deluxe-expのプロフィール

スポーツジムに通っていますが、ジムのトレッドミルで有酸素運動をやる場合は、どの位の時間をかけてやれば良いのでしょうか？ 　ジムのトレーナーに聞いてみたら、基本的には１５分以上が望ましいと回答が帰ってきました。 私の通っているジムでは基本的には２０分でワンサイクル（もちろん時間の設定はできます）になっていますが、実際問題どの位やれば有酸素運動として効果が出るのか、ご存知の方がいらっしゃいましたら教えて頂ければ幸いです。 　

競馬好きの方に質問なんですが、ネット上で無料で賭けができるサイトってありますか？（できれば現実の競馬に沿ってやってるサイト）またプレステなどの競馬ゲーム上で賭けができるソフトってありますか？（ダビスタなどは自分の馬とかに賭けれるんですか？）

19歳女です。 スポーツジムで運動してのダイエットに挑戦しようと思っているのですが、体に脂肪がついた状態で鍛えるとどうなるのでしょうか？ 以前、脂肪が筋肉になって筋肉太りになると聞いた事があるのですが…。 また、運動して体の脂肪が落ちていけば、顔の脂肪も落ちるのでしょうか？

競馬予想会社の「灰皿競馬」に入会を考えています。灰皿競馬の内容をご存知の方アドバイスお願いいたします。その他にお勧めの予想会社あれば教えていただけますか。

競馬について完全に無知な私に何でもいいですから教えてください！競馬は本当に全然知らない世界で私自身が競馬に行くわけじゃないんですけど、ちょっと競馬について調べなくちゃいけなくなって・・・ 競馬の歴史でも醍醐味でも最近の動向でも各国競馬の比較でもどのような人達が行っているとかでも儲け率でもなんでもいいので教えてください！ちょっと経済学的視点なんか加えていただけると大変うれしいです！因みに競馬の発祥地はイギリスだってことは知っています。よろしくお願いします！競馬について語ってください！