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私は今現在高校2年生です。 知らない人も多いかと思いますが、私は赤ら顔という血行障害で悩んでいます。通販で販売されている塗り薬は、ほとんど全て使用しましたが直りません。(多少赤みが薄くなったような…という感じです。) 生活習慣にも気を使い、食生活にも気を付けています。 なのに、一向に良くならない私の赤ら顔を見て、友人に美容外科のレーザー治療を進められました。で、ネットで調べた所金額が半端ないぐらい高額で、高校生の私にはちょっと…。っという感じです。でも、本当にレーザーで直るんだったら、受けてみたいと思ってます。どなたか、レーザー治療を受けたことのある人いませんか？いたらレーザー治療について何か教えてくれませんか？宜しくお願いします。

主人が単身赴任で2月13日からおもろまちに引越しします。毎日仕事づけですので、私が9ヶ月の子供をつれて生活品をそろえることになっています。今のところ通販で本土からベッドと布団、カーテンだけは買いそろえました。それも、16日着ですのでなにもない部屋でなんとか過ごそうと思っています。それで12日から沖縄に行き、なにもないマンションで子供をつれて近くに生活雑貨や電気製品を買いに行くのですが、全くどこに買いに行っていいのかわかりません。子供も離乳食なんですが、コンロひとつもまだない状態で当分べビーフードを食べさせるつもりです。おすすめの購入場所や、その近くで子供と休憩したりお昼ご飯などたべたりできる所をアドバイスよろしくお願いします

運動等、おそらく体温が上がることをすると体が痒く？なるんです。 痒いと言うかチクチクするような感じと言うか・・・・表現が難しいんですが、とにかく痒くなるんです。 親に聞いてみたところ 運動等をすると痒くなるのは他の人にもあるそうなんですが、異常に痒いんです 掻いてないと辛い位酷いんです。 痒くなる場所は全身で主に頭部が痒くなります。 何をすると痒くなるかは「運動」「お風呂に入る」「熱いものを食べる」「緊張する」です、他にもあるかもしれませんが主にこんな感じです。 痒くなった場所を見ても赤くなっていたりブツブツができていたりボロボロになっていたり等はありません。 生活リズムや食生活等を良くして、毎日痒いのを耐えながら運動をしていれば治りますかね・・・・

２３歳女、事務職、１５４cm４７キロ体脂肪２４％です。 あと２キロ程、体重を減らしてもう少し引き締めたいのですが その「あと２キロ」がどうしても減りません。。 普段の生活は、 朝食：ジャムを塗った食パン、コーンスープ、ヨーグルト 昼食：手作り弁当：白米１００ｇ、野菜、冷凍食品のおかず（ミニハンバーグとか白身魚のフライなど、毎日替えています） 間食：なし 夕飯：温野菜サラダ＋ノンオイルドレッシング、みそ汁 週に３～４回はジムに行って筋トレと、１時間ほどジョギングしてます。 週末は昼食は外食してしまうことが多いのですが 夜は平日と同じく控えめにしてます。 こんな生活を２ヶ月ほど続けていますが体重は減りません。 どこをどう改善すればあと２キロの壁を超えられますでしょうか。。 アドバイスをお願いします！

イスラム教徒は豚を食ってはいけないということですが、そもそも、見たことのないものや食う慣習のないものを「食うな」というはずがありません。元々、ムハンマドやその部族は、豚を食っていたのでしょうか。私は、ムハンマドが、豚が原因の食中毒か伝染病になったから、こういう禁忌が生まれたと想像しているのですが、如何でしょうか。また、日本で生活するイスラム教徒が、豚を全く食しないとすると、大変です。豚を食っていないつもりでも、豚を原材料とする調味料が使われている食品は多数あります。敬虔なイスラム教徒は、こういうことまで気を付けて生活しているのでしょうか。イスラム世界に詳しい方のご回答をお願いし、そうでない方の、ええかげんな回答は遠慮願います。

寮生活してる選手は必ず食事は作ってもらえるから 問題ないのですが、一人暮らしの選手はどうしている のでしょう。けっこう前から疑問に思ってます。 もちろん体が資本なので一般人と同じ食生活は していません。まさか自分で作ったりなんてことも しないでしょう。やはりほとんどが外食だと思うの ですが、果たして自分の思い通りに作ってくれる店が あるのでしょうか。また、一番の疑問は試合が終わってからです。夜も遅いし、開いている店があるのでしょうか。選手のために開けている？なんてことはありますかね。遠征先では宿舎で食べられますが、ホームでの試合のとき、朝食を除いたほとんどの食事が外食はキツイと思うのですが、どうでしょう。長文失礼。 回答できる方、よろしくお願いします。

当方、現在二十歳なのですが、最近おでこが広がってきた気がします。父も祖父も前方後退方のはげでして、おでこの面積がどんどん増えていくタイプのものです。遺伝的に言って、僕もこの運命を完全に免れることはできないだろうと思うのですが、できることは全てやって全力ではげの進行を食い止めたいと思っております。 日々の生活の中で、できるはげケアを教えてほしいです。 当方、比較的脂症です。お酒はたまに週に２回ほど飲みますが、あまり強くないので、大量に飲んだりはしません。たばこは吸いません。食生活も一応、バランスを考えているつもりです。睡眠のサイクルは大学生であってか、随分と不規則ではあります。。毛の量はかなり多いほうだと思います。 よろしくお願いします。

こんばんは、 最近無理の無いダイエットと健康維持の為 休日にフィットネスジムに通い始めたのですが ジムに行った後って食事が美味しく食べる量が増えた気がするし、 体を動かしたから激しい眠気が襲ってきて昼寝をしてしまいます。 眠いんなら仕事帰りにと思われるかもしれませんが 仕事の都合で家に帰るのは夜の１１時３０分を廻っている状態でそれからご飯を食べて寝るという不規則な生活を１年も続けています。 このままでは折角のフィットネスジムに費やす 時間・費用も無駄になりそうで 夜ご飯も自分の生活のリズムを崩さない為に３食、 食べないと次の日に暴飲暴食をしたりするという 性分の為帰られません。 何か良いアドバイスは無いでしょうか？

普段と変わらない朝を向かえ、何気なく朝食をしていたら味覚が感じないのです。その時はあまり気にしていなかったけど、お昼ご飯の時にも感じられず、砂糖や塩をなめても何も感じないのです。 よく言われる亜鉛不足かと思い病院で検査しても正常値で食生活ではないと診断。 最近まで提出書類を書いていてストレスが溜まっているのかと思う面もありますが、それは何日も続いていたので普通の生活として過ごせていました。 本当に朝起きたら突然味覚を失いどうしていいのか分からないのです。これからが不安で私はづっと味を感じることが出来ないのでしょうか・・・今も不安で眠ることが出来ません。 急に直ることは起こるのでしょうか？

《症例紹介》 　１００歳の女性、肺炎の為入院されていましたが、経過良好で現在経口摂取を開始しました。麻痺はないが長期臥床の為筋力が低下しており、姿勢は背もたれがあることで安定し、ベッド上の生活である（日常生活全介助）。口頭指示にて理解され、嚥下は良好であるが、自力で口を中々あけることができません（歯がなく、おちょぼ口になる等） 　現在ミキサー食やプリン等摂取するのですが、中々スプーンにて介助がうまくできず、ストローにて摂取したりと対応しております。 　どなたか、こんな機器を使ったらなど介助方法を教えて頂けたらと思っております。ご意見をお聞かせください。 　あまり身体状況を詳しく説明できてないと思いますが、よろしくお願いします。 　

心臓の下あたりに、何か詰まっているような重い感じがあります。 また、最近左の乳首に内出血部を押したような痛みも出ました。 前者のほうは、不安になったので、病院にいき心電図、血液検査、甲状腺検査をしたところ、どれも全く異常がなく、健康だよといわれたのですが、症状があまり改善されません。これは、何なのでしょうか？かなり不安です。 最近はＰＣ関係の仕事がかなり忙しかった（しかもこれはかなりのストレスと感じました）と、一人暮らしとで、食生活や生活時間帯がひどく不規則で不健康なものなのですが、ストレスから来る胃関係なのでしょうか？ 後者については全く思い当たるふしがありません。 よろしければ、アドバイスをお願いします。

この先更に科学や医学が発達したら、15歳の姿や個人差によっては多少老化しても、30代後半までの姿を維持できる時代は来ますか? 私はアラフォーですが、ビタミンや亜鉛、ポリフェノール等、女性ホルモンを作り出す食生活をしています。 また適度に運動、規則正しい生活習慣を心がけたり、化粧水とかにもシワたるみを作らないものにしたりしています。 今後の人生から死ぬまで、42歳くらいの見た目を高齢女性になるまでキープするには、どうしたら良いですか? また冒頭に記載しましたが、これから先永遠に若さを維持できる時代は来ますか? 自分自身としては、将来おばあちゃんの自分がこの世に存在するくらいだったらもう人生終わらせたいと思います。

つむじについて 最近薄毛に悩んでいます。特につむじのあたりです。 友達に「普通だろ」って言われるのですが… 不安です。 たしかに自分でみても他の人と比べても普通な気がするのですが、セットしても平常時と同じようにつむじが露出します。一センチくらい。 普通髪をセットしたらつむじは見えない、または見えにくくなりますよね？ ここ半年まともにセットしなかったでとても気になりました。 まだ19で若いので、本当に泣き出したいくらいです。 家系に薄毛はいなくて、遺伝的なものではないと思います。 ただ一人暮らし大学生ゆえ食生活は最悪です。 1日二食で合計カロリー2000もいかないくらいです。しかも牛丼かお菓子食べるのがほとんどです。 抜け毛は多いのかわかりませんが、ささいなことで髪が一気に抜けます。例えば友達とじゃれてて、髪を擦られると手クシで毎回3本くらいです。 髪の量は美容師いわく普通らしいです。 髪が濡れた時、地肌が見えることはないです。 髪の長さは全体的に長いです。キムタクくらい あと生まれつき髪が細いです。 長くなりすみません。実際見てみないとわからないと思いますが、これは気にしすぎでしょうか? 本当にこわいです。

血糖値（糖負荷検査しました）。 空腹時７９、 ３０分後１７０、 １時間後１９０、 ２時間後１３５。 Ａ１ｃは５・３％です。 先生には境界型と言われて、食事の見直しと運動を勧められました。 以後、食生活もバランスよく考えて、食べる量も今までの半分にしています。 特に米の量を今まで丼で食べていたのですが、それを一食１２０グラムきちんと量って 食べています。（米は１日３６０グラムまでと言われたので） 食事も早食いでしたが最低３０分はかけてゆっくり食べています。 おかげで体重が４８キロだったのが１ヶ月で２キロ落ち、 体脂肪は２９パーセントもあったのに２４パーセントまで落ちました。 それと骨格筋率の数値が少し増えてきています。 自分でも健康的に痩せられたと実感しています。 そこで疑問なのですが、このまま運動も食事療法も続けていれば いわゆる普通の人の（基準値）ところに戻れるのでしょうか？ それともし普通の人に戻れたらケーキやチョコレートを食べれるようになりますか？ もちろんドカ食いはしません。今我慢して食べないようにしているので 食べて満足感を得る権利を取り戻せるのか？という意味です。

40代前半の男性です。体重８４キロ・慎重175センチ、メタボ気味です。最近、仕事にかまけて、ほとんど机に向かってばかりなので、ここ１週間なんとか時間を作ってスポーツクラブでガンガン泳いでいたのですが・・・ 昨日までは、ほとんど筋肉痛がなかったのですが、昨日お昼過ぎから、背筋が重く感じる筋肉痛になりました。 ・・・それで、（自分でも変なんですが）無性に肉とチーズとミルクが食べたくなってきたんです。で、肉とチーズとミルクを満足いくまで食べた後、ものすごい睡魔におそわれて、すぐに爆睡・爆睡・爆睡・・・寝れば寝るほど疲れがとれる感じなのですが、起きるとまた無性に、肉とチーズとミルクが食べたくなるのですが・・・ 変な質問なのですが、これからも、スポーツクラブで運動していきたいのですが、自分が満足するまで、肉とチーズとミルク等を食べていってもよいのでしょうか？ 日常の食生活は、老齢の両親と同居しているので、非常に質素でして・・・いつも３食とも、ご飯・味噌汁・魚の干物・漬け物・野菜のおひたし・ぐらいで、たまに、お裾分けでもらった肉類（ケンタッキーフライドチキン）てな感じで、スポーツクラブで運動するには、タンパク質がすごく足りないとは思っているんですが・・・

男です。 1年半以上の期間で約27kgのダイエットができ、体のサイズもLLサイズの服からMサイズへかわり、ウエストサイズも15cm以上細くなりました。 BMI値は標準範囲のやや下あたりで推移しています。（83kg　→　57kg） また定期健康診断においても大変良好と判定されました。 ここ2ヶ月くらいは体重に大きな変化はなく±1kg程度で安定しています。 わたし的にはすでにダイエットの目的は達成できたのでこれ以上は痩せる必要も無いと考えています。 つまり現状維持する事で十分なんです。 ところがウエストサイズが明らかに細くなってきてきました。 特段運動はなどはしておらず、サプリメントなどに依存する事もありません。 一番太っていた頃と比較するウエストサイズ20cm近く細くなった状態です。 お尻から太ももにかけてはスラックスがゆるゆるになるくらい細くなってきています。 体重は相変わらず変化はありません。 食生活も何ら変化はありません。（魚肉類乳製品が少なく、野菜中心のメニューで3食、間食はなし、飲酒もなし） 体重が変わらないままに体型が変化する理由は何でしょうか。 このまま推移するとどうような事が起きると推測されますか。

まずは自己紹介から。２０代後半銀行員、東京都在住。寮生活。朝と夜は寮の食事。現在の身長は１６８体重は７９キロ。高校のときは６４キロ。自分で言うのもその頃はもてました。浪人で６８キロまでになり大学で７０キロ。社会人一年目で７４キロ二年目で７６キロ、３年目で７２まで落とすがついこの間体重計に乗ったらびっくり。７９キロありました。周りにはやせればいい男のなるよとよく言われます。何も標準体重まで持っていこうとは思いません。せめて中肉中背まで持って生きたいです。 ちなみに飲みに行くのが好きです。ストレスがたまると一人で飲み屋に行き飲みます。仕事上非常にストレスがたまります。解消方法は基本酒です。 今までダイエットで成功と言うかすこし体重が落ちたのは、炭水化物を抜くことか一食置き換えダイエット。（牛乳と混ぜてヨーグルトみたいにしてそれを夕食にする） 寮にいるので食事を自炊することはできません。今から一食置き換えダイエットをしていこうと思いますがこれってどのくらい続けるとどのくらいやせるのでしょうか？また大きくやせた経験のある方どなたかアドバイスをお願いします。

昨日、大学時代の友人と会いました。 彼は、徹底的な食生活の改変により１４キロやせていました。 以前は、７１キロあった体重が５７キロまで減っていました。ちなみに彼の身長は、１６７センチくらいだと思います。 彼のダイエット方法とは、下記のようなものです。 ・肉と魚は一切食べない。 ・豆腐一丁と納豆（ミニサイズ）ワンパック。それに黒ゴマ、生生姜。 　コーヒーと食パン（薄いの）一枚。 ・お腹が減ったらヨーグルト（ブルガリアヨーグルトのプレーン）を食べる ・間食は一切しない。 ・甘いものも食べない。 ・酒も飲まない。 ・運動はとくにしていない。 以上のような方法で、彼は１ヶ月で１０キロやせたそうです。 これを聞いて私はいたく刺激を受けました。 自分も本気でダイエットしないといけないと思いました。 私は、身長１７１センチ、体重７２キロです。 医師には６４キロまで落としなさい、と言われています。 ただ、私の場合はライフスタイルの関係でどうしても外食が多くなりがちです。彼の方法をそのまま真似するのは無理があります。 でも、出来るだけ近づけたいと思っています。 彼のような方法はどうなんでしょう。 皆さんのご意見、ご感想をお聞きしたいと思います。 よろしくお願いします。

こんにちは！ 自分に合った、長続きするダイエット法を教えて頂きたくて投稿しました。 私は女子大生なのですが、実家を離れて一人暮らしを始めて着実に太ってきました…（汗） 特に、二重あご、お腹の脂肪、太ももが気になります。 入学当初より、４キロぐらい太って、歩いたり、腹筋をしてみたり、食事制限（六時以降は食べない）をしてもなかなか痩せません。ちなみに、移動手段は自転車です。 時間がかかっても、健康的に引き締まった体になりたいです！ 今の生活は、大学が結構忙しくて（ほとんど座学です）、平日はだいたい部屋で課題をしていて動かず、運動をしたりする時間は土日しかとれません。 食生活は、平日は朝食はしっかりとっていて、昼は食パン１枚やおにぎり１個程度で、夜は不規則で外食したり春雨とかで済ませています。間食でお菓子を食べています。 休日は朝と昼が一緒な感じで、間食でお菓子を食べて夜も食パンかインスタン食品か外食かです。 たまに、じゃがいも、にんじん、白菜、ウィンナー、玉ねぎでポトフを作るぐらいで野菜はほとんどとれていないと思います… 食べることが好きで、制限しないといくらでも食べてしまいます…！！！ 参考になるかわかりませんが、高校までの部活は文化系でスポーツ経験ゼロです。 自分なりには、猫背で姿勢が悪く腹筋を使っていない、ほとんど動かないのに食べるのがいけないと思って、そこを改善していきたいと思っています。 また、本当に運動をしていなくて、健康にもいけないと思うので、毎日部屋で出来るストレッチなどあれば出来れば毎日やりたいと思っています。土日は時間があるのでウォーキングが効果的ならしたいと思っています。（住んでいるところが雨が多いので部屋で出来るウォーキングに代わるものも教えて頂ければうれしいです。） こんな私にあったダイエット方法（食事のとり方、運動のしかたなど）を教えて頂きたいです！ 今の体重だけの目標は、９月までに４キロ減らせたらと思っています。 目標を達成した後も同じように続けられるダイエット、教えてください！お願いします！ 長々とすみませんでした。

こんにちは。157センチ・19歳の女です。私は今ダイエット中で、５月中旬からダイエットを始めて最大時54.6㎏から45～46㎏まで落としました。現在の体脂肪は18～19です。最終目標は44㎏以下です。ダイエットの方法は、良くないと知りつつも夏までに痩せたくて、運動をする時間もないのでご飯を減らすダイエットをしています。 最初は夜ご飯を夜に食べずに朝に食べ、昼は弁当でまた夜は抜くっていう生活をしていました。お菓子・ジュース・間食は一切なしです。飴一つやジュース一口も飲んでいません。停滞期も乗り越えました。しかしある程度体重が減ったあとそれ以下に減らなくなり、摂取カロリーと消費カロリーが釣り合ったと感じたので朝ごはん→味噌汁と牛乳、昼→弁当に減らしました。次は朝ごはん→味噌汁と牛乳、昼→サラダ、ついには朝ごはん→味噌汁と牛乳のみになりました。(昼と夜はなしです) 今も朝のみです。 でもさすがに３日もその食生活を続けると限界を感じて１日過食してしまいます。それも信じられない量を食べてしまいます。(白ご飯２杯におかずにお菓子に・・) そして罪悪感だけが残り、また３日間何も食べず１日過食するといった日々が続いています。日に日に過食の量も増えています。 幸い？吐いてはいませんが、腹12分ぐらい食べてしまうのでしんどいです。 44㎏以下になったら少しづつ食事を戻していこうと思っているのですが、46㎏でいつも過食してしまい48㎏に戻り、断食して46㎏になり過食して48㎏に戻り・・の繰り返しです。 正直しんどいしつらいしもう食事も楽しくありません。 でも太るのが一番何よりも怖いです。 過食のあとの自己嫌悪感、精神的ストレスもすごくあってつらいです。 もうどうしていいかわかりません。 とりあえずもっと痩せたい、太りたくない、それだけが頭にあります(>_<) 太った惨めな自分を見たくないです。やはり三食きっちり食べるしか解決策はないのでしょうか？？太るのが怖くて三食食べれません。 私の今の状態は摂食障害なのでしょうか？？ 一つの病気なのでしょうか？ 私自身自分が今どのような状態なのか把握できていません。 それも教えて頂けると嬉しいです。