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家の中の運動

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  • 文学部だけど社会学を勉強したい

    私は文学部生ですが、社会学がやりたいと思っています。 転部、転学以外の方法で勉強する方法はありますか? 他学部履修や独学ではやはり限界があると思います。 基礎・演習のゼミにはさすがにもぐれないので… 他学部生がゼミのような勉強、環境を望むのはやはり無理でしょうか? また、大学以外でアカデミックに社会学を勉強できる機関ってありますか? 皆さんの意見を聞かせてください。

  • スポーツクラブへ一人で・・・絶対痩せたい!!

    はじめまして。 結婚を機に半年前に仕事を辞めてから、なんと5キロも太ってしまいました!! 仕事は一日中歩いている仕事だった影響もあるかと思いますが、生活スタイルが悪いというのが一番の原因かと思います・・・恥ずかしながら。。 そこでダイエットを始めようと奮起しました!! 目標は7月までに10キロ落としたい!!(7月に元職場の友人の結婚式があり、元同僚・先輩が沢山来るんです(笑)) もともと太っているというか・・・標準体重ではあったのですが、骨太?なのかがっちりしている体系なので、どんなに痩せても足細いね!って言われるような体系にはならないかとは思いますが・・・ (私の母ががっちりしていて、妹も体重は私よりも全然痩せているのにやっぱりがっちりしています・・) でも頑張って10キロ痩せます!! まずは家に居てもゴロゴロしてしまって何もできないので、楽しみながら頑張れるスポーツクラブに入会しようかと思いました。 しかし結婚して地元を離れたために友達が近くにいません。。一人ぼっちなのですが、一人で入会する方って多いですか? 恐らく一人の方が多いかとは思うのですが、どうしても女性ってサークル的というか・・・友達同士、グループや派閥を組んで入会しているイメージがあるもので・・・そうだと怖いなぁと思ってしまうんです。 また、ダイエットを始めるにあたって、週4日のジム通いと週5日のジョギング(土日は旦那がお休み、金曜はクラブがお休みのためこのようになりました)と、自宅での簡単なストレッチを考えていますが、これはやった方がいいとかありますか? そして食事に関しては栄養を考えるのはもちろんですが、3食摂るならこんなメニューがいいというモデルはありますか? 絶対に痩せたい!! こんな私にどうかお力添えをお願い致します。 宜しくお願い致します!

  • 中性脂肪について

    月末の健康診断までに中性脂肪と尿酸値をどうしても下げたいのです。もちろん、数日でどうになるものではないと思いますが。 食生活など、効果的な方法がありましたらアドバイスをお願いします。 参考になるかわかりませんが数値は 中性脂肪=200 尿酸値=7.3 -- 34歳、男性で体形は163cm-63キロです。

  • ギブスをしている腕のあちこちが痛む

    12歳の息子が3月上旬に右ひじを骨折しました。脇の下あたりから手首までギブスをまいています。 定期的に診察もリハビリをしているのですが、3日前からギブスをしている部位がしびれるように痛むというのです。痛みは特に就寝時に起きるのですが、心配なので、かかりつけの整形外科で受診しました。 先生のお話によると体温が上がり血流がよくなってむくんだりして痛みがあるんでしょう。ということでした。 でも、寝られないほどの痛みがあるのでしょうか・・・ここ3日間、何度も起きてしまうそうです。 痛みが始まった昼間はランニングやダッシュ、柔軟など所属している野球チームの練習に参加していました。もちろんチームのコーチなども骨折してギブスしていることも分かっているので、腕を使うような運動や無理な態勢運動などはしていないそうです。 原因が血流がよくなって・・・ということであったとしても、痛みを和らげる方法などあるのでしょうか。 神経の病気なども気になっています。よろしくお願いいたします。

  • 欠陥品の子どもを創りだす親の罪

     身体的な形質はもちろん、性格なども遺伝するらしいと聞いたことがあります。  わきがである、歯が黄色い(外面着色ではなく、遺伝的な要素が強い内面着色)、 運動ができない、性格に問題がある(極端な短気、内気で邪推する)など、 明らかに子どもの将来が危ぶまれる遺伝的欠陥が親にあるとき、子どもをつくるのは罪でしょうか?  しかも将来、その親がけんかするのを幼い子どもが見てしまったとしたら?  その子どもが周囲に適応できず、運動ができないために差別され、小学校の頃いじめに遭ったとしたら?  自分の脇が臭っているのではないかとすごく不安で、怖くて人に近寄ることができなくなってしまったら?  人間不信に陥って、社会になじめない欠陥人間になってしまったとしたら? ○これは、親の罪でしょうか? ○その子どもは、生まれてくるべきだったのでしょうか? 

  • ■今心の中で葛藤しています・・。是非ご意見下さい!

    先日の質問、QNO、3883871で「聞きにくいですが・・・。ご意見をお願いします!」で質問した者です。 質問内容は彼女に「一体感を感じたいから一瞬でいいから、ゴムをつけず、挿入したい」と発言することの是非を問うものです。 たくさんの意見をいただきました。 その中で外出しはほぼ妊娠する可能性はない、という意見がありました。 それを信じて、昨日、 「ゴムなしでも、ほぼ100%妊娠は起こらない。外出しで妊娠した例は外出しで失敗し、中で出した場合のみ。コンドームをつけてもつけなくても確率は変わらない。」 と信頼できる情報であることを言い、自分を信頼してほしいみたいな感じで話し、 「やっぱり、愛するお前と肌で感じたいから、ゴムなしでHしたい」 発言し、そのままHしました・・。 彼女の態度も普段と変わらずでした。 しかし、家に帰ってふと思ったのですが、 「いくら大丈夫だとこちらが言っても果たして彼女は信頼してくれるのだろうか。 心のどこかでは嫌嫌ながら、こちらの気持ちに応えてくれているのでは・・。」 という感情がよぎり、今心の中で葛藤しています。 このような発言は女性なら、どのような気持ちになるのでしょうか? 今後大好きな彼女と長い付き合いをしていく上で、ふたりの仲をギクシャクさせる要因にならなければいいのですが・・。 みなさんの意見を聞いて、また彼女と話あうか決めたいと思います。 よろしくお願いいたします。

  • 結婚4年目の危機?

    お世話になります。 30代夫婦、交際期間は3年(遠距離でした)で結婚4年目、2歳の子供がいて共働きです。 子供が生まれてから何となくしっくりいっていません。セックスレスです。 まず、夫。子供が生まれてからしばらくして昇進、それからストレスがかかるようになり、よく風邪をひくようになりました。休みは週1日あるかないかですが、「疲れた」といってごろごろしているかオンラインゲームをしているか。 私も仕事と育児で手一杯。子供が1歳を過ぎてから少し余裕がでてきて、セックスしたいなーという気になったのに、夫はその気はまったくなし。 何度かの喧嘩を経て、夫も私も少しずつ歩み寄り、険悪なムードはなくなりました。夫は出張のお土産を買ってくれたりホワイトデーに私がチョコをあげていないにもかかわらずクッキーを買ってきたり・・たまには子供をお風呂にいれてくれたり。疲れているながらも、私を気遣ってくれるのはわかります。 恋愛感情が持続するのは4年までときいたことがあります。夫婦は、恋愛感情と別の愛情もあるから結びついているともききました。 私たちは共働きですれちがいのせいか、ばらばらというか・・・夫婦の愛情っていうのがないような気がするんです。 そこにもってきて、恋愛感情もなくなってしまった。 夫は仕事で疲れている・・おそらく、私以外の、夫好みの新鮮な女性がいてもセックスできるかどうかわからない印象をうけます。なんていうか、「男」を感じないんです。本当につかれきっている感じ。 さびしいです。 私は今後どんな努力をしていけばいいでしょうか?アドバイスよろしくお願いします。

    • pan0233
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  • クラシックはなぜ暗いのか

    「暗い」という言葉は万能ではないし、意図するところも伝わりにくいものです。要は、「のりが悪い」(そりゃのりのいい曲もありますよ、ですがあくまで協和音的にしろ不協和音的にしろ、インテリジェント貴族的なのりです)「庶民的でない」「肩肘張った感じがする」「顔が硬直する」「異次元世界に入り込む気がする」「富裕層あるいはインテリ層と密接なような気がする」etc.の感覚のことです(サティは別枠にしてもいいと思いますが、作品の内容からあれはあまりクラシックの作曲家と思えないところがあります) すなわち、なぜクラシック音楽にこのような感覚を生じさせるものがあるのか、それはどういうところから感じられるのか。 あるいは、ポピュラー音楽にはそれがほとんど感じられないのはなぜなのか、分かるようで分からない疑問です。 どういう風に考えたらよいでしょうか?

  • 愚問ですがチベット問題について教えてください。

     今更ながら、ニュースを見ていても一体なぜ中国とチベットが争っているのか分かりません。 過去に何があって、今の騒動になっているのでしょうか? また、長野のトーチリレーに、中国人がたくさん来ていた様ですが、暴動を起こしにわざわざ来たのですか? それとも、北京オリンピックのトーチリレーなので見に来ただけなのですか?  馬鹿かと思われそうですが、分からないままだと恥ずかしいです。大まかで良いです。教えてもらえるといいのですが・・・。すみません。。

    • noname#61363
    • 回答数12
  • 妊娠10週の過ごし方

    普段はフルタイムの正社員として働いています。 元々、PMSで生理前はだるい・眠いなどの症状が強く、 週末(土日)のどちらか一日は横になって過ごすことも 多かったです。 妊娠してからはその症状が一層激しくなったような 感じで、週末は暇さえあれば横になってうつらうつら過ごす 事が多くなりました。 特に、夕方から夜にかけてはつわりの症状も加わって、「横に なりたい・眠りたい」という欲求が強くなるようです。 平日も、夜早い時は9時くらいから布団に入るような生活を送って いますので、夫からは 「そんなに寝てばかりいたら逆に体力が落ちて、健康な人でも 具合が悪くなるよ」 って言われます。 実際に、最近は、通勤中の階段などを登るのも体力的に辛く感じる時が あり、「運動不足過ぎるのかな」と自問自答してしまいます。 検診によると、赤ちゃんの発育自体は順調みたいです。 そろそろ、無理しても多少は休日に外出したり、軽い運動をした方が 良いのでしょうか。

    • noname#62582
    • 回答数4
  • 貴方は猫派?犬派?

    猫は好きだけど犬は嫌い、犬は好きだけど猫は嫌いという人にアンケートです。 ○派 □が嫌いな理由 という回答を頂きたいです。 よろしくお願いします。

    • noname#58399
    • 回答数23
  • 避妊治療ってどんなことをするのですか

    嫁に出した私の娘が避妊治療をします。 なんでも、卵管とか子宮に造影剤を入れるそうなんですが、 危険性はないでしょうか。 3日ほどは入院はしなくても、家で安静にしていないと 子宮が腐るとか聞いたんですが、本当でしょうか。 心配でなりません。 経験者の方、専門医の方のご回答をお待ちしています。

    • soan-do
    • 回答数5
  • (一神教)神格の長期低落に関して

    資料1 古代オリエント集、筑摩世界文学大系1  五味 亨、杉 勇訳「人間の創造」(シュメール出土の粘土板) 彼らの血でもって人間を造るのです。 (今まで)神々が(になってきた)仕事は(今や)彼ら(人間)の仕事でありますように。 (私見)これで見ると旧約聖書に影響を与えたと言われるシュメールでは、人は神に奉仕するために、言わば「人は神の家畜」、「人は神の奴隷」として創造されたと考えられていたようです。 資料2 創世記2章、3章 (私見)これで見ると、ヘビが狡猾でないか女が愚かでなければ人は楽園で暮らせたと考えられていたようです。人の苦難の源は己の罪にあるのであって、言わば自業自得としています。神の奴隷の身分からは解放されて、人と神との相対的地位が縮まりました。しかし、ノアの方舟やバベルの塔で見られるように依然として神は人の生殺与奪を握っていました。 資料3 ヨブ記 (私見)神の前に悔い改めれば、神は幸福を何倍にもして返してくれる存在だと考えられていたようです。単純な応報思想ではなく、厳しい厳しい、と言われる(?)ヨブ記ですら、神は俗世の功利に寄与すべき存在に成り下がり始めています。つまり「人は神の奴隷」から「神は人の奴隷」へと転化が始まり掛けています。 なお、ヨブ記は創世記の後に書かれたそうです。 資料4 あるメディアの質問と回答から 自由主義神学の自由度を問う質問に対して、「訊くな」と言って咎める回答が登場していました。 (私見)これは最早、悲惨というしかありません。神は語る存在ではなくなりました。神はタブーの存在です。 さて、質問です。 私見では、神格は長期に亘り一貫して低落しています。その理由を街頭で無作為に訊けば大同小異の返事に落ち着くだろうと推定します。では、同じ質問に、思索を糧とする哲学者や思想家は、どう返事をするのでしょうか。 よろしくお願いします。なお、神格は低落していないとの説の披瀝も拒否はしません。

  • 赤ちゃん 汗 鼻水 風邪?? 

    こんにちは。7ヶ月の息子のことでご相談があります。2、3日前から汗と鼻水が出てきました。まず、汗に関しては頭に大量の汗。背中などは心配する程、汗はでていません。常に頭は汗がでている状態で、お乳を飲み終わった後は特にひどく、髪がびしょ濡れで、びっくりしてしまいます。で、体温を測定すると37度前後です。7ヶ月ぐらいなので平熱?(常時このくらいの体温です)だと思いますが、不安です。次に鼻水。透明な鼻水がたら~っと。常時出ています。ひどいときは鼻水を吸っていますが風邪に結びついてしまうのかな?とにかく心配なので連休明けにでも病院に行ってみようかと思っています。皆さんのご意見よろしくお願いします。 あ、あと最近仰向けに寝かすとギャン泣きしてしまいます。なぜ??でしょうか?? よろしくお願いします。

  • オペラ楽曲の作詞の歴史

    オペラの歌の「内容」と「作詞(家)」の歴史を概要で知りたいのですが ●(特定曲ではなく全般的な)、詩(劇)をつけたはじまりから近年までを、年譜のような図解説もあるような、初心者向けにやさしく読み解く本がもしありましたら、お教えください。 ●参考サイトでも結構です。 (オペラの総合的な解説というより、「脚本?の歴史」にも関わるのでしょうか? 作曲(家)の側面より、演劇要素の部分、となるかもしれません…。) ※音楽はド素人です。最近、少し興味を持ち始めました。 もしおかしな質問をしていたら、そのご指摘もいただけたら幸いです。 よろしくお願いします。

    • saracho
    • 回答数4
  • 第4腰椎分離すべり症

    ここ6年ぐらい、腰痛に悩まされ、行きたくなかった整形外科へ。 そこで、第4腰椎分離すべり症と診断されました。確かに骨がずれてました。それで、水泳したほうがいいと言われ、迷ってます。 テニスをここ最近始めて、楽しくなってきてるのです。テニスはしていいのでしょうか? あと、一人用のソファに座っていると、腰が痛くなってきます。 これって、しちゃいけない行為なのでしょうか?

    • noname#86304
    • 回答数2
  • 何の主義主張もない私…(長文です)

    相談というか、私のモヤモヤした気分の愚痴です。 私は、ドキュメンタリーや実話を元にした話の映画に興味を持ちやすく、その中でも犯罪(殺人・死刑・冤罪・・)や、社会の裏側?(貧困・ドラッグ・難民・・)みたいなのを扱ったという紹介を見ると、ついつい見に行きたくなります ただ、そんなに興味がある割に自分の考えとかは、ありません。 だから、たまに観に行った先で同じ映画を観た方に声をかけられ、考え?を聞かれたりすると、どう言えば良いか分かりません。 [かわいそう][許せない][自分には耐えれない]みたいな感想なら言えるのですが… 今まで1番堪えたのは、アメリカの終身刑の人のドキュメンタリーを観に行った時、帰りのエレベーターで声をかけてきてくれた男性に「日本の死刑も廃止すべきだよね」と聞かれ あまり考えた事がない、と答えたら 「じゃー何で、この映画が観たいと思ったの?」と言われ「死刑制度を理解してないと、この映画は理解できないと思うよ。ミーハーで観るのはオカシイよ…」と、やや怒り口調で言われ… 他にも、未成年が友人達と共謀し幼なじみを殺害した話を元にした映画を観た時も、同じ様に話かけてきた女性に日本の未成年で殺人をしてしまった人の罰が今のままで良いと思うか聞かれたり スラム街の話の時は、中年女性に日本が出来る事は何と思うか?と聞かれたり… でも、こう思う!こうすべき!てのは本当になく、 そういう人に出会うと、考えなしで観てはダメなんかな?と凹みます。 また、一度友人に相談したら「そういう事は中途半端な興味じゃダメと思う。どうしても気になるならDVDが出るまで待ったら。映画館は、真剣な人が行くとこだろうし」と… だから、最近は大半DVDで観てますが、 やはり興味ある映画で、まずDVDになりそうにもないのもあり、つい行きたくなるのですが、そういう人に出会うのが怖くo(><)o 特に、そういう映画が好きな方、ちゃんと考えを持って観てるかを教えて欲しいのと、ミーハーは観てもOKかを教えて下さい 上手く表現できないけど、よろしくです♪

  • 超伝導体での量子飛躍について

    こんにちは、 リング状の超伝導は、定常波になっており、マクロな量子現象であると聞きました。原子核の廻りの電子は、同様に定常波になっておりますが、量子飛躍により、高いエネルギー順位から低いエネルギー順位にジャンプする際、X線を出します。大小2重のリング状になった超伝導体からも、高いエネルギー順位から低いエネルギー順位にジャンプする際、X線は出るのでしょうか?

  • 筋力がない場合の筋トレの進め方について。

    私は40代前半(女)です。 体重を落とさず体脂肪を落としたいので、筋トレをしたいのですが、筋力が極端に弱い気がします。 どのように進めていったらいいのか、ご教授願いたいと思います。 4月から大手フィットネスジムへ通い始めました。 お腹と腰の上の贅肉を落としたいが、体重は落としたくないということで、マシントレーニングと軽めの有酸素をしておりますが、1ヶ月ちょっとの間に体重が3kg落ちてしまいました。 贅肉を落とす分、筋肉をつけなければ体重が落ちてしまうのはわかるのですが、1年近く運動らしい運動をしていなかったので、いきなり筋トレで高負荷をかけるのは怪我するのではと思うと怖くて、重りは15キロ前後です。 すでにラットプルダウンでは9キロ(!)の重りで肩を痛めました。 やり方も悪かったのでしょうが、その程度の筋力です。 バイク10分→ストレッチ15分→マシンとダンベル(7種目)10回前後×2~3セット→有酸素30分→ストレッチ15分 以上を週2回、週1休み、残りの日は有酸素30分~1時間という感じです。 食事はジムに通い始める前と変わらず3食きちんと取り、甘いものが好きなので、量は加減してますが間食もほぼ毎日取ります。 この1ヵ月と10日の間のデータは、 身長164cm・体重(55kg→52kg)・体脂肪率(27%→24.5%)というものです。 過去ログにも似たような質問はあったのですが、自分のデータで質問させていただきたいと思いました。 よろしくお願い致します。

    • noname#68181
    • 回答数137
  • 米国大統領選挙について

    オバマ氏とヒラリー氏の選挙でヒラリー氏の引き際が、、とありますが、これは、まだ、同党の対決であって、共和党に勝てるかは不明ですよね?共和党の話が一切出ませんがなぜでしょう? そのままオバマ氏が大統領になるから、メディアに出す必要性がないということでしょうか?