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少々汚い話で申し訳ありません。 最近、便の匂いがきついのです。濃くなったというのではなく、全く別のももに変わった感じで。ガス臭というか化学的な匂いです。 同棲している恋人には絶対匂われたくないので、し終わった後も匂いが消えるまで長居します。 何が原因でしょうか。悪い菌でも腸内に棲んでいるのでしょうか。 考えられる変化といえば、以前頻繁にしていた運動をここ一年パタとやめたこと、それに伴い食生活が飲みメニュー中心に変わったこと。しかし兆候が出始めたのはごく最近で。 そういえばガスも異様に溜まります。 一度下剤を飲んで全て流しだした方がいいのでしょうか。

私は現在資格試験の勉強していますが、飯を食べると、眠くなり寝てしまい、不規則な生活になってます（朝夜逆転）。普段から、食にいやしいので、飯後に腹いっぱいにするので、１～２時間ねてしまい、あたまがぼ～っとしてしまって勉強がはかどりません。 朝７時起き 飯後８時半～１１時まで寝る 昼飯後 １時間寝る 夕飯後 ９時～１１時寝る 事実上の就寝時 夜中３、４時 ・・・一日中からだがだるいです（汗） 本で読んだのですが、朝飯を抜いたり、少食にすると、集中力が高まり、勉強がはかどるらしいんですが、本当なんでしょうか？ 今日から少食にしたいです （体重はふつうです）

夕食に主食（米）を食べないダイエットはあり？ 27歳男性です。 ここ2～3年で見る見る体系が変わり太っている事に気が付いていたのですが、つい最近体重計に載ったら、数年前より25キロ程太っていました。 数年前と職場や食生活などガラリと変わりましたが、一番は運動不足とお酒の摂取過多。 運動というよりも、現場の管理職でしたが、今はオフィスワークが中心です。 ビールは週に1ケース程飲んでいると思います。 当たり前ですが、適度な運動と禁酒だと思います。 なるべく早めに体系を取り戻したいのですが、なるべく主食を取らない。 例えば夕食はサラダやフルーツなど低カロリーな物しか食べないとかはどうなのでしょうか？

すいません。ダイエットについての質問、相談です。 ダイエットしたいけどいつも失敗してリバウンドしてます。夜抜いたりしてもまったく痩せずむしろふえてたり。 自分のだめなとかころを考えて箇条書きにしたら ・体重計にのってふえてることがストレスになってる。 ・便秘 ・一食ぬいて次の日どかぐいしてる 頭のなかでまた夜抜いたらえーやと思ってる ・仕事かえりお腹すいて甘いものを買ってたべてしまう。 ・飲み物にカロリーがある ・夜勤あけにどかぐいしてしまう ・ながら食べしてる などでした。 これらを全てなおさないといけないのは分かりますがなかなかで。 ダイエット成功したかたはどうやって生活習慣なおされましたか？ 健康的なダイエットをおしえてください！

今ダイエットをしています。一ヶ月で４キロ痩せました。その間に停滞期が８日くらいありました。 和食中心の健康食で一日に摂取量は1500キロカロリーくらいにしています。停滞期以外は毎日順調に少しづつでも落ちています。もちろん運動もしています。 ふと思ったのですが、例えばずっとこの生活を続けられたとしたら、ずっと痩せ続けるんでしょうか？(私には意志が弱いので無理ですが、例えばの話しです。) 理論的には摂取カロリーより代謝カロリー(?)が上回れば体重はおちるんですよね？ それとも生命維持みたいなものが働いて、一定の体重よりは落ちないんでしょうか？ もしくは死んでしまうのでしょうか？ 暇なときに教えてください。

昨日9ヶ月に入ったばかりの初妊婦です。 検診で体重測定をしたら、一ヶ月で5キロも増えていました。家の体重計が壊れていてあまり変わってないと思っていたので、とーってもびっくりしました。 一ヶ月で５キロも増えることができるんですね・・・ 合計で8キロ太っています。 やっぱりこの5キロは異常ですよね… 減らしたいとは思いませんが、これ異常増やさないためにどうしたらいいでしょうか？ あまり自分で食べ過ぎていたつもりもなく、朝昼晩と食べていただけだったのでとてもショックです。 ホント落ち込みます。 みなさんの食生活はどのようなものですか？ 食事の量は妊娠前より減らされましたか？ よろしくお願いします。

今85kgくらいで身長176cmなのですが適正体重が68kg前後なので減量しようと思うのですが食事でいろいろとネットで調べたりしたのですがどうしたらいいのかわかりません。あるサイトでは脂質はできるだけとらないようにし炭水化物も控えましょうとか載ってあってまた他のサイトでは脂質は～gはとり、炭水化物もとらないのはよくないとか三者三様でなにがベストなのかわかりません。 まあ今の食生活から急な変化はなんとなく体にも悪そうだなとかはわかりますが具体的になにを摂取するのがいいですか?サラダチキンとか王道ですよね。

あれって思ったので質問してみました。 すみません、初歩的なことで。 過去質の回答を一つ一つ遡って見ていけば見つかると思うのですが、 そうなると、非公開の意味ないですよね？ 過去の回答を探してコメントをして来てくれた人がいたのですが、少し怖い気がしました。 一度退会してから質問しなおしたほうがいいのかなと。。 結婚しているのか、していないのか伏せたかったのに、ばらされてしまい、嫌な思いをしました。食生活のことを質問したのですが、「結婚してるのに」って書かれたんです。 確かにそうなのですが、余計なお世話ですよね。。

５８歳の男性ですが、先日脳ドックを受けたところ、小さな梗塞（ラクナ梗塞）が３箇所見つかりました。そのうちの１つは結構大きくて、半身に麻痺が出てもおかしくない大きさと言われました。幸いできた場所が良かったのか、身体的には何の影響もありません。 その後の医師との話では、今後の食生活や運動の必要性などを説明されただけで、特に薬も処方されませんでした。 このラクナ梗塞３つはこのまま放置していても大丈夫なものでしょうか。これ以上進行しなくて、新たな梗塞ができなければ問題ないのでしょうか。 ご意見をいただければと思います。よろしくお願いします。

コレステロールは基準値の3倍　　上限が150ですが　　450ありました バターが一番飽和脂肪酸　　コレステロールに悪いのは油ですか　 油や砂糖を取りすぎなければ大丈夫でしょうか 血液がドロドロになり脳梗塞になりやすく 糖尿病にも関係してきますよね？ 消化力がとても強く夜眠る前に何か食べないと眠れません こんにゃくや　ところてん　片栗粉などを 夜に食べようかと思います 眠れない時はちょっと葛湯は高いので　 買えないことはないですが　 風邪とかには良さそうですね コーラ1日3 L ぐらい飲んでいました 介護の仕事でストレスがたまり 1ヶ月くらい食生活を見直して その後医者に行って血液検査をしようかと思いますが

　子供の時は、「どうせ一回きりの人生、各地を旅するような人生もいいかも」なんてロマンを感じてたこともあったんですけど、いざ大人になってみるとまず無理です 　まず、部屋の間取りによって家具が置けたり置けなかったりして、時には捨てたり買いなおさないといけなかったりするじゃないですか。それ勿体ないですし、食生活も近隣にある店舗によって大きく変わりますし、衣類に対するこだわりも出てきたりして、近所のお店に無いと困るのでここを引っ越したら入手できなくなりますし（オンラインでもなんとかなりますけど・・・） 　もういい大人なんですけど、実家が分譲宅ということもあり、生活リズムがここの環境で作られてしまっているので、ここから離れる気がまったくしません。 　 　でも、人によっては地方から東京へ来る人もいるし、気分転換で引っ越す人もいると聞くこともあります。 　そういう人は本当にいるんでしょうか？ 　

25歳　結婚2年目の男性です。 最近体重の増加に悩んでいます。 学生の頃は食べることにあまり執着というか、興味がなく1日1食におやつを少し摘まむ程度の生活でした。その頃の体重は52kgぐらい（身長172cm）です。 社会人になり結婚してから規則正しい生活になったので、徐々に体重が増え現在60kgぐらいです。 標準体重ではあると思うのですが、昔は着れたスーツがキツいので困っています。 今のところ実践している事としては階段を利用する、お昼に消化の良いパスタなどの炭水化物を中心にする、夜は食べ過ぎないように良く噛んで腹8分目ぐらいにする事ぐらいです。 特に下半身からお腹にかけて引き締めたいです。オフィスで気軽に出来るダイエット・エクササイズがあれば教えて頂きたいです。ちなみに仕事は営業などの外回りではないのでPCと睨めっこです。外出はお昼の時間ぐらいです。 よろしくお願いします。

ダイエット方法について質問します。 大学生、性別は女性です。 お恥ずかしいのですが、私は大変太っていて、半年ほどダイエットをしてきました。その結果、半年前には身長160ｃｍ、体重63キロだったのですが、現在は身長160ｃｍ、体重53キロまでにはなりました。 ですが、完全に独学（というのもおかしいのですが）のダイエット方法できてしまったので、今更なのですが、より良いダイエット方法を教えていただければと思っています。 現在の食生活は、 朝　野菜ジュース（250ml) 昼　コンビニのおにぎり一個、野菜サラダ 夜　ごはん、お味噌汁、野菜のおひたし、焼き魚（野菜炒めの日もあります） です。間食はしていません。 運動は、40分間の散歩30分間の軽いジョギングをセットで、朝、夜の二回行ってます。 酵素ダイエット、炭水化物ダイエットなど色々とあり、よくわかりませんでした。改善すべき生活習慣などを、指摘していただければと思います。また、オススメのダイエット方法がありましたら、教えていただけたらと思います。よろしくお願いします！

顔中突然ニキビだらけになってしまいました・・・　高校生の時は全くニキビとは無縁の生活を送ってきたのですが、高校卒業に近づくにつれだんだん顔中ニキビだらけに・・・　 　 当方今年で19になるのですが原因がなんなのかさっぱりわかりません。　高校の時はいくら脂っこい食べ物を食べても夜ふかししても全くできなかったのですがなぜ今更になってできるのでしょうか……　上京して今は夢のキャンパスライフを送っていますがニキビのせいで全く楽しくありません。　原因は一体何でしょうか？ 　後、当方プロアクティブやら洗顔にはいろいろ試したのですが効果は出ずニキビは増えてゆくばかり、　食生活や睡眠にも気をつかっていても待ってく改善されません……　 　なにかオススメの方法はありますか？　 　長々とすいませんですがニキビのせいで全く毎日が楽しくなれないのです。　鏡を見るだけでも億劫です。　すいません誰でもいいのでお知恵を貸してください。　お願いします。　あと自分は男です。　

下唇の顎の窪みが荒れて痛いです。 何故ですか きもい画像載せてしまい失敬です＿|￣|○ しかし、下唇がぷっくりしている窪み？影の場所の皮膚がいつも荒れます！痛いです。今はステロイ ド入りのイワキという軟骨を処方して頂いています。しかし、治っては再発し、また塗って、また再発を繰り返しているうちにどんどん酷くなっている気がします！ 泡洗顔や化粧水は染みるので一切つけていませんが、シャワーした後は顎だけ角栓が浮き出ててボツボツ見えてきもいです。 なぜ、下唇の影部分だけ荒れるのでしょうか。 一生イワキ塗り続けなければいけませんか？(-。-; イワキなどの軟骨の上からファンデ塗っても大丈夫ですかね。 再発しているたびに、『ギャー！‼︎ |~>}*€$,||{%€￡'hxdgk‼︎‼︎』 という感じになります。医者にこれでも良くならなかったらもっと強い薬出すって言われました。 食生活はインスタント、ジャンクフードは一切食べない生活をしていますがサラダは食べていません。 どなたかお助けください((((；゜Д゜)))))))

ここ2日赤いおりもの(出血？？）がでます。 昨日はトイレでティッシュに着くか着かないかだっだのですが、今日は下着につくほど出ています。 次の生理予定日まで10日ほどです。ですが未だに基礎体温は低温のままです。周期は最近やっと落ち着いてきて30日ぐらいです。 なんとなく生理前の時のような子宮あたりの下腹部痛がある気がします。 前回の生理が終わって1週間後に風邪をひき、病院で薬を処方してもらいました。数年ぶりに風邪を引いたので、薬も久々にのみました。 高温期が続いてはないので妊娠ではないとは思うのですが、 薬と低温期と何か関係があるのでしょか？？それとも何か別の要因でしょうか… ただ生理の予兆だったらいいのですが… 排卵は今回はまだ起こってないのでしょうか？？ 4月から新社会人として仕事を始めて、結構不規則な生活を送っています。食生活も乱れがちです。。。

先日、普段とほぼ変わらない生活を送る中で、 珍しく炭酸飲料（サイダー）を500ml飲みました。 その日の夜、手・腕・首・胸に皮膚が所々赤く腫れ、熱を帯び、 その夜はひどい痒みで眠れませんでした。 数日後、その炎症は直ったのですが、 もう一度、試しに炭酸飲料を飲んだら同じ症状が出ました。 炭酸飲料の砂糖が原因と推測し、大福や砂糖入りお菓子を食べると これも同じ症状が出ました。 砂糖を抜くと、症状はでません。 もともとアトピー体質なのですが、 油や卵を制限しこそすれ、砂糖は問題視していませんでした。 どなたか「砂糖とアトピー性皮膚炎の関連性」について 情報をお持ちではないでしょうか？ また、糖分の代謝能力を測定する血液検査があるのか、 もしあるのなら、それを行っている病院（できれば九州） そういったことに詳しい先生等を教えていただきたいのです。 どうか、よろしくお願いします。 ※普段の食生活は油・卵・肉を控えた和食です。

現在、夫３３歳。私は２９歳です。 １年経っても妊娠しないので病院で受診しました。 私は、卵管通水など、一通りの検査を終え、何も異常は見つかりませんでした。現在、排卵誘発剤を使用中です。 フーナーテストで「精子が少ない。旦那の精液検査が必要。このままタイミングで頑張っても可能性は低い。もし精子が少ない場合は、体外受精でないと厳しいかも知れない」と言われショックでした。 旦那は「子供は欲しい」と言ってますが「そのうち出来るだろう」と検査を拒んでます。フーナーテストの事を話したら「病院は、その方が手っとり早いから言ってるだけだろ。人工授精までして子供なんかいらない。自然に出来なきゃいらない。もっと、いい物を食わせろ。食生活が悪いから出来ないんだ」と言い訳して、治療には消極的です。 毎日、食事は作ってますが、食べたり、食べなかったり。 夜も、なかなか寝ない。不規則な生活も考えられます。 旦那が消極的な場合は、諦めるべきなのでしょうか？ 私は、人工受精など手段があるなら、賭けてみたいと思ってます。

妊娠を希望していますが、排卵が遅い！ 大体、21日目に排卵します。 これだと妊娠のチャンスも少なくなるし、困っています。 かかりつけの漢方と西洋医学両方から診てくれる先生は、低温期が短いよりは長い方が良い、このくらいの長さなら何の心配もない、と言いますが、西洋医学のみの先生のところでは、こんなに排卵に時間がかかる卵子は質が悪いからとクロミッドやセキソビット+注射をすすめます。 3月に一度妊娠していますが化学流産しています。 排卵に時間がかかるのって、何が原因なんでしょうか？ どうしたら早くなるのでしょうか？ クロミッドの怖さは身を持ってしっているので、使いたくないです。また、クロミッドとセキソビットを使い過ぎなのか、乳腺症になってしまって、乳腺外来で、クロミッドやセキソビット、hcgなどを使わない方が良い、使うなら注意して、と言われ怖くなっています。 食生活や生活習慣などで早くできるのであれば、と思っています。 少しでも情報が欲しいので、イロイロ教えてください！

糖質制限って言う元々糖尿病の一時的な治療法として用いられてる医療ガイドラインの無い物を生活習慣の改善レベルの人間がやるからアホ臭くありません？ 食べていいって言うのがそんなに魅力的なのでしょうか？ 元々人より自己管理能力が劣る人間がバランスの良い食生活が出来るのでしょうか？ 糖質何グラムまでなら良いとよくありますがそんなものは現在の自分の体により変わる、肉油ばかり取っていたらldlが上がる可能性がある、貴重な糖質摂取源がお菓子を例に挙げるサイト、それを間に受ける奴には絶句。 デブどころでは済まなくなる危険性を考慮しないのでしょうか？ 女口説くのもそうですけど基本甘い言葉に弱い奴が多過ぎませんか？ 何事も微に入り細を穿ち考え抜きリスク回避を徹底、継続は力の考えを徹底し続ける事が結果的に成功への近道だと思ってます。 逆に言うと考えられない奴、鵜呑み、丸暗記は論外。