか悪いのか、その他最近の裏情報など、参考にしたいのでよろしくお願いします。

    • oas555
    • 回答数12
  • 女の賞味期限は30歳まで、といわれ続けて・・・

    女の賞味期限は30歳まで、といわれ続けて・・・ こんにちは!質問というより愚痴になりそうなのですが、アドバイス・叱咤等いただけましたら幸いです。 現在20代後半、独身の女です。 この年頃になって、容赦なく浴びせられる悪気のない言葉に、自分でもどう対応、対処していけばいいのか分かりません。 正直傷つくのですが、性格上、おちゃらけてごまかしてしまいます。(独身街道まっしぐらですよー、とか・・・) 結婚について、特に結婚したい!という願望はないのですが、周りはそうは思わないのですね。 車のディーラー会社で、接客事務についているのですが、お客様や業者、他店従業員(偏見かも知れませんが、主に40~50代の管理職の男性社員に)によく言われます。 常連のお客様には、まだ働いてるの?とか、結婚もせず・・・とか言われます。 結婚した友人にも、早く結婚しないと、子供産めなくなるよ、とか、若いうちに子供産んだ方が楽だよ、早くご両親を安心させてあげたら、とも言われます。 おそらく本人に悪気はありません。目の前に適齢期の独身女性がいるから、慣習的に言葉にしている感じです。 あるお客様には、ご家族で来店されるたび、「私の奥さんは、20歳のときに10歳年上の自分のところに嫁いできて、子供を産み育ててきた、子供も独立結婚し今は孫もいる、君も早く結婚しないと、女の賞味期限は30歳までだよ」 と、2年間いわれ続けてきました。 お客様ですし、いずれは販売につながる可能性もあることを考えると、むやみに結婚願望はないんだ!という自論を展開するのも難しく、上記のように笑って流してきました。 ですが先日、そのお客様と話した後の帰宅途中、涙がでてきました。 本当に、何の前触れもなく。 現在、一人暮らしをしております。もちろん社会人ですし、自分で選んだ道です。後悔はありません。 が、友人の中には、社会人になっても実家で過ごし、結婚して会社を辞め、だんな様のお給料で生活している人がほとんどで、きっと生活していくうえでの苦労や不安も少なくて・・・うらやましい、と思ってしまいました。それぞれに、外からは見えないような悩み、不安はあると頭では分かってはいるのですが・・・。 多分、自分の中のプライドが傷つけられた気がして、涙が出てしまったのだと思います。 私だって頑張ってるのにって。 でもやっぱり、仕事をいくら頑張っていても、結婚して子供を産んで育てた女性のほうが、社会的に立派なんだ、お前は負け犬なんだ、といわれているようで、つらいし悔しいです。僻んでしまいます。 他人をうらやんで妬んで、僻んでばかりで、自分に自信がもてなくなってきました。 こんな自分がいやです。 これからも同じようなことを言われ、また自覚なく泣くのはいやです。 どうにかうまく言葉を受け流し、乗り越えたいのですが、いい対処法はないでしょうか。 もうやけくそで結婚するしかないのかな、とまで思ってしまいます。結婚はそういう気持ちでするものではない、とも思うのですが・・・。 頭固くて依怙地になっているだけかもしれません。 夜になるとこんなことばかり考えてしまって、なんとなくうまく寝つけません。 まとまりがない、長い文章になってしまい、申し訳ありませんが、アドバイス、叱咤等いただけましたら、幸いです。 よろしくお願いいたします。

    • noname#175904
    • 回答数33
  • 趣味は食べること!

    趣味は食べること! 日に4~6食ほど食べています。 食べるだけでは太ってしまうのでその分泳いでいます。 一応体重も増えることなく維持していますが こういう生活はやはり内臓に負担がおおきいでしょうか? また、まだ年齢も若いのでできますが加齢とともに何か弊害があるでしょうか?

    • noname#116183
    • 回答数4
  • なぜイスラム諸国は欧州圏に負けたのでしょうか?

    なぜイスラム諸国は欧州圏に負けたのでしょうか? 中世の頃は文化的にも政治的にも欧州諸国よりも進んでいたはずなのに、なぜ今では落ちぶれてしまったのでしょうか? 現在では他宗教(特にキリスト教)に対して異常に攻撃的だし、イスラム独自のベールなどの文化が先進国(欧州)に批判され、遅れた文化だとか残虐な宗教だと小馬鹿にされたりと、かつて栄華を誇った宗教も最早見る影もない感じです。 やはり欧州でいう産業革命や宗教改革が起きなかったのが敗因でしょうか?

  • 食欲を抑えたい

    食欲を抑えたい こんにちは。 現在18歳の受験生です。 身長は154cm、体重は62.8kgで明らか肥満体形です。 現在私受験生ですが、試験科目にプレゼンテーションが有り なんとか第一印象を良くしたいと思い、60kgを目標に一か月前から減量に挑戦していますが 食欲が抑えられず、いけないと思いつつもつい間食をしてしまいます。 (現在ダイエットを開始した時よりも1kgだけは痩せました。) ダイエットの方法は白米を食べる回数を週に2回にして その日以外はレタスを大量に食べてお腹を満たしていますが、 白米の日になると受験勉強のストレスもありつい食べ過ぎてしまいます。 さらに家には父が買ってくるお菓子が大量にあり、 「食べたくないから買ってこないで」といっても「お前が食べなきゃいいだけの話だろ」 と言って取り合ってくれません。 私の意思が弱いのかもしれませんが、受験勉強のストレスや家族の仲がギクシャクしていることもあり 食欲でイライラを紛らわそうとしている時がたくさんあります。 以前ダイエットをしたときは春休みにジムに通って運動をしていたせいか こんなにストレスを感じる事は無かったのですが、 現在は勉強をするので精いっぱいの為ジムに通う時間がありません。 ストレスが溜まるとつい食べて忘れてしまう癖があるので食欲が一向に収まる気配が無いです。 時間が無いので体重を食事制限だけで落とさなければいけないのですが 何か対策はありますでしょうか?回答よろしくお願いします。

    • noname#123934
    • 回答数5
  • 飢餓状態(ダイエット)について

    飢餓状態(ダイエット)について 私(男)は朝昼の二食ダイエットをしています。夜の7~9頃には小さいビスケットを食べて空腹感を感じないようにして、一日の総摂取カロリーはちょうど自分の基礎代謝位に調整しています。そのほか適時運動もしています。 先日、友達から「一日二食だと脂肪の吸収率が増えて太りやすくなるよ」と言われ、自分でも調べてみると飢餓スイッチという仕組みがあり、食後4時間ほどで脂肪の吸収率が上昇していくとのことらしいです(にわかには信じられませんが)  飢餓スイッチの信憑性は置いといても、一日の総摂取カロリーをちゃんと調整し運動もしていれば、一日二食であろうと普通に(脂肪の吸収率が変わることなく)痩せることができると信じています。 みなさんはどう思いますか?総摂取カロリーは同じでも、三食に分けて摂取したほうがいいと思いますか?

  • 2ヵ月で-20キロのダイエット法を教えて下さい。

    2ヵ月で-20キロのダイエット法を教えて下さい。 私は、高校2年生の女子です。 身長は165cm 体重は75キロです。 2ヵ月以内で-20キロのダイエットできますか!? 私は、高校1年の時に寮生活をしながら、バレーボールの強い学校に 通っていました。 しかし、ぱしりに使われたり、集団で責められ、自分に負け 学校をやめてしまいました。 今は、新しい学校で楽しくやっています。 ですが、忘れられないんです。 自分に負けた自分が悔しくて、思い出すたびに、 イライラするんです。 だから、いくらバレーが強くたって、人としてダメな人間が 全国には行けないってことを思い知らせてやりたいんです。 10月までには、20キロ痩せたいんです。 いいダイエット法はありますか!? 長文になってしまいすいません。 でも、わかって、もらえるとうれしいです。

  • 彼氏がほしい

    彼氏がほしい 私は中2の女子なんけど、 全くもてません。 男子とも上手く話せないし・・・ あと私はなんか不思議な性格らしくて 男子も不思議がって近づいてこないってゆうか・・・^^; 軽く嫌われてるきがする。。。 顔も、日本人って顔でスゴク不細工なんですよおお!! まじです。 自信を持つことが大切だなんて聞きますが、 私はホントに自信がどうしても持てません。。。 こんな性格だし見た目だし・・・ 夢は彼氏と夏祭りに行ってみたい・・・ …なんて遠い夢ですな(泣) お願いします。こんな私をなんとかして下さい^^;

    • ふゅ
    • 回答数8
  • 国連の常任理事国入り

    国連の常任理事国入り しばらく前に日本が常任理事国入りを目指しての活動が結構報道されていましたが、最近はさっぱり聞きません。(元々 無理だと思っていますが、、、) なぜ、一時的に常任理事国入りの話が持ち上がり、今はまったく消えてしまったのでしょうか? (国連改革が下火になったから?) 時の総理が目指したのでしたっけ?(うろ覚えですみません)

    • Lead90
    • 回答数2
  • 私は153センチ54キロのデブです。ダイエットをはじめて2週間たちます

    私は153センチ54キロのデブです。ダイエットをはじめて2週間たちますが減りが少ないです。 1日三食です。 朝・昼はご飯を主食(茶碗半分)にヘルシーな食事を食べていますす。 夜はマグカップ一杯分の野菜スープだけです。 飲み物は水かお茶、間食なしです。 朝と夜にウォーキング一時間してます。サウナスーツを着ているので大量に汗をかきます。あとは暇をみて腹筋や骨盤などの体操をしています。 1日のはじめ、毎朝トイレにいったあと体重測定してますが、これが1日0,1か0,2gしか減りません。 それが今日まで2週間続いています。 私は痩せにくい体質なのでしょうか?それともこんなもんなのでしょうか? ちなみに、私はぽちゃっとしたデブではなくガチっとしてデブです。スポーツしてたので、体重のわりには周りの人からから見た目は引き締まって見えると言われます。

    • noname#118012
    • 回答数4
  • 自転車って体力つきますか?

    自転車って体力つきますか?

  • 「差別に関する人権」について教えてください

    「差別に関する人権」について教えてください またそれに意見や考え方 感想または怒りなどの感情などのある方は それもよろしくお願いします

    • ukioya
    • 回答数2
  • 日韓併合100年に際し、政府のお詫び談話を予定している事ついてどう思わ

    日韓併合100年に際し、政府のお詫び談話を予定している事ついてどう思われますか? <私見> 謙虚に虚心坦懐に反省し新たな友好の礎に・・・という我が国&国民の気風・感性とは異なる国&国民性が近くて遠い恨をエネルギーとした反日教育で国内を纏めている異次元の世界がある。 そこに、特亜3国への追従が党是のような、外交&安保に綱領すら持たぬ菅民主党政権が発するコメントには、国民感情や合意形成からの乖離があり、後顧の憂いとなるとの大いに不安・不信・不満が有ります。 後世に、河野談話・村山談話と並ぶ、3大幇間外交&国辱談話として子々孫々にツケを齎すだろうと思います。 国内的にも、外国人参政権・人権擁護法案を国民の合意形成の進まぬ中で推進し、あまつさえ閣僚・特別国家公務員の立場すら忖度せず弁えず国旗・国歌法案に反対しているのは・・・ 何処の政府?誰の為の政府?国益・国威・国運を増進する責務の放棄では? まさしく、この国の風土や文化や国民性をを愛し誇りに思う多くの国民への背信行為であると共に、売国・亡国・傾国政策に狂奔する無為無能な許し難い政権&政策集団である! 問題提起の記事 http://sankei.jp.msn.com/world/korea/100716/kor1007162112003-n1.htm http://www.excite.co.jp/News/politics_g/20100716/Kyodo_OT_CO2010071601000991.html http://specialnotes.blog77.fc2.com/

  • 極左活動家の逮捕後の法廷闘争について

    極左活動家の逮捕後の法廷闘争について 重信房子被告の上告棄却のニュースを聞いて思ったのですが、 テロや大事件を起こした極左活動家って逮捕後はたいてい法廷闘争しますよね。 「殺す意志はなかった」とか「中心的役割ではなかった」みたいに減刑とか無罪になるような… (もちろん本当にそうであった人もいるかとは思いますが…) 一方で命を賭して大事件を起こし、逮捕されそうになると自殺を試みる人も多いようですから 自らの信念は強固で、その行いは「正義」と信じてなされていると感じます。 だとすれば、どうして自らの行いを否定し、 その信念を汚すような真似をして法廷闘争をするのでしょうか? 死んだ人間に罪を押し付けて自らは安穏と生き長らえようとしているとすら感じます。 法廷の場で(認められるかどうかはともかく)正々堂々と 「これは正義の鉄槌だった。自らが目指す社会のためには必要な行為だった」と 信念を述べればよいのではないでしょうか? その結果極刑を受けたとしても、それは「名誉の戦死」みたいなものではないでしょうか? なんだか事件の大きさと裁判での行動との乖離が大きすぎてよく理解できません。 それとも彼らは死は恐れないが、「国家による刑罰」という抑圧には耐えられないのでしょうか? 説明できる方がいらっしゃれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。

  • 妊娠をしたらいつ頃から体温は上がるのですか?

    妊娠をしたらいつ頃から体温は上がるのですか? 例えば4月末に性行為を行って妊娠したとしたらいつ頃から体温に変化が出てくるのでしょうか!?

    • abbLGY
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  • 大学の運動部の就職有利。大学で運動部のクラブに入っていたら就職が有利と

    大学の運動部の就職有利。大学で運動部のクラブに入っていたら就職が有利と聞いたんですが、2年生から入ってレギュラーになれなかったり実績をあげられなかっても有利になるんでしょうか?運動部のクラブならどれでも有利になるんですょうか?20歳以下の方は回答しないで下さい。

    • ajdajmd
    • 回答数6
  • ダイエット中のウォーキングをする時間

    ダイエット中のウォーキングをする時間 最近体重が落ちてきたのでウォーキングの時間を半分の1時間に減らそうと思います。1時間でも毎日やっていれば体重は減ってくれるでしょうか?現在175cm80kg33歳男

    • noname#208162
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