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運動が続かない
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- 第二次世界大戦について詳しく書かれた本を教えてください
もう21歳になって、たまたま渡部昇一さんの本を読んでみたら、学校では教えられなかった、もしくは教科書に書いてあった歴史的事実とは違うことが本当は、たくさんあるんだと実感してしまいました。これは、外圧によって??内容を明確には書けないのかなと考えてしまうと、何か異様に悔しくてたまりません。そこで、第二次大戦について詳しく書かれた本を紹介してください。
- 目が覚めた時、歯をくいしばって……
おはようございます。 ここ半年ほど、歯を食いしばる癖がついてしまいました。 意識があるときは力を抜くようにしているのですが、寝ている時はどうしようもなく、朝目覚めるといつもあごに力が入っています。気のせいかもしれませんが、どうも疲れがとれにくいように感じます。 肩こりもひどいし。これが原因なのか結果なのか、今ひとつ自信がありませんが。(^_^;) こういう癖は何か原因があるものなのでしょうか?ストレスもないとはいいませんが、超弩級のストレスというわけではなく、レベルは並?だと思います。 できれば専門家の方、なおす方法がありましたら教えて下さい。 どうぞよろしくお願いします。m(__)m
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- alchera
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- 弓道もしくはアーチェリー
会社に入ってもう7ヶ月・・・。 だいぶ会社には慣れてきたところで、スポーツを始めたいと思いました。。 そこで、前々から興味のあった「弓道」もしくは「アーチェリー」を始めたいと思っているのですが、指導してくださる道場の探し方がわかりません。 また、「弓道かアーチェリー」と曖昧な書き方をしましたが、あまり費用が無いのでなるべく安価で出きる方をやりたいと思っています。 不純なように思われるかもしれませんが、当方は真剣です。 それらの経験も無い(もちろん道具も揃っていない)のに社会人を指導してくださる道場などは無いものでしょうか? 場所は東京の新宿区、江戸川区、江東区で探しています。 わかる方、どうぞよろしくお願い致します!
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- Theia
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- クラブ&トランペットについて
こんにちは。私は中2でジャズ・オーケストラ部に入っています。楽器はトランペットです。ジャズの曲で2オクターブ上の音とかも吹くときがあるんですが・・・・出ることは出るんですが、すぐばててしまいます。普通の練習でもずーっと高い音を出していると疲れて出なくなります。吹き始めは2オクターブ上のミぐらいまで出ます。あと、高い音が吹きやすいマウスピースを使っています。でも 普通のマウスピースでも2オクターブ上のレぐらいまで出ます。(←始めは)どうしたらばてなくなりますか?あと、もっと高い音をらくらく出せるようになりたいのですが・・・何か知っていれば教えてください。(男の人は肺活量があってうらやましいです。) それから、来週からトレーニングをする事になりました。肺活量を増やすために、腹筋・背筋・縄跳び・外周など(外周は出来るか分からないですが)するらしいですが、こういうトレーニングで肺活量など増えるのでしょうか?他にもっと良い方法があれば教えてください! それと・・・長くてすいませんが、もう1つだけ。トランペットは音はどこまで出るのですか?(限界の音)ちょっと疑問を持ったので聞いてみました。 どんなささいな事でもいいので、回答を下さい。待ってます♪
- 熱中症?のような症状で困っています。
夏の熱中症のような症状で困っています。 家事労働で、重労働をしている訳ではありませんが、何となく熱放射ができず、暑くなるとカーッと異常に熱してしまい顔、胸が特に真っ赤になってしまいます。 そうなると、いくらエアコンで冷やしても、水を飲んでも下がりづらくカーッとした状態が続きます。 頭痛、フラフラ感、息切れで立っているのが辛くなってきます。冬場はこれとは正反対の症状が出ることがあります。冷えると、どんなに暖めても冷たいままでお風呂の中でも足が冷たく感じます。 35.5度位が平熱です。食欲はありますので、どうにか家事は出来ますが、お使いなどは大変です。 この異常に熱っぽくなり下がらなくなってしまうのは、何科に受診すれはよいのでしょうか?また同じような体験をお持ちの方ぜひ教えてください。よろしくお願いします。 尚、アレルギーのため皮膚科で薬をもらって飲んでいます。(もう1年くらい)
- 下腹の異常に悩んでいます。
はじめまして早速で申し訳ありませんが相談があります。 私は19歳の女です。昨年から急激に痩せてしまい(168cm45kg)、生理も来ません。加えて、これが一番悩みなのですが、他の部分が異常に痩せているにもかかわらず、下腹が異常に出ています。 特に食後は妊婦さんになったかのようです。 便秘でもなく、お肉は食べれない(すぐお腹をこわすので・・・)ので 野菜を多く食べているのですが、ガスも頻繁に出ていて悩んでいます。 過敏性腸症候群なのかな?とも思いましたが、最近テレビで骨盤のゆがみについての放送を見てもしかしたら骨盤のゆがみとかに関係があるのかもしれないな、と 思いました。ゆがみと関係はあるのでしょうか? またそうでなければどのような解決方法があるのか教えて下さい。
- ダイエットのスランプ??☆体重変化がなくなりました(涙)
ダイエットを始めて3ヶ月。6月7月で水泳と食事で5キロ順調に痩せていました。 ところが、3ヶ月目に入ったところから、まったく体重に変化がなくなってしまいました。体脂肪率もほとんど変化無しです。 週3回か4回はジムに通い、有酸素運動を30分以上、食事は炭水化物を少なく、野菜を多く取るようにしています。 スタート時からの変化は ●体重60Kg→55Kg ●体脂肪率 31パーセント→28パーセント(起床時なので実際はもっと低いと思います) ちなみに ●身長163センチ 26歳です。 最近はむしろ運動をした後に なぜか体重が増えたりします。(特にエアロバイクなど水泳以外の場合) こんなにがんばってるのに、減らないとやる気がなくなってきてしま います(TT) このスランプの脱却法どなたか教えてください!!お願いします!
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- rarara330
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- おしえて下さい。。。
最近、自分では気付かなかったんですけど、かなり肥ったらしいんですよ。だからせめて、40キロ台くらいにしたいんですけど、どういった方法が痩せますか?できればお金のかからない方法がいいんですけど、ぜひ教えて下さい。
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- yositune69
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- 雨女、雨男は科学的に証明出来るのか??
こんにちは。このカテゴリーでいいのか判りかねりるのですが 本当に素朴な疑問です。あたしは確実に雨女です。 イベント等で海、山に行きますとかなりの確実で雨が降ります! たまに家を出たとたんに降ってきます。 個人的には、雨女、雨男共に、そして晴れ男晴れ女もまた 存在していると感じているのですが それは科学的に証明できるのでしょうか? だとすればどんな原因で起こりうるのでしょうか?? 考えると夜も眠れません・・・ どなたか教えてください!!
- 怒りの孤島 久松静児監督 1958 観る方法は
どうしても、もう一度観たい映画、「怒りの孤島 久松静児監督 1958」 ビデオ、DVD何を検索してもありません。 小学3年生のとき観た強烈な印象の映画(何が強烈だったのか、ストーリ もあいまいに記憶) 何か方法があるでしょうか。
- 割り箸問題
なぜあんなに大量の割り箸・焼き鳥の串が使われてるのですか? 資源の無駄だと思います。 一度、不必要な「かんばつ材」から割り箸が作られているから問題ない って聞いたことがありますが、かんばつ材ってどんな外見のものなんでしょう? かんばつ材って、それほど大量に使われているものなのですか?
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- 自然環境・エネルギー
- richan
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- 調子が戻らない(; ;)
私は大学一年生で寮に入り陸上長距離をやっています。夏休みに合宿に行ってから調子が悪いのです。 合宿は8月15日から25日まで北海道に行ってきました。練習はとてもきつく一度おなかを壊し、2回練習を休みましたが点滴を打って一日で回復し、頑張って練習をこなしました。それから合宿が終わってからは、疲れが抜けずつらい日を過ごしました。血液検査もCPKが580と出たのですが、コーチに気にするなといわれ練習を続けました。その結果熱を出してしまいました。それが、全然治らないんです。風邪の症状はないのですが、頭が痛かったりだるかったりします。それにおかしいくらい、昼間寝てしまいます。夜は10時の仕事、消灯など仕事があり、寝たい時に寝られないからかのしれませんが、前とは比べ物にならないほど昼寝をしていました。点滴も2回打ちました。二日寮にいて、インカレが始まって三日間はうつしたらまずいので家に帰りました。それから寮に戻ったのですが、全然治りません。少し走るとまたぶり返しての繰り返しです。今では熱は下がったのですが、走れなくなってしまいました。 そしてまた、家に帰らせてもらいました。病院に行っても疲れだといわれて休めといわれるだけです。もう17日間もちゃんと練習をしていません。せっかく選抜の5人に選ばれて北海道に行ったのに走れなくなってはみんなに申し訳ないです。それに走っていないので太ってしまいました。本当に困っています。それに駅伝も近くて走れなくては本当に困ります。もう走れないのは我慢できません。 誰か治し方教えてください!!駅伝走りたいです!あと、こんな長引いてていつから走っていいかもわかりません (・・;)
- 現在高校2年生。158cmの♀
痩せたいんです。4月現在、体重が59キロもあって今は57キロ。何もしないで57キロまできたんですが・・・。 たぶん、バイトをしてて帰ってくるのが遅く食事も寝る前に取っていたのでそのせいで、太ったんだと思います。 私はどうしても、痩せたいんです。 ジーパンはくにも、太ももが大きくてみにくい・・・。 なのであさってからジョギングをしたいと思ってるんですが・・・。これが痩せられますかね??? あと摂取カロリーも500カロリー減らして、食事の際はよく噛んでゆっくり食べようと思っています。 これで体重に変化はありますかね~??? ジョギングってホントに痩せられるんでしょうか?? どうしても12月までに痩せたいんです!! どなたかアドバイスお願いします。
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- m-mmiyuki
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- 下腹をへこませたいのですが。
最近、ちょっと気になりまして・・・。 『臍覗き体操』や『お尻歩き』などをやってますが、どのくらいで効果が現れるものでしょうね。 『ダーマリン』というアメリカ製の痩身ジェルに注目しているのですが、効くのでしょうか。 試した方いらっしゃいますか?
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- camuri
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- 入れるうちに保育所への入所をするべきか、育休をとるべきか。
いつもお世話になっております。 凄く自分本位な質問をさせていただくことをご容赦ください。 【我が家の構成】 9月末にニ女が産まれました。 私・妻・長女(1歳11ヶ月)二女(産まれたて) の4人家族です。 長女は1歳の誕生日の時から保育所に入所しています。 今回のニ女の出産で妻が育休を取得します。 育児休業の期間は妻が4月に職場復帰できるタイミングを考えており、 すなわち (1)来年の4月(半年間)まで取得するか、 (2)再来年の4月(1年半)まで取得するかの 二者択一になっています。 (1)を選択した場合のメリットは、子供2人とも近所の保育所に入所させることが可能で、 デメリットはやっぱり、わずか半年で職場復帰することで色んな病気や発熱などで 職場を休んだり早退したりする回数が増えて迷惑をかけてしまうことでしょう。 (2)の場合のメリットは、1年半の育休ということでゆったりと子供の成長を見れること。 しかしこの場合のデメリットとして、保育所への入所が下の子が困難になると言う点で、 子供2人が違う保育所に通うことになってしまい、その手間が大変になります。 我が家のとるべき方向について皆様の経験談やアドバイス等いただければと思います。 よろしくお願いします。
- ストレス?!からくる便秘
私は昔から便秘症だったのですが、最近さらにひどくなってきました。 大学に通っているんですけど、夏休みの間はほとんど便秘はしなかったのに、学校が始まったとたんすごい便秘するようになってしまいました。 学校が忙しいので、それによるストレスからくる緊張性便秘では??と最近思い始めたのですが、、、 緊張性便秘って食物繊維をとっても逆効果と効いたことがありますが、あまりよく知りません。ストレスをなくすことが一番だとは思いますが、ストレスって目に見えないし、自分では感じていないと思っていてもストレスはかかってしまうものですよね? 緊張性便秘の人は具体的にどのようなものを積極的に摂ればいいのか教えて下さい!!
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- noname#15036
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- 私は何かの病気ですか?
私は「もう死にたい・・・」と質問をしている中学生です。 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=328085 だいぶ生きる意味が分かってきたのですが、最近自分がおかしくなってきたと思います。 例えば、1時間くらいでトイレに行きたくなること。 耳からねばねばしたものがでてくること。 虫(蟻など)を見たら、理由もないのに靴で踏んで殺したくなること。 などです。 これは、何かの病気ですか? それとも、何も関係ありませんか? できれば、難しい言葉を避けて説明してほしいです。 お願いします。
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- 病気
- noname#2136
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- 階段を上ると疲労感が強い
ほどよく田舎に住んでいるので、車移動のドアトゥドアな生活です。 職場では5000歩ほど歩くと思います。階段はほとんど利用せず、エレベーターです。 一ヶ月ほど前からウォーキング(3.5km)を始めました。 と、いうことで、最近は足腰が強くなったのでは、と思っていたのですが、今日階段を上がったらやっぱり疲れて疲れて(>_<) 脚がダルイ~、えらい~、という感じになるのです。1.5階分くらいなのに。 やはり、平坦な土地のウォーキングでは坂道・階段に強くならないのでしょうか?それとも、ウォーキングを始めて間が無いからで、もう少ししたら鍛えられ階段にも強くなるでしょうか? 減量中でもあるので、エレベーターではなく階段を使う方がいいのはわかっているのですが、仕事中はつい急ぐのでエレベーターを使っちゃうんですよね(^_^;)
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- kurou25
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