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最近のちょうどいい体型っていったいどのくらいなの？ これからマイクロダイエットをするつもりなんだけど ＢＭI指数とかみてみると　特に肥満にはなりません いい計算式などあれば教えてください

この日はダイエットの特集だったとか、見逃してしまったので詳しく知りたいです。よろしくお願いします。

ダイエット中なんですが、何故か飲みに行く事が多くて、生ビールのジョッキ一杯分のカロリーがどのくらいか知りたいんです。意外と、栄養成分表など見ても載っていないので…。ジョッキ一杯分のカロリーもしくは容量、ご存知でしたら教えてください！

最近、体脂肪率が高くなってきて、悩んでいます。 てっとりばやく体脂肪を減らすにはどういう方法が一番いいのでしょうか。 断食も視野に入れて検討しているのですが、リバウンドしてしまっては困るので安全で確実な方法を教えてほしいのです。 現在の体脂肪率は３５パーセントです。 ４１歳男性です。 よろしくお願いします。

グローバルダイエットを試してみようと思っています。 ＨＰをみたり本をみたりすると、1ヶ月で７ｋｇとか2ヶ月で１５ｋｇとか 書いてありますが、生理はとまったりしないのでしょうか？？ 誰か試した方がいましたら、体の調子を教えてください。 私はダイエットをすると、すぐに生理不順になってしまいます。

８月から夕食を食べないようにして、１０月半ばまでに１０キロ減りました。 でも、それから停滞してしまって全然減りません。 まだ１０～７キロは落したいのですが、同じ方法ではもう落ちないのでしょうか。 運動するのは辛くて、減量そのものまで「やーめた」となりそうなので、 なんとか食事制限だけで落したいのですが…… ちなみに８月からずっと、朝、昼は普通に食べています。 朝にはお菓子も食べたりしてますが、それをやめたり、朝と昼も制限をした方がいいのでしょうか。 どなたかよいアドバイスをお願いします。

運動しなくてもよくて、３食におやつまで食べてもよくて、 リバウンドもしないダイエット商品がよく掲載されているけど本当にそんな効果はあるんですか？ 　　・ファイナルダイエット 　　・ダイエットキリエ 　　・五日減肥茶 　　・マイクロスピードノンスポーツダイエット 　　・グローバルダイエット 　　・マイクロダイエット 　　・ハイパーカットダイエット（りんごジュースみたいなもの） 等がよく掲載されているんですけど、何か試された方はいませんか？ どんな効果があったのか教えてください。 ダイエットって１週間で－５ｋｇとか短期間で減らすのは良くないんですよね。 あと８ｋｇくらい減らしたいんですけど、どのくらいのペースでどのようにダイエットしたら落とせるか教えてください。 皆さんが行ったダイエットを教えてください。 私は、とにかく甘いものが大好きで、甘いものを１日食べないと禁断症状じゃないんですけどストレスが溜まってしまいます。

元々の体質なのかわからないのですが、若いときから体重がほとんど増えないのです。身長177cmで体重64Kgなんです。肥満度はマイナスです。もっと太れという事ですね。 食生活は、朝昼晩と３食摂ってはいるのですが、重労働をした後は、疲れてしまって食欲ゼロで睡眠が優先します。起きたらいつもの倍食べます。 肉体の疲労度によって食事量が左右されてしまい、あまり動かなかった時は、体が受けつけなくなるので、ご飯の量でどんぶり一杯程度で、多少無理に押し込む事もあります。（友達は便利で良いねと言いますが、気楽なものです。） 女友達と食事に行ったときは、彼女の方が食べる量が多いです。（小柄なのに・・・） どうしたら、食べられるようになるのでしょうか？ 因みに、運動はボウリングを週に２回通っていて、４ゲーム位投げてきます。結構ハードです。足腰が疲労感に襲われるときがありますから。 会社の健康診断では、毎年異常無しを頂いています。 目標の体重は、70Kg程度です。 まじめに「専門家」の回答を望んでいます。（一般の方、ご遠慮ください）

皆様今日は。私の両親の飼っている猫は体重5.5kgほどあるデブキャットです。 彼はかなりのハンサムキャットですご～く愛らしい子なんですが会うたびにぶくぶく太っていってます。人間の食べる物を与えるからでしょうか。父がおつまみを食べていると必ず寄っていって目を涙でうるうるさせてすりすりしてます。（かわい～～～！）ノミがつくので外には一切出していません。家の中とベランダで走り回るくらいです。市販の猫の餌ではすぐに飽きてしまうようです。贅沢・・・(~_~;) どうすれば痩せますでしょうか？？

ダイエットしたくて間食をやめよう、と親に協力してもらってきちんと３食とるようにしました。しかし、親に隠れて間食するのがやめられなくて困っています。外出した時に、ファーストフードなどを食べてしまいます。 親に隠れて食べている罪悪感と、ふらふらと立ち寄ってしまう意志の弱さにどうしたらよいのかわかりません。 どのようにしたらこういった意志の弱さを解決できるでしょうか。

今、学校の授業で「インスタント食品（カップ麺類＆レンジでチンだけの冷凍食品に限る）は害か益か？」という論題で討論をするというものをしていて、私は害派なんですけど「健康に悪い」という理由しか思いつかないので困っているのです…。皆さんはインスタント食品について、どう思われますか？益なんでしょうか？害なんでしょうか？説得力のある意見（理由）、面白い意見（理由）等をお持ちの方、是非教えてください！！

友人がイタリアのアルファロメオに乗っているんですが、壊れやすいと言っていました。また、私はフォードのマスタングが欲しいと思ったのですが、これも友人に壊れやすいからやめときなと言われました。 よく高速道路の路肩でベンツが停まっているのも見ます。(故障では無いかも知れませんが） でもなんで壊れやすいんでしょうか？高いもの＝丈夫なものというのは車には当てはまらないのでしょうか？ 素朴な質問ですいません。 ちなみにジャガー、BMW、アルファのうち一番丈夫なのはどれですか？

悲しいです。３０歳になり知人からは、ずばりお腹でたね。。。といわれ反論出来ない自分が腹立たしいです。知人は、腹筋をやればと言いますが本当に、それでお腹が引っ込むでしょうか？太ってはいないのに、食事も膨大に食べているわけでもないし．．何か対策はあるんでしょうか？腹筋強化のマシーン、アブフレックス２を昨日購入しました。実際何かの対策で出たお腹を引っ込めた経験者の方、もしくは専門家の方、アドバイスをお願いします。

タイトルどおり早く痩せたいです。なるべく、お金を使わずできるのがいいです。どんなことでもいいんで教えてください。

ダイエットが楽しくて仕方がありません。 運動で落としているのですが、体重計にのかって１００グラムでへってれば、 やったぞ！という気になってしまいます。それが汗で水分だとわかっていても。 お聞ききしたいのが、「脂肪はある程度残しておくべき？？」 という事。 今は、いかに体脂肪を落とすことに、気がいってます。 いろいろ調べているうちに、脂肪にも大切な役割が。 寒さから守るとか、ありました。 最近は、ちょっと前よりも疲れやすい？かなと思ってます。 それに、今日の寒さには身にしみました。温度にも敏感に。 水にも浮きにくい気がします。 やはりある程度の脂肪は必要なんですねぇ。標準がいいのでしょう

だいたい人から皮下脂肪を通って流れ出る熱量ってどのくらいなんでしょうか？（体の表面積を１.６平方メートル、脂肪の内側の温度を３７度、外側を２９度、その厚さを０.０１メートル、熱伝導率を０.０００５kcal/m・s・ｋとすると）

こんにちは。ダイエット中なのですが、本当にすごく悩んでいる事があるので、教えてください。 主食・芋類等、炭水化物の摂取量を減らすと、痩せますよね？そして、少し前にアメリカ・イギリスで低炭水化物・高蛋白の「アトキンズ式ダイエット」が大流行しました。その方法は確かに痩せるのですが、一方で炭水化物を減らし、蛋白質を多く摂取する生活を長期間続けていると将来心臓病や糖尿病になる危険性もある、そのダイエットの考案者であるアトキンズ博士も心臓病で亡くなった、という記事を読み、2週間ほど低炭水化物の生活をしていた私は少し恐くなりました。そのダイエットの詳しい方法は知らないのですが、炭水化物を減らせば痩せると思い込んでいたのは大きな間違いだと気づきました。 そして、さらに今の日本人の食生活の中から炭水化物を覗くのは大変困難だと思われます。身の回りにある食べ物を見てみるとことごとく炭水化物じゃないですか。。 そこで、お尋ねしたいのが、「ダイエット中の炭水化物の摂取量」です。主食といっても色々な種類がありますが、どれ位がちょうどいい、ダイエッター向きの摂取量でしょうか？よろしくお願い致します。ちなみに女性・18歳　１５８ｃｍです。

生命維持の為に必要なエネルギーの事を基礎代謝というのだと思うのですが、たしか人によってこのエネルギーって違いますよね。身長を元にかけたり割ったりする計算方法が確かあったと思うのですが、どなたか分かる方、計算方法を教えてください。

　来年の八月までに、10~15キロ体重をおとしたいと思っています。一か月、1、2キロなので無理な事ではないと思うのですが、問題はとても意志が弱いのです…痩せだすと結構頑張れるのですが、それまでが…一か月１、２キロと言ってもそれをキープすることや、減るまで頑張って続ける自信がありません。そんなの私の問題だと言ってしまえばそれまでなのですが。今までに成功経験のある方、どうやって頑張れたか、方法等教えて下さい。よろしくお願いします。 　ちなみに、今は、身長160センチ　体重55キロ　18歳　女。　体脂肪率は今はわかりません。９月に５0キロだった時は（５キロも太りました：。；）体脂肪率16％でした。…きっと今はだいぶ増えているでしょう…。何度かここに質問をしているのでしっている方もいそうですが、（＾＾；私はバレエの学校に通っているので、一日4時間くらいは踊ります。その他に夜ジムに通うようにもしています。（カーディオ、水泳、筋トレ等） 　頑張って40キロになりたいとは思いますが（バレリーナの理想は身長ー120なので…）４５キロくらいまで落ちればとりあえずは大満足です！

臼と杵で餅をつきたいのです。１回で、もち米２升分出来るとのことですが、２升ってどれ位なのでしょうか？何キロ？なのでしょう？？教えてください！！