fwiv9974 の回答履歴

最近、不眠症かわからないんですが夜なかなか眠れず 3時，4時寝…最悪な時は全く寝れないんです。 薬局で薬を買うのもいいと思ったのですが、まだ学生で そういう薬を飲んでいいのか…。 親にも相談できずに悩んでいます。 どうすれば眠れるようになりますか? 誰か教えて下さい。

自分はここ２年くらい不眠症で悩まされています；；寝ようとすると目がさえてきます、不眠症を治すにはどうすればよいのでしょうか。 寝付ける方法もあればお願いします。