ultimatのプロフィール

身長１６０ｃｍ体重４４～４５ｋｇです。 どちらかと言えば痩せている方だとなんとなくわかっているつもりなのですが、太るのが怖くてたまりません。 食べ物を選ぶ時も、カロリーの低いものばかり選び、コンビニで売られているお弁当など眺めながら、「おいしそうだけど、５００ｋｃａｌなんて高すぎて食べられない。」と思いつつ、 カロリーを気にせずに食べたいものを食べられたらどんなに幸せだろうと鬱々としてしまいます。 たまに食べ過ぎて、体重が４６ｋｇ近くになると下剤を飲みます。 うまく吐けない体質なので、食べて吐くことはありません。 小さい頃から母が栄養や食品添加物にうるさく、スナック菓子やジュースは禁止されていました。 そんなふうに育つうち、自然と自分でも動物性の脂質や糖質を避けるようになりました。 いつも母に栄養について聞かされていたので、栄養に対して妙に知識があるのも原因だと思います。 どうしたらカロリーばかり気にせず、普通に食事を楽しむことができるでしょうか。 本当につらいです。

最近、ダイエット効果を早めようと、なるべく炭水化物を控える為、見た目がよくにた「おから（生）」を食べています。だいたい1日2袋は食べます。そのままだと、とてもたべれないので、人工甘味料（0カロリー）をかけて食べたり、ケチャップを少しかけて食べたりしています。身体に何かわるい影響はないですか？あと、効果は出ますかね？？おからは結構お腹の中で膨らむので、食べた後は本当にパンパンです（オーバーな言い方ではではなく本当に）。それもちょっと自己嫌悪なんですが・・・（苦笑）（いくらカロリー低いとは言え、パンパン状態なのでこれで痩せるのかな？と。）