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食後にそれを水で薄めて飲むと、２００カロリーを減らしてくれるというダイエット補助食品を購入しました。 よくありますよね。これで２００カロリーカットとかって書いて売っているやつ。 私が購入したのは、ネオフローラ というものなんですが。 そういうカロリーカットのダイエット補助食品って本当なんでしょうか？ 効き目がないような気もします。 知識のある方、使用経験のある方、教えてください。

最近フィットネスクラブに入会した女性です。 筋肉トレーニングについて質問です。 筋トレの方法を調べたのですが、セット間に1分休憩とあります。 しかし、マシンのそばに「インターバルはマシンから離れて」と書いてあります。最初使い方を教えていただいた時にトレーナーの方からもそういわれました。 でもたとえば・・・1セット終わって、汗をふいてマシンから離れたとします。 離れてる間に他の人に使われてたら、その人が終わって、また体にあわせてマシンをセットすると、3分くらいはたってしまうと思うのですが？ 他の人の様子を盗み見てみましたが、1セットでさっさと他のマシンに移る人が多いみたいです。 なかには、マシンの上で1分くらい休んでる人もいます。 マナー違反はしたくないですが、セットの間にマシンを離れるのって、とても効率が悪いと思ってしまいます。 。 皆さんはどうされてますか？ マシンの位置を調整する作業だけでも（慣れてないから？）30秒くらいロスするので。

サーフィンを始めて４年が経ちますが、 未だにパドルが遅いんです。 しかもすぐに、ばててしまってます。 理由の一つとして、胸の反りが足りないようです。 体はかなり柔らかいと思うのですが、 上体そらしが低い＋高さを維持したいです。 どんなトレーニングがよいのでしょうか？ よろしくお願いします。

こんにちは。パソコンに関してすごい初心者でこんな質問で申し訳ないんですが教えてください。 昨日まで自分のパソコンのブックマークにいれていたサイトに今日もアクセスしようとしたら 何故かファイルのダウンロードというものが出てきます。内容は『このファイルを保存しますか？』 と書かれているのですが保存して大丈夫なんでしょうか？名前と発信元はこのサイトみたいなんですが。 他のサイトのリンクからもやってみたのですが、同じものがでてきます。保存しないとこのサイトにはいけないんでしょうか？ …というか、保存されるのは何処に？簡単に教えていただけると助かります。お願いします。

QNo.2549142で絶縁したはずの顔見知りに付きまとわれているという件で相談した件のその後です。回答いただいた皆さん、本当にありがとうございました。 フリーペーパーの読者欄に私の投稿が載ったのを見て実家あてに「新住所を教えて」という葉書を送った（親から聞いた話で、結局そんなのは無視しなさいと親からは冷たくあしらわれた）り、運悪く旅先で会ってしまい二度とこちらは話もする気も復縁する気もなく、拒否の態度を示すために逃げても逃げても付きまとわれ、結局その近くの友人宅にかくまってもらう羽目になったということがあり、今でも恐怖感が抜けず、自分は誰かに付きまとわれているのではないかという恐怖を感じることがあります。このような場合はやはり110番通報をすべきだったのでしょうか。