tni の回答履歴
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- ジョギングかウォーキングか…
初めて質問します。 夏に向けてダイエットをしようと思うのですが、ジョギングにするかウォーキングにするか迷っています。 また、時間帯も朝が良いのか夜が良いのかわかりません…。 どちらの方が効果があるのでしょうか? 経験者の方は、経験談なども書き込んでくださると嬉しいです(注文が多くてすみません)
- ベストアンサー
- nanana23
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 回答数6
- 低血圧
もともと、血圧は上が100前後でしたが、今日はやけにしんどいな、と思ったら上が85で、下が45でした。。ちなみに体系は157/42 ヤセ気味です。ダイエットなどは特にしていません。 ジムへ通っているので、その度に血圧を測っていますが、運動前よりも後の方が下がっていることもしばしば。。これって、食生活の問題なんでしょうか?? 効果的な栄養素などがありましたら、教えていただきたいです。お願いします。
- 締切済み
- teru_teru
- 栄養・サプリメント(健康)
- 回答数2
- 列の中から一部分を別セルに移動したい
6000件のデータがあります。 名前が入っています。 たとえば セルA1に 質問 本文 という名前があった場合 本文の部分を セルB1 に移動することはできますか? 右から二つ目の文字を隣のセルに移動して! と言うかんじの命令になると思うのですが・・・