00ryのプロフィール
- ベストアンサー数
- 1
- ベストアンサー率
- 9%
- お礼率
- 51%
- 登録日2005/05/03
- 頑固です。
自分の性格のことですが、頑固です。 それでいてよくマイペースで人の話を聞かないと言われます。 こんな性格って直そうと思えば直せますかね? 仲の良い友達は少ない方です…。 そして先日も片思いの人に人格を否定するようなことを言われました。 前向きに捉えようと思っても損することばかり考えてしまいます。 同じような性格の方、もしくは周りにこういう人がおられる方はこの性格についてどう思われますか? また、こういうことに気をつければ良いということがありましたらご教授ください。
- 締切済み
- mofumofu1021
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数6
- つらいです・・・
18歳です。(男) 便秘で悩んでいます。 いろいろ便秘改善のためにやってきました。 例えば、水分をたくさん摂る 腹筋をする 食べる量を増やす そして気になる点は食物繊維と運動のことです。 食物繊維を多く摂るのは当たり前なんですけど、具体的に言うと食物繊維はどのくらい摂取すればいいんでしょうか? 今は家にあるキャベツ(キャベツぐらいしかないです)を食べやすく包丁で千切りにして食べてながらミネラルウォーター水を飲んでいます。これは有りですか? 運動に関しては、最近風邪を引いてしまい1週間運動らしきことはなにもしていません。これも便秘の原因でしょうか? 昔は部活が厳しく過激な運動を5時間やっていてこの時は便秘はなかったです。むしろ結構便で出てました。(毎日) このぐらいの運動を毎日しないと駄目なんでしょうか? 一番厄介な点はいくら食べてもその分だけの便が出ないことです。 昨日の夜どうしても便をたくさん出したかったんで ご飯3杯に肉を食べ その後ポップコーンと食べたにも関わらず朝昼夜とその食べた量の便が出ませんでした。 ちょっとは出ましたが・・・スッキリはしないです。 便の形は細くて小さく分裂しています。太くて長い便を出すのを目指しています。 この便を出すために今自分に必要なことはなんなのか教えてください。 宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- noname#108279
- ヘルスケア(健康管理)
- 回答数12
- 疲れによる悩みです。
私はこの4月から社会人として働いています。 慣れない仕事と、片道2時間の通勤時間で疲れているせいだと思うのですが、本当に健康面で悩んでいます。 1.1日中デスクワークのためか、脚のむくみがひどく、脚自体が太くなってしましました。何か対策があれば教えて下さい。 2.毎日帰るのが遅く、あとは寝るだけなのに、疲れているせいか食べすぎてしまいます。食べることしか楽しみがないせいか、食べることでストレスを解消しているんじゃないかということも心配です。この醜い体を見るたびにやめようと思うのですが、ついつい食べ過ぎてしまいます。何かいいアドバイスはないでしょうか? 3.帰って夕飯を食べて、ちょっとゆっくりしよう・・・と思っていると、いつの間にかそのまま寝てしまっています。お風呂にも入らず、おきたら朝方、ということも珍しくありません。きちんとお風呂に入って、ベットで寝たいとは思っているのですが・・・。 4.上記にあげた悩みの根本的な原因は、疲れやすいということにもあるのではないかと思っています。最近は体を動かすこともなく、日々体力のなさを感じています。かといって体操などは続かないし、楽しみながらできることはないかと思っているのですが、何かいいものを知っている方は教えて下さい。 どれも自分の心がけ一つで防げる、ささいなことだとは分かっているのですが、わかっていても本当に困っています。どうぞ何かアドバイスをよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- vicmacs
- ヘルスケア(健康管理)
- 回答数5
- 韓国語を聞き取るには……。
私は、韓国語を独学で勉強して半年ちょっとになるんですが、聞き取るには、まだ、ぜんぜんで韓国のドラマを見ても、ほとんど聞き取れません。主に、文法を勉強してきて、お金をかけてきたので、できれば低予算で、上達したいと思っているんですが、やはり、韓国映画やドラマのDVDなどをそろえて地道に勉強するしか方法はないのでしょうか?!韓国語を勉強してる人にお尋ねしたのですが。