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今健康の為にともろみ酢の錠剤とローヤルゼリーを飲んでます。 でも最近酢は錠剤よりも液体を飲んだ方がいいって聞きました。ちょうど酢もローヤルゼリーもなくなってきたのでこれを機会に見直そうと思いました。 (1)具体的にどこの何て言う酢が体によいんでしょうか？ (2)体の免疫力を高めるには何のサプリを飲んだらいいんでしょうか？プロポリスだのアガリクスだの色々ありますよね・・・。 (3)妊娠中に必要なカルシウムや鉄分、どこのがいいとかってありますか？ 教えて下さい。宜しくお願いします。

ＧＩ（グリセミックインデックス）の表を見ていると、糖質の少ないニンジンが意外に高いのにびっくりします。なぜでしょうか？

オリゴ糖はどの種類のものがよいのですか？高いものほどいいのですか？また、調べてみるとオリゴ糖の量が明記されていないものがあるのですがそれはダメですか？教えてください

ホウ素配合のマルチミネラルを買ったのですが(買う前に質問すればよかった^^;)、 ホウ素配合のサプリってどんな感じなんでしょうか？ ホウ素が体に悪い影響を及ぼすことってありませんか？ (1)ホウ素というミネラルについて詳しくご存知の方はそのうんちくを (2)ホウ素配合のサプリを使ったことある人はその使用感を 教えてください。お願いします。

インスリンは、血糖値を抑えるホルモンとのことですが、インスリンの体内での働きがいまいちよくりかいできません。 また、肥満が高インスリン血症になるのは、なぜでしょうか？また『インスリン抵抗性』の意味も教えてください。 よろしくお願いします。