-iroha-のプロフィール

わかりづらいタイトルですみません。 産後２ヶ月のものですが、母乳が出なくなったのでそろそろダイエットを考えています。 何年か前に流行ったヌーブラですが、肌に密着して汗をよくかきます。するとサウナ効果があるらしくて胸が小さくなるとテレビで医師が話していました。しかし、先日このサイトで「汗をかいた部分が痩せるということはない」というのを見かけたのです。どちらが本当なのでしょうか？ 私は現在、サウナスパッツというものをはき、太ももだけサウナ効果があるような日常生活を送っています。汗はよくかきますが、体重も減らないし脚も細くなりません。やはり無意味なことをしているのかと思い始めています。 また、母乳が出なくなった＝おっぱいが小さくなり垂れているなので、これ以上胸を小さくせず、胸筋を鍛えてそれなりに形もよくしたいと思っています。 そこで、このサイトでよく見かけるのですが、胸にさらしを巻いて運動（なわとび）をすると胸は小さくならないということなんですが、どれくらいの信憑性があるのでしょうか？また、仮に汗をたくさんかいた部分が痩せるとしても、さらしは通気性が良いので関係ないのでしょうか？ 質問内容までわかりづらくて申し訳ありません。 １．サウナ効果があり、汗をかいた部分が痩せるのか？ ２．さらしを巻いての運動で本当に胸の大きさは保てるのか の２点だけも答えていただけたら幸いなのですが、大胸筋・背筋を鍛える、サプリメント（プエラリアミリフィカ）を摂取する以外に胸を小さくならずにする・・・多少は覚悟してますが、１人目出産のとき、妊娠前→授乳期→断乳後がD→F→Bで、現在B→E→D（まだこれからシボミマス）なので、できればCカップにとどめたいです・・・良い方法があればご回答お願いいたします。

昔見たビョークのDVDを購入したいのですがタイトルが分かりません。 分かる方いましたら教えて下さい。 プロモーションビデオだったのですが、荒野で歌うビョークが黒い犬に変身する映像、銀色のピタっとしたスーツを着た宇宙人ビョーク（この映像、なにか賞を受賞したらしいです）の映像が入ったDVDでした。 こんなにうろ覚えで本当にすいませんっっ！！ こんなあやふやな記憶でも分かる方、お返事お待ちしております。

コナミスポーツクラブでエアロビクスのスタジオプログラムを受けています。 近所のレンタルショップにエアロビ用のCDというのがないのですが、ダンス用でも代用できるのでしょうか？ エアロビによく使われる曲のサイトなどご存知のかたは教えていただけると嬉しいです。 よろしくお願いします。

私は22歳の女です　今年夏からエアロビクスのインストラクター養成を受講しようと思っています　目的はインストラクターとして働きたいからです。フリーでの働き方をしたいと思ってるのですが　各社からのオーディションっていうのは就職試験と同じように募集の時期・開催の時期っていうのがだいたい決まってるのでしょうか？半年に1回の募集だったりとか・・・私は今年末を目標にフリーのインストラクターとしてのオーディションを受けてみたいと思ってるのですが開催時期というのは春だけとかそんな感じでしょうか？あとフリーは大変移動が多いと聞きますが　フリーでも1つか2つくらいのクラブで専属して入れたりとかも可能になるのでしょうか？あと　インストラクターの方って大体どのくらいの期間エアロビクスを習われてから仕事に就いてらっしゃるのでしょうか？？

僕は今、飲食業で働いている28歳です。どうしてもフィットネスジムのインストラクターとして転職したいのですが、インストラクターとしての経験がまったくありません。家庭を持っているためアルバイトからというわけにもいかず、転職の術を探しています。どなたかよきアドバイス、情報をお願いします。ちなみにいままで10年キックボクシングをやっており、プロライセンスももっています。それが活かせればと思っているのですが・・・