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皆様のストレス発散教えてください。 当方ストレスの発散が上手く出来てないようです。

何故、ストレス発散を家族や子供にしないで 学校や会社に居る他人に対してストレスを発散するのでしょうか？ 他人を傷つけてなんとも思わないのでしょうか？

私はもともと心配性でマイナス思考が強いため ストレスがたまりやすく気分転換の仕方も 下手なので、うまくストレスが発散できません。 ストレスのうまい発散の仕方や参考になる ＨＰなどがあれば教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

ストレス発散行動というもの自体は問題解決にはならないのでは？ セロトニンとは精神を安定させる脳内物質ですが、運動したり、歌を歌ったりするとセロトニンが分泌されます。 つまり、ストレス発散と呼ばれている行動をすると、ストレスそれ自体が発散されるのではなく、セロトニン分泌によって一時的に心が平安になるのではないかと考えています。 その平安な時にストレスに対する解決策（まあ気にすることはない。など）が思いつけばストレスは解消されたということになります。 この理論おかしいでしょうか？

皆さんこんにちは。昨日から、アバター始めてみました。まだちょっと利用方法がわからず苦戦してます… 皆さんへ質問です。 仕事でのストレス発散は、どうしていますか？ ＆何かいいストレス発散方あったら教えて下さい！

以前、テレビで男女の涙の成分には違いがあると言っていたような気がするのですが、本当なんでしょうか？ 女がよく泣くのは、泣くことによってストレス発散しているから。 何故泣くことがストレス発散になるのかと言うと、ストレスを起こす物質を涙と共に出しているから。女が「なんだかよくわからない」のに泣くことが出来るのは、知らず知らず溜まったストレスを放出しようという心身の仕組みである。 男の涙には、そのような物質が含まれることは無い。だから、男は泣いても女ほどストレスの発散は無い。また、「泣くと言う行為」と「ストレス発散」が結びついていないので、理由も無いのに泣く、という行為は殆ど無い。 確かこんな理論でした。聞いたときは納得してしまいましたが、真偽のほどはいかほどなんでしょうかね？

今、恋愛のことで悩んでいます。 それが大きくなりすぎて、いろいろ考え込んでしまう性格上、ストレスを抱えて胃が痛くなったり、やる気を喪失したりしています。起きていると考え込んでしまうので寝てしまおうと思いますが、そういうときに限って寝付けなくて睡眠誘導剤を飲んで寝ることもあります。 ストレス発散のために、買い物をしてみたりカラオケにいってみたりお酒を飲んだりしてみましたが、どうしても発散しきれないんです。遊んでいて楽しいのは楽しいのですが、たとえばお酒を飲んで酔っ払って前後不覚になったらどうしようと思い、いろいろ気にし始めて結局のところ発散ができないのです。 こんな私はどうやったらストレスが発散できるのでしょうか。 いま、唯一できるストレス発散は好きな人とのセックスなのです。

ずばりストレス発散法は？

就職活動をしていて、なかなか結果が見えずに、今ものすごくストレスを感じています。 就活生のみなさん、どのように就活におけるストレス発散を解消していますか？　 特に、実家暮らしで何か家族の協力を得られてストレスを発散できている人の意見を聞きたいです。 一人暮らしをしている人でも、お勧めのストレス解消法があれば教えてください。

前置き、A型の批判ではございません。 発散出来ず溜め込んでストレスが溜まった状態のA型って最悪ではないですか？ その状態のA型にストレスぶつけられました。 溜め込んでるのが可哀想なので 溜め込まないでほしい と言ったのがいけなかったみたいです。 爆発したような感じでストレスをぶつけられました。 元々人に発散するのが苦手らしく だったら発散しないでほしかった 上手く発散出来なくて大変なんでしょうが ストレスをぶつけられる方は嫌な思いです。 最悪なA型です。 何が質問なのか？と思いましたね ストレスが溜まってるA型は最悪ではないですか？という話です。 血液型だけに絞れば最悪な血液型はほかにもいると思いますがこれは最悪なA型の話です。 血液型信者の話でもありません。

内の猫もうすぐ7歳のチンチラなんですが、発情しています。 避妊手術は心臓が弱いので出来ないとのことです。 どうにかして発情時のストレスを発散してあげたいのですが、 方法がわかりません。 綿棒で膣を触るという方法をためそうにも場所がよくわからないし毛がたくさんあってどこだか・・・・ ストレス発散にとマタタビの粉を与えてもちょっとなめたら飽きてどっか行ってしまいます。 何かいいストレス発散方法はあるのでしょうか？

みなさんのストレス解消法を教えてください。 私は“食べる”ことでストレスを解消しているのですが・・・。 やはり、余分なカロリー摂取は太る・太る・太る。 っで、太った自分に対してストレス溜まる→太る・・・の繰り返し。 バイト（接客業）もストレスの原因の一つなのですが。 バイトで厭なことがあると、バイト帰りにコンビニに立寄って 何か食べ物を買って帰り、部屋で食べてから寝るという 生活を今は送っています。 お陰で１年で約５ｋｇ太りましたぁ。 なので！食べること以外での自分に合ったストレス発散方法を 探そうと思っています。 それで、他の人のストレス発散方法を聞いて、試して 自分に合うかどうか？を調べてみたいです。 ・・・お手軽でストレス発散できる方法があるとうれしいです。

ストレスたまります。 発散しようにもその行動にストレス感じます。 つねにストレスたまってる気がします。 みなさんはどうされてるのですか？

最近、ストレスがたまっているせいかイライラしたり吹き出物ができたりして非常に困っています。ストレスを溜め込まないでください。と病院で言われました。ストレス発散をしているつもりでもストレスが溜まっているのが現状です。自分にあったストレス発散の方法を見つけたいのですがどうしたらよいのでしょうか。

仕事で介護をしていますが、不規則な生活が続いています。その為、なかなか上手くストレスを発散できません。 皆さんはどのようにしてストレスを発散していますか？

中3の女子です。私はゲーム等や受験生なこともあり、ゲームではイライラが、受験に対しての不安等のストレスで押し潰されそうです。その発散のため少しのストレスには絵を描いたりで発散しますが、一時的に一気にストレスが溜まった時(例：ゲームで負けた時など)によく大きな声で叫んで、発散することが多いです。その時よく親から「うるさい」と言われるので、何度かそのストレスを抑えるためにリスカ(腕では無く足に)をしています。こう言う時、自虐する方が良いのか、迷惑かけるが自虐しない方が良いのかどちらの方がいいと思いますか？長文すみません。

会社での人間関係のストレスが酷くて心療内科に通ってます。。。 なにかストレス発散方法があれば教えてください(>_<)

高校生です。 自分が、ストレスがたまっている状態なのかよくわかりません。 しかし時々、無性にいろんなことが腹立たしかったり、暴飲暴食に走ったりしてしまい親に「ストレスがたまっているんだよ」と言われます。 自分ではよくストレスのことがわからないので、色々ストレスについて知りたいです。 よければ回答よろしくお願いします。 (1)ストレスがたまっている状態というのを自覚ってできるものなのでしょうか？どのような状態なのですか？ (2)ストレス発散とよく耳にしますが、ストレス発散前と後だとどのような状態にどのような変化が起こるのですか？ (3)自分に適したストレス発散方法はどのように見つけることができるのでしょうか？ (4)ストレスというものは堆積されるものなのですか？堆積しすぎて病気になるというのはどういったことなのですか？ (5)未然にストレスをたまることを防ぐことは可能ですか？ 質問が多くて申し訳ありません。 回答できるものだけで結構です。 多くの方の回答よろしくお願いします。

【仕事】ストレスを力に変えなさいとはどういうことですか？ ストレスは仕事で発散するとか経営哲学の本によく登場します。

最近駅・電車で色々あってストレスがたまり気味です。 ＮＤＳかＧＢＡでストレス解消（発散）出来るゲームなんかあったら教えて下さい、お願いします。