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12月頃からニキビができはじめた。 洗顔や食生活などを改善したおかげで目立つようなニキビは無くなったのですが…おでこの赤みが一向に消えません。 Q1.赤みが消えるにはあとどのくらいの期間で消えるものでしょうか？ Q2.お湯で洗顔をするとやっぱり赤くなってしまうでしょうか？

私は去年の夏から8キロ太ってしまいましたー(´・_・`) 顔も太もももおなかもかなりヤバい状態なんです！！ 今、157センチの54キロです… 6月までに細くなりたい！ 細くなる方法教えてください！おねがいします(´・_・`)泣 (1)食生活 (2)運動(ストレッチなど) (3)その他(やった方がいいもの) よろしくお願いします。

スーパーでカートを引いて買い物をしているときに、知り合いがあなたを発見。 あなたは、声をかけられたいですか？ １．声をかけて欲しい １．声をかけて欲しくない ちなみに、私は値引きのシールのたくさんあるカゴの中身や、普段の食生活は知られたくないので、声をかけられたくないです^_^;

私は肝硬変の上に糖尿病です。糖尿病の安定はなかなか難しいとの事です。なぜかと言うと肝硬変が邪魔をしているからのようです。私と同じ環境の方がいらしたら何か良い方法を教えてください。例えば「サプリメントが効いた」とか「食生活にこれをプラスしたら良くなった」など

英訳してください!! 今、食べることがおろそかにされつつありますが、食生活を見直し、無駄を省いてゆくことが、あなたの健康増進につながっていくこともあるかもしれません。車で言うガソリンの役割を果たすのは、他のものでもない食べ物なのです。 これを英訳してください。よろしくお願いします。

最近気づいたんですが、精子が飛びません。 射精時は精子がドロドロとタレ流れるといった感じです。 どうすれば改善できるでしょうか？ 病院に行かないとダメなんですかね？できれば食生活などで改善できるとありがたいです。 真剣に悩んでいるので「中傷など」はやめてください。 よろしくおねがいします。

こんにちは。 日本人は、もともと塩分を多く取る食生活だと聞きましたが、外国の方はどれくらい取っておられるのでしょうか？ 日本人の塩分摂取量のデータは、検索で見つけられたのですが、外国の方のデータを見かけたことがないのですが…。 どなたか、詳しい方おられたら教えて下さい！！

オーブンやトースターがなければ作れない料理をフライパンや鍋で作ることは出来るのでしょうか？ 今私が調べて知っているものは、パン（記事から焼くやつ）食パンのトースト、アップルパイなどです。 他にもレシピがあれば教えて欲しいです。 またフライパン生活のサイトなどもあれば紹介して欲しいです。よろしくお願いします！

おそらくつよく歯磨きをしすぎたせいだとおもうのですが、歯茎がけずられ歯がむきだしになっているのですが、病院に行かず治す方法はないでしょうか？食生活などで。矯正していたときに「強く磨きすぎではぐきがけずれている」といわれたのですが特に治療されなかったので

最近鏡を見ると、自分の顔が丸くなってきた気がします。そんなに食生活が悪いわけでもないのに、顔が太ってきています。そこでお願いなのですが、顔がスリム（小顔）になる、ダイエットの方法を教えてくださいお願いします。（なるべくお金のかからないものがいいです。）

現在妊娠２１週です。先日の検診で胎児の推定体重４６５グラムと言われました。この時期の胎児としては小さいような気がしています。初めての妊娠ということもあり、ちゃんと育っているのかとても不安です。 つわりはほとんどなく、食事は妊娠前とほとんどかわらない食生活を送っています。

足の裏ががびがびになってたのですが田舎に来て暮らしてたら治ってしまいました 理由はなんでしょうか 1空気がいいから 2ストレスがないから 3西○流呼吸法をやってたから(過去にウオノメを治したこともある) 4食生活がよくなったから 5その他 よろしくお願いしますm(_ _)m

身長を格段と伸ばす為にはどういう食生活(どういった料理を毎日食べるか等)が大事かを教えて下さい。 身長190cm以上の人はどういった料理を子供の頃から食べていたのかも教えて下さい。 また、身長を格段と伸ばす為の栄養機能食品等があれば教えて下さい。

昔から　三大欲求は順番で言うと　食欲　性欲　睡魔欲　であり　社会がどうであるにしろ 嘘をつくのはいけない、いっそ食欲　食生活の改善　性欲　理性的認識　睡眠欲　規則正しく早めに寝る等　社会が悪い結果と言う前に自身の役割理論的に考えて社会を変える事が大事だと思う。

なぜ子供の食育について疑問や興味が湧いたのかは、 私は母親に「あんたはデブだ」「マツコデラックスだ」などといわれるようになり、 悔しさから、食生活の改善をしてダイエットをつづけている時に、子供時代からの食生活が原因かもしれないと考えたからです。 小学生の頃、私は母親とは生活していませんでした（祖父母に育ててもらっていました）。 好き嫌いが多くて、あまり食事に興味が湧かなかった頃は痩せていたのですが、 ５年生の時ぐらいから、母が夜に仕事から帰ってくる時に、ポテチやコーラを毎日買ってくるようになったのです。 母から何か買ってもらえるのはすごく嬉しかったのと、祖父母に育ててもらっていたことから、お菓子を食べる習慣がなかった私はスナック菓子や炭酸ジュースに夢中になりました。 私が喜ぶので、母は毎日買ってきて、おやつの時間は夜の10時以降が習慣になっていました。 もとは痩せていたのですが、お小遣いをもらうようになると、自分でもお菓子を買って食べるようになり、当然太っていきました。 また、毎週休日に母とマクドナルドなどのファストフード店へ食事をしに行くことが、何年か続いたりもしました。 家族の誰からも、「太ってきてるから気をつけなさい」などの注意はされず、母もお菓子を与え続けていたのを基盤に完全に太る食生活になっていったのです。 これは子供への食育が皆無な気がするのですが、どうでしょうか？ 現在は最初に書きましたように、母から傷つく言葉の数々を言われたことから、自分の食生活を見つめなおして、苦手な食べ物をなくしながらダイエットを続けています。 ですが、もしも自分が子供を育てるようになったら、自分が食育をされていなかったことから、どうやって食事の管理をしてあげたらいいかわかりません。子供には太らせたくないです。 食育とは何をしてあげたらいいですか？ 子どもにとってお菓子やジュースは必要あるのでしょうか？ 子どもが食べ物で好き嫌いが激しいとき、どうしてあげたらいいですか？ 長々と分かりづらい文章で恐縮ですが、アドバイスいただけたら助かります。 よろしくお願いします。

最近、勤め始めたパート先の上司に食生活を見直すようにと迫られています。 わたしはもともと卵アレルギーですが、 動物性たんぱく質がアトピーを悪化させていると知り、 体質改善のために動物性たんぱく質、卵、 それらを含む加工食品を摂取しない菜食生活に変えてから 10年は経ちます。 ベジタリアンの定義はよくわかりませんが、 動物に対して「かわいそう」だとか 環境がどうの、命がどうのという感情はないので ベジタリアンと主張することはありません。 ハンバーグや唐揚げを見てなんか美味しそうだな～と思うし、 それを食べているひとをうらやましく感じたりもします。 でも、口にした瞬間きっと戻してしまうと思います。 それが、ただの好き嫌いだと上司に思われているようです。 「アレルギーなんてのはただの好き嫌いだ」 「我慢して食べれば身体が卵に慣れてくるから大丈夫」 「君があれもこれも食べられないってわがまま言うから、 みんな困って食事にも誘えないんだよ」 「その食生活こそ病気だよ」 「人付き合いに影響でるから食生活を見直しなさい」 「一緒に頑張ろうな！」 そして、忙しくて後伸ばしにしていたわたしの歓迎会をするから、 そのときは我慢して料理を食べなさいと言われました。 わたしは「パートの身分で歓迎会だなんて・・・」と断りましたが 逃げ切れず歓迎会は今週の金曜日に決まりました。 正直、怖いです。 肉や魚を口にするのが。 みんなの前で吐いたらどうしようとか。 上司の好意や思いやりが嫌がらせに感じるのは、 単にわたしの心がひん曲がってるからでしょうか。 一番話しやすい先輩からは、上司は融通のきかないひとだけど いい人なんだよ。我慢するしかない。と言います。 職場以外でも誰かと食事する際、 気を使われることは多々ありますが 「食べられない」ことに同情されることはあっても その食生活を根本的に否定された経験はなく悩んでいます。 長文になりましたが これ以上、問題児扱い？されるのも嫌ですが、 歓迎会までには健康上の理由で食べられないことを 上司に理解してもらいたいのです。 何かいい方法はないでしょうか？切実です。

肌荒れの原因についてです。 男.肥満体型でいちご鼻？でおでこにポツポツニキビがあったり顔の部分的に少し赤っぽかったりして顔を肌荒れをしています。 お菓子やジュースを飲食したりして栄養バランスや食生活の乱れ.睡眠時間がバラバラだったり寝る直前まで携帯を触ったりしていて睡眠時間の乱れ.運動不足.などで生活習慣が乱れています。 上記などの生活習慣の乱れや肥満体型と肌荒れは関係があるのでしょうか？ 生活習慣を改善して健康的に痩せると肌荒れは改善されるでしょうか？ また、色々なことに対して少し考えすぎたりする事があるのですが例えば肌荒れに関してなど考えすぎたりする事もやめた方がいいのでしょうか？ 考えすぎたりする事と肌荒れも関係はあるのでしょうか？ 肌のプロの方や詳しい方など肌荒れの原因や関係など教えていただけると大変参考になります。 回答お待ちしております。

生まれつき、遺伝のものだといいますよね。 以前まではワキガじゃなかったかもしれないけど、最近、この年になって自分はワキガなのではと思うようになり ました。 アラサーです。 学生のころは普通に友達はいました。ワキガを指摘されたことは生まれて一度もなく、まさか自分がとはつい最近まで思うこともなかったです。 ただここ数年軽い引きこもりの生活をしており、かなり運動不足、食生活もそこそこ悪く、家族友達のいない一人暮らしです。 で、部屋でゴロゴロしたあとに脱いだTシャツの脇をかぐとほんのりワキガくさい…。 あと以前はなかったのに脇汗の部分が黄色くなってることも。 ワキガって後天的になるものなのか、それともこのレベルなら誰でもあるものなのか（汗をかいて時間がたって鼻をつけてクンクンするとほんのりワキガ臭がすること、食生活によって改善したり悪化したりするレベル）、それともまさか、この年になるまで誰にも指摘してもらえなかったけど昔からワキガだったのか、どれだと思いますか。

４０代です。５年連続（年２回なので、１０回）　健康診断でひっかかります。 検査項目で　ひっかかるのが２点　血圧と脂質　のみ。　他問題なし。 血圧最高165　血圧最低105　 脂質分野では、ＴＧ 2186mg/dl　　 Tch 304mg/dl HDL-C 31mg/dl LDL-C 59mg/dl （数値は、５年間１０回分ほぼ同じような数値） とくにＴＧ正常範囲が30-150mg/dl に対して軽く１０倍以上・・・ ●生活状況 ・服用している薬は無し。（他病院での治療なし。健康診断のみ） ・仕事柄　ストレス　で　酒・タバコ　がやめられません。 減らさなくてはいけないとは思っています。 ・勤務時間⇒不規則 ・好き嫌いは特になし。１日３食、食べるように心がけています。 ・肉中心ではなく、野菜中心を意識している。（偏った食生活してるのは確かかもしれない…） ・運動　職場で十分汗をながしているので問題ないと・・・もっとすべきか悩むところ。 ★希望としては、普段の生活を維持しつつ　病院で薬もらおうかなと。。。 ★どんな食材が効果あるのか知りたいです。サプリでも結構です。 色々な情報お待ちしております。お願いします・・・

育児による授乳と、抱っこでの店や道の長時間の移動、その他毎日の立ち作業の家事やいろいろな活動で、とても痩せてしまいました。しかも体脂肪が５％しかなくなってしまいました。筋肉質にかわってしまったのかもしれません。足は血管がよくみえます。今はおなかがすいたりエネルギー不足になると、うでがしびれたり寒気がしたりしてしまいます。なので、多少太りたいのですが、食べ物を食べると代謝がよいのかすぐシュワーッという感じでエネルギーとして使われてしまうみたいですし、おなかが満腹になった感じもなくて困っています。体脂肪をもう少しつけながら、筋肉はおとさずに多少太りたいのですが、どんな食生活をおくるとよいか悩んでいます。お菓子とか食っちゃ寝生活ではなく、バランスよく食べて健康に太っていきたいです。何をどのように食べるとよいか教えてください。あと、私と同じような体型の方や経験のある方はどんな食生活をしているか（したか）教えてください。よろしくお願いします。