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整体に行くのが良いとされている肩こりですが、本当に効くのか不安です。保険も効かないし、どうしたものかなと思っているんですが、肩こりで一番いい治し方はどんな方法があるでしょうか。 教えて下さい。お願いします。30歳女より

風邪で激しい頭痛のため内科に行きました。 頭痛解熱剤としてロキソニンを貰いましたが全く効かず、頭痛外来に行きました。 頭痛の原因は首から肩にかけて筋肉が炎症を起こしているため、と医師に説明を受けました。 ロキソニンは効かないのでボルタレンSR37.5mgを出されました。 飲んでから段々頭痛が少なくなり、4時間ほどで頭痛は消えました。 12時間後に再び飲みますが前回飲んだ分の効能が消えたので、再び激しい頭痛が始まります。 今度は5時間ほどで頭痛は消えましたが、次に飲んだら頭痛が消えるまで8時間掛かりました。 ボルタレンで治らないとしたらもう薬で治すのは無理なのでしょうか？ まだ風邪は治っていません。 首から肩にかけての炎症は長年の酷い肩こりなのでどこで診てもらえば良いのでしょうか？ボルタレンでこの炎症にも効きますか？ 何かおわかりでしたらアドバイスをいただけたらと思います。 どうぞよろしくお願い致します。

こんにちは。二十歳になったあたりから、肩こりに悩まされるようになりました。 以前は肩こりがどんなものかわかりませんでしたが、整体や美容室のマッサージの時に「かなり凝ってますね」と言われていました。 それが最近になってガツンと来るようになりました。 特にひどいのは寝不足の時です。1日寝ないと肩こりが酷くなります。 寝不足でなくても、寝て起きてしばらくは平気なのですが時間がたつと背中(首の下あたり)から辛くなってきます。 何をしてても背中、肩が気になって仕方ありません。 何が原因ですか？これをなくすことは出来るんでしょうか？ アドバイスください

１年前ぐらい前から気になっています。顔を上にあげた時、首の後ろの肉が三段腹のようになりじゃまで上を向くのに違和感を感じます。太っている人は首の後ろに肉が付き、上向くのが大変そうに見えますが、私は痩せています。心当たりは肩凝りが酷くなったのです。首を横に倒すとバキバキと音が聞こえる人がいますが、最近　自分も音がなるほど肩がこります。本当に辛くて首が動かないという表現が近いかと思います。頭痛もあるのですが、何かの病気を考えて病院に行くべきでしょうか？どの科に行っていいかも分らず、今はストレッチしかやっていません。でも全然よくなりません。辛いです。

35歳 身長155cm 体重54kg の私です。 2週間前位から下記の様な食事にしていますが 全く体重が落ちません。 何を減らしたりプラスしたら良いのでしょうか? 朝食　豆乳(マグカップ1杯) 昼食　野菜スープ(ラーメン丼に1杯) 　　　※たまにパンやおにぎり1個を追加する事もあります。 おやつ　毎日ではありませんが200kcalに収まるくらいでチョコレート等 夕食　野菜スープ(おわん1杯、ご飯子供茶碗1杯、刺身か、焼き魚、野菜中心のおかず) 以上です。 ダイエット前は朝食はコーヒー、昼食&夕食は好きな物を適当に食べていました。 ガクンと体重が下がる事を期待していたのに 全く減らず、食事制限が無駄なのでしょうか?? 運動は子供と公園に行くか、週2のスーパーのバイトくらいでしょうか。 最低49kgにしたいです（/_;）