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こんにちは。 ALPS RUTEなどでは高低差は分かるのですが、累積の標高差はどのようにして調べたらよいのでしょうか？ どうぞアドバイス宜しくお願いします。

ジョギングシュミレーターで計測した座標データを、 kmlに変換して、Google Earth見たいです。どうしたらいいでしょうか。 ジョギングシミュレーター　距離やタイム、カロリーを測定＆計算 http://42.195km.net/jogsim/

こんばんは、お世話になります。 週１のジムの効果的なメニューはどういったものでしょうか？ 目的は急激なダイエットとかではなく、体力・筋力維持や運動不足解消のためです。 普段はウォーキングを週４日、最低１時間はしています。ウォーキングスクールで正しい歩き方を教わったのでだいぶ疲れにくくなったのですが、もう少し筋力をつけたいと思ってます。

禁煙を始めて約3ヶ月になります。始めて1週間くらいで3kgくらい太り、その後いくら努力をしても痩せません。味覚がよくなると聞いていたので食事摂取量は開始より前から減らし、運動も開始後有酸素運動を積極的に取り入れています。（毎日一駅分行き帰りに往復、週末は1時間のジョギング）飴等も増えていません。ニコチンによるカロリー消費があるので禁煙すると太ると聞きましたが本当ですか？こんなに努力しているのに喫煙時よりあきらかに太りやすくなって日々自己嫌悪で気分が冴えません。なにか医学的な根拠などあるのでしょうか？　よいアドバイスをお願いいたします。

殆どの番組がそうかもしれませんが、 私が気付いていない「やらせ」番組を知りたいので教えて下さい。 <私が思うやらせ番組> ●ロンハー（素人参加の企画・ブラックメール等） ●あいのり（キスイヤに出ていた素人が参加していた・あんな休みが取れる訳ない） ●キスイヤ（あんな修羅場を毎回放送出来るはずない） ●銭金（私の友人の知り合いが（名も知られてない芸人）が出てた。本人は貧乏暮らししてませんし） ●ぷっスマ（水着を着てもらう素人は全てスタイル抜群ですし有り得ません） ●さんまのからくりTV（あんな面白い解答のお年寄りっている？） 他にもありそうですが思いつくのはこれ位です。 まぁ本当にやらせなしの素人を使った所で、 きっと面白くないのかもしれませんけどね。