リラックスする方法について

質問

入試まであと一週間を切ったのですが、
机に向かうと緊張してしまって全く勉強に集中できません。

いきなり心臓の鼓動が早まったりして
ペンは動いてても全く頭に入っている感じがしません。

一ヶ月前から本腰入れて対策を始め、
ある程度の自信はあります。

浪人生であることもあって、一日１０時間以上は普通にこなしてきました。

体を動かしてリラックスしようと思ったのですが
受験のことが頭から離れません。

落ちたらどうしよう、そればかり考えてしまいます。

リラックスできる方法を教えてください。

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回答No.3

ikuzecia

勝率９割の大横綱でも平幕に星を落とすこともあります。
オリンピックの柔道でも世界ランク１位、世界選手権優勝
でも金メダルどころか２回戦で敗れメタルにも手が届かなかった
選手がいます。
絶対的な力があっても必ず勝てるわけではありませんが
努力をしない者には決して勝利は有りません。
＞一日１０時間以上は普通にこなしてきました。
自分が努力を積み重ね、精一杯やってきたなら
思い残すことは無いはずです。
勝負には人の利、天の利があります。
人の利を尽くしたなら天の利を待ちましょう。
リラックスなどする必要は有りません。
人の利を尽くしたと思えば自然に落ち着くはずです。

回答No.2

horikirikko

昨日テレビでやっていたけど、芸人、漫才師のこと考えたらいい。
千原ジュニアや堀ケンの馬鹿ネタとか、設楽や徳井のアホぶりとか・・・・
気分が落ち着いてきますよ。
世の中にはあなたとは違う生き方をしている人たちは多いので笑えます。

ちなみに本番の時は、私は周りの受験生はエイリアンや宇宙人として見るようにした。
キリエル人、レギュラン星人、ムザン星人、レイビーク星人、ダダやバルタン星人、
ケムール人などもいた。
受験にはたくさんの宇宙人が受けに来ているなと感心した。

受験時の周りの人たちは、いろんな表情をしているよ。
観察していると心が落ち着きました。
緊張している人、自信のなさそうな人、暗い顔をしている人（地球の大気が合わないのだろうか）
たくさんいる。
BOSSのCMのトミーリージョーンズと同じ心境です。

別に一度や二度の失敗で、ギロチン台に登らせられるわけではなかったので。
ふざけた回答と思われるかもしれないが、いたって真面目に回答しているつもり。
本番ではエイリアンたちと一緒に受験受けていると思えばホント気が楽になるよ。

回答No.1

nightcell01

大学受験？

この時期って早くない？

落ちたらどうしようと思うことは良いことだよ。
受かりたい、そして受かるかもしれない、そう思うから緊張するんだ。
良いことだし、それでもちゃんと受かるよ。

解ける問題から解く、１，２問目はゆっくり解く、そういう方法でいいよ。
緊張感は無くならない。
重要なのは緊張感をコントロールし、緊張しても結果を得ることができることだ。