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もうすぐ11週の初妊婦です。私は10年前から、嘔吐恐怖からくるパニック障害で、妊娠した今も、薬を服用しています。 幼い頃から、つわりが恐怖で、なかなか妊娠に踏み切れなかったのですが、これを機に恐怖を克服できたら…と思い、妊娠しました。 5週に入った頃から、吐き気が酷く、嘔吐の恐怖に耐えきれずに点滴をしてもらったりしていたのですが、次第に、安定剤を飲むと一時的ですが、吐き気がものすごく軽くなることに気がつきました。 思えば、一般的によく耳にする、匂いに敏感になった、食の好みが変わった等の症状は全くなく、炊きたてのご飯、シャンプーの匂いも大丈夫です。 これはやはりつわりではなく、パニックの発作なのでしょうか…症状としては、吐き気、動悸、息切れで、ひどい発作が続いている感じです。 病院に相談しても、精神科の先生は妊娠に、逆に産婦人科の先生はパニック障害にあまり理解がないようで、話になりません。 同じような体験をした方、いらっしゃるでしょうか？

二年ほど前から、道端ですれ違う人、車から狙われ殺されると思い込んで いてもたってもいられなくなるようなことが頻繁にあります。 その時 は走ってその場から逃げます。 走っても走っても恐怖心からは逃げられないですけど。 寝る時にも、 今寝たら夜中 殺される とか 今寝たら私はそのまま死ぬ とか 変なことしか考えられず 眠れないことがよくあります 道を歩いてて後ろに人がいるだけで その人に殺されると思いとてつもない恐怖を感じます バスに乗っていても、 このバスは今爆発するとか、ジャックされるとか 後ろに座ってる人に殺されるとか そういうことばかりしか考えられません。 幼い頃からタナトフォビアにかかっているのですが、 そのことと関係あるんでしょうか？ 一人でいるとそういう恐怖ばかりつきまとって困っています。 何か他の恐怖症でしょうか？ 精神科に行けばとよく言われますが 親に心配かけたくないので 自分で治せる方法などを知りたいです 読みづらい文で申し訳ありません よろしくお願いします。

芸能人の熱愛報道に超絶に嫉妬してワイドショー恐怖症の人って救われるのでしょうか？

あなたの好きな効果音教えてください 私こんな感じの恐怖感ただようスリリングな効果音がすきです。

初めての質問です、質問内容等わかりにくいかもしれませんがご容赦ください。 土日に東京から、富山に出かける事になりました。何分行った事のない場所で、色々心配があります。 交通の手段は東京から越後湯沢まで新幹線、その後特急はくたかで移動するつもりでいますが、閉所恐怖症でトンネルに恐怖を感じます。 東京から越後湯沢までは行った事があり、最後のトンネル20分くらいを我慢しきれば到着出来るのでどうにか乗り越えてきました。不思議と外が見える走行での新幹線は乗れています。 少し調べてみたのですが、特急はくたかは直線走行でかなりの速度を出すとの事で、もしかしてトンネル走行が長時間あるのでは？と不安に駆られてしまいました。 実際に乗った事がある方、もしくは閉所恐怖症などでも乗ってみた方などがいらっしゃいましたら、トンネルの走行時間、混み具合（あまり混んでいる車両は閉塞感が余計に強くなってしまいます）など教えていただければと思います。 また、これ以外の方法で富山方面に行く方法などありましたら教えて頂けたらと思います。 よろしくお願いします。

不潔恐怖症になってから普通の人が感じる感覚がわかりません。そこで不潔恐怖症でもなく、ずぼらで不潔でもない 普通の人に質問です。下に上げた内容で自分もそう思うと思う物を教えてください。 （下に上げた内容は不潔恐怖症の人が思う事も書いてあります。） (1)おしっこが、ひっかかったりうんこが付いたら気持ちが悪い (2)トイレに入り手を洗う前に服を直すのは気持ち悪い (3)入浴後にトイレに入った後の下着の中は汚いと思う (4)入浴後に一度でもトイレに行ったら性器や陰毛は汚いと思う (5)実際に汚い物に触れてないのに触れたかもと思い気持ち悪くなる（洗ったり、拭いたりする） (6)汚いであろう所（例・トイレのノブや壁）を触ったら手を洗わないと気持ちが悪い (7)男性の立ちションでズボンや足にかかったら気持ちが悪い (8)汚した所を何度も拭いてしまう (9)ちょっとでも汚いと思うと不快感や嫌悪感が沸き我慢できず洗いたいと思う (10)他人がトイレに入った後、手を洗わない場合気持ち悪いと思う

18歳男です。今月の初め頃に祖父が亡くなり、私は初めて人の死というものに触れました。 以前はたまにですが死んだらどうなるんだろう？ということを考えその度に恐怖を感じていましたが、自分が死ぬなんて事はどこか遠い世界の出来事のように感じあまり実感がわきませんでした。 しかし、祖父の死を通じて自分もいつか死ぬんだという事をはっきりと現実のこととして実感しました。 それ以来、特に夜寝る時に自分の死について考えてしまい、その度に抑えきれない恐怖（自分という存在がなくなってしまうことへの恐怖）を感じます。前は楽しんでみていたアクション映画等も人が死ぬシーンに過敏に反応してしまい、あまり楽しめなくなってしまいました。 以前は宗教なんて馬鹿馬鹿しくて下らないものだと思っていましたが、キリスト教式の祖父の葬儀を見て宗教も心の平安を得るためのひとつの手段なのかな？と、最近思いはじめました。 以前から寝つきが悪い方だったのですが、さらに悪化し辛いです。一日も早く心の平安が欲しいです。 みなさんの意見をお願いします。

約５年前に左上奥歯の歯を治療し、白い詰め物を入れました。しかしヤブ医者だったのか治療が終わってからも違和感がありました。が、歯医者嫌いなのでそのまま５年も放っておいてしまいました。そして現在別の歯が軽い虫歯だったのでその治療に５年ぶりに歯医者に行きました。ついでに５年前に治療した歯も診てもらったら、やはりかなり悪い状態らしいです。神経を取ると言われました。おまけに根が膿んでるっぽいですorzそれを聞いて恐怖が増しました。 そして今度その歯の治療が待ち構えているんですがもう不安と恐怖でいっぱいで…。激痛の二文字が頭に浮かんで怖いです。 それに治療の際、詰め物はどうやってとるんでしょうか？削るんでしょうか？それとも器具でガキッととるんでしょうか？麻酔するとはいえ痛くないんでしょうか？ それと神経をとるとき膿んでるから麻酔の効きが悪いんじゃないかって不安なんです。どうなんでしょうか？恐怖です。 「麻酔多めでお願いします！！」って頼もうかと思ってるんですがしてくれるでしょうか？ わかりにくい文章ですみません。動悸がやばいです…

特養に勤めて数ヶ月ですが、重度認知症フロアーなため、利用者の暴言暴力があり、なかなか慣れません。 同じ施設に知り合いも働いているのですが、その人は認知症のない、一般の利用者のフロアーで働いているので、利用者の暴力暴言に遭うことはないようです。 私も折角ヘルパーの資格をとり、介護の仕事をして行きたいと思って勤めだしましたが、一般利用者のフロアーだけを選り好みして仕事していくのは、難しいのでしょうか？ もちろん今担当のフロアーでも、利用者の半分以上の方は穏やかな方々で、何ら恐怖感を感じずに楽しく介護させて頂いていますが、何人かの方は私にとって、恐怖の対象です。 認知症についてもっと理解して、プロとしての介護の技術を向上させなくてはならない！というのはわかっています。でも、生来怖がりなのか？いつ暴力をふるわれるのか？と思う恐怖感から逃げられません。 介護の仕事とは、施設でも訪問介護でも、暴力のある利用者を避けて通ることは出来ない仕事なのでしょうか？

20代後半になって、とても怖がりになりました。 昔はなんともなかったことが、最近は恐怖で過呼吸になったり心拍数が異常に高まったりします。 飛行機や暗闇、美容院や歯医者での目隠し、まつげエクステやフェイシャルエステで両目が開けられない状況、胃カメラやレントゲンなどのイレギュラーな診察などです。 特にトラウマがあったわけではないのですが、上記のような場面に遭遇すると恐怖でどうしようもなくなり中断することもありました。 子供のころや20代前半くらいまでは飛行機や美容院やエステとかはむしろテンションがあがるくらいで、施術中も爆睡しているほどリラックスできていたのに、なぜ今では恐怖を感じるのかわかりません。思い当たるきっかけや時期がわからず、対処法も浮かばず、はたまた何か病気なのだろうかと不安もあります。 また、今後子供を授かったときに出産という未知の世界を考えた時も同じようにパニックになってしまうのではないかと思い妊活に踏み切れません。 同じような境遇の方の経験談や、励まし等頂けたら嬉しいです。 宜しくお願い致します。

4歳と2歳の娘がいます。父親です。 子供が愚図ったり言う事を聞かないことが よくあります。 その際、私の言い聞かせ方と、妻の言い聞かせ方が結構違います。 妻の場合は、最初はやさしく「○○して」とか「もう泣かないよ」とかいう感じなのですが、 段々怒ってきて、「ウルサイ！」「早くしろ！」と言う感じで切れてしまいます。 妻と子供が段々ヒートアップして、最後にプチッと行く感じです。 （ショッピングモール等でよく見かけるお母さんもそういう人が多い様に感じます。） 私の場合は、最初は妻と同じですが、愚図りだしたり、言う事を聞かない場合は説得にかかります。 子供が大きな声を出すほど、私は小さな声でしゃべります。 そして、子供が言う事を聞くように恐怖を示します。（恐竜、お化け、鬼などが来る） 若しくは即興で、昔話を作ります。（○○をしなかった□□ちゃんが恐怖の体験をする話） その辺りの方法で、子供は言う事を聞きます。 （鬼の話を作ったり、恐怖体験の話を作ったりするのは面倒ですが） 大人も子供も、円満に収まります。（子供も鬼退治して楽しそうです。） 恐らくそれぞれメリット・デメリットあると思いますが、どう思われますか？

情報とアドバイスをお願いします。 数年前、パニック障害と広場恐怖から乗り物に乗ったり、外出したりが困難となり退職しました。その後うつ病と診断されました 。 投薬とカウンセリングを続けていて、うつ症状については改善されたと思います。 広場恐怖といえる乗り物恐怖症がまだ残っていて、それ以外の事象についても不安症が残ってしまい困っています。 カウンセリングでも最近は同じテーマを繰り返していて、何か自分の思考や精神が変化したり強化できるような 治療（と呼んでいいのかわかりませんが・・）がないかと色々と探しています。 催眠療法は何箇所か行き、試してみたのですが、大きな効果はありませんでした。 同じような症状の方で、効果的な治療をご存じのかた、アドバイスをいただきたいです。 よろしくお願いします。東京在住なので近くであればとてもありがたいです。 また、帯津良一先生の本を読みまして 「心とからだのヒーリングセンター」 http://www.healing-center.jp/ を知りました。 こちらについてもご存じの方いらっしゃいましたら、情報をお願いいたします。 どうぞよろしくお願いいたします。

成田空港から浅草へ、そして、浅草から東京駅（または品川駅）へ、できるだけ地下鉄を使わずに電車で行きたいのですがお勧めルートはありますか？当方、地下恐怖症のため、できるだけ、地下にいる時間を短くしたいです。

　タバコを吸う人の部屋は汚いですか？雨の日とか匂いますか？掃除は誰がしますか？肺はそれ以上に汚れているんですか？どうして喫煙に対して恐怖しないんですか？わかりません。

過呼吸症候群 この症状に苦しんでいる方いますか？　私は職場で2回起こしました。 うつにも苦しんでいますが、気分の落ち込みよりこの症状の恐怖感のほうが強くなりました。 アドバイスよろしくお願いします。

初めての一人暮らし 実家からようやく自立しようと家を出るのですが、初めての一人暮らしなのでとても不安で怖いです。 皆様は当時の初めての一人暮らしの際、不安や恐怖はありましたか？ それはどのくらいで消えましたか？

私は３０歳前半男です。 私は小学生のころいじめにあい、人と触れ合うのが怖くなってしまいました。そのため、友達も少なく耐震恐怖症なのかもしれません。 これを克服する方法を教えてください。

クラスの人が吐いてるのを見てしまってからずっと自分も吐き気してます 移ったとかではなく思い出してしまうんです、 私は嘔吐恐怖症でしょうか そしてどうすれば吐き気せずにいられるでしょうか

今週中に親知らずを下側2本抜きます。 不安で仕方ありません。 恐怖感もあり、その事ばかり考えてしまいます。 とても辛いです。 抜いてる時に体調悪くならないとか、いろいろ考えてしまいます。 楽になる方法はないでしょうか？

日記を書いてみたいと思ってます。内面的な日記です。 私には対人恐怖や社会不安やコミュ障、被害妄想や鬱があります。緊張や不安感があり、無気力です。 日記を書いて変わる事ってありますか。